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幸福生活从改变自我开始

时间:2008/6/2栏目:人生励志

每日名言

  安逸和豪华仿佛是生活的主要条件,而其实让我们感到幸福的只是有什么能让我们充满热情。

每日自励

  我相信生活中充满机会

每日短文:幸福生活从改变自我开始

  所有的人都渴望成功,渴望取得成就和威望,都希望得到他人的尊重和承认,都想获得一份满意的工作。心动不如行动,建设幸福人生从改变自我开始。

  心智模式是MIT(美国麻省理工学院)心理学家彼德·圣洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概念,它是指一种深植于人们心中的对周围及世界的看法及其采取的行动。

  思想决定行动,成与败,苦与乐,往往始于一念之差。

  一个叫塞尔玛的年轻女子,陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,不仅炎热难熬,而且没有人谈天。当地只有墨西哥人和印第安人,他们不会说英语。她太难过了,就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字,但是这两行字彻底改变了她的生活:

  两个人从牢房的铁窗望出去,一个人看到了泥土,一个人看到了星星。

  塞尔玛把这封信读了许多遍,感到非常惭愧,决心在沙漠里寻找自己的星星。

  她开始和当地人交朋友,人们对她非常热情。她对当地的纺织品和陶器表示兴趣,人们就将舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器给她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物,又学习有关土拔鼠的知识。她观看沙漠的日出日落,还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变,印第安人没有变,只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人,原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她为自己的新发现兴奋不已。两年之后,塞尔玛的《快乐的城堡》出版了。她从自己的牢房里看出去,终于看到了星星。

  为什么生活中失败者和平庸者多呢?主要是我们思考的模式和处理问题的方式有问题。

  有人问建筑工地上的三个瓦匠:“你们在干什么?”第一个说:“我在砌砖块。”第二个说:“我在赚50块钱。”第三个说:“我在为社会建高楼大厦!”不同的心态,产生的人生体验和结果是截然不一样的。

  心智模式可以影响我们如何看待事物,可以影响我们的认知方法。良好的心智模式、积极的人生心态可以帮助我们战胜自卑和恐惧,可以帮助我们克服惰性,可以发掘自己的潜能,使我们工作得更有成效。

  有梦才会有希望,有希望才会有成功。我们永远不应嘲笑任何人,也不应轻视任何人。我们要学会用欣赏的眼光去看待别人,学会用感恩的情怀去体验生活,用光明的思维去直面人生。

每日书摘:信仰必须与现代医学相结合

  你是否拥有强健有力的身体呢?会不会只是半健康状态,很少有活泼的一面。是否缺乏精力,容易疲倦呢?

  如果是这样,就请参看本章。这里提供的并不是食物疗法或运动疗法。我不是医生,所以介绍的也不是医学知识。我要谈的是使每天健康、充满活力的生活方式。

  这里介绍的方法我都亲身试验过,绝非纸上谈兵。

  我不是运动员,也不特别强健,但健康状态始终良好,精力旺盛,从不会有体力不足的状况。


  我能够这样健康、精力旺盛,是因为在生活中注意到“精神法则”和《圣经》上所说的“永久不变法则”。这些法则帮助了我,我相信对读者也会有用处的。

  我总是主张要获得良好的健康生活最重要的是信仰,当今第一流的医生也都认为信仰是健康的主要因素。

  下面介绍的是医学博士赫伯特·朋逊的文章。

  “我对推动宗教或是哲学并不特别关心。我最关心的是用科学观察得到的信仰所形成的效果与现象。根据我和其他人的调查,全心信仰的人可获得以下的效果。”

  ● 头痛消失。

  ● 减轻心脏病的痛苦(一般认为强烈的信仰可以解除80%的心脏病的痛苦)。

  ● 提高创造性。尤其在有某些“精神障碍”时更为显著。

  ● 治好失眠症。

  ● 预防呼吸困难。

  ● 治疗低血压与高血压症。

  ● 治疗癌症。

  ● 控制恐惧心。

  ● 降低胆固醇。

  ● 缓和恶心、呕吐、下痢、便秘、暴躁等不安症,以及不适应社会症。

  ● 缓和精神压力,安定精神。

  信仰如能与现代医学结合,必为杰出的治疗方法。信仰与现代医学必能互相协调,产生最好的效果。

  “老天希望我健康”

