跳绳的作文【精选14篇】
在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的跳绳的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跳绳的作文1
我叫张景文，是一名三年级的小学生。我非常喜欢跳绳。
我的头发短短的，乌黑发亮，弯弯的眉毛下面长着一双水汪汪的大眼睛，像钻石一样亮晶晶的。我的个子不高，瘦瘦的。别看我长得瘦小，跳起绳来可带劲儿了！
上学期，我参加了我校组织的花式跳绳社团。进社团的第一天，教练教我们怎样跳绳才能跳得又快又省劲儿。一回到家，我就按教练教的方法练了起来。渐渐地，我一分钟的跳绳记录从最初的几十个提升到了150个，我一高兴儿，练得更起劲儿，还学会了双摇，这让我对跳绳产生了浓厚的兴趣。
第二次上社团课，教练领来了一些老队员，让他们给我们表演花式跳绳。表演开始了，只见绳子在老队员们的脚下翻飞，他们就像小松鼠一样灵活地跳进跳出，绳子越甩越快，他们也越跳越快。他们的`动作协调一致，一会儿双飞，一会儿同步单飞，一会儿同摇一次跳，还不停地变换队形，让我们看得眼花缭乱。啊，他们跳起绳来好厉害呀！我想：他们跳绳这么厉害，平时训练的时候该有多刻苦啊！于是，我下定决心，一定要向老队员学习，把跳绳练得棒棒的。
看完老队员的表演后，教练教我们怎样在两根大跳绳之间跳。以前我只会跳单绳，这次教练教我们跳的是双绳，就是由两个同学两手分别甩两根大绳，节奏交替错开，让其他同学在两根跳绳之间跳。教练先让两名老队员给我们做示范。原来，在两根大跳绳之间不是两脚并用跳，而是像跑步一样一只脚连着一只脚跳。看了这个花样跳绳，我想:啊，原来跳绳这么有趣呀！我更加喜欢跳绳了。可是看着容易做起来难，以前跳单绳我轻而易举就学会了，这次跳双绳却没那么简单。进的时候需要找准时机，跳的时候需要反应迅速、卡好节奏，出来的时候更需要灵活敏捷、飞速撤出。该我跳了，我目不转睛地看着跳绳甩来甩去。教练教给我们的方法是“右边的跳绳一落地，就立刻钻进去”，可我前两次都没能钻进去，右边的跳绳第三次落地了，我找准时机，一步跨进了跳绳里，可是还没跳一个，就被绳子缠住脚了。这次我虽然没跳好，但是我心里不服输，放学一回到家我就练了起来，我见缝插针地抓紧时间练习，很快就练会了。
转眼间，又要上社团课了。一上课，教练先检查我们练习的成果。该我跳了，我找准时机，一个健步跨进了跳绳里，在两根跳绳之间灵活自如地蹦来跳去，一连跳了几十个，同学们对我连声叫好。通过这件事我明白了：无论做什么事情，只要坚持不懈地努力，就一定会成功。
这就我，一个喜欢跳绳的小男孩。你的爱好是什么？快来说说吧！
跳绳的作文2
描写跳绳比赛的作文片段 比赛开始了，先是三三班男同学出场，两个同学摇绳，十二个同学在中间一起跳。摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力。他们跳了九十三下。场上响起热烈的掌声。接着女同学跳了六十七下。我的心紧缩了起来。轮到三二班了，他们从座位上跳了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“九十八，九十九，一百，一百零一，一百零二??一百一十二。” 轰，场外响起雷鸣般的掌声。我想，老天，这么厉害，惨了，训练时我们班可从来没上过一百啊！我顿时泄了气。而且三二班的女同学居然跳了九十六下。这下更没戏唱了。我弯着腰，低着头，不敢再看我们班的比赛了。一会儿，我听见周围议论纷纷，我连忙抬头看，只见我班摇绳的同学慢悠悠地摇着，男同学一下一下慢悠悠地跳着，我真为他们捏一把汗，看起来好象马上就要死绳啊！我紧张得心都快要停止跳动。周围有些人在笑，有的说像老爷爷在跳，有的说这种跳法叫半死不活跳法，我很生气，狠狠瞪了他们一眼。同时也担心，暗暗在为他们祈祷，老天保佑啊！果然他们奇迹般地跳了一百二十一下，我们班的同学顿时欢呼起来。然而女同学却由于配合失误，居然跳了“0”蛋，我们大失所望，心情由天上掉到了地下，好多同学很生气，只有班主任何老师冷静地鼓励她们，让大家做好跳第二轮的备。
