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直觉能力要开发

时间:2007/1/20栏目:文秘工作

在这个强调理性思考的年代,很多人不敢相信自己的直觉,甚至羞於承认有时候会「顺着感觉」做决定。「逻辑思考和自我否定是扼杀直觉的头号杀手」。理性的逻辑训练让我们瞻前顾後,我们通常是怀疑直觉,而不是去拥抱它。
  
  假如我们能够了解,直觉是人类另一个认知系统,是和逻辑推理并行的一种能力,或许我们比较能够接受直觉的存在。让直觉进入我们的生活,与思考的能力并行,就像打开车子前面的两个大灯,同时照亮我们左右两边的视野。
  
  以下几个方法,可以帮助我们找回这个能力:
  
  ■放松独处
  
  不管是散步、独自开车、躺在床上休息或淋浴泡澡,都是体察内心深处、找回直觉的最好时刻。
  
  画家达文西在创作「最後的晚餐」时,会连日在鹰架上工作,也会一声不响就停下来休息。达文西善於让工作和休息轮番上阵,蕴酿出美好的艺术创作。
  
  诚如《7Brains达文西的7种天才》一书中所说的,「找出你的蕴酿节奏,并学着信赖它们,此是通往直觉和创造力的简单秘诀。」
  
  很多人都有类似的经验,「把一个问题带上床」,醒来时就得到解答。只有在放松、放慢脚步的时候,才有机会听到内在的声音,找到决策时所需要的「直觉」。
  
  ■保持心思意念的单纯
  
  当我们心里充满杂念或忧虑的时候,我们不但听不到心里的声音,也没办法接收外在的讯息。
  
  从事摄影工作的莉莉安是个直觉很强的人,她认为每个人都有这个能力,她为了创作刻意保持的专心,让她有很强的直觉。
  
  ■不要轻易打发突如其来的想法、或没有预期的感动或情绪
  
  直觉总是在无意之间翩然来到,我们所要做的是去听清楚那是什麽东西?而不是急急的否定或压抑它。
  
  晓梅和王先生,都是有一种莫名其妙的感觉冲上心头。晓梅压抑自己的感觉,王先生则去追根究柢,结果当然不同。晓梅没有选择避开那个陌生人而丢了皮包,王先生则及时挽救了妻子的生命。
  
  ■学着使用直觉判断事情,并注意如何能成功地运用直觉
  
  可以从小事开始练习,只给自己几秒钟的时间决定事情,例如点什麽菜?穿什麽衣服?或看哪一部电影?
  
  也可以用心里第一个反应去预测事情,当电话响的时候,猜猜看是谁打来的?这些练习可以锻链直觉的肌肉,帮助你用直觉来决定事情,而不是用理性的思考来寻找答案。
  
  ■记录自己的直觉或灵感
  
  写下突如其来的想法、或者有关直觉的具体观察。长期记录它们,有助於辨认直觉与错觉。
  
  直觉开发专家萝珊娜芙提出一个「三定律」来教人辨认直觉。「当一个想法出现的时候,让它走。当它再出现的时候,再让它走。假如它第三次再回来,就可以放心的听从这个感觉。」
  
  透过简短的笔记或长期的日记,可以帮助自己了解曾经有过什麽样的感动或灵感?长期的纪录甚至可以连成一个具体的结果。
  
  达文西就是个勤於做笔记的人,他随时写下他所看到的、想到的东西,许多创作就是从这些笔记一点一滴出来的。

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