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高一新生拓展训练心得感想征文
高一新生拓展训练心得感想征文
成长
——拓展训练感悟
高一(3)班 王皓冉
跟着夏天的尾巴，阳光正好，微风不燥，带上行囊，再次踏进这里，随新的集体，开始拓展训练，磨砺自己，以期共同成长。
拓展训练，不似上课般紧张。未知，斑斓是它的全部。
在这里，我们拓展了课外知识。功能室对每个学生都有莫大的吸引力。这里又新添的汽车模型室，简直成了男生的地盘，他们一个个眉飞色舞，侃侃而谈，我们却一脸茫然。最后，多亏教官的讲解，我们才了解了一些。走进手工室，大家都干着自己喜欢的事情：专注地剪纸，一丝不苟地制陶。没有了刚才的人声鼎沸，取而代之的是一张张专注认真的脸，他们沉浸在自己的活动中。最后，剪纸的带走了自己最满意的作品，眉飞色舞；制陶的看着一滩不成型的泥巴，唉声叹气，只好无奈的去洗洗手，好没成就感。虽然如此，但大家都在这里玩的不亦乐乎！
在这里，我们克服了恐惧。初秋，褪却夏天的燥热，天高气爽，微风阵阵。我们坐在攀岩墙边，看着向上攀援的同伴，仿佛看到了另一个自己——无所畏惧，奋力向上。或许，前一秒，我们内心忐忑，充满恐惧；或许，前一秒，我们犹豫不前，不知下一脚踩在哪里；或许，我们脚滑，踩空，功亏一篑。但现在，我们脚步坚定，稳稳地向上，向上，爬上顶峰！全然看不出恐惧，看不到犹豫。勇敢坚毅之光在我们身上闪烁璀璨光泽，成功的笑脸灿烂无比！
在这里，我们更加团结。磨砺接踵而至，我们共同担当。内务比赛，我们互相监督，相互检查：被子是豆腐块，床单没有褶皱，鞋子盆子与床边一条直线，洗漱用具侧向四十五度摆放，事无巨细。每个人都认真起来，细心起来，严苛起来。为了集体荣誉，我们互相帮助，都竭尽自己最大的努力。教官来回走动，嘴里念着“一、二、三、四、五……”，我们趴在地上，身体随口令一起一伏。没错，我们都在做俯卧撑。刚才训练时一人动作不规范，我们都被罚了。我们没有怨言，因为我们是一个集体！
初一时，曾来这里集训过，那时少年初长成，以为学到的那些，已是全部。时隔三年，又来这里，辛苦依旧，喜悦依旧，只是领悟却更深了！
我们带着稚嫩而来，带着成长离去！感谢这次拓展训练赋予我们成长！
军训
高一（17）班 林新茹
回想昨天，我才后知后觉地发现军训生活已经渐行渐远，可军训时的种种依旧历历在目，忆及此时，不免心生慨叹。
我始终怀念那段时光，那虽只有四天却无比美好的时光。在那短暂的时间里，我接触了陌生的教官，适应了全新的环境，迎接了新的挑战。
所谓“初生牛犊不怕虎”，初到集训基地，同学们都一直保持着亢奋状态。百般无奈下，教官给我们了一个“下马威”。他们将同学们组织起来，拉到空旷的广场上，一声“全体都有，蹲下”慷锵有力，紧接着的一声“闭嘴”同样掷地有声。吓得同学们着实一愣，随后急忙照做。全体教官在队伍前一字排开，跨立而战，一一出列向同学们做自我介绍。从出列到发言，再到入列，整个过程如同行云流水，干净利落，一气呵成，引来同学们的啧啧称赞。
教官们均是退役军人，虽然来自不同的部队，但是拥有同样严格的纪律。对于内务，他们要求干净整洁无杂物；对于纪律，他们要求严格遵守，绝对服从。虽然刚开始同学们都有些叫苦不迭，不过在教官的监督下，也逐渐规范起来。你看宿舍干净整洁的地面，平整的床铺以及床上方方正正的“豆腐块”；你看集合时的快而不乱，井然有序；看队伍行进中的整齐划一，安静不语；再看教官们日益和善的笑脸。这些，便是最好的证明。
军训期间，并非是一味枯燥乏味的训练，教官们也开设了许多有趣且有意义的课程。教官木兰带我们参观各种各样的多功能教室，同时详细讲解，让我们了解了很多课堂上不曾提及的事物。猛虎教官带我们进行室外攀岩，那高度令人望而生畏，却也有不少同学踊跃尝试，接受毅力与体能的考验。除了这些还有很多许多，着实让同学们大呼“过瘾”。
