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机关队伍整训标准及实施方案

时间:2007/11/6栏目:计划方案

    为使市局机关及直属单位干部职工的组织性、纪律性有较大提高,在工作作风、精神面貌等方面有较大的改观,更好地促进全市质监事业的快速发展,推动经济由追赶战略向赶超战略的转变,按照省局领导要求,经市局党组会议研究决定,搬入新办公楼前,对市局机关及直属单位干部职工进行一次整训,并将整训考核成绩张榜公布。现就整训内容及考核方案通知如下。
   一、整训内容
   本次整训共分两项内容:
   一是队列训练。包括:立正、看齐,稍息,跨立,报数,向右、向左、向后转,齐步、跑步、正步与立定。
   二是仪容仪表训练。包括:个人礼仪,社交礼仪,公务礼仪。范文先生网
   二、整训动作要领
   (一)队列训练
   1、立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
   2、稍息。要领:听到稍息的口令后,右脚顺脚尖方迅速伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚。
   3、跨立。要领:听到跨立的口令后,左脚迅速向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间,两手后背,左手握右手腕指根部与腰带下沿同高,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
   4、报数。要领:听到报数的口令后,横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数,最后一名不转头。
   5、向右,向左,向后转。要领:听到向右(左)转口令后,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠拢脚时,腿挺直,上体保持立正姿势。
   向后转,按照向右转的要领转180度。
   6、齐步。要领:听到齐步走的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动。向前摆时肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对准衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约80厘米,行进速度每分钟116-122步。听到立定口令后,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径靠拢左脚,成立正姿势。
   7、跑步。要领:听到预令,两手迅速握拳,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右臂照此法动作,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣约厘米,向后摆臂时拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步。听到立定口令时,再向前跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
   8、正步。要领:听到正步走的口令后,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆时手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。立定同齐步。
   (二)、个人礼仪
   1、个人仪表
   男士面容仪表:应每天养成修面剃须的良好习惯。发型:整洁、大方。
   女士面容仪表:工作时间,女士略施粉黛即可,以淡雅、清新、自然为宜。不许施浓妆。
   2、个人服饰
   工作时间一律按市局要求统一着装。注意事项:西裤不能过短(标准长度为裤长盖住皮鞋);衬衫不能放在西裤外;衬衫纽扣要扣好;西服的衣、裤袋内不能鼓鼓囊囊;领带不能太短或太长(一般长度应为领带尖盖住皮带扣);袜子不能穿白色,要与裤子和鞋的颜色协调。
   3、举止礼仪
   站姿:站立时,以队列训练中的立正动作要领为标准。双手不可叉在腰间或怀抱在胸前。
   坐姿:正确座姿的基本要领为:上身直挺,勿弯腰驼背,也不可前贴桌边后靠椅背,上身与桌、椅均应保持一拳左右的距离。坐着谈话时,上身与两腿应同时转向对方,双目正视说话者。女职工就座时,双腿并抡,以斜放一侧为宜,双脚可稍有前后之差。

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