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二年级体育教案 400-600米自然地形跑
时间
第 3 周 第 2 节
课时
一课时
教材
400-600米自然地形跑,游戏:青蛙过河
目标
认识目标:了解“极点”产生的原因;
技能目标:学会合理分配体力的方法,能轻松自然地完成400米全程跑;
情感目标:树立信心,表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。
顺序
教学内容
师生活动
开
始
部
分
一、 课堂常规(略)
二、宣布课的内容
三、一般热身活动
四、原地跑体会呼吸节奏
五、表象练习:模拟想象400米跑
组织:四列横队
1、 师:故事导入,引发学生集中注意力
2、 教师领跑学生鱼贯进行
3、 教师击掌示意,学生练习呼吸
4、 教师语言描述,学生内心想象
要求:注意力集中,认真练习
基
本
部
分
一、400-600米自然地形跑
动作方法;略
动作口诀:加速快跑约三十,逐渐进入途中跑,
呼吸有序重心高,快到终点争分秒。
难 点:控制速度,量力而行
一、 游戏:青蛙过河
方法:略
规则:如上图所示,青蛙跳石过河。
跳时没有站稳,掉到河里,必须从头跳。
分四个组比赛, 以失误少时间短者为胜。
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♂♂
教法:1、教师讲解“极点”产生原因
2、 中速跑300米(体会“极”现象并克服它)
3、 分组讨论:为什么要合理分配体力
学生练习:
1、 小组绕樟跑练习(快乐园地)1次150米
2、 跑长龙:教师领头,学生跟着教师跑300米
3、 400-600米自然地形跑——走跑交替
二、游戏
1、 教师讲解游戏方法与规则。
2、 教师发令,限制上开始游戏。
♂
结
束
部
分
一、放松活动
二、师生交流
三、下课
组织:学生随意站点,教师发信号,师生同做。
师生交谈:
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