充实的时间总是过得特别快，四天的时光稍纵即逝，到了离开的时候了。车都等在宿舍楼下边，同学们拖着行李箱下楼，在广场上排队，按序上车，返校。教官一一清点人数，把同学们都送上了车。车开了，透过窗户，我看见教官们在基地门口一字排开，一如初见时。他们目送车辆离开，挥动右手与我们告别。末了，我不禁有些遗憾，只是无奈时间太短，甚至不曾问及他们的名字，唯一记下的只有他们身穿草绿军装的英姿飒爽，令我久久不能忘怀。
我深知自己再也不会回到那里，甚至再也不会见到他们，可我依旧怀念。生活，需要一边怀念，一边继续。我会一直记得他们，谨记他们的教诲，记得那段时光。我将带着回忆，一路向前。
宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来
---拓展训练心得体会
高一（7）班 刘超锋
迎着秋风，心潮澎湃，坐在车中，无比激动；心怀期待，再次踏入了这充满希望，庄严的训练基地。这几天的日子如同白驹过隙般消逝，却给我留下了难以忘却的记忆…….
说句实话，这五天可谓是“一波未平、一波又起”但凭借着自己的意志和同学们的关心，填补了内心中的空白。给了我不一样的感受…….
山因悬崖峭壁而险峻；海因惊涛骇浪而壮阔；河因跌宕起伏而美丽；人生因磨难而坚强！进入高中，就意味着必须接受军训考验。带着些许期待，训练开始了，穿着干净的衣服，教官一出场就给人严肃的感觉，我亦不自觉的挺直了身板。
苦。在教官严厉的训斥下，我们在雨中一遍又一遍地重复着相同的口令—“稍息、立正、向右转……”脚后跟因长时间的站立而感到酸痛，但我们不叫苦不叫累，严格的训练渐渐磨平了我们的棱角，让我们学会了忍耐，学会了坚强。
甜。因为从中我尝到了苦尽甘来的滋味。前几天的训练在周四晚上得到了抚平。从嘹亮的口号中，我体会到了奋进的快乐；当我们队列从凌乱不堪到整齐划一，在汇报演出的舞台上听到同学们的掌声时，我体会到了成功的喜悦，从铿锵的军歌中， 我体会到了奋进的快乐。看着这几天努力与汗水换来的成果，每个人心中都藏着一份来自“大自然”的‘甘露’吧？
军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。通过五天的训练，我增强了自己的时间意识和坚忍不拔的意志。没有我们每一个人的努力，是不可能有这样完整的方队，种种事例向我们诠释着团队精神的重要性。
回想起这段日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”是军训的结果。
你知道吗？没有军人，就没有今天的幸福又安定的生活。通过这几天的训练，我知道了遇到山崖，我们要学会自己去连结绳索，去撷取人生篇目的下一章……
难忘·永恒
——拓展训练有感
高一(3)班 徐柯清
有些人虽然是过客，却惊艳了岁月；有些事虽已成为往事，却能温暖此生。短暂的拓展训练，在时光的洪流中转瞬即逝，但教官的辛勤付出和这段不平凡的经历，却在我们心中留下永恒，难以磨灭的印记！
在去往训练基地的路上，内心再次充满了热切的向往，回想着基地的样子，(www.fwsir.com)心里很是激动。到了哪里，白色的宿舍楼，熟悉的教官，仿佛一切都没有变，都还是记忆中的样子。清晰的记得，上次到这里是三年前，想到那有着一张张稚嫩笑脸的初一新生，现在已成长为一个个成熟又不失稳重的高中生了，让人不觉感慨时光的易逝。
进入大门，下了大巴，还未来得及放各自的行李，教官便迫不及待地给我们来了一个“下马威”——标准蹲姿，没想到，初来乍到的我们竟以这种方式认识了我们的教官。
午饭后，领过枕套，床单，被罩三件套，教官要求我们在规定的时间内整理内务，事后检查。教官很轻易就把被子叠成“豆腐块”，我们难为的满头大汗，也叠不成，在教官悉心指导下，勉强有了“豆腐块”的样子。我们欢欣鼓舞，激动地手舞足蹈。教官眼角也隐隐有了笑意。
接下来的几天，天天都很充实。从基本内务整理到开发人无尽潜能的攀岩，从“生而为人要学会感恩”到明白“无规矩不成方圆”，从以小我为中心到有大局意识，就这么五天，就觉得自己好像脱胎换骨！
