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放下包袱 轻装上阵

时间:2007-5-25栏目:教学管理论文

放下包袱 轻装上阵
——浅谈小学教师如何面对工作上的压力
社会发展到了今天,在外行看来,我们教师工作清闲稳定、待遇有保障、时间自由支配、一年两个假期……教师职业有这么多令人羡慕的地方,为什么还会有巨大压力呢?是谁给了我们压力呢?是沉重的功利枷锁 、苛刻的社会评价、教育对象的复杂化 ,使我们感到现在的老师越来越不好当了。所以我们越来越感到前所未有的压力。还有不少教师存在心理、身体和精神上的问题 。
作为教师,我们在无法改变外界环境下,如何调整自己的心态,给自己解解压呢?
一、 认清现实,不给自己太多的压力,也不对学生过高的期望。
诚然,没有压力,也就没有希望。但太多的不切实际的压力和期望,会造成我们的焦虑、忙碌和急躁。人人都有求全之心,家长有,学生有,我们教师也有。我们希望我们的学生个个成绩优秀,能干,听话。我们的工作能力和业绩乃至所有的付出能得到领导、同行、家长、学生的认可。但这只是一种美好的想法。现实中无论你怎样努力,都无法做到。如每个学生的智商不一样,一个班,无论多优秀,总有好、中、差三个层次的学生。就学习成绩而言,不可能每个都是90分。我们教师在一起聊天时,包括我在内,常说我班XX是如何如何的笨……甚至举出一大堆的学生行为。其实,想明白了,这也没什么稀奇的,俗话说,一妈九不一,我们要承认并勇于接受有的孩子学习跟不上的事实。这样才不会看到他们差,就着急,发火。当然,承认现实并不等于放弃。而是要我们面对现实,采取对策。不把给这些孩子与其它的孩子放在同一起跑线上,以免揠苗助长。(贺景素、向朝虎的例子)总之,知足长乐:期望值不要过高,应量力而行,立足现实。

