跑步优秀作文合集15篇
无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的跑步优秀作文，欢迎大家分享。
跑步优秀作文1
今天早上，我和爸爸妈妈出来散步。这时，一个出来锻炼跑步的人从我面前经过。我突发奇想，对爸爸说：“我们比赛跑步怎么样？终点是那棵大树。”妈妈也在一旁助威，说：“我当发令员。”爸爸答应了。
比赛开始，我的脚紧紧贴着起跑线，生怕吃一点亏，心扑通乱跳，想：爸爸的实力我知道，可是非常牛的.，我招架不住啊。还好短跑是我的强项，否则肯定输。“预备！”听到口令我立马把腰和腿同时弯了点。而老爸一幅十分放松的样子，嘴里还哼着小曲，我看了十分气愤，想：神气什么，不就跑得快一点吗。“开始！”刚听到开字，我就冲了出去。刚跑出去的时候，我的步子跨得很大，速度也很快，就像飞出去的箭。可跑到一半时，我看了看右边，这时，老爸还在后边面。但我刚一回头，老爸就把我远远地甩在了后面。他的样子十分威风，脸上还有一丝笑容，步子也跨得很大，但速度比我还快。可以说我要是箭的话，他就是子弹。但他跑到一大半时就停下来了，还转过身得意地看着我。我刚开始感觉挺奇怪，但当看到他身边有一棵树时我就明白了。我卯足了劲跑到他的身边，丢下一句话：“终点在前面。”然后到达了终点。这时，爸爸也来了，说：“你个臭小子，怎么不说清楚？”我笑着说：“是你理解能力差。”
这真是一场有趣的跑步比赛。
跑步优秀作文2
有一次学校开运动会，有很多同学都报名参加比赛项目。但是，比赛项目都被抢占完了，剩下的同学都只能无语望天了，心中同时发出哀嚎：“太积极了，这速度无人可比啊。”最后还是班长说：“没有参加比赛的同学，要把后勤工作做好，知道吗？”我们剩下的同学声音响亮的回答道：“一定会的。”
在临近运动会的前一天，我们的`班主任在班级上还不忘强调：“安全第一，比赛第二，特别是长跑运动员，到时候如果实在是跑不动了，也别勉强自己，有希望的也别放弃希望。”当老师说出这番话时，咱们都还挺感动的，但感动之余还有一点点激动。
运动会已经进行道最后一项项目了，那就是三千五百米的长跑，参加长跑的有两个人，都是女生，别看个头小小的，那可是我们班上最有潜力的长跑运动员了，人家靠的可是正正经经的实力。最后的成绩当然也是没有任何遗憾的，高二年级的第二名和第五名，虽说有一个没有进前三，但她的成绩大家也是有目共睹的。
我觉得有时候啊，人的一生就好像是跑步一样，我们每个人都是一步一步的走在人生的路上，每个人的人生都需要成长，需要不断的累积经验，需要像跑步一样去一步一步的实践，体味人生的道路还很长，不妨让我们从跑步先开始吧！
跑步优秀作文3
在一人烈日下午，老师带着队伍来到跑道上，并从体育室四块海绵和路障。
老师把海绵垫摆在跑道中间，并把路障放在终点处，让我们练习障碍跑，并看那一组所有队员最先跑完一个来回。
比赛开始了，我一脚蹲下来，另一脚跪在地上，跑道上有一点一点的小凸点就如同针一般锋利，扎在膝盖上生疼，当老师喊“预备”的时候，我前脚踩地，后脚踮起来，膝盖弯曲，整个身体重心尽量往前压，这时我的脚感到百般酸痛，就像压了一块千斤重的石头，两手四指并拢，虎口正对着前方，两眼一动不动的注视着前方，心中暗暗鼓励自己“加油，加油”。老师一声令下，我后脚一蹬，就像一把箭发射出去，疯狂地向前奔驰，两手紧握拳头向前摇摆，就快要到海绵垫，我越跑越快，然后腾空跨越障碍物，就像一只自由飞翔的小鸟。就快要到终点了，我便开始准备冲刺，只见小组的成员便为我喊起“加油”口号。于是我便以闪电般的速度奔跑，最后再轻轻的'终点。最终我得下第二名的好成绩，我压抑不住心你的激动，大叫一声“我成功了。”
跑步优秀作文4
“加油！”“加油！”，那是谁的呐喊声？噢！原来是接力跑比赛开始啦，啦啦队的同学们正在为自己的班级加油呢！
转眼就轮到我们三年级了，比赛可激烈啦！刚开始，我们班处于领先的位置，可是，一次接棒的时候，出现了失误，打破了原来的排名，我们排到了第二名。这时，我们班的啦啦队更加卖力地喊着：“加油！加油！”跑步的同学也更加努力了，眼看快要追上了，可是，又一次失误出现了，我们落到了第三名，但我们班的同学没有气馁，经过努力，超过了三（1）班排到了第二名。
眼看快轮到我了，我紧张万分！当我前面的同学开始跑的时候，我摆好接棒姿势，准备迎接同学手中的`接力棒！眼看同学离我距离不到2米、1米、半米……我一把就接住了接力棒，没有失误，这时，我不顾一切拼命往前跑，直到我把接力棒转交到另外一个同学的手里，这时，我知道我完成了一次漂亮的接力。跑完以后，我就和啦啦队的同学们一起为我们班呐喊、加油！