本以为日子会枯燥无味，不料却过得有滋有味，有声有色。本以为五天会很长，不料时光飞逝。本以为离开时会有一颗平常心，不料内心却心潮澎湃有太多依依不舍。
教官们的严厉，我们忘记了，只记得他们起早贪黑；教官们的批评，我们忘记了，只知道批评的初衷是为让我们更棒；教官们的苛刻，我们也忘记了，只记得他们脸颊如泉涌的汗水！从刚开始被子造型的千奇百怪，到一个个完美的“豆腐块”，从开始的心浮气躁到后来的沉稳收心，最应该感谢的就是教官呀！虽然他们是过客，却惊艳了岁月！
天下没有不散的筵席，纵使有太多不舍。可能许多往事会如烟散，如云散，可这段经历注定在我们心中留下永恒的，难以磨灭的印记，温暖此生！
中华美德 以孝为先
----拓展训练心得体会
高一（10）班 郑可悦
已经入秋，天气气温有所下降将，但太阳依然高悬，有些许闷热，我怀着忐忑，激动又好奇的心情，开启了为期一周的基地军训生活。
在我过往记忆中的军训，最刻骨铭心的无过于站军姿，鸭子步以及俯卧撑。但此次的基地生活，使我印象最深的，确实那一次弘扬中华传统，感恩铭记的课程。
由于天下雨，我们不用训练，所以安排了室内课程。刚进门，一丝悠扬的曲调就牵住了我心神，而接下来的两个短视频，却如雷般击毁我自以为不错的自制力，泪如泉涌，竟终绝堤。
十年前的汶川地震，虽然残酷的收割了数万鲜活的生命，但也表现了天灾面前人性的伟大。当消防人员找到这位伟大的母亲时，她的身躯已僵硬得不能伸展，可她弯曲身体下的幼儿却安详睡着，毫发无损，医护人员在为孩子检查身体时发现一部手机，上面写着：“亲爱的宝贝儿，如果你能活着，请你记住，妈妈爱你。”话虽不多，却有振动人心的力量。把生的希望留给孩子，把死的危险留给自己，天灾面向前更显人性光辉。
细想来，父母为自己做的有多少，而自己回报的却又几何呢？如今的孩子都是衣来伸手，饭来张口，几句不合便和父母大吵大闹，离家出走，“高分低能”’屡见不鲜，身患“公主病”“王子病”的学生不在少数。在其苦笑古人落后时，古人也在嘲笑进今人不懂感恩，不懂孝道。对，如今科技越发发达，人们物质越发充实，可精神却被游戏、短视频充斥，越来越空虚。
古有仲由负米、卧冰求鲤、哭竹生笋、尝粪忧心等一系列感动古今的经典故事。《孝经·天子》有曰：“爱亲者，不敢恶于人;敬亲者，不敢慢于人。”如果一个人对自己至亲至爱的父母都加以冷漠横眉，他又凭什么让朋友信任其可以为自己两肋插刀呢？试想一个无感恩之心，不尽孝道，对至爱之人都不负责任，又凭什么去贡献社会，服务于人呢？
汪国真曾说过：“你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。”我想说，感恩存心，自在为径，自会一路花开，花开有声。
带着感恩出发，背上装满父母叮咛的行囊，无论是忧是喜，总有人在牵挂。那些能博父母一次笑颜却只在举手间的小事，都是让人生阅历上不可忽视的字码。涉古人之长，取传统之精，扬中华美德，立孝敬为先。
领悟新知 化茧成蝶
----拓展训练心得体会
高一(10)班 靳一昂
短短的四天半的拓展训练，让我领悟了很多，让我成长了很多，让我学会了思考，磨练了自己的意志，同时，也使自己发生了化茧成蝶般的蜕变。
训练中，虽然只是半军事化标准，但却让我体会到了军人的感受，军人为了国家和人民的安全，而坚守着自己的承诺，每天重复着艰苦的训练。现在的我们，每天抱怨着食堂的饭菜千篇一律，不合胃口，每天的生活就是学习，通过军训，我已经没有理由去抱怨生活的枯燥与乏味，更没有资格去嫌弃物质生活的不合心意，因为军人的生活要比我们枯燥十万倍，艰苦十万倍。同时，我也养成了节约粮食，不挑食的好习惯以及坚持不懈，吃苦耐劳，雷厉风行的优良作风。