第二轮比赛开始，我们班男同学再接再厉，一鸣惊人，跳了一百九十五下，吓得裁判刘老师反复核对了好久才公布成绩。我看见伍浩域的脸都青了，我真为他们的拼搏精神骄傲和激动。女同学也很争气，跳了七十七下。三三班和三二班只有无可奈何地看着我们欢庆胜利了，我们一举夺得了第一名，我的心啊几番浮沉，欢喜得只知道傻笑。
“各位同学注意 ，各位同学注意，昨天尚未举行的跳长绳比赛开始啦！”我们班同学听到了这个消息，心都飞到外面去了，什么也不管了，直愣愣地朝外面盯了过去。吴老师气冲冲地说：“不做好数学作业就甭想出去！”
终于，六年级的比赛开始了。我们各个摩拳擦掌，心里也在暗暗地笑。班主任孙老师心惊胆战，正思索着怎么才能取得第一名，毕竟，这是整个六年级梦寐以求的`结果啊！令人恐惧的枪声响了。“嘭”地一声,把领头羊沈渝昌吓坏了，瞪了一下，最后紧皱眉头，以飞快的速度跳了进去，双脚一弹，非常轻快地钻了出来。
周嘉栋也是厉害的队员，他并不紧张，紧张是没有用的，我能猜得到，这可是非常关键的一节，他以优美的姿势冲了进去，甩大绳的同学猛地向左一摇，周嘉栋一 跳，伴着轻柔的歌声，完成了动作。“加油，加油，胜利是属于六（2）班的，我们为你骄傲！”拉拉队也在为我们喝彩呢！
跳绳的作文3
跳绳达标赛就像是保留节目，一直都是我们骆驼小学体育活动的主旋律。经过近半学期的训练是马是驴子今天就要拉出来溜溜了。尽管我们是四年级了，这样的经历已经有四次了，但是无论是老师、学生，还是家长都挺紧张的。一早起来，家长就督促好孩子穿上最合适跳绳的衣服鞋子，有的甚至请假特来观战。老师更是叮嘱完这个，又鼓励那个。赛前相比还是我们学生淡定，有几个马大哈都没顾得上检查一下自己的绳子。
达标赛安排在早锻炼的时间，比赛按年级段分批进行，三个体育老师监赛，一个发令，阵势可正式了。负责数个数的学生个个一脸严肃，铁面无私，是专门训练过的呢。要轮到我们班了，为了到时不手忙脚乱，一向细心的刘老师早就让我们在旁边侯赛。体育老师一个号令，班上前二十号的同学马上各就各位。你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。我们猴子班差不多也只在这个时刻稍有安定。难怪老师常念一句宁波老话“活灵还是有的”。
“各就位……预备……瞿……”所有选手都飞快地跳了起来，跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。一条条绚丽多彩的绳子快似流星地旋转起来，让人眼花缭乱。突然，冯露的绳子被她长长的辫子勾住了，还好她机灵，一下就甩开了；不好，邵轩哲的脚被绳子绊了，没事，他是老手呢，调整过来了；真傻，猴子余嘉伦居然甩过了头，绳子溜出了他的手，赶紧拣起，再跳……一开头大概是也紧张吧，状况也不少，还好慢慢的大家都稳定下来。
接着我的眼睛被梁贝楠和杨晨吸引了。你看，他们跳得多优美，多轻盈啊，一红、一黄简直是两只彩蝶在飞舞。再看旁边的周扬，虽然动作没俩女生优雅，但速度绝对超过她们。他抿着嘴，腮帮子顾得老高老高，多带劲啊，看来第一名非他莫属了。最有趣的还是我们班的跳绳老大难小胖了。你看她，弓着背，甩一下跳一个，眉头一皱一皱，我想他大概是为了不让他那副瓶底一般的眼镜掉下来吧。眼看时间过半了，可他才跳了80个，而他的速度还明显慢下来了。我们感觉他的腿上像绑了沙袋一样，沉沉的，每提一下都很吃力。“呼……呼……”的气喘吁吁，让我们都觉得他快坚持不了。这时同学和老师都赶过来了，我们一边喊一边大声地帮他数，“加油，小胖！”“小胖，你行的`！”“……110、111、112……”刘老师也忍不住了大声数：“……137、138、139、140！”更可笑的是，当我们数到“140”时时间根本没有到时间，小胖却一下坐到在地上不跳了，惹得发令的老师都差点忘了喊停。
