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睡眠的调查报告

时间：2022-09-06 04:03:01 调查报告我要投稿

关于睡眠的调查报告

　　在发生了某些事情、情况后，需要认真地调查研究清楚，调查结束以后，还需要写调查报告。为了让您不再为写调查报告头疼，下面是小编为大家整理的关于睡眠的调查报告，欢迎大家分享。

关于睡眠的调查报告

　　睡眠的调查报告篇1

　　一、睡眠市场调查分析

　　1、睡眠赤字，人类健康大敌。

　　①睡眠是人类最重要和最基本的生理活动，人的一生有三分之一处于睡眠状态，良好的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力，保护大脑，增强机体免疫，延年益寿。睡眠是一个人保持良好精神状态和健康的基础。

　　②世界上三分之一的人有睡眠问题，美国睡眠基金会调查表明与睡眠有关的疾病达84种，多数美国成年人是睡眠不足的工作狂，睡眠少于6.5小时的成年人，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，缩短人的生命期。美国每年用于睡眠相关问题的费用相当高，中国目前出现睡眠障碍的人群日渐增多，问题日益突出。

　　③长期失眠使人精神萎糜，烦躁不安，健忘，注意力涣散，反应迟钝，可引发心脑血管等多种疾病，降低人体免疫功能。青少年失眠，会影响体内生长激素的分泌，从而影响生长发育，智力发展及内分泌的调节。中青年女性长期失眠会导致容颜衰老。

　　2、睡眠市场，蕴藏巨大商机。

　　①市场潜力：中国人生活节奏日益加快，精神压力日益严重，失眠发生率逐年提高，人们对生活质量提出新的要求，迫切需要明确功效，不产生明显副作用的革命性解决方法。但目前上睡眠治疗产品以药物为主，长期服用易成瘾，而保健食品和睡眠治疗仪则由于功效不确定不易赢得失眠者的认可，整个睡眠市场呈现“睡眠”状态，蕴藏着非凡的市场潜力。

　　②市场需求：目前市场面临日益增多失眠人群，医疗机构显得力不从心，缺少专业的治疗队伍，传统治疗方法停留在使用药物、治疗仪等单一的产品上，疗效不尽人意。睡眠市场迫切需要有一支专业队伍，为他们提供个性化、安全可靠、无依赖性、无副作用的“绿色疗法”。

　　二、“快乐睡眠”整体解决方案闪亮登场

　　“快乐睡眠整体解决方案”为人类改善睡眠开辟了一条讫今为止最佳解决途径，它集生物电子学、中医经济学、心理运动学、生物磁学、音乐、饮食等科学于一体，采取个性化、量身定做的原则，形成一套独特的“快乐睡眠”管理系统，使得传统的单一方法上升到睡眠管理系统，倡导目前最为人性化、无副作用的健康绿色综合治疗方法，对传统睡眠障碍者、暂性失眠者、老年性失眠者、失调性失眠者、脑力劳动者都有很好摧眠作用。

　　三、“快乐睡眠”全新五大市场体系

　　1、核心市场：传统睡眠障碍者或因心理、环境、时差、疾病等因素造成的.暂性失眠者及老年性失眠者、失调性失眠者。核心用户群人数众多，充分保证了创业投资者的基本利润。

　　2、主力市场：白领职业经理人、教师、学生等脑力劳动者，这些人时常有很大的精神压力，容易造成失眠，主力用户群有很强的消费力，消费理念超前，使创业投资者获得增值利润成为可能。

　　3、美容市场。

　　①25岁以上的女性，如果不能保持良好睡眠，出现失眠现象就会过早地出现小皱纹，加速皮肤衰老，人到中年皮肤变化大，睡眠不足或过度疲劳会使皮肤失去光泽而老化。

　　②保持良好睡眠是皮肤休养的重要方法。睡眠中人体皮肤放松，毛孔自然张开，可以透气和呼吸，正常排泄新陈代谢过程中的分泌物，促进细胞生长。睡眠保证充足对皮肤来说比任何化妆品都要好，美容专家认为“美肤在夜晚诞生”。

　　③“快乐睡眠”整体解决方案将成为美容市场的秘密武器，尤其适合25岁以上伴有睡眠不足的女性，现美容市场潜力巨大。

　　4、青少年益智市场。

　　①如果睡眠时间减少一小时，智商就会暂降低1点，1个人的智商在一周时间内会很容易下降15点。

　　②长期睡眠不足会影响青少年智力发育，“考试综合症”困扰广大考生，考生因精神紧张造成考前失眠，使得考试发挥失常，成绩严重失真，给考生和家长造成很大压力。

　　③“快乐睡眠整体解决方案”将缓解“考试综合症”对考生的影响，是青少年益智市场的重要力量。

　　5、医疗市场：目前国内大小医疗机构缺乏研究治疗睡眠相关问题的专科和专业队伍，创业投资者可在总部指导下在当地建立“快乐睡眠”家庭睡眠管理咨询服务中心，借助“快乐睡眠整体解决方案”迅速占领当地医疗市场，成为当地睡眠市场的领头品牌。

