- 二年级体育教案持轻物掷远 推荐度：
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持轻物掷远体育教案（精选10篇）
作为一位优秀的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么你有了解过教案吗？以下是小编整理的持轻物掷远体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
持轻物掷远体育教案 1
学习目标
1、通过各种趣味练习，学生在教师的引导和自己的运动体验下，初步明确持轻物掷远的动作技能。
2、初步掌握肩上屈肘、蹬地转体、用力挥臂且向前上方投掷的动作。
3、培养学生上体育课的兴趣，并能够通过努力克服学习中的困难，培养低年级学生积极进取、团结协作的集体主义精神。
场地器材
运动场、小音箱1个、绳带毽球40个、呼啦圈8个、小录像机一台
重点难点
重点：肩上屈肘，蹬地转体，前上出手角度及用力挥臂。
难点：投掷动作快速、连贯。
教学流程
课堂常规→情境教学→保卫地球战（情境引入）→出发途中（飞船情境热身）→引入投掷动作（学生掷纸飞机及回忆预习过的微课视频）→练习彩虹毽球（投掷动作练习①彩虹击掌，出手角度②听听彩虹声，出手速度③愤怒小鸟彩虹版，出手速度与角度）→植树保卫战（掷远练习①越屏障掷远植树②达标掷远植树加入评价，掷远比赛③终极植树游戏。同时录制练习小视频并当场纠正）→放松评价（提醒利用微信QQ平台上传小视频和知识点进行复习和纠错）
开始部分 2分钟
加强课堂组织纪律性，培养良好的上课习惯。利用调控游戏，调控课堂纪律。
1、宣布上课，师生问好。
2、简单的队列练习。（向前看—齐，向前—看）（立正）（向右看—齐，向前—看）
3、了解本课的学习内容“持轻物掷远”
4、调控游戏：保卫小能手
5、将全班分成四个大组，“勇敢队、拼搏队、团结队和友爱队的保卫小能手”。
教师语言导入，激发学生的学习热情，调动学生学习的积极性。
引入情境；
本节课进行一场地球保卫战，因为污染大王破坏地球环境，我们要利用彩虹毽球和植树打败他。
现在同学们都化身为保卫小能手，当老师说“谁是保卫小能手”的时候所有学生回到自己指定的位置双手平举握拳站好，并喊出“我是保卫小能手”。 最快的学生奖励植树印章。
1、要求：精神饱满，集队快静齐，认真听讲。
组织：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
2、同时认真投入到老师的情境中去。
准备部分 4分钟
充分活动身体，使身体达到最佳运动状态。
情境教学
（一）保卫地球战（情境引入)
（二）出发途中（听音乐情境热身）
1、乘飞船：跟着老师原地模仿做出飞船飞行的动作的动作（高抬腿）。
2、看天空：利用头部的运动热身头部。
3、刷暴雨：把雨水刷开肩绕环，热身肩关节。
4、躲石块：左右左侧身动作热身腰部。
5、过山洞：学生蹲下做压腿的动作。
6、高速飞行：加速高抬腿模仿高速飞行动作。
7、做放松：活动手腕脚腕。 全程听鼓声，跟着节奏加速减速。
导语：让我们乘上飞船，去迎接污染大王的挑战吧。
1、教师根据情境带领学生一起做各种热身运动。
2、语言提示动作和及时评价。
四列横队做“情境热身运动”
组织： ×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
1、在教师带领下做热身，模仿老师的动作，充分热身。
基本部分 4分钟 基本部分 8分钟
通过设置体验环节，激发学生的学习兴趣，培养学生思考的习惯。同时让学生回忆提前预习的微课知识点。再加入德育教育，教育学生生活中持轻物掷远的用途。
通过设置彩虹击掌、听听彩虹声、愤怒小鸟彩虹版，让学生掌握持轻物掷远的动作技能。
（三）引入持轻物掷远（投掷纸飞机）
1、分成四个大组进行投掷飞机。
2、让学生们思考怎样投掷飞机飞的又高又远。 引入持轻物掷远的口诀： 肩上屈肘弯后膝， 蹬地转体前上投， 用力挥臂球飞远。
3、生活中如棒球、羽毛球、排球等运动运用到投掷动作。
（四）练习彩虹毽球（轻物掷远动作练习）
1、彩虹击掌
拿彩虹毽球做投掷动作，将对侧手举高，投掷时在前上方击掌，主要练习出手角度。
2、听听彩虹声
拿彩虹毽球做投掷动作，将后侧的彩带挥出声音，主要练出手速度。
导语：刚刚是老师开飞船带着同学们，现在换同学们开飞船啦。
教师活动
1、设置体验让学生充分思考。
2、让学生回忆提前预习的微课知识点。
