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学生心理健康活动设计:快乐的脚步

时间:2011-1-5栏目:心理健康论文

学生心理健康活动设计:快乐的脚步
【关键词】小学生;情绪;快乐
【活动目标】
1.了解快乐的方法,学会调节和控制自己的情绪。
2.发现、体验生活中的快乐,培养学生积极、乐观的心理品质。
【活动形式】游戏法、心理测试、小组讨论、角色扮演法等。
【活动对象】小学六年级
【活动时间】45分钟
【活动过程】
一、活动导入
1.热身活动——唱反调
师:现在大家听我的口令,我说举起右手,你就举起左手;我说男生站起来,男生不动,女生站起来……让学生做与教师口令相反的动作。
游戏开始。 (活动略)
2.对学生进行测试
你快乐吗?
(1)你觉得生活中快乐总是多于不快乐吗?
(2)早上起床时,你通常很愉快吗?
(3)你相信所有的困难都是可以克服的吗?
(4)考试不如意时,你会难过好长时间吗?
(5)在做某件事时,你总会担心失败吗?
(6)你总担心一些不幸的事情会发生在自己身上吗?
(7) -想到学校,你是否会感到身体不适,总渴望能休息?
师:如果前面三道题回答倾向于‘是”,后面四道题倾向于“否”,那么你就是个快乐的少年,请你们继续保持下去!
二、活动展开
1.分享乐事,发现快乐
(1)我首先分享自己的乐事。(课件出示)在今年的秋天,我们全家到长白山旅游,我们欣赏着长白山美丽的自然景色,心情格外地兴奋。
(2)学生分享自己生活中快乐的事情。
目的:使学生学会用心感受生活中的快乐,以积极的心态面对人生,快乐生活。
师:每个人的生活中总有许多快乐的令你难忘的事情,谁愿意和大家分享?大家从中受到什么启发?
(学生交流)
2.分享经验,学会快乐
过渡:每个人都向往快乐,可是生活中我们难免会遇到不顺心的事,你是采取什么方法调节情绪的呢?
(1)说出自己曾经经历过的不开心的事,以及调节情绪的方法。 (学生交流)
(2)在学生汇报、交流的过程中,教师注意倾听学生的心声,尊重并真诚地鼓励,使他们获得快乐和成功的体验。
师生共同提炼解除烦恼的小秘诀。 (板书)合理宣泄(大喊、倾诉、哭);自我安慰;换个角度思考;注意力转移法(听音乐、看书、看电视、运动、吃零食),等等。
3.关注他人,共享快乐
目的:通过角色扮演、讨论、交流与分享,让学生利用自己已有的知识经验与生活经验,选择恰当的方法帮助他人调节情绪,达到助人自助的目的。
(1)(课件出示)一个老婆婆有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子晒盐。两个儿子的生意都很好,可是,这位老婆婆却每天都愁眉苦脸。邻居问她为什么发愁,她说:“我整天为两个儿子担心,晴天,大儿子的雨伞就没人买了,而下雨天,小儿子怎么晒盐呢?你说,我能不愁吗?”这位邻居听了,对老婆婆说了一句话,老婆婆就开怀大笑了。
通过讨论,采取角色扮演的方式给老婆婆出个主意。
(2)(课件出示)这里有3名同学遇到了烦恼,请你选择其中的一个问题,帮助他出出主意,解决烦恼。
●每天写不完的作业,休息比上学还要忙,三四个课外补习班在等着我!哎!
●因为个子矮了一点点,有的同学就叫我“土豆”,真是让我生气!
●上英语课时,我偷偷地看漫画书,被我的好朋友小明看见了,他马上报告了老师,我被老师批评了,你说他还是我的好朋友吗?太气人了!
4.教师引导,升华快乐
(1)学生做快乐的表情和动作。
师:看到大家快乐的表情和滑稽的动作,我也受到感染,可是快乐并不是简单的一笑,快乐是一种感觉,是一种心态。
(学生看课件)教师引导学生感悟:当建筑工人看到自己辛勤的汗水换来高楼大厦时,他们享受着成功的喜悦!当奥运场上五星红旗冉冉升起时,奥运健儿流下了激动的泪水,这是民族的骄傲和自豪!当离散多年的亲人终于团聚,流出幸福的泪水。
师:这些快乐是掺杂着痛苦和汗水,需要付出努力才能获得。你也感受过这种快乐吗?
学生分享这种快乐的事情。
师:用一句话美美地表达你对快乐的感受。
学生分享。
师:快乐是什么?快乐是一棵大树,夏天它可以为人们遮风挡雨;快乐是一只小鹿,尽情地在草地上奔跑;快乐是一种爱心,只要互帮互助……
三、活动总结
同学们说得真好!今天我们找到了好多拥有快乐的小秘方,今后我们再碰到不愉快的事情时,就要用适合自己的方法,找到快乐。我们为给别人的点滴帮助而快乐,为付出和收获而快乐,为有一颗感恩的心而快乐!最后让我们在欢快的歌声中结束今天的课吧!
(播放歌曲:春天在哪里)师生齐唱。
【点评】
依据心理健康教育学科的特点和学生的实际情况,本课主要以情景法、体验法、讨论等方法组织教学活动,充分调动学生的积极性,学生通过交流、分享感悟等活动,力求做到自悟自得和助人自助,体现了心理健康教育以学生为主体的原则。整个教学环节始终结合学生的切身体验去进行,注重联系学生的实际,具有一定的实效性。教师设计了发现快乐一学会快乐一共享快乐一升华快乐的关键环节,思路清晰,循序渐进,具有很强的指导价值。升华快乐的环节,教师超越了教材,开发了教学资源,升华了快乐,目的是让学生体验什么是真正的快乐。
点评人:何冬妹,中学高级教师,辽宁省抚顺市教师进修学院心理健康教育教研员,国家二级心理咨询师
(稿件编号:101120008)
(作者单位:辽宁省抚顺市顺城区教师进修学校,113006,电邮:min19641964@126.com)

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