　　四、“快乐睡眠”闪电掘金行动指南

　　1、“快乐睡眠”核心理念：“摆脱失眠困扰，享受健康人生”是快乐睡眠整体解决方案的目标，将开启全新的医疗“失眠”理念。核心竞争力：由自立开发的“睡眠整体解决方案”是以生物电子学、中医经济学、生物磁学等科学为基础，配合饮食疗法、音乐疗法、运动疗法和心理疗法，对失眠者进行全程呵护、个性化设计解决方案，达到心理、生理、环境、习惯、饮食、运动等方面的综合平衡，实现标本兼治，为人类改善睡眠开辟了一条崭新的途径，睡眠市场前景广阔。“快乐睡眠整体解决方案”让创业投资者快速成为当地睡眠市场主力军，无忧地进入赚钱状态，把最新睡眠理念进入千家万户。

　　睡眠的调查报告篇2

　　一、调查背景

　　十年寒窗苦读，一朝金榜题名。古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲。直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。

　　在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势（尤其是生活在大都市的人），小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。

　　那么现实的情况是怎样呢?一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

　　二、调查总结：

　　1、总体情况

　　72%的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23%的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。54%的学生觉得自己的睡眠质量很好，44%的学生认为自己的睡眠质量一般，2%的学生觉得自己的睡眠质量不好。

　　56%的学生是9点睡觉，36%的学生10点，8%的学生是11点。而对于晚睡原因，74%的学生认为是作业太多，5%的学生则选了打游戏看电视，3%的学生是因为做家务，18%选了其他。

　　是否由父母督促睡觉：26%的学生选择“是”，67%的学生选择“不是”，7%的学生选择“其他”。

　　总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。但同时也存在个别家庭、学校、社会学生自身原因等引起的影响学生休息的因素。从数据上看，67%的家长都没有督促孩子按时睡觉，这是一个颇为值得探讨和反省的的现象。父母是孩子的第一任老师，对孩子的影响深远，不可估量。因此父母必须确实认识到自己的责任重大，各方面树立良好的榜样形象，为孩子的负责。

　　2、在睡眠习惯方面：

　　25%的学生有固定的午睡习惯，31%的学生没有，44%而学生偶尔午睡。

　　在睡眠习惯方面，67%的'学生选择的是早睡早起，31%的学生是晚睡早起，一人没做答。怎样的姿势睡觉比较好?向右侧卧为51%，趴着睡11%，向左侧卧36%，1人没做。（这个没有绝对的硬性规定，只要以身体舒适为主，我们通常会认为向右侧睡为佳）

　　忙碌的学习、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天学习的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。现实的情况是有些老师会要求学生将错误的作业利用中午的时间订正，或者是布臵额外的中午作业，但不管是何种原因，皆以少量为佳，切忌占用学生整个中午的时间。这样，学生们才能以饱满的精神状态迎接下午的学习。

　　3、睡眠的相关知识

　　（1）是否了解科学睡眠的一些知识?

　　科学睡眠:【知道一些】为90%，【完全不知道】为8%，【不在意】为2%.

　　（2）国家规定，小学生睡眠时间应保证在（）

　　a、10h（49%）b、9h（26%）c、8h（23%）

　　（3）有没有关注过睡眠问题?有（54%），没有（36%）。

　　从数据上看，大部分的学生略有涉及，但比较缺乏，甚至有36%的学生没有关注睡眠问题。

　　（4）良好的睡眠习惯有（）【多选题】

　　a、定时起居b、睡前刷牙c、起床后马上叠被子（容易滋生细菌）

　　（5）长期睡眠不足会导致（）【多选题】

　　a、出现睡眠障碍，埋下健康隐患b、困乏，注意力不集中，学习效率低c、记忆力、抗病能力下降，多负面情绪

　　（6）哪些是睡眠的不良习惯（）【多选题】

　　a、吃饱就睡b、坐着打瞌睡c、睡前喝酒、喝咖啡、浓茶d、蒙头睡觉

　　总结：其中（4）（5）（6）为多选题，第（4）题只有31%的学生答对，第（5）（6）题均为21%。

　　虽然有标示，但学生可能没注意到，我当时也忘了强调，所以小部分学生只选了一项，或两项，也可能是他们无法判断正误，说明他们平时并没有父母的引领去关注睡眠或健康方面的问题，从而也相对的比较难以形成良好的睡眠习惯。为了孩子们的健康快乐成长，我希望老师也好，家长也好都能在这一些方面多用点心思，网络、书籍、健康频道等各方面的渠道帮助孩子了解。