比赛结束了，我们都等着裁判宣布比赛成绩，裁判宣布三（3）班获胜了！这时，我们都很泄气，而三（3）班却高兴地跳了起来。不过，我知道同学们都已经尽力了，我还是为我们班而感到骄傲。
跑步优秀作文5
两个月的暑假，我可不想浪费，所以我早早地起床和妈妈一起去跑步。
来到楼下，感觉空气清新，道路两旁的树木郁郁葱葱。我和妈妈来到一块空地上，那里正好有两个石墩，于是我和妈妈在那里压压腿拉拉伸，就准备跑步了。
我们一路小跑着，我对妈妈说：“谁先停，谁就是小花狗。”妈妈爽快地答应了。
跑着跑着，我的身体热起来，头上的`汗珠往下滚了，感觉有点跑不动了。但是，我可不做小花狗!自己说的话，总不能不算数吧，怎么办呢?我的眼睛骨碌一转，想出了一个好办法。
我停下来，快走了起来，妈妈笑着说：“小花狗，你好呀!”话音未落，我便说：“我又没有停，我在走!”“好吧，你这只狡猾的‘小花狗’。”
妈妈不知不觉跑到我的前面去了，我也不甘示弱地追上去，跑到妈妈的前面。我们就这样相互追逐着，嬉戏着，不一会儿便跑到了齐山公园。然后我们往回跑，发现在齐山里面有条小路，我们便沿着小路跑。小路旁边的小花小草好像很欢迎我们，它们身上有晶莹的露珠，好漂亮啊。一阵风吹来，它们跳起了欢乐的舞蹈。
呼吸着天然氧运动真是惬意!一会儿我们便跑出了小路来到公路上。太阳也出来了，妈妈喊：“加油，晨晨!”
好嘞，我加快速度跑起来。追上妈妈，一会儿就跑回家了。
通过跑步，我体会到了运动的快乐，呼吸新鲜空气的舒爽。更重要的是要坚持，不管是学习还是运动，都需要持之以恒。
跑步优秀作文6
我在宿舍中觉得没有什么意思，有一个舍友提议去操场跑步，我于是答应了他的邀请，走的时候遇见一个同学，他听说了以后，觉得这是一个不错的主意，便于我们一起去了操场!
于是我们三人相伴去操场锻炼身体去跑步，这里的人不是特别多，在跑道上稀稀疏疏，三五成群结队，大多是在散步，而跑步的'人不是很多!
我们去了之后，立即开始跑步，我还是这个学期开学以来第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者体育课以外的唯一一次。我们的速度还是很快的，不像一群人一样那么慢，主要就是快速，刚刚开始的时候我知道自己不是那种善于跑步的人，注意着自己的呼吸以及步伐，我与我的舍友排在一起，另一个人已经甩开我们几十米，我这时是有心无力，根本追不上去，只能在后面跑着。
我第一圈的时候还是问题不大，呼吸的频率在一半的时候开始混乱，不过还是可以坚持下去的，第二圈再一次开始，这时候我明显的难以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都证明自己已经是强弩之末，可是我才跑了一半，看着同伴，我坚持着，咬着嘴唇，我可以清楚的感觉喉咙已经似火烧一般，越来越难以呼吸，我终于看见了起点，又一次坚持着，我告诉我自己这已经是最后一步了!
终于，终于，我的终点站到了，我立马停止脚步，挥手示意他我已经没有勇气跑下去了，你继续吧!
跑步优秀作文7
昨天下午,体育课上,韩老师要给每位同学测400米计时跑.这时,我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景.
我打了个寒颤.我想上次360米都跑的 那么差,这次又......我越想越害怕，怕这次４００米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的．不知不觉中，已经轮到我了．我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的`双腿还是一直在发颤．
一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去．这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力．在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑．几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了．就在这时同学们大喊着＂加油！＂我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成绩出来了，＂１：３１秒！！＂这是全班最快的成绩！我开心的笑了.