3.、引入知识点，并做正确的示范，并及时的纠错。
3、教育学生生活中持轻物掷远的用途。
导语：同学们要打败污染大王我们要将手中的彩虹毽球投掷出一道彩虹的弧线，让我们一起来练习吧。
再次强调直线跑的口诀：
肩上屈肘弯后膝， 蹬地转体前上投， 用力挥臂球飞远。
学生活动
1、开动脑筋，积极发言。
2、学生认真认真观察，积极思考。
3、运用口诀练习，动作正确。
4、接受老师和同学的指导。
组织：
××× ×××× ××× ××××
▲
○○○ ○○○○ ○○○ ○○○○
1、运用口诀进行练习，动作正确。
2、全身心投入到课堂的活动中去，积极思考。
3、大胆展示，认真观察，互相评价。
通过越屏障掷远植树、达标掷远植树和终极植树游戏，三个步骤使学生进一步的掌握和巩固轻物掷远的技术动作，充分激发起学生的积极性。
4、愤怒小鸟彩虹版 两人一组，一人在前方双手举高并扯直丝带，后方学生做投掷动作投掷出去，让学生注意出手速度与出手角度。
教师随时发现学生的错误动作，并进行纠正，动作优秀的做示范。
5、最认真练习和最守纪律的奖励植树印章。
（五）植树保卫战
1、越屏障掷远植树
持轻物投过指定障碍物，及投过指定点。
2、达标掷远植树和掷远比赛
在地面做出评价点，要求投过评价点，反之惩罚。
3、终极植树游戏。
将前两个练习连起来进行训练。
教师讲解规则，示范方法。
4、学生分成八个小组。进行持轻物投掷训练（植树游戏）。
5、体能课课练（立卧撑）。
1、教师引导学生进行练习。
2、选择表现优秀的学生进行示范。
3、教师集体纠错、巡回纠错。
4、让评价贯穿课堂，组织学生互评、自评。
导语：同学们我们要用实际行动为地球做出贡献，接下来我们进行植树比赛，植出一片森林打败污染魔王好不好？
1、教师讲解植树保卫战的规则，强调安全。
2、巡回指导，语言评价，调动学生情绪。
3、安全教育：遵守纪律听指挥，不打闹来认真听，发现问题要举手，表现优秀奖励植树印章。
组织：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
1、 在比赛的过程中遵守规则同时注意安全。
2、要求学生立卧撑动作标准
3、发挥团体合作精神，积极参与。
组织：
结束部分 5 分钟
通过放松操，充分的放松学生的身心，同时让学生利用微信QQ平台上的小视频和知识点进行复习和纠错。
（六）放松回家（放松运动）
1、彩虹的约定放松操：要求学生认真完成动作，并边做边唱。
2、学生自评、互评本课情况，说说自己的'感受。
3、教师小结本课情况，并提醒学生利用微信QQ平台观看课堂上的小视频和知识点进行复习和纠错。
导语：同学们你们植的树已经是一片森林了，成功打败了污染大王让我们做“彩虹的约定”放松操放松一下吧。
教师活动
1、教师带领学生操。
2、提醒学生利用QQ平台等观看课堂上的小视频和知识点进行复习和纠错。
学生活动
1、在老师的带领下做放松操，充分放松身心。
2、积极参与自评互评。
3、同时回家通过小视频进行复习和纠错。
预计运动负荷 平均心率125—130次／分
强度指数：1.3—1.5
预计练习密度：45%—50%
课后反思
首先肯定学生在课堂上的表现，积极主动，能跟着教师的情境进入到课堂。同时还做到提前观看微课进行预习，做到先学后教的翻转课堂。课后更是能通过课堂上的小视頻进行巩固。本节课学生不仅在学中玩，更在玩中学，整个课堂利用地球保卫战故事串联，两个情境场地更是让学生有身临其境的感觉提高了学生的积极性，让学生在不知不觉中掌握了轻物掷远的技术要领，同时还结合德育和植树的环保意识，让学生在生活中运用技能，使其受益终身。不过在课堂的活动丰富上还应该加强，日后要更加丰富课堂的内容。
持轻物掷远体育教案 2
教材：
1、投掷：持轻物掷远。
2、游戏：换物接力赛。
教学目标：
1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。
2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的.兴趣。
教学内容：
1、讲解游戏方法与规则。
2、听音乐师生共同游戏。
练习队形：
学生自己动手制作投掷器械，请学生演示，引入投掷动作，结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导，分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导，进行掷轻物比远。