　　4、睡眠质量

　　上课常觉得困，无法集中注意力：是（3%）不是（46%）偶尔（51%）

　　你觉得自己长期睡眠不足：是（18%）不是（46%）有时候（36%）

　　总结：这里反映的问题相对比较严重了，有18%的学生觉得自己长期睡眠不足，同时这些学生中的大部分成绩较差，需要引起警醒。学生自控能力差或者自己无法给自己一个合理的科学的日常作息安排，因此造成这一现象，家长、老师就难辞其咎了。家长较少关注孩子的睡眠状况，有一个原因是他们可能更为关注孩子的学习，或是工作需要导致常常熬夜，或是家境比较差，需要孩子帮忙家务等等，最终给孩子不良的榜样作用。而老师片面追求升学率，忽视或刻意忽视孩子健康良好生活习惯的培养也是一个重要因素。

　　5、此外，我设臵了两道问答题。如下：

　　（1）简要说说你的（或你知道的）睡眠好习惯和不好的习惯，自己应该怎么做?

　　（2）你想对爸爸妈妈或者老师说什么?

　　这两道题92%人有回答，8%人完全没做。

　　从答案来看，对于第一题大多数的同学只能作非常精简的回答，侧面反映了学生这一方面知识的匮乏，但还能认识到自己应该如何做，这是好的。

　　第二道题，我设计的本意是也许他们会对家长或老师提出一些要求或请求，但从收上来的答案来看学生们写的多是对父母老师的感恩，希望父母也能休息好，以后要报答等等，真是一群可爱的孩子。

　　三、问题分析

　　1、学生自身

　　小部分学生不关注不重视不在意自己的睡眠状况，且有不良的睡眠习惯，另外正如我们所知的学业负担对学生的压力是造成学生睡眠不足的主要原因，我曾经看到好一些小学生天天拖着行李车上学，我就奇了，拎一下他们的书包，我很怀疑这重量是否会压垮了孩子的脊梁。作业多可能是他们不能充分休息的重要因素，还有些孩子可能比较贪玩，自控能力较差，上网看电视玩游戏造成他们成绩下降，睡眠得不到保证。

　　2、学校方面。

　　也许一科老师布臵的作业不是很多，但三科主课综合起来的作业量可能就很可观了，因此老师们布臵作业要少量而有针对性，合理有效。数据显示，有74%的学生在他们的晚睡原因项选了作业太多。

　　3、家长方面

　　大多数家长对学生的睡眠还是比较关心的，但是并没有引起足够的重视，因为他们似乎并没有完全意识到睡眠对于小学生身心发展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龙，望女成凤的家长只关注学生的成绩，为了提高学生成绩，学校里的不说，还请了家教，买额外的辅导书、试卷等等，考得不如意甚至打骂孩子，从而忽视了学生的睡眠和身体状况，且对孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。

　　四、建议

　　1、学校方面

　　（1）制定合理的作息制度，提倡学生进行午休;准时放学，不得拖堂，留堂。

　　（2）加强对教师职业操守师德的培训，督促教师控制作业量，每天的家庭作业量控制在1小时以内。

　　（3）教师日常督促学生合理安排学习时间,提高学习效率，培养他们的良好习惯。

　　（4）家委会上能做相关专题的讨论，提醒家长关注孩子的睡眠状态。

　　（5）开展相关活动，班会或知识竞赛或出黑板报或加大宣传力度等等，增加同学们对科学睡眠知识，引起他们足够的重视，并且让家长也参与到其中。

　　2、家长方面

　　（1）应该给孩子提供一个安静的睡眠环境;

　　（2）督促学生早睡，规定学生的上网、电视等时间，减少课外学习时间;

　　（3）家长言传身教从小培养孩子早睡早起，按时作息的好习惯。

　　（4）帮助孩子制定一日安排时间表，同时督促孩子及时完成作业。

　　（5）以兴趣为师，不强迫孩子参加没完没了的兴趣班。

　　3、学生自身方面

　　（1）提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间;

　　（2）及时完成作业，不拖拖拉拉。

　　（3）制订每天作息时间表、学习计划合理安排好自己的时间，提高学习效率。

　　（4）每天适当地参加一些体育锻炼，这样可以有助于拥有良好的睡眠质量。

　　《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时。

　　家长要成绩，学校要升学率，于是孩子成了学习的工具，成了书本的奴隶。从实际情况看，不少孩子的厌学情绪及不良行为习惯与睡眠不足有密切关系。国外的调查也表明：孩子的睡眠与智力发展紧密相关。那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平。另外，长期睡眠不足会使孩子从小就出现睡眠障碍，为今后埋下健康隐患。