我又想起了那次３６０米跑．我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术．如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的．从这两件事中，我得到一个启发－－在做任何事的时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的．
跑步优秀作文8
今天又到了大家盼望已久的体育课。“今天，有到了大家跑步的时候了！今天跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”
“大家先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的.说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”
疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的生硬却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。
体育课太令我难忘了！
跑步优秀作文9
在日常生活中，有着许许多多、与众不同的小事不经意间触动着我的心。有游戏比赛，有如山的父爱，还有的仅是一个旧花瓶的回忆。有些事情虽然表面上不起眼，但在我们的心中仍记忆犹新，不能忘怀。随着时间的流逝，我的脑海里久久不能忘怀的，是那次跑步比赛。
那次跑步比赛，在那绿油油的大草坪旁的赛道上举行。赛道旁人声鼎沸，跑步员都各就各位，我们都笼罩在啦啦队为各班队员加油的声音里，那声音盖过了汽车的声音。只听发令员拿着发令枪，就像一个率领着士兵的威武将军，从容不迫地“砰”的一声，那声音可真是震耳欲聋！我们一听见，就像是一根被满弓发出的箭，跑得异常快。出发后我就占据了领先地位，但是对手也不甘示弱，健步如飞地冲了起来，超越了我。我感觉一切都停止了，这超强的意志力，让我感到不可si议。这时我的心里倍感失落，我被一个个运动员甩在了后面，此时的`我就是一条龙的龙尾。但是在啦啦队的鼓舞下，我重新树立了信心，也不顾一切地奋力直追。我用尽了全身的力气超过了第二名，我变成第二名了，胜利就在眼前，十米、六米、五米……近了，更近了，我超过了第一名，获得了第一！
这次跑步比赛让我懂得了无论做什么dou要持之以恒、坚持不懈，也知道了“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”的道理。
跑步优秀作文10
不知大家知不知道，我有一个非常突出的特点：那就是爱好运动，我最喜欢的项目就是跑步。
我还记得一年级运动会选跑步运动员的时候，那时我信心十足地来到操场，发现我要和三个班上跑步很快的人比。成绩出来了，我得了第二名。可是公布参选名单时，我却楞住了，因为名单中并没有我。我的`心里不仅装着疑惑，还装着失望、伤心和愤怒。于是我下定决心，下一次运动会我一定要入选。
从那以后，我只要一写完作业，就会到院子里一圈一圈地跑步。有一次，天气很热，太阳火辣辣地烤着地面，我满身大汗，头发都被太阳烤得热热的。我想放弃明天再跑，可是我又突然想起他们三个被选上时的那种高兴的表情，心想：“不，我不能放弃，我一定要超过他们。”于是我又继续跑了起来。
三年级选跑步选手的日子总算来了。我胸有成竹地来到操场上，这次还是那三个人和我比。哨声一响，我们像箭一样地冲了出去。这次我把蔡文涛甩在了后面，虽然我这次没能超过赵梓锐，但终究还是入选了。
这时我想起了一句古话：“一分耕耘，一分收获"。我的这次成绩是用汗水换来的。
跑步优秀作文11
昨天下午，体育课上，韩老师要给每位同学测400米计时跑。这时，我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景。 我打了个寒颤。我想上次360米都跑的 那么差，这次又……我越想越害怕，怕这次400米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的。不知不觉中，已经轮到我了。我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的`双腿还是一直在发颤。一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去。这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力。在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑。几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了。就在这时同学们大喊着“加油！”我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成绩出来了，“1：31秒！！”这是全班最快的成绩！我开心的笑了。