1、猜拳取物。
2、制作器械。
3、分组学习持一种器械掷远。
4、分组交流学习持其他器械掷远的方法。
5、分组比赛：看谁投得远。
讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示，进行教学比赛，逐步增加游戏难度，继续进行比赛。
1、放物赛跑。
2、换物赛跑。
3、取物赛跑。
听音乐师生共练
器械：绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等。
持轻物掷远体育教案 3
一、教材分析：
本教材是二年级的正面持轻物掷远一课，这节课是投掷教学单元的第一课时，主要解决肩上屈肘、快速挥臂及正确的出手角度这个重难点，为接下来更高难度的投掷教学打下基础。投掷是人体的基本活动能力士之一，是小学生锻炼身体的重点教材。投掷教材方法多样，器械丰富，富有童趣，深受儿童的喜爱。根据小学生的身心特点，通过教学，教会学生最基本的和比较简单的投掷方法，有效增强学生上肢力量，提高投掷能力。培养学生良好的环保意识和积极进取的良好品德。
二、学情分析：
本课的教学对象是二年级学生，他们活泼好动，争强好胜，想象丰富，求知欲望旺盛，但学习往往是从兴趣出发，他们注意力不稳定，不持久，容易受外界事物的干扰。因此，教学中培养学生参加体育活动的兴趣，培养良好的'学习习惯，这是提高课堂教学效果的基础。
三、教学目标：
1、通过多种形式的练习，让学生对投掷产生兴趣。
2、通过学习，能掌握肩上屈肘，快速挥臂动作以及正确的出手角度。
3、在游戏活动中能充分表现自己，体验游戏的快乐。
四、教学重点、难点：
重点：肩上屈肘，快速挥臂。
难点：正确的出手角度。
五、教学过程：
（一）、准备部分：
1、整队，师生问好
2、语言引导，将学生注意力带入课堂教学中。
3、队列队行练习。
4、专项准备活动
（二）、基本部分：
一、持轻物掷远
1、持轻物掷远
（1）讲解动作方法和要求。
（2）学生进行练习。
（4）分散自由再练习。（强调快速挥臂）
（5）学生分散练习动作，掷过前面的横线。教师巡视。
过渡：小朋友们真棒，将魔术纸炮和飞机飞玩得真好。看老师又要变变变了。快快跟随老师一起变吧。
2、掷“纸团”
（1）提问：知道手中是什么东西吗？（纸球）
过渡：对了，下面老师就要你们用前面甩纸炮时肩上屈肘，快速挥臂和玩纸飞机正确的出手角度这两个动作结合起来掷这个纸球，看谁将这个纸球掷的最远。
（2）随师徒手练习动作。（左（右）脚在前，右（左）脚在后，两脚前后自然站立，肩上屈肘，向前上方快速挥臂）
（3）学生分散尝试练习。教师巡视。
（4）小组展示，评比，表扬。
二、跳绳一带一单摇
教法：
1、教师讲解方法
2、学生两人一组徒手喊口令练习
3、学生两人一组喊口令持绳练习教师巡视指导
4、学生比赛，教师计时
5、教师宣布胜利者
6、教师小结
持轻物掷远体育教案 4
教学目标：
认知目标：通过开飞机，掷雪球，能懂得持轻物向远处投掷的方法。
技能目标：能做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。
情感目标：使学生在运动中通过自身的努力取得一定的成绩，以获得愉悦感、成功感。
社会目标：通过对废报纸的再利用和回收，增强学生的环保意识。
教学构思：
持轻物掷远是小学体育与健康大纲规定的主要教学内容，对培养学生全身快速协调用力的能力及良好意志品质有着积极的作用。本课采用情境成功教育法，面向全体，发展个体，设趣导疑，以疑激创。根据小学生的心理特点：小学生偏爱游戏，因此本课在优雅的音乐下，教师和学生一起自己动手制作纸飞机，分组开飞机，看谁的飞机飞的远来让学生练习投掷过程中肩上挥臂的动作过程，引发学生对投掷的兴趣，紧接着让学生把纸飞机转变成雪球抛接，让学生按自己各种想法付之于实践，同时要求学生动脑、勤实践——怎样让雪球掷的又高又远。在练习过程中让学生捕捉“四害”，培养学生的信心和表现力，用形象的语言归纳投掷动作要领，让学生更易理解。“抢尾巴”主要是为了锻炼学生的下肢力量以及快速的反应能力，使学生上下肢得到均衡的发展。同时，渗入生活环保教育：废物可回收再利用，不能随地乱扔垃圾。最后在优美的旋律下翩翩起舞，消除疲劳，让学生在欢乐的气氛中开着自己的飞机飞向蓝天。
教学过程：
1. 愉悦导入（背景音乐5分钟）
整队，师生问好，教师简单说明本课内容，在优雅的音乐下。询问学生“听着音乐，你联想到什么？”“好象飞机起飞……”“那让我们一起动手来做纸飞机。”学生拿出带来的旧报纸，小组合作。
