挑食害处多优秀作文

挑食害处多优秀作文

　　人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，三顿不吃软叮当……挑食偏食是非常不良的习惯，对生长发育极其不利，研究表明，蔬菜中蕴含着大量的维生素ABC。缺少维生素A，会出现失发干枯，记忆力减退的症状；缺少维素B会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落：缺少维生素C，损害就更大了，会影响儿童的生长发育。

　　中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味，只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃了个精光。这时狗妈妈来了，“东东，来吃一口饭吧！”东东一听，直摇手。“你光吃肉和骨头，不吃境菜水果和饭怎么行呢？！”“我不喜欢嘛！”说着就跑走了，这样，东东每天只吃肉食，原本身体结实的东东，也变成了小胖墩，期末体育考试前，他也赖得段练，考试时，其他小狗组的队员们像离弦的箭一样跑了出去，而东却慢慢悠悠地，才跑到一半，就头昏眼花了，一头跌倒在地上，大家把它送进了医院。医生说：“东东营养不良，以后要让他多吃水果，蔬菜……改掉食、偏食的坏习惯。”东东听了惭愧的低下了头，从此他再也不挑食了。

　　同学们有过体质检测吧？如果你偏食的话，也就只能及格了，也许还可能及格都困难，只能委屈一下你的成绩单了。因为挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的作，容易被社会淘汰。

　　不仅你的成绩单不高兴，而且挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病。体质不够强壮。例如不吃蔬莱，人体为就会缺乏维生素A和维生素C。

　　温馨提示：进食前避免剧然运动。就餐朋尽量不要说话专心就餐。

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