我又想起了那次360米跑。我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术。如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的。从这两件事中，我得到一个启发——在做任何事的时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的。
跑步优秀作文12
放寒假了。爸爸为了让我养成早睡早起的好习惯，要求我每天早上和他一起跑步。
第一天，我很早就起来了。爸爸带着我沿着小区外的人行道向前跑，我一边跑一边看着风景，脚步变得格外轻快。路上，我遇到了小区的门卫爷爷，他看我在跑步，微笑着对我说：“小运动员，加油！”听了门卫爷爷的`话，我格外愉快，越跑越有劲，不一会就超过了爸爸。等我到达建设路转角的时候，爸爸已经落在后面很远的地方了。
终于，爸爸气喘吁吁地跑到我的身边。我双手叉着腰，仰着头对爸爸说：“爸爸，我们来一次跑步比赛，怎么样？”爸爸喘着粗气说：“你跑得可真快，先让爸爸休息一会儿吧。”
休息了一会儿，爸爸说“杨晨，开始吧。”我和爸爸站成一排，摆好了架势。我大声喊：“预备，跑！”话音刚落，我就像一只小兔子似的飞奔而出。爸爸也不甘落后，紧紧在后面追赶着我。哼！还想追上我？我决定让爸爸见识一下我的厉害，便猛地加快了速度。爸爸一下子又被我抛在了身后。比赛结束了，我仍然精力充沛。爸爸呢，又是喘气、又是揉腰，一副精疲力竭的样子。
我骄傲地对爸爸说：“爸爸，还敢和我比吗？”爸爸连忙摆手说：“不比了，不比了。再比，爸爸的骨头就要散架了。杨晨，我们还是回家吧！”
在回家的路上，爸爸牵着我的手，一边走一边和我说话。人行道两旁的树枝在微风中轻轻摇晃，发出一阵“沙沙”声，像是在夸奖我、又像是在鼓励我。
跑步优秀作文13
我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝丝的空间就可以运动。
说起运动，跑步也是我最喜欢的一项运动了。跑步有很多好处：促进血流循环，强身健体，增加抵抗力
寒假里，我决定每天早晨锻炼身体，从小做起。我来到跑道，刚开始的`时候，我飞快地跑起来，一点没感觉到累，可是没一会，肚子两旁开始痛了起来，脚也软了，我就停下来想休息一会，在那时候，我碰到了我们楼每天慢跑的阿姨，她对我说道：小妹妹，你不可以一下子跑这么快，光有一股冲劲是没用的，要在运动前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，这样就不会马上没体力了。
跑步要注意力量的分配，我按照阿姨说的跑了起来，果然没有像之前那样累了，我给自己订了一个小小的目标，今天先跑两圈，然后固定一段时间后，再慢慢增加，眼看着离目的地更加的近了，我给自己鼓气，3米，2米，1米就这样我坚持的完成了自己订下的小目标，虽然是大冬天，但是我额头上还是流下了汗水来。
虽然有点小累，但是跑完感觉整个人非常舒畅。
跑步优秀作文14
“唉！”又是体育课，又得跑步了。
我迈着沉重的步伐，似乎脚里灌了铅似的抬也抬不起来，我低着头，叹着气，一路缓慢地走到操场，然后，上课铃便响了起来，真想课间再久一些啊！
老师走过来了，天阴沉沉的`，乌云靠进，大家也和我一样，都不想跑步，但是没办法，谁叫这节是体育课，而且跑一千米！
“预备……跑。”随着老师一声令下，我像一只离弦的箭，飞了出来，此时，我看到同学面目狰狞，脸就如麻花一般，卷在了一起，令我捧腹大笑。
可是，体力就像一个在不断滴水的水龙头，在一点一点地流着，原先的第一名骤降到第五名，我一定要追上第一名，只剩最后一圈了，我不能辜负自己的期望，冲啊！
我打起十二分的精神，将疲惫抹去，一股脑地冲上去。一个、两个、三个、只剩两个人了，我想立刻飞上去，但，这是不可能的，我不管了，拼了，四个，五个，我拿到第一了，终点近在眼前，一步、两步，啊！
终于虚脱了，我以第一名的成绩胜利，真是要幸运了！
跑步优秀作文15
我是个非常懒惰的人，也不怎么爱运动，就喜欢吃吃喝喝，最大的幸福莫过于躺在沙发上追剧吃零食了。但这只能让我想想而已。新学期开学了，我们又迎来了新一次的跑步，这次学校跟往常一样要求四十次的跑步记录，其中还要十次的晨跑，体育成绩才能及格。 这不是就是逼着我们运动吗？心里很不是滋味，每天都要去打卡跑步，想尽快完成这个艰巨的任务才能好好的'玩耍，要不然连吃饭睡觉都不香了，始终会有一个负罪感。而且我是一个习惯了先完成任务的人，总想尽快把事情解决了。
但我也不想跑步呀！而且这快要到夏天了，到时候一跑步，身上就流汗出来，黏糊糊的谁愿意去做，对于一些爱好运动的人来说到时没什么问题，但像我这样的人，那可真好是个大麻烦。无奈，只好认命的跑步吧！但我看有的同学说拿着手机直接在宿舍里摇就行，不用出门就可以打卡。这个办法吸引了我的注意力，第二天我自己在宿舍尝试了一下，还真的有点效果，但我的手机比正常的手机要大上很多，不太好摇，每次都把我的手给摇红了。
后来我又尝试了一下，发现我对这办法只能用运气来说。运气好的时候能成功，运气不好的时候，手给你摇红了也不见配速降下来。看来这个方法我又要放弃了，好不如用我的老办法——直接跑来得痛快。虽然有点热，只要坚持十分钟就行，这摇的办法不仅还要赌运气，还很伤害自己的手。所以我果断的选择了跑步。
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