2. 设疑、动手、激创（19分钟）
（1）学生做飞行员，你们认为飞机怎样飞的远？（肯定每个学生的想法，表扬有个性的答案2分钟）
（2）请学生按自己的想法，付于实践。（2分钟）
（3）接下来，让我们把纸飞机变成一个雪球，俩人互掷，用你们能想到的方法，尽量要掷远。（鼓励学生尝试用多种方法进行散点练习3分钟）
（4）“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？（用自己想出的方法3分钟）
（5）点评：请练习中的三种典型：偏高、偏低、正好的三位
学生示范掷雪球，另一位学生，模仿掷纸飞机。请学生各抒己见如何掷的远。教师归纳：加大器械工作——给飞机一条长长的跑道；要选择适宜的角度42°——飞机能正常飞行；要爆发用力——飞机推动力。（3分钟）
（6）捕捉“四害”（散点练习6分钟）
掷球者（猎人）尽力掷向绳后方的对方（四害），而“四害”用灵活的闪身避开球。掷球者要突出爆发用力，躲闪者以自己喜爱的动作表现自我。（绳离开掷球者三米，高三米，分八个小组进行，每组边上放苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂头饰各一个，每组第一位学生先扮演四害之一，一组完后轮换。给投中的学生在额头粘奖章。）
3. 游戏：抢“尾巴”（11分钟）
（1）把纸球摊开卷成棍状插在裤子后，做成小尾巴，大家在规定的场地相互去抓别人的'“尾巴”，看谁抢的“尾巴”多，学生不准用手护着自己的尾巴，只能跑动或闪躲不让别人抓到。
（2）按顺序把自己抓到的尾巴放入指定的桶内，每人用自己的方式表达所抢的个数。
（3）生活环保提示：废报纸能回收，能被再次利用。不能乱扔垃圾，学生展开回答，电池能再利用……
4. 音乐响起跳飞机舞，学生根据自己喜爱的方式，自由组合，翩翩起舞，在优雅的音乐下，师生共舞，放松，归纳，再见。学生开着飞机飞向自己喜爱的蓝天。（5分钟）
5. 场地器材：篮球场两片，废报纸四十张，长绳一根，标枪竿两根。奖章四十个，四害头饰三十二个。
6. 运动负荷预计：预计整个运动负荷中等，练习密度35%左右，平均心率130次/分左右。最高心率预计出现在捕捉“四害”和抢“尾巴”中。
7. 预计易出现问题及对策：
（1）预计情况：投掷物（纸球）较轻，学生动作幅度不大，力度不够。措施：强调加大工作距离，强调出手高度和纸球抛出后的弧度，并加大两人之间的距离。
（2）小学生表现欲望较强，比较莽撞。措施：提示自我保护，正误演示等。
持轻物掷远体育教案 5
【活动目标】
1、通过活动，激发幼儿对玩沙包游戏的兴趣，增强幼儿参与体育活动的积极性。
2、引导幼儿在游戏中学会双脚夹包连续跳的动作，并能夹包掷远50厘米。
3、发展幼儿的弹跳力及动作的准确性、协调性。
4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
5、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
【活动准备】
1、沙包若干(数目与幼儿人数相等)
2、录音机、音乐磁带。
【活动过程】
一、准备部分(6-7分钟)：
队列队形练习：听音乐做模仿操。
1、在音乐伴奏下，教师组织幼儿进入活动场地，走成大圆圈、一路纵队、左右分队走成4路纵队。
2、幼儿做模仿操，重点练习踝关节、脚趾、腿部动作。
二、基本部分(20-22分钟)：
1、看谁玩的花样多：
教师将沙包分给幼儿，鼓励幼儿自由探索沙包的玩法，引导幼儿探索出沙包可以用双脚夹着跳和用脚夹包掷远的玩法，并激发幼儿学会这两个动作的愿望。
2、教师讲解示范夹包连续跳夹包掷远的动作要领：
两脚踝部内侧加紧沙包，双脚连续跳;掷远时两脚用力蹬地甩踝并向下紧绷脚面掷出沙包，落地时稍微屈膝。教师重点讲解夹包掷远的动作要领，并放慢速度示范。
3、幼儿练习：
幼儿四散在场地上，同一方向自由练习夹包连续跳和夹包掷远动作。教师巡回指导，让动作完成好的幼儿做给大家看，并说说自己是怎么做的，同时鼓励幼儿之间开展比赛活动，看谁沙包掷的远。
4、夹包掷远比赛：
(1)幼儿分成人数相等的4对队，分别站在起跑线后。教师介绍游戏规则及注意事项。
(2)游戏开始，教师发出信号后，每队排头幼儿夹包连续跳行进至前方10米的`投掷线处，双脚夹包跳起掷远，然后跑回来拍第二名幼儿的手并站到队尾，第二名幼儿以同样的办法完成动作，依次进行。