前二十个同学顺利达标，多半过优。在前面同学的好成绩的鼓励下，下半组的同学更是越战越勇。特别是我，跳得得心应手，居然跳出198个的从未有过的好成绩。
跳绳的作文4
临近一年一度的跳绳比赛，全班同学，无论运动员还是拉拉队员，大家的心情都无比激动！
我还是一如既往的，被选上跳大绳运动员，因为训练时的稳定表现，班主任杜老师排兵布阵，战术安排我在队伍最后一位压轴，争取为班级大绳比赛来一个完美的收尾。老师的这份信任更让我感觉责任重大，所以赛前的每次训练我都格外努力和用心。
不料比赛前三天，我又被选上了跳小绳运动员，光荣的成为了”双料”运动员。原来，按照学校要求，跳小绳每班十男十女参赛。在班级小绳运动员选拔过程中，我即使跳出最好的160个，也排名十多位，未能入选。比赛前，学校将每班小绳运动员名额增加为:男女各十五名。于是我又被增补选为小绳运动员！这让我非常兴奋和自豪！回到家我第一时间和家人们分享了这个好消息，家长们都鼓励我要刻苦练习，挑战自我，为班级争光。
这可是我小学五年来，首次参加小绳比赛，我暗下决心，一定要不负众望，稳定发挥，跳出好成绩！
10月24日，正式比赛如期而至。赛前，老师向小绳运动员，逐个询问训练的最好成绩，来确定跳绳的平均标准，力争夺冠。当杜老师问到我时，我保守的回答是150个左右。老师掷地有声的说“我相信你一定能达到165个！”我不由得大吃一惊，不自信的想:我平时训练成绩一直在150-160之间徘徊，165个？我能行嘛？可转念又一想，比赛不就是挑战自我，超越自我的最好检验吗？此刻，我又想起爸爸妈妈鼓励的话语:别紧张，正常发挥就好！
比赛正式开始了。
首先进行小绳比赛。我们班的运动员依次上场。同学们渐入佳境，越战越勇，突破200个的捷报频传。我发现，前面出场的大部分同学，尤其是娄义涵摇绳频率快，摇的稳，反而不会累！我现学现卖，轮到我上场比赛的'时候，我调整了自己原来的节奏和方法，尝试着加快摇绳频率，居然跳出了174个的好成绩！成功的打破了自己的最高纪录。耶！有点小遗憾的是，如果我比赛中途没有三次失误的话，一定能超过180个。看来和高手同台竞技，真的能让人迅速进步啊！
紧接着就是跳大绳比赛了。我们全体运动员士气高昂，信心满满。因为在杜老师和家长的赛前指导下，我们的训练量大，基础扎实。全体大绳运动员全神贯注、配合默契，超水平发挥，又快又稳，比赛全程竟然零失误，达到了惊人的310个绳！计时结束，全体师生欢呼雀跃，我们班毫无悬念的将冠军收入囊中。
回到班级，杜老师“犒赏三军”，送给我们又一个惊喜:奖励全班同学每人一块德芙巧克力！我们齐声感谢老师！共庆胜利！伴着胜利的喜悦，含在嘴里的巧克力格外香浓甜美！
跳绳的作文5
我们学校几乎每天都要进行一分钟的快速跳绳训练。除非“天公不作美”，否则没什么可以阻止这件事发生。那既然每天都是一分钟，哪来的最后一分钟？不就是那一整段训练吗？
当然不是，这可得从期末考试前一个星期讲起。那时因为临近考试，体育课被停掉了，我们最高效的练习时间也灰飞烟灭，大家只好把高密度的时间再次压缩，挤出下课，吃饭，下晚修的如白驹过隙的时间来跳绳。其实我们的实力心里都有底，但谁能保证到时没有偶然发生？
每次一放学，我也会去操场上挥洒汗水，可这肉体上的训练岂是这么容易扛住的！许多次，跳了好几组绳后，都会有种希望被磨灭的感觉。我多次忍住心上的“剧痛”，使出最后一阵力气去训练。