  我们生活在一个物质世界之中,所以物质世界当然十分重要。没有物质人就活不下去。可是我们同时也生活在感觉和精神的世界里,甚至可以说这比物质世界还要重要。

  一个心理学家说:“思维方式比事实更重要。”换句话说,精神世界与物质世界同等重要。

  有一股潜在力量联接了物质、感觉和精神的世界,这也是事实。是否知道有这股力量存在,和人的健康及一生的活力有很大关系。

  有一个人生发生很大变化的女性,她34岁,正处于人生的旺盛期,但她却因为病弱无法做家务,她被诊断不能生育,常跑医院,长期卧床,缺乏活力。

  这种生活更养成了她悲观消极的思维方式,她失去了生之喜悦,使健康与活力更趋衰退。

  她是接受天主教教育成长的,所以真诚相信祈祷的力量,相信能从祈祷中获得解决问题的方法。在她为健康问题而祈祷时,她开始逐渐相信一定能得到答案。

  有一天,一个想法突然闪过她的脑际,使她无比惊讶。今天虽然已成为一般常识,但在当时乃是革命性的想法——不同的心态能使人增进健康或变得衰弱,甚至成为疾病的根源。

  当时她突然领悟到,人往往会变成自己在意识深处所想象的那样。这样的领悟对她的心理产生了改变人生的影响。

  有了这个领悟之后,一个春天的日子,她和丈夫走在林荫道上。树木都萌发了新芽,一派生命复苏的景象。

  她突然停下来大声说:“我明白了。那是生命力,美妙的生命力!”

  丈夫困惑地问道:“什么生命力?”

  她指着树上一片片新绿、正从褐色转成绿色的草、从土里露出芽来的黄水仙、喇叭水仙、风信子说:

  “那就是生命力。在人们身体里,也有同样奇妙的使新的生命力复苏的力量。应该有的。人是最高的造物,人应该也能那样以新生命的奇迹重新诞生。”

  说着她的表情像是换了个人一般。脸色红润,眼睛炯炯有神,显露出内心正有源源不绝的活力诞生。

  她突然明确地断言道:

  “宇宙的生命力,正在使我复苏。这种强大的生命力进入我的头部、心脏、血管和整个身心。健康与精力、活力以及新的生命力,和树木、花草一样,现在在我的身体里就要复苏了。”

  这样一心一意地想,有了确切的信念,又由于加深信仰,她开始脱离了病人的状态,获得了健康与旺盛的活力,成为了一个热情洋溢的人。因而拥有比别人更美好的忙碌人生,她一直活到96岁高龄。

  对观察力、信念以及深厚的信仰怀有信心,将会获得惊人的健康。

  为了获得这种无限活力的泉源,每天至少要发出声音念以下的话语。要先挺身做一个深呼吸,然后才开始念。

  我毫无问题。

  我充满活力。

  我拥有无止境的活力。

  我有很好的健康。

  我很快乐。


  我充满了干劲。

  我知道我的生命在宇宙中,宇宙的生命力在我身体里发生作用,请赐予我健康、活力与力量!

  如果能忠实地持续这样的功课,就等于是在进行创造性的精神活动,精神世界的力量就会开始流向你。你要相信你一生都能健康、充满活力、强壮地生活。每天要对这件事心怀感谢。要大声说:

  “上帝希望我健康。”

  宇宙在创造人时,发明了最复杂、最奇妙的“身体”,放进了能多年使用,具有全面调和、均衡功能的完美复杂器官。而且,上苍还赐给了我们掌管理性、思想、记忆的功能,重约1360克的组织,那就是头脑。更特别的是,在每一个人的人格中心设置了灵魂。这真是令人惊讶。


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