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激励:成功者的思想食谱

时间:2008/6/2栏目:人生励志



    成功是你生来具有的权利

    成功并非一场竞赛,也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利,它是年生活的本来面目。

    当然,你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长---这个创造成功的自然而然的过程,绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象,如果你向任何一个拥有成功而幸福生活的人士询问:“培养新能力,达到自己的最佳境界是一种什么样的感觉?”他们往往会稍加考虑,然后微笑着告诉你:“那种感觉好极了!我无法想象以其他方式生活。”
 
    我知道这是真的。在我从事了20多年的人生发展工作当中,我发现,与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比,那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是智商的差异,而是一种观念上的区别。

    你可以每天记录你的愿望----自己所希望成为的那种人的行为特点,通过这种方法来“培养自己的品质”,描绘出来发展的图画。而且,对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰,你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将进行的影响最为深刻的训练之一。

    爱默生曾经说过:“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质,你就能够把关注焦点转移的今天重视的领域,以便实现你明天的梦想。

    为了成长,你需要象一棵树一样,既伸展根须(以便感知到更多,得到更多营养),又不断结出果实(拥有硕果累累的生活)。
*思想食谱:你成长的发动机*
 
    伸展根须、结出硕果的愿望是我发明的一种工具,我使用了20年。我称之为思想食谱,它通过你的行为来影响你的思想,再通过你的思想丰富你的行为。就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。

    我相信每个人都应该从事一份养活自己的工作。而一旦你养活了别人,那么就有了同样目标的两份工作:家长和孩子都希望将来孩子成为独立的、自由的成年人。

    我在几年前告诉我的儿子;“我跟你的要求一样。我希望你想干什么都能做到,而不必事先问我你是否有这样的能力。”

    他说:“太好了,我就喜欢这样!”

    “现在我告诉你如何达到我们的目标,”我跟他说,“你养成这样的习惯--学习的习惯,人际交往的习惯,学校生活的习惯,日常卫生的习惯,作决断的习惯--只有你具备了这样的习惯,才能使我确信,你能够在自己生命的旅程中保全自己,正确选择。当我看到你养成了这些习惯,我就会在更多方面给你越来越多的自由。”

    为了实现这个目标,当你培养成功习惯的时候,你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人,达到你的目标的工具。只要你开始去培养思想中的那种人的品质,那么你自然就开始得到你想要得到的东西。

    每天早晚各阅读一篇你的思想食谱卡片。

    思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标--概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质--5种你最想培养的品质,拥有了它们你才成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为,通过这行动你可以克服惰性,开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标,而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

    你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧,列出8项目录:心态,身体,精神,情感,朋友,家庭,事业和经济。然后每项的旁边,列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些,不要太苛刻地要求自己,或纵容自己。

    *每天不失败*

    我知道如果我发展了已经选择的品质,我就会开始成为自己希望成为的那种人,实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反,他们都是集中到单一的目标。但是我说,你可以从两个方向达到目标。只要你归纳了到底想成为哪一种人,然后分析出那种人将会达到的目标--那么你就会成为那种人-这些目标会以副产品的形式被实现。

    这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上,我写道:“每天不失败,每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息,而不想一口吃个胖子;所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书,以便可以撕下几页随身携带,确保完成阅读目标。过了一段时间,我的自觉性越来越强,在阅读方面我提高了目标,从每天阅读一本书中的一页开始,我发展到可以每天阅读数页,最后达到原来阅读量的10倍。

   *思想食谱*

    我正在发展的5个品质:

1.更具观察力:注意到更多的东西,从每项现存的资源当中学到东西。

2.健康、协调、敏捷的身体。
3.慷慨的性格“经常赞扬别人,与人为善。
4.乐观:总是寻找出路与解决问题的可能性。
5.朝气蓬勃:提升自己在专业能力和人格上的水准。

    至少每天都要采取的行为

思想:读一页书
身体:穿上旅行鞋,走出家门,走道街上
精神:笑一次
朋友:给自己所关心的朋友写封信或打个电话
家庭:用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员讲话
事业:学习一个对我的事业有益处的新观念
理财:坚持认真记录财务收支

    请注意我把对自己每日的要求设定得这么小,不可能完不成。它足以使我克服惰性。

    在身体方面:为了增强健康,我需要更加经常地散步。

    在精神方面:我写下了简单的目标:为所得到的保佑而每天感谢上帝。我想让自己每天都稍微停顿下来一会,回顾我得到的保佑并表达我的感谢。在每天结束的时候我都会说:“感谢你,上帝,为了这么美好的一天。”然后我回顾这一天当中发生的事情,找出美好的事情。我总是努力去这样做,无论是多么小的事情,我都不放过。

    在感情方面:我写道:“我每天都笑一次。”一天一次,我会找到某种理由,某种刺激的事情,某种方法激发我发笑的欲望。我因此而改变了严肃、紧张的状态,日常生活变得有趣一些。

    在朋友方面:我写道:“我今天给一个自己所关心的人打个电话或写一封信,”在一些情况下,就写张便条,另一些情况下,则是一封信或是一张贺卡。但是这已经比我通常所做的多多了。这么做的结果是使我关注我的朋友,这方面的生活因之而丰富了许多。现在,有了电子邮件,我更可能跟他们保持经常的联络。
 
    在家庭方面:我写道:“我今天要留出10分钟时间给每位家庭成员,跟他们进行一对一的谈话。倾听他们的诉说。”换句话说,我要给他们专有的时间,专注于他们,听他们说,而不是我说。很多父母每天跟孩子们谈话的时间少的可怜,很少父母每天跟孩子进行有意义的交谈。为了让我实现这一目标,我每天跟自己的两个孩子谈话,我提高了家庭成员之间的沟通的质量。当然,我常常跟他们交流更长的时间,但是这个10分钟的最低交流时间限制,使我对他们给予特别关注,并开始我们的交流。


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