(3)游戏结束后，以跑得快、投掷远的队为胜利者。最后一起捡回沙包。
5、幼儿在教师指导下玩游戏，教师及时指导并和幼儿一起评出每次游戏的优胜者。
三、结束部分：
幼儿随教师在音乐伴奏下做放松活动。
【活动延伸】
在日常的户外活动中，教师随时指导幼儿用沙包进行一物多玩活动，如：抛接、投掷等上肢运动，使幼儿的上下肢都得到锻炼。
【活动反思】
大班的孩子探索欲望很强，能相互合作，也有竞争意识，经过这次活动孩子们对自己有了重新认识，感觉自己厉害、勇敢了，增强了自信心。在接触中发现，这些孩子喜欢探索，敢于尝试。
持轻物掷远体育教案 6
活动目标:
1.学习肩上挥臂投掷,初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2.在游戏中观察、讨论与反复练习,总结并尝试投得更远的方法。
3.分组活动中会找空地练习,并能够遵守规则。
4.通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5.在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
活动准备:
1.纸球若干。
2.布置三块游戏场地(1)在墙上画上圆靶,在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。(2)场地内的支架上挂上绳子,在绳子前画有远近不同的横线。(3)汽车轮胎4个。
活动过程：
1.热身活动师幼一起有序活动身体各个部位：头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等，重点活动上肢与手腕。
2.探索扔纸球的方法：(1)出示纸球，引发幼儿的活动兴趣。
师：今天我们把纸球当成"手榴弹"，请大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，两只手都试试。
(2)幼儿自由探索，教师个别指导。
教师重点观察幼儿是怎么投"手榴弹"的，鼓励他们用不同的办法扔，并引导幼儿分别用左右手尝试。
(3)总结投"手榴弹"的方法，在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投"手榴弹"。
师：请你说说刚才你是怎么扔"手榴弹"的`，请到前面来做一做。
师：请听老师的口令做相应的动作。
师"我们一起来练习投"手榴弹"吧，将"手榴弹"放在肩上，向前上方投掷出去。
3.分组练习肩上挥臂投掷"手榴弹"(1)介绍游戏方法与场地师：今天我们要用投"手榴弹"的方法来玩投准和投远的游戏。
打靶师：在地面上选一条横线站好，把"手榴弹"使劲投向墙上圆靶，看谁投得准。
投远师：这儿有一条架高的红线，请你站在地上的横线后面把"手榴弹"使劲投出去，一定要注意让"手榴弹"从红线的上方飞过去，而不是从红线下面飞过去。
(2)幼儿分组玩游戏，教师观察指导。
我们分成两组玩游戏，每个游戏都要玩，别忘了左右手都要试试。(重点指导投掷姿势：将纸球握在手中并置于肩上，向前上方投掷)(3)教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把"手榴弹"投得更远，投得更准。
师：请你说说你是怎样把"手榴弹"投得更远，请你来试试。
(4)幼儿再次分散游戏，教师观察并进行个别指导。
师：我们再来试试吧，看看这一次能不能投得更远一些，更准些。
4.炸碉堡游戏(1)介绍游戏玩法及规则师：我们再玩一个"炸碉堡"游戏。大家躲在屏障后面，听到"预备、开始"的口令后，立即站起来从旁边筐子里拿出"手榴弹"向对面的轮胎碉堡使劲投出去，直到把所有"手榴弹"都投完。看谁投得准。
(2)幼儿游戏师：我们一起先来演习一次。
(3)讨论与总结师：怎样才能把手榴弹投得远、投得准?
(4)幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整"战壕与碉堡"间的距离。
(5)放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
活动反思：
1.教师、同伴的评价活动安排紧凑、活动量适合中班小朋友年龄特点;活动过程达到预定的教学目标;课堂气氛活跃，幼儿参与度高;教师教态自然，示范动作准确，语言表达清楚简洁。