我的大脑抓住时机，顿时像全身发送鼓励的信号：不要放弃呀！你的努力，一定会化成考场上的`一丝动力！一收到信号，我全身充满了力气，又努力跳了起来，最后总是差点错过吃饭时间，差点迟到。但我心甘情愿，这都是为了几天后考场上的最后一分钟啊！
星期二到了。
是时候踏入战场，用肉体去换取胜利了！同学们的心里无不忐忑不安。“预备，3，2，1，跳！”最后一分钟的跳绳开始倒计时，一刹那，“唰唰”的风声纷纷从耳边呼啸而过。也许是分心了，一开始就卡绳了，一下子，心里刚准备泄气，却被理性的大脑硬生生堵了回去：加油，坚持！瞬间，我都速度提到了一秒四转。手和脚越发协调和有力，让速度稳定了下来。30秒，体育老师又喊了一声，刚开始大奋力，现在有些没力了。我闭上眼睛，不知为何，我感到周围似乎突然安静下来，就剩我一个人在跳。我的脑子里一片混乱，有两颗晶莹的汗珠落下，一颗就这么落在地上，另一颗落到了眼睛里，生疼。这时有个信念从脑海那片混沌中迸发出——坚持！想想你这半年来的辛苦和努力，挥洒的汗水和时间，不是为了这最后的一分钟是为了什么？不要让它白费啊！这个信念的浮现还不到一秒，我却士气大增，似乎又回归现实，加速！这么多天都熬过去了，还怕你这短短的一分钟吗？坚持住，很快就结束了……
十，九，八……拼尽全力，血液不断往上涌，速度越来越快，二，一，停！
终于停了，我坐到地上，反手一看，191个！不仅满分，还破纪录了！我高兴得不可自拔，天哪！汇聚了千百个一分钟的最后一分钟，成功了！这个学期最后的一分钟跳绳过去了，意味着我每天的努力没有白费！
经过这次考试，我又得出一个道理——只要你努力去创造千百个一分钟，最后的一分钟一定不会亏待你！
跳绳的作文6
人生的道路不可能一帆风顺!应克服困难，挑战困难，超越自我!
——题记
人生的道路不可能一帆风顺，其中：有胜利，有失败，有欢乐，有泪水……
今朝，阳光明媚，晴空万里，太阳在天空中，隐隐约约地透露出胜利的笑脸。而我的心情，却与这天气不尽相同：时而忐忑不安，时而忧心忡忡，时而兴高采烈。因为，今天有一场惊心动魄的跳绳比赛。
比赛还没开始，队员们忙得热火朝天：有的在养精蓄锐，准备“磨刀霍霍向猪羊”地大干一场;有的在热身，准备以迅雷不及掩耳之势让对手目瞪口呆;有的正跃跃欲试，准备为班级争光添彩……放眼望去，犹如一只只蚂蚁正忙得不可开交。
随着时间一厘一毫地爬行，比赛离我们愈来愈近，最后，终于近在咫尺了。激动人心的时刻即将到来，我忐忑不安，心像小鹿一样怦怦直跳，暗自思忖：这可关系到班级的成败，我可得小心翼翼才行。
随着裁判的一声令下，一场惊心动魄的比赛拉开帷幕。一根根五彩缤纷的.绳子如不计其数的蝴蝶不约而同地翩翩起舞;一根根五颜六色的绳子如彩环般从我们脚下掠过;一根根飞速运转的绳子如工厂里的梭子似的来回穿梭。同学们个个挥汗如雨、全力以赴，场内绳影闪闪，令人眼花缭乱、啧啧称赞。场外，欢呼声此起彼伏、震耳欲聋，大有排山倒海之势。
我刚开始健步如飞，绳子顺从地从我脚下飞过;可后跳时，我渐渐体力不支，腿像灌铅，手如抗着千斤巨石一般，软弱无力。但我这时思忖：为了班级的荣誉，我必须坚持不懈。在这种信念的推动下，再加上我稳中求胜的“战略”，我最终坚持了下来，并跳了一百八十二个。跳完后，我仰望天空，如释重负。
但随后，一件事让我始料未及：同学们中竟有许多跳得很差!这犹如晴天霹雳，让我六神无主。我心急如焚地叫到：“破绽百出!败局已定!现今，只得期待于对手之更差矣。”
在我手足无措的同时，一件无异于雪中送炭的事，让我转忧为喜。原来，我们可是说是唯一的对手三班发挥失常。如果我们打败了三班，那么打败其他班级易如反掌，也就是说，卫冕，应该小菜一碟。
在欢天喜地之中，回首四望，忽见一位落选的同学正独自坐在花坛边。当我问他为什么不看比赛时，他只轻描淡写地说了几个字，但我从他眼中，看到了星星点点的泪光。他这时的心情大家都显而易见：自己的心血付之东流，被他人取而代之的失落，何其的沮丧，何其的伤感呀!