二、看淡名利,及时调整心态。
教师应该是一项投入身心收获愉悦的职业,应有较大的精神自由度。可是,在现实中,各所学校都要进行升学率的考核和功名利禄的竞争,各种要求都有一线的教师来承担,教师与教师之间、学校与学校之间,进行着无声的生死搏斗,这些现象要求我们淡泊名利,只要我们做到,在自己工作能力范围内尽力而为了,那就问心无愧,须知强中更有强中手,如果为了取得好成绩,我们奋不顾身,加班加点地努力。这种唯利是图、急功近利、贪大求钱的现状不仅违背了教育规律,即使得到了短暂的所谓辉煌,却牺牲了我们和学生的健康身心。(举李镇西的例子)
有时候,我们的心态不平衡,如同班的同学,可能在学校时能力不如你,但分到了好学校,工资比你高,你的同事工作调动了,有时你兢兢业业地工作,不但没得到领导的认可,平时可能还有一些误会,评优评先进时,尽管你平时努力,但没你的份,看着别人风光满面,你可能有些嫉妒和失落,于是感到前所没有的
压力。其实,这些烦恼我们要自我调整心态,有时不妨学学阿Q精神,如工作条件好的收入高的人也有他的烦恼,说不定比你还多,也许他还羡慕你生活平静、
工作中少纷争呢!(举我班同学的例子)面对别人的误会,我们泰然处之,能解释的就解释,不能解释的一笑聊之,随着时间的流逝,就会逐渐淡忘。
三、注重学生的思想教育,正确处理学生所犯的错误。
现在,我们教师的社会地位和形象有所下降,所以,一旦出现教育不良新闻,我们总是有理说不清。所以,有的教师在工作时总是不敢放开手脚,特别是弱势学校的老师,不敢轻易批判学生,害怕出问题。苛刻的社会评价和社会认可度的降低让我们心理难以放松。(举安全教育的例子)加上教育对象的复杂化,现在的孩子不好教了,有的家长还袒护学生,纵容孩子的不良等。而我们受应试教育制约,不使用新的方法,教育民主不能落实,还是采用传统的管理、教育方式,这就造成我们与孩子们的心理距离越来越大,他们的逆反心理增加,就增加我们教育上的烦恼。
如何面对这些压力,我认为,学校既然是教育基地,我们老师负有教育的责任,不光注重孩子成绩的优良,更应该抓紧学生的思想教育,只要学生的思想没出问题,我们就会在各方面取得事半功倍的效果。但不要只是说教式的,不准这样不准那样。应该用大量的故事和身边的事实。向学生说明不努力学习、不遵守纪律、交通规则等危害性。(平时我对学生的思想教育)
对犯错误的学生,能原谅的就原谅,这毕竟是孩子嘛(如上课偶然不遵守纪律的、同学之间闹矛盾的)如果芝麻大的小事我们都要去过问,那太辛苦了。当然,该教育的就教育,但,我们不要怒气冲天,沉不住气地对学生进行体罚和变相体罚发,否则,会使你在生气的时候大伤元气,还会引来不必要的后果(如万一打伤了学生或者有的离校出走,自杀)这不是我们自己找事做吗?我们也不能睁一只眼,闭一只眼,不管,如果这样,那些犯错误的会继续犯下去,还会带动一大片。使你的班级一发不可收拾。那么我们应该怎么办呢?我们应讲究策略,动之以情,晓之以理。(如官镇良和唐志艳)
四、爱你从事的工作,从工作中寻找乐趣。
我们的教育工作固然有烦恼,但也充满了乐趣。干一行,爱一行。对于教师来说,要调整好自己的心理状态,首先一定要接受“自己”是教师,也就是要进入角色,并且能够在教学、辅导学生中获得乐趣。试想,一个心里厌烦教师工作的人,在天天面对教学工作时,又如何会有一种好的心理状态?那么,如何做到在工作中寻找乐趣,以减轻压力呢? 我认为应做到以下几点:
1、爱你的学生。人与人之间的感情是相互的。要学生发自内心的爱你,尊敬你。那么,你就要对他们充满爱心,在学习上、生活上,关心他们。多与他们亲近与交流。当孩子真诚的爱你,体贴你时,就会从心底涌出一种难以言状的甜蜜,好像平时的辛苦烟消云散,自己精神上就获得了极大的满足。(举何涛、将琴)
2创造轻松的工作环境。我们毕竟是老师,教书育人是我们的职责。要学生佩服你,那我们就要努力的工作,也要继续学习,以渊博的知识和科学的教育方法,不仅使学生感到在轻松的学习,也使我们自己感到轻松的工作。我们要运用幽默、表演等方式创造轻松愉悦的课堂氛围。当孩子和老师都在轻松的度过那40分钟时,学习,对孩子来说就不再是苦恼,教书,对教师来说也充满了乐趣。就我班的语文课而言,总是充满了欢声笑语,孩子们就在笑声中学到了知识。(例:1、一天,上课时,我笑容满面地走进教室,黄河运就问我……2、有的学生写字

时我的提醒3、课本剧的表演①满足孩子的表演欲。②有利于课文内容的理解。③激发孩子的想象力。④演爸爸、妈妈——对学生进行思想教育)
3、多带学生搞一些活动。整天的学习不仅使孩子厌烦,也会使我们教师感到枯燥。因此,我们多搞一些活动,让学生和我们都缓解和调节一下学习中的紧张。当孩子们回到了没有负担、没有作业,只有与老师同伴的互动、游戏环境中时,师生都感到无限的乐趣。(举我班野炊的例子1、感受到孩子们的团结互助。2感受为师的快乐。3摈弃差生观念)
五、与同行多交谈,多合作。
当我们感到压力很大时,不妨于同事聊聊天,吐露一下心声,尽情发泄一下烦恼,或者交流一下对学生的管理和教学经验。学他人之长,避自己之短,同学习共进步。大家互相关心,互相帮助,营造良好的人际关系和教学氛围。这样会使我们教师、学生都身体健康、身心愉快。
总之,我们教师是一个民族事业的希望,将我们置身于不堪重负的心境中,职业倦怠会教育出更多失败产品。我们要用科学的教育发展观武装自己,给予自己一个宽松、自由的精神空间。,用平静的心情看待工作,以积极健康饱满的热情投入工作。

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