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中年男性的性与肥胖

时间:2006-11-26栏目:医药卫生论文

  肥胖的中年男性,最近总觉得晚上的体力不继时,最好先秤秤体重。如果体重比二十岁时的体重增加百分之二十的话,很可能是“境界型糖尿病”。  

  “境界型糖尿病”和真的糖尿病不同。其特征是吃饭前空腹时之血糖值还很正常,但是在吃饭后一、二个小时,血糖值升高到像患病那样。特别是在焦虑而疲倦的晚饭后,增加的倾向最为明显。如此一来,晚上的能力自然衰退。
 愈来愈少人认为,油腻且卡路里高的食品,可能帮助男性提高能力;至少那些食物对过了中年的男人而言是不佳的。所以,最好是控制做爱前的饮食,这样效果会比较好。  

  据说,现在的中年男性,四人之中就有一人是境界型糖尿病。这是一年一度的定期健康检查无法诊断出来的。重要的是应自我控制体重。若想要恢复下半身的精力,就要将体重减到二十岁左右的体重。  

  减肥者应保持肚子六分饱.  

  重要的是,随着年龄的增加,需使胃袋的容量慢慢缩小,想要锻炼下半身,就要从消除肥胖开始。  


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