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生活短文:赢自己一把

时间:2008/6/2栏目:人生励志

每日名言

  这于我而言已经足够了:在火炉边有一本书和一个朋友相伴,以及不被债主或悲伤打扰的小睡。

每日自励

  我每一天都在创造、进步、变得更完善。

每日短文:赢自己一把

  很久以前有一个很笨的孩子。功课咋样先不说,只知道每次开家长会,老师宣布班上学生的成绩,他老爸吊着一颗心只想早一点听到念他孩子的名字,结果是念出他孩子的名字时,老师就做了完结式的停顿,接下去就说:完了。

  他老爸也不生气,只说:儿子,这世界上许多人你没法比。你只跟你自己比。你只要每天都能赢自己一次,我就高兴了。有一次儿子考试得了60分,乐得老爸搂着儿子啃排骨似的,因为儿子上次只得了58分。后来这孩子机灵了,知道自己功课比不过别人,就不再想当什么牛顿、阿基米德了。他作文做的好,于是就每天写文章给自己看,让自己每天赢自己一把。结果,这孩子轻而易举的捡了个中文系的保送指标,把他的大学给念完了。

  这很笨的孩子就是我。

  有记者问奥运金牌得主刘易斯:你是世界上跑的最快的了,你没有竞争的目标怎么办?刘易斯答:我下一步该做的是——粉碎自己!

  刘易斯真叫智慧。他给我的这篇文章做了最精辟的点化。

  一直记得在京城采访一个红歌星时,他在我的采访本上写下的留言,他写的是:愿你的今天胜过昨天!我觉得这话挺有哲理的。想想她这几年步子迈的那么稳实,便是有一定的道理了。

  是的,仔细想想:你最好的朋友是你自己,你最大的敌人也是你自己。如果你不是很刻意的活给人家看,你知道每天能与你竞争的只有你自己——你活着对自己苛刻些,你就活着张力些质感些;你活的松弛些,你就只能是乏味些平淡些。没有人时时充当你的对手,也没有人时时记着给你打分。只是今天与昨天之间,你知道自己的输赢。

  有人说:“世界上最难超越的人就是你自己”,很多人没有跨过去,他们彷徨了;有的人做到了,他们便从平庸走向了成功,很显然,这是一种智慧。

  “没有比脚更长的路,没有比人更高的山。”记住:人生终归是你自己的。你不妨时时给自己提个醒。

  赢—自—己—把!

每日书摘:“72公斤”的信念

  我们举一个与健康有关的苦恼来做例子。

  寄到我办公室的信件中,有关健康问题的内容多达数千封,这可能是绝大多数人的苦恼。

  能解决健康上的问题,享受健康的生活,是人生最高的喜悦。健康就是这样珍贵。健康是所有人第一个盼望的目标。

  我的朋友乔因为暴饮暴食、吸烟过度,加上巨大的精神压力,严重损害了健康。肥胖的他还患有高血压,一爬楼梯就会涨红了脸不住喘气。终于,他的主治医师宣告说,除非减少烟酒、食物、压力,否则他绝不可能恢复健康。然后又补充一句说:

  “不过,你是否有能力让自己恢复健康呢?”

  医生知道这个叫乔的人自尊心极强,认为自己没有做不到的事情,这句话一定会触痛他,使他坚持到底。

  乔果然很好地控制了烟酒和精神压力。唯独饮食使他陷入深深的苦恼。他无论如何也抵抗不了美食的诱惑,他曾多次试图节食,但都失败了。理由其实很简单,完全因为他本身的意志不够坚强,他认为既然已经不抽烟不喝酒了,多吃一点又有什么关系。


  医生建议他说:“你现在最需要的是积极的态度和精神疗法。而且至少要减轻18公斤。除了你已经注意的事项外,如果这一点也能做到,你的血压就一定能降下来。”

  我、那位医生和乔都是朋友,医生要乔来找我。乔在谈话中始终持着消极的看法。

  他对我发牢骚说:“只有饮食习惯我无论如何也无法改变。哪里有减轻18公斤的方法呢。”

  “不,一定能减轻的。我也有过非减轻16公斤不可的经验,当初也和你一样认为是不可能的事。可是一旦改变了看法,采取积极态度后,体重很快就减轻了,血压也降低了,比过去任何时候都健康。你一定也能做到。”

  “你和医生联手对付我,我当然无处可逃了。”乔埋怨道。

  “这都是为你着想呀!那么,乔,让我帮助你,首先决定减少多少公斤作为目标,采取积极态度,想象减肥成功的情形,拿出坚强的信念吧!”

  于是,他把现在的90公斤减去了18公斤,用72公斤作为恢复健康的标准。

  “大学毕业以来就没有过这样的体重。”他皱起眉头。

  我鼓励他说:“那又怎么样呢?恢复青年时期的帅气不是很好吗?”

  接着我们决定达到减肥目标的期限为九个月,我们两人都想象着他回复到72公斤体重时的样子。他想象自己肚子已经缩了回去,又如从前一般潇洒,1米85的身材穿上西装的英俊模样。而且最重要的是,在印象中完全过滤了吃得过多引起罪恶感的苦恼。

  我们最后谈妥,他再看一遍《积极思考的力量》。他对这件事好像不甚满意,我对他说:

  “你如果想瘦下去,就必须信心十足。为了使你的体重减少到72公斤,而且维持不变,这需要有足够的信念。你要想象血压回复正常时的情形,然后每天默祷:‘得到主的帮助,体重和血压都会迅速下降。’”

  经过一番开导,他下定决心执行减肥计划。对于使自己恢复年轻的体态,他变得非常起劲。而在不知不觉中,他的心也开始变得年轻了。他果然在预定的期限达到了标准体重。也因此享有了多少年来他不曾有过的健康。以后他每碰到一个朋友,就吹嘘说自己的血压就和21岁的青年一样。

  有一次他和我一起享用午餐,品尝清汤、脱脂乳酷和果冻,他说道:

  “减肥非常成功。因为有你、医生和主的帮助。”

  他最后说的话使我觉得很惊讶,他自己也感到难为情,脸红了起来。因为他以前是绝口不谈信仰的人。他好像要突破那个障碍似的又补充说:

  “在体重减到72公斤以前,我一直向主祈祷。”


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