训练中，我们的教官年轻、英俊而充满朝气，同时，他又不失军人的威风。教官非常严厉，我不敢也不轻易的冒犯与他，有时候，我发现，教官也有和蔼可亲的一面，他以严格的要求和亲切的态度带着我们跨越一个又一个障碍，他一人犯错，集体受罚的宗旨也让我深刻体会到了“一荣俱荣，一损俱损”的道理，也让我们领悟到了团队精神的重要性。
训练中，我们不断得重复枯燥的动作，每个人都是筋疲力尽。但我们却没有半点的松懈，因为教官那铿锵有力的声音不断在耳边回响。任凭劳累不断考验我们的意志，仍然没有人退缩，有的同学在身体不适的情况下经休息又重新踏上了这个没有硝烟的战场，不断地磨砺自己。
训练中，最难忘的还是那堂感恩课，那堂感恩课是所有课程中我们最安静的一课，只能听到泪珠掉落在地上和他同学们哭泣的声音。在感恩课中，我学会了感恩父母，孝敬长辈，也明白了父母的良苦用心。我从中领悟到了父母用尽全力去工作，奉献出所有只为让我们能获得更多的知识，得到更高等的教育，进入一个好大学以至于可以找到一个好工作，不至于无法养家糊口。
拓展训练只是我生命中的几天，但却磨练了我的意志，把我的部分生活推到了万丈深渊上方的一片小绝顶，达到极限，使我的精神焕然一新。军训中的领悟以及收获，将会融入我的血液，伴我成长，也使我化茧成蝶，登上更高一层的台阶，去迎接新的机遇和挑战。
又见军训
——拓展训练有感
高一 (17)班 孙兆君
军训，军训，提到军训，我的心里就有点怵得慌。因为七年级时的军训给我留下了深深的心理阴影，唉，往事不堪回首啊。但是，同时我的心里又多多少少的有点小期待，期待着能见到以前训练过我的红杉教官和帅帅的魔鬼教官，对了，还有那个有着大大眼睛的飞鹰教官。
乘坐着大巴车到了训练基地后，看着眼前熟悉的景物，我仿佛回到了三年前，回想着从前的军训过往，滋，一把辛酸一把泪啊。而且这次军训的教官全是新面孔，除了一个——“飞鹰”。往后几天本以为会是无休止的训练，但是，我错了，原来后面的几天那么有意思。
我们在基地里学习法律知识、开展攀岩活动、观看感恩视频、参观基地里的多功能室，最令人难忘的是，在星期四晚上开晚会，教官和我们同台演出，现场气氛热烈，欢呼声不断。在吃饭的过程中可能有些累，因为有的人不守纪律会被罚蹲姿，抱头深蹲起，做完后，感觉腿都不是自己的了。
我们的教官有两个，他们分别是“白鲨”和“猛虎”，两位教官不光教我们训练，而且还带着我们玩游戏，和我们班的同学PK唱歌，唉，虽然我们没有评出谁输谁赢，但我不得不承认教官唱的很好听。在最后一天的会操评比中，我们在教官的带领下用实力赢过了其他班级，取得了第一名的好成绩。哇咔咔，心里可高兴了。
军训，我觉得教会我许多，教会了我怎样遵守纪律，怎样把自己的内务整理得井然有序。军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨炼。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，只有经受风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我，锻炼自己的最佳时机。古人云“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，军训之中，正是如此。其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
一星期的军训时光是如此短暂，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；军训使我们以自强为信念，努力成为生活的强者。
现在回到了学校，我们应该收收心，尽快投入紧张的学习生活中，把我们从军训基地学来的优良作风融汇在其中，因为，后面还有三年的高中生活，我们还要苦战三年，只有苦战三年，我们才会走上人生巅峰，成为生活的强者。对即将苦战三年的自己说声，加油。
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