心理健康的八种品质

心理健康的八种品质

　　第一位的品质是happiness，就是幸福感；

　　第二种品质是和谐，是内心的和谐。所谓的内心和谐就是指我们对事物的看法，对事物的认识，对自己眼前的处境，对将来追求的目标，还有现在所能够做的，这各个方面的事情之间能够达到协调；

　　第三种品质是自尊感。所谓的自尊感，简单讲就是self-like或 self-love，就是自己喜欢自己。作为一个心理健康的人，很重要的品质就是能够喜欢自己；

　　第四种品质是个人的成熟，是指在处理自己的问题，人际关系，环境的要求，工作的要求，处理家庭、同事、朋友之间的关系的时候能够非常得体；

　　第五种品质是人格的完整；

　　第六种品质是与环境保持良好的接触；

　　第七个种品质是有效地适应环境；

　　第八种品质是在环境中保持独立。

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