　　在此我希望学校家长足够重视，密切配合，关注小学生的睡眠状态，并督促和引导学生养成良好的睡眠习惯，杜绝不良的睡眠习惯，多渠道宣传科学学睡眠的相关知识，让孩子们能健康快乐成长，劳逸结合，乐学好学，玩可以心无旁骛，学必定一心一意。与其逼着孩子们迷迷糊糊、烦恼不堪地学习，不如让他们安安心心地睡好觉，全身心愉悦的投入到学习中去。

　　睡眠的调查报告篇3

　　一、参与成员：

　　组长：

　　组员：

　　指导老师：

　　二、调查背景：

　　随着年龄的增长，学习节奏也逐渐加快，在紧张激烈的学习生活中，压力愈来愈大，周围的环境越来越复杂，而同学们的睡眠日渐减少，上课困倦的同学越来越多，甚至在早自习期间，都有一些同学昏昏欲睡。面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，研究睡眠对学习的影响，从而能更好的帮助大家合理地安排学习和休息时间，形成良好的睡眠习惯。

　　三、调查过程：

　　（1）任务分工

　　实地调查：

　　查阅相关资料：

　　设置调查报告问卷表：

　　调查各处情况：

　　资料处理：

　　（2）调查计划

　　①将调查问卷表分发给高一、高二年级的同学

　　②在发表同时，收集相关资料

　　③收调查表，并整理资料

　　④分析相关数据，得出结论，完成调查报告。

　　四、调查内容：

　　（1）你的睡眠时间是多长？

　　6～7（）7～8（）8～9（）

　　（2）你是否有午休的习惯？

　　是（）否（）

　　（3）你是否按照学校的作息时间来合理调整自己的休息时间？

　　是（）否（）

　　（4）你一般第几节课感到很困？

　　上午1～3（）上午4～6（）下午（）

　　（5）你认为你有充足的精力来应对你的学习吗？

　　有（）没有（）

　　（6）你认为一天充足的睡眠时间是多少？

　　6～7（）7～8（）8～9（）

　　（7）睡觉时你是否经常失眠？

　　是（）否（）

　　（8）学习压力过大是否会影响你的睡眠质量？

　　是（）否（）

　　（9）你是否有加夜班的习惯？

　　是（）否（）

　　（10）你是否经常在课堂上打瞌睡？

　　是（）否（）

　　（11）你是否觉得你的精神状况越来越差？

　　是（）否（）

　　（12）你重视你的睡眠吗？

　　重视（）不重视（）

　　（13）你睡觉前得情绪怎么样？

　　（14）睡眠不足给你带来的影响？

　　（15）影响你睡眠不足的缘由？

　　（16）你对中学生睡眠不足有什么看法。

　　五、调查现象：

　　1、经调查发现，高中生的睡眠时间平均仅有6.79小时，高二年级的平均睡眠时间低于高一年级的平均睡眠时间。

　　2、一部分同学的睡觉时间有十一点逐渐推迟到凌晨，甚至凌晨一点，从而使次日的精神状况不好，在上下午的课中将昏昏欲睡，而有些同学利用下课或某些课补睡，却往往越睡越想睡。

　　3、通过此次调查发现，一些同学经常失眠（大约占调查人数的12％），大都因睡觉前心情不好而引起睡眠质量差。

　　4、通过调查还发现，有大约64.3％的同学晚上都“加夜班”，睡觉时都已经很晚了，而早上又起得较早，从而在白天出现困倦不堪的情况，使学习受到很大的影响。

　　六、调查结论：

　　高中生睡眠现状表现为：晚上睡得越来越晚，而且一些同学因失眠导致睡眠不足；多数同学有午睡的习惯；一些同学上课很容易疲倦，下课就赶着睡觉，因此许多同学就利用下课的时间来补充睡眠，接着又在半睡半醒的状态下继续学习；个人的生活习惯、情绪也对睡眠有较大影响。

　　七、调查建议：

　　为了把我们的学业完成的`更好，我们建议大家中午要休息一会儿，养成午睡的习惯，并且要合理分配自己的作息时间，自己的生物钟要井然有序，不要因一时情绪而影响休息睡眠时间，应将自己的心态放平，适当放松，不要给自己太大的压力。遇到难事，不要恼怒，多找老师寻求帮助，来缓解心中的心结。这样我们将会睡得更香，学得更好，成功得最美，进步得更快。

　　八、心得收获：

　　通过这次综合实践活动和自己亲身动手的调查与研究，我们了解了许多关于中学生睡眠不足的情况，这让我们认识到睡眠对人的身心健康有着至关重要的作用，以及睡眠质量对中学生的学习生活的重要性。

　　在这次调查中，我们团结互助、各抒己见，提高了我们的实践能力，使我们的高中生活更加充实。

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偷点睡眠_650字02-22