其实人生就是如此，看似皆大欢喜的背后，总有不为人知的角逐。这就是弱肉强食的人生，一旦你落伍，便被冷酷无情的社会所抛弃;并且，如果社会选择将你留下，也绝不会给予你一条平坦的大道。而你要做的，便是乐观地面对现实。常言道：“胜不骄，败不馁。”成功了，不居功自傲，而是精益求精、不耻下问;失败了，不能一蹶不振，而是励精图治、发奋图强。这样，“山重水复疑无路”终将逝去，“柳暗花明又一村”终将到来!
这就是跳绳!这就是人生!
跳绳的作文7
期中之时，陆老师也不知道怎么想的，开始魔鬼训练，每天700个绳。一开始我心存侥幸心理，说是700个，其实只有400个。可是，后来便开始比赛，我心里打着小鼓，怕的不得了。但是，该来的总会来。那天，我奋力甩动着双手，努力跳起来，但是，还是跳一个断一个，时不时发出那令人厌恶的“啪、啪、啪”声，经历了11分钟40秒的“折磨”，我总算跳完了。也因此，我被陆老师盯上了。
果然，我拥有了好几位监督员，每天必须跳完700个。就连周六、周日也要跳，并且爸爸妈妈还来管着，真不得安宁，跳绳成了我的噩梦。
有一次最为可怕，那一天，语文课一下课，陆老师就让我跳700个绳，让我的老老老同学杨弘扬来数，随着一声“开始”我开始跳绳，我甩起双手、脚跳起来，拼命的开始跳绳。地板不时发出“咚咚、咚”拍的声音，不一会儿，我的脸红通通的，头发慢慢的散落下来，大口大口呼吸空气，跳了100个，我有点不行了，有了一点力气跳十几个又没了，后来，因为本宝有点“胖”，体力支撑不住了，我开始慢的不得了，5秒6秒才跳一个绳。杨弘扬在一旁不断的鼓励我，在我旁边催促我，一边做着跳绳的动作，想让我快点，我看他匆忙的样子，便想快一点，我便加快速度，可是，也只有两个就断了。我的两只手撑在膝盖上，大口呼吸着新鲜空气，我满头大汗，豆大的汗珠从头上流到脸和脖子上，感觉痒痒的，头热呼呼的，脸红的像个小太阳，用鸣咽的'声音问：“还有多少个？”“200个！”杨弘扬说道“加油！”
我有一丝希望，并慢吞吞的支撑起来，我先踮一下脚，然后再从绳里面跳去。“叮铃铃”上课铃响了，我本以为能够去上课了，没想到还是要跳，我有些失望还有点绝望。大家齐刷刷地拿古诗读了起来，透过窗户，灰蒙蒙的天空中飘着几朵半白半灰的浮云，走廊里洁白的墙上几处涂鸦变得格外醒目。跳啊跳啊跳，“嗒、砰、嗒、砰”啪又断了，我的手心满是汗珠，紧握着跳绳，头上的头发早就因汗水黏在一起，汗珠从我的头发上滑落到脖子上，我呜咽着，快要哭出来了，问：“杨弘扬还有多少个？”杨弘扬迫切的回答：“坚持只有60个啦！”我又问：“我记得，我应该好像跳完了呀？”。
见他没有再回答，我只好自顾自的坚持下来。“嗒、嗒、嗒、嗒”跳几个断几个，过了很久，总算跳完了。头晕乎乎的，之后极度不适应，晚自习的时候便回了家。
可是，我跳绳还是很慢，陆老师安排我被同学看着。经过一次一次的满头大汗，一次一次的气喘吁吁，一次一次的艰苦磨练，虽然是分段跳的，可我从11分40秒提升到了5分08秒。
如果遇到了困难，不要轻易放弃，因为后面是更大的收获！爸爸说过“成功总是藏在失败的后面”。
跳绳的作文8
“加油！”“再快点儿！”“170个了，加油！”操场上异常热闹，加油声和欢呼声此起彼伏。因为这里正进行着跳绳比赛。