2.自我评价本节活动是针对中班级幼儿年龄特点而设计的，通过探索纸球的不同玩法，游戏的不同难度循序渐进达到本节课的目标。而且自然巧妙地将目标和要求通过材料、情景、规则进行隐性调控,让所有幼儿都能在原有基础上获得发展。
我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多的限制幼儿，活动设计结构比较合理，基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、对跳的示范动作不够细致以及分组玩游戏"打靶"及"投远"中，对个别幼儿因能力的差异，没有很好的照顾到，以及准备的教具"打靶"应在做的大一些。
持轻物掷远体育教案 7
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出双手从头后向前掷实心球的动作要领，85%的学生能做出比较自然、协调的.投掷动作。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
逐步建立对投掷项目的兴趣，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，球的出手角度。
【难点】
动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，你们看过投掷比赛吗？一般你会有什么发现？我听到有同学说投掷运动员的姿势很难做到，动作幅度较大，且投的非常远。没错，专业运动员不仅具有良好的身体素质，更为重要的是，他们可以采取科学的方法来进行投掷。今天这节课，就让我们一起来学学双手从头后向前掷实心球。
2.队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心成员站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会迅速说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
两人一组压肩。
(三)基本部分
1.示范
提问：观察老师在投掷时身体上下肢有什么特点？
学生回答：上体后仰充分，下肢前后开立，支撑平衡身体。
3.讲解
动作要点：蹬地、收腹、挥臂、甩臂，全身协调用力，用全力将球掷出。
4.练习
(1)学生徒手模仿练习，体会动作方法。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)两人一组进行反弓练习。
组织教学：两人前后站立。一人引其臂。充分发力。
(3)掷轻物(排球)对墙练习。
纠错：注意出手方向和角度，过高和过低都会影响远度。
(4)一定重量的实心球投掷练习。
组织教学：教师通过统一口令，让学生集体练习，确保安全。
5.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
6.教学比赛—掷远比赛
组织教学：以体育小组为单位，分别以远度线标准为例，分别从远度达标和累积远度两个评价标准去计算成绩。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松腰部和上肢，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。
五、场地器材
田径场、实心球20个、音乐播放器。
持轻物掷远体育教案 8
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。
【过程与方法】
通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。
【情感态度与价值观】
培养学生对投掷动作技术学习的'兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。
二、教学重难点
【重点】
用力顺序和出手速度。
【难点】
最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.慢跑，绕操场一圈。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
3.专项练习：沙包掷准游戏。
组织教学：四列横队，每列为一组，在10-15米处设置区域，进行沙包投准游戏。
要求：遵守规则，互相激励。
(三)基本部分
1.原理导入。
