宝宝发烧如何退烧以及搭配食物

宝宝发烧如何退烧以及搭配食物

　　宝宝发烧如何退烧以及搭配食物

　　很多父母在得知宝宝发烧后会非常着急紧张，第一反应就是送宝宝去医院打针吃药。宝宝在不是高烧的时候，最好的退烧方法是物理降温，或者采用一些健康的方式，打针吃药会让宝宝对药物有依赖性，是不明智的做法！

　　1.宝宝发烧的正常度数

　　正常宝宝的腋下体温为36℃-37℃之间，超过37.4℃可认为是在发热，体温在37℃以上就算是发烧了，37.5℃-38.4℃是低烧，38.5℃以上就是高烧，但每个宝宝的身体状况都不一样，要根据他们的具体体质而定。

　　宝宝腋下温度在春、秋、冬三季的平均温是：上午36.6℃，下午36.9℃；在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分宝宝腋下温度可能在37℃以上，尤其在夏季居多，约占50%，体温比较高的孩子并不一定就是发烧，父母可以结合宝宝的实际情况做出判断。

　　2.物理降温

　　35%的酒精擦洗。用酒精浸湿毛巾，从颈部开始擦拭，四肢、手足心，后背这些部位也需要，重点要擦拭腋下，腋窝，肘部等一些血管丰富的部位。

　　温水洗澡。宝宝发烧时不要给宝宝洗热水澡，水温在27℃—37℃是最适合的，这样适合给高热宝宝降温，除了胸部和腹部等对冷敏感的部位不擦拭，其余部位要用温水擦拭降温。

　　热水泡脚，促进身体的血液循环；多喝水，帮助宝宝发汗；冰袋冷敷，助于宝宝身体降温。

　　3.发烧宝宝应吃什么食物

　　宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流食或半流食为主，比如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。宝宝不可以吃海鲜或过咸、太甜、过油腻的食物，防止引起过敏或刺激呼吸道，加重发烧的症状。

　　1岁以内发烧宝宝食谱：西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

　　1岁以上发烧宝宝食谱：小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

　　牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足的水分以及热量，容易被肠胃消化，制作方法也非常简单，只需要将米略洗，加入清水煲烂，过滤掉米渣，加入牛奶调匀就可食用。

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