为了这次的跳绳比赛，我们早早地就开始练习，早上的大课间、下课时、放学后，大家都抓紧每分每秒练习着。在开始正式比赛之前，同学们就已经议论开了，纷纷定下了目标——为了班级取得更好的成绩，为了能把徐同学跳不到的次数补回来，每个同学都尽量比预计的目标多跳一些。
盼着，盼着，终于到了下午的文体课。比赛开始了，徐老师喊道：“预备！”第一组比赛的`同学屏息凝神，双手紧握住绳柄，向前举起，做好预备动作，生怕错过一秒钟。随着一声：“开始！”同学们像弹簧似的跳了起来，十分轻盈。大家快速地跳动，跳绳划过空中发出“嗖嗖”的声音，整个操场都弥漫着一股紧张的气息。
大家都很认真，林同学也不例外：她拼尽全力跳着，手飞快地摇动绳子，脚几乎贴近地面，只留出绳子穿过的位置。一整套动作就像一只小仓鼠在圆形的滚筒里一刻不停地跳跃。林同学的肌肉紧紧绷着，脚尖灵巧地点着地，麻花辫也随着她的跳跃，一下一下有节奏地舞动着。
大约20秒过去了，大家依旧毫不松懈，几十根绳子飞舞着，在空中交织成一道彩虹。我对面的李同学也一丝不苟地坚持着。但好事多磨，“啪嗒”一声，李同学的绳子钩住了她的头发。她连忙放下跳绳，手搭在头发上，绕了一圈，便解开了跳绳。其他年级的同学也焦急地注视着她。只见李同学迅速地重新拿起跳绳，调整状态，手腕灵巧地甩着绳子，眼睛坚定地注视着前方，双腿紧紧地并在一起，又全力以赴地跳了起来。
第一组比赛结束，第二组立马开始，我被分在了这一轮。刚开始，我十分自信、轻松，但后来，我的两条腿像灌了铅似的，越来越重。“还有20秒！”突然，徐老师的话传入耳中。啊，还有这么久！但为了比赛的胜利，我一定要坚持！我猛吸了一口气，咬紧牙关，紧握跳绳手柄，收起小腹，两腿绷紧。我闭上双眼，忘乎所以地跳跃着、努力着，仿佛整个世界只剩下我一个人，耳边只剩下跳绳划破天空的“呼呼”声。
“3，2，1，停！”一声哨声，把我拉回了现实。我迫不及待地向计数的同学询问：“我跳了多少个？”“206个！”“真的？耶！我跳了206个！太好了！”我终于突破了200的大关，超越了自我！比赛结束，‘有人欢喜也有人愁’：“嗨，你跳了几个？”“我跳了203个，连计数的同学都夸我跳的快！”“唉，我才刚过及格线！”大多数同学对自己取得的成绩都还算满意，他们三五成群聚在一起，欢呼着，庆祝着，到处都洋溢着欢乐的气氛。
这次跳绳比赛，不管最终成绩如何，对于大家来说都是一次经历，一次磨炼，一次必不可少的成长。在以后的生活中，我们也要做一个临危不惧，永不言弃的勇敢少年。
跳绳的作文9
我的跳绳水平特别差，爸爸妈妈和羽毛球教练都为我着急，羽毛球教练要求我从本周开始，每天练10分钟跳绳，于是每天等太阳下山了，气温下降了，我就准备下楼练习跳绳。
第1天，我和妈妈先计时跳绳，看一分钟之内我能跳多少个。我认为自己会跳的不错，可是第1次一分钟计时，我一分钟竟然只跳了53个，而且反复几次都是这样，我觉得自己跳的太慢了。
第2天，我正在努力的跳绳，一个伯伯刚好路过，他观察了一会儿，然后建议我们先不要管速度，先激发我对跳绳的兴趣，每天坚持跳500个。在聊天中我们能听出来，这个叔叔是个运动健将，很有经验，所以我们照着他的话做了，但是我每跳20或30个跳断了，为了完成500个的目标我用了一个多小时。