同学们，大家想一想，在我们投掷实心球的过程中，影响投掷远度的因素有哪些呢?看来大家的意见不是很统一呀，那我们今天就共同探索这个问题，让我们进入今天的学习：双手头上前掷实心球。
组织教学：四列横队。
2.教师示范技术动作，启发学生思考要点。
提问：老师在进行示范时，掷出实心球之前，身体呈什么形态呢?
持轻物掷远体育教案 9
教材分析
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析
本课参与对象是四年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
教学目标
1、 学生建立双手头上掷实心球的完整的`动作概念。
2、学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。
3、学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。
4、 体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性。
教学重点和难点
教学重点： 体会和感悟由下而上的动作用力顺序，并熟练掌握。
教学难点：球出手的速度和投掷的远度。
教学过程
准备部分：通过教师安排的活动，活跃气氛同时达到热身效果，开发学生积极思考。
基本部分：通过三种不同姿势的投掷，提出问题，了解全身用力的重要性。本课运用“一帮一”互助的合作探究方式学习，完成原地双手头上前掷实心球的掌握。通过师生共同练习技术动作，再分组通过合作交流、互帮互助以及学生展示、现场评价的方式进一步练习，营造出合作交流、师生互动的学习氛围。
结束部分：通过肌肉放松达到身心共同放松的效果，同时评价学生课堂表现，总结技术要领，提高学生自主学习能力。
持轻物掷远体育教案 10
（一）指导思想
本课以新课程标准教育理念坚持“健康第一”为依据，发挥学生的认识能力为核心，培养学生的基本活动能力为目的，采用自主、合作、探究的教学方法，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，积极培养学生的兴趣和爱好。
（二）教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握掷实心球的技术动作要领。
2、技能目标：发展学生的投掷能力、协调性、灵敏性，提高学生上肢力量和掷实心球水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生锻炼身体的意识，增强集体荣誉感。
（三）教学重点、难点：
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度，确定的依据主要有两个方面：一是力度是决定掷实心球成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的投掷练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到奋力一掷有些难度，因此定为本节课的难点。
（四）教法：
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性教学过程。
1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。
2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。
（五）设计意图：
以游戏代替以往枯燥的掷实心球练习，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。
（六）预计课的.效果：
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握掷实心球的基本技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作，从而提高学生的投掷能力。
（七）反思：
学生在实际体育课中，学习积极性不够强烈,学习浓度不够，大多数时间都是老师强迫性去教学，这就给我们当老师的一个提醒：在教学中多给学生游戏之类的东西，培养学生的兴趣，才能更好的去教学。最终达到教学目的。
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