系中最重要的部分，因为它是决定与场所相联系的心境与记忆的主要因素，它不仅影响个人当时的情绪、绩效，甚至影响个人长期的心理和健康状况。因此，在进行环境设计时应充分考虑将不同的环境刺激与所能唤醒的情绪性质相联系。
　　
　　2.环境负荷理论
　　
　　现代城市是高负荷的人工环境，我们处于知识爆炸和信息泛滥的快餐文化时代，报纸、电视、互联网等各种媒体上的各种有用和无用的信息常使我们应接不暇。时常令人感到刺激过度，犹如淹没在信息的海洋里。加上城市建筑规划又非常单一，毫无特色，人们必须耗费大量的时间与注意力去识别环境，组织信息。但是，人的“注意”是有限的资源。当我们对铺天盖地而来的信息来不及做出选择，就会被动、无奈和大量地消耗着这一宝贵的资源以致无法主动地运用“注意”去进行思考，过多的注意必然造成信息超载而令人感到疲劳，这也是当代人变得越来越焦虑和浮躁的重要原因之一。
　　
　　3.适应水平理论
　　
　　沃尔威尔提出，适中水平的刺激是最理想的刺激，包括刺激的强度、多样性和模式，每个人基于过去的经验都形成了自己最习惯的刺激，沃尔威尔称之为最优刺激水平即适应水平。当个体所面对的环境刺激不符合个人的适应水平时，可采用两种方式重新达到与环境的平衡。一种是改变自身对刺激的反应去适应环境，另一种是改变或选择环境刺激顺应自己的需要。在面临两种可能的选择时，人们通常是先选择改变环境来顺应自己的需要。因为这种方式不需付出太多的认知努力和体力消耗便可以达到个人与环境的平衡。在居住环境，工作环境、娱乐环境等环境设计中，应充分考虑到不同的环境特点以及不同人群的需要，促使其很好地适应环境，便于交流，获得较高的归属感和安全感，减少焦虑和不安。
　　
　　四、几点建议
　　
　　通过本文一系列的研究探讨发现，个体压力确实与周围生活环境存在这密切的关系。个体不良压力会因为多种因素的作用而持续或加重，例如严重的城市环境污染；居住、工作、交通拥挤，缺少私密性；城市规划单一，视觉环境质量差；生活节奏过快，人际关系疏远等。大城市由于发展较早，经济发达，人口集中，不利于人的心理发展的各种问题都比较突出。相对于欠发达的中小城市，人们承受着更多的心理压力。这一点比较符合研究假设。因此，对于如何改善生活环境，缓解个体不良压力，这里提出几点建议。
　　
　　1.提高生活空间的品质
　　
　　马斯洛的需要层次理论指出，人有五个不同层次的需要，而我国随着经济的发展，人们的需要层次也在逐步提高。住所已不仅仅是栖身之地，而更是一个满足人际交往，自尊和自我实现的需要的精神与灵魂的归宿。因此，在居住环境设计中，应充分考虑到不同人的心理与行为的需求，保证个体与自然接触、与人交流的需要。注重空间设计私密性与公共性的结合。
　　
　　2.减少环境污染
　　
　　这里主要应该采用新型环保材料，开发利用新型节能能源。减少尾气排放，降低城市生活噪音。
　　
　　3.改善视觉环境
　　
　　美的色彩不仅是人赏心悦目，并可产生联想和情感。充分利用色彩因素，可以调节人的精神和情绪。注重不同建筑的搭配，不同颜色的搭配。多进行园林绿化，使住区接近自然，让人们生活在绿化包围中，可满足居民生活上、心理上多种功能的需求。在视觉环境中，对建筑造型、空间组合，还要注意统一多样和高低错落，布局敞闭与疏密适宜，才能感到丰富有趣，耐人寻味。
　　
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