2013教师春季培训学习体会

时间: 2013-03-15 栏目: 培训心得体会

  2013教师春季培训学习体会
  
  通过参加本次学习培训,接受了系统、全方位教育知识的学习和辅导,受益匪浅。经过几天深刻的反思,我深刻领会到,作为一名合格的教育工作者,应该做好本职工作,积极参与教育创新,以创新促效率,从而促使学校稳步健康发展。我深信,只要我竭尽全力了,就是进步,就有成功的可能。下面,就是我在培训之后的几点体会,希望籍此可以塑造一个全新的自己,成为一名合格的教育工作者。
  
  教师这个职业说平凡也很平凡,它也只不过是人谋生的一份工作,说伟大确也挺伟大。它虽不像总统那样要管理国家大事,也不像科学家那样要发明创造新产品,更不像军人那样要守卫祖国边疆,捍卫祖国领土。但这些伟大的人却离不开教师的教育。所以说,教师,它是太阳底下最光辉的事业,它担负着培育祖国栋梁的重大使命。
  
  不管历史是如何看待和评价教师的作用和地位,也不管现今教师的物质获得处于社会的哪一个层次,一个老师你认定了这份职业,就要一如既往地干下去,同时要干得精彩、干得快乐、干得健康。
  
  我们不得不承认教师这个职业的伟大:它承载着多少社会的期盼、家长的期望、学生的希望。同时我们也不否认教师他是人不是神,他有着凡人的所有物质追求,他也有着凡人的被理解、被支持、被承认的渴望。所以,近年来,为什么教师的平均寿命会降低?为什么教师会出现亚健康?因为,社会,给了教师更多的岗位和评聘竞争;学校给了教师更多的升学和成绩的竞争;家长给了教师更多的名声和地位的竞争,如此的多重压力,你说教师能活得轻松吗?
  
  所以我认为,一个教师,他的社会价值固然重要,但他的生命和健康更重要。因为只要他活着,才能创造更多的价值,才能获得更多的认可,才能培育更多的人才。那要怎样才能永葆健康呢?那就是要有一个良好的心态。那么怎样才能拥有一个良好的心态呢?我认为,要学会自我悦纳。
  
  自我悦纳就是指要喜欢自己,肯定自己的价值,接受自己的全部,无论是优点或缺点,也无论是成功或失败,对自己都要有愉快感和满足感。一个教师,他只有做到这一点,他才能有一个健康的心理,他才能适应复杂的环境,才能使自身的价值得到更好的实现。
  
  一个人的不幸不在于他失去多少,而在于他已获得了很多,却不满足。到最后,这些人往往会被自己的欲望所害:要么争得头破血流,你死我活;要么整天疑神疑鬼,处处提防;要么空虚寂寞,积劳成疾;要么怀恨在心,报复别人。这样的人已经被欲望蒙蔽了双眼,他又何来的健康?何来的快乐?何来的创造价值?这样的人不被社会认可,被人责骂也是理所当然的。
  
  一个教师,当他懂得自我悦纳时,他才会热爱自己,善待人生,才能活出精彩的自我、真实的自我、健康的自我。所谓,心态好,工资不高,社会地位也不高,生活质量照样高;心态好,逆境可以变顺境,压力可以变动力;心态好,挫折就是人生的调味剂,失败也是人生的一笔财富。希望我们教师都能本着一个好心态,健康地工作在自己的岗位上,为社会创造更多的价值,不愧我们教师的称号。
  
  我想只有我们树立人生目标,从人生意义层面上看待我们的职业时,才能激发职业生命力,增强教书育人的责任感和使命感,从而让自己以积极健康的心态面对工作,焕发作为教师的活力。再换一个角度,从生命价值这一角度去看待我们的工作,我认为工作才不会成为我们心理健康的对立面,而是滋养我们生命、赋予生命意义的一种途径。总而言之,当你为着自己的理想目标而努力奋斗时,一切的障碍都会显得那么的渺小。
  
  教师应充分发挥自己的个性优势,在教育教学工作中扬长避短,根据个性特点,采用灵活的、适应时代变化的教育策略,以化解职业适应障碍,提高工作效率,同时应学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,学会自我减压。在注重业务学习的同时,掌握一些心理保健方面的知识,通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。当遇到认为不公平的生活事件,出现不愉快的情感体验时要学会自我调节,认识到困难逆境是人生成功的垫脚石,如果你能将困难和压力视为成功的前兆,将危机当作机遇的起点,那么,你就能积极看待人生的苦恼。
  
  教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质,心理健康是教师素质的重要组成部分。教师自身要不断加强人格方面的修养,具备良好的心理素质和职业适应能力,才能成为一名合格的教育工作者。每个人都应当学会平衡自己的情绪,在压力面前不屈服,在困难面前不退缩,学会自觉、灵活地控制自己的情绪,克服不良情绪的干扰。教师要保持平常心来对待一切,尽量预防自身的心理紧张和焦虑,能正视自身弱点的,以学习、锻炼自己的心态对待工作和生活。
  
  总之,作为教师,要缓解压力的方式是多样的,一方面要心理调控,另一方面可以通过参加一些文体活动等放松身体,内外兼修,寻找自己的职业幸福感。