第3天，一开始我的状态很好，500个轻轻松松地跳完了，正在我得意的时候，妈妈突然说：“再加500个。”我气得直跺脚，但是没办法，我妈妈太独权了，不容我商量，我只好心不甘情不愿地又跳了起来。这500个当然跳得很烂，动不动就断了，原因就不用解释了，一方面我很抵触，我不想跳，另一方面我也累了，跳不动了。大概就这样，又坚持跳了两、三百个，实在太累了，真不想跳了。我休息了一下，打算趁妈妈不注意，溜回家去，这时我偷偷看了一眼妈妈，我的妈呀，她正生气地瞪着我，她的眼睛珠子都要跳出来了，我心里直发憷，委屈的眼泪在眼眶里直打转。我像泄了气的皮球，又开始跳起来，当我跳到900左右时，奇迹出现了，有一组竟然连跳了110个，突然一下，我就不觉得累了，我很开心，直想笑，又不好意思，我又看了妈妈一眼，发现她正抿着嘴朝我微笑。
第4天，我非常期待我有更好的成绩，可是第4天和第2天一样，每跳20个就断了，我又很沮丧，妈妈这时一直在帮我找原因，后来为了不断，我每一下都跳得很高、找准节奏，虽然跳得很慢很累，但是我按着这个节奏跳，竟然也跳了90个，虽然比昨天的成绩好，但是我已经很努力了，妈妈一直鼓励我，我很开心。
今天是第5天，也是我展示成果的一天，为什么这么说呢？因为今天我要去练羽毛球，教练一定会检查我的跳绳。前面练球就不说了，终于教练说：“去拿跳绳”，我很兴奋，希望教练能看到我这几天的努力。教练先让我计时跳绳，我最好成绩一分钟跳了150个，教练满意地点点头，紧接着教练又让我计数跳绳，没想到我竟然一口气跳了200个，要不是教练喊停，我还能继续跳下去。虽然非常累，但是我打破了自己的'记录，我尝到了努力和坚持给我带来的快乐。
教练说“看到了吗？只要你每天稍微练习一下，都会有进步！”我开心的点了点头，我在心里默默地想：只有付出了，才会有回报，我应该继续坚持下去，感受更多跳绳给我带来的快乐。
跳绳的作文10
体育期中考试，要考400米、跳绳、仰卧起坐。我万分想考好跳绳，于是我下定决心，一定要坚持每天练跳绳一小时。
说起来简单，做起来就难了。第一天，我练了半小时就累得满头大汗，气喘吁吁，双腿发软，坚持不下去了。我想：太累了，要不就这样吧。可是转念一想：现在就放弃，怎么考个好成绩，一定要坚持！于是，我又有了坚持的信心。练习时我不止一次有过想放弃的想法，我就经常给自己鼓劲，马上就信心百倍了。每当我有畏难情绪的时候，我就给自己坚定的信念，很快就战胜了灰心的自己。看来坚持做好一件事并不很难，就看有没有恒心。
我发现，如果想要跳得多，就要跳双摇，并且要快速、连续才行。于是我开始在楼道里“自我训练”，我一点点地修改动作，尝试各种方法，摸索如何才能跳得更好的方法。离考试还有一周的时候，我已经知道该跳多高、节奏是多少等窍门了。
经过长期的训练加上我坚持不懈的努力，我已经取得了很好的成绩。考试的前一天，我与临班的冠军比赛连续跳双摇，我随意一跳，跳出了23个，大胜对方。这都是我刻苦训练两个星期的结果。取得成绩的同时，我的双腿也伤痕累累，连续两周的魔鬼训练，我两条腿多处肌肉拉伤，小腿经常抽筋，脚踝也很疼，小腿肚子的肌肉剧烈地疼。不过我一直咬牙坚持着。考前的晚上，我继续练习，感觉到了难忍的剧痛。我告诉了妈妈，以前我都能忍住，没跟妈妈说。妈妈一边帮我抹药，一边心疼地说：“你看看脚踝都肿了，以后锻炼要适度，不能太剧烈，要学会放松、休息，要在安全的前提下锻炼，你这种情况明天不能参加比赛了，好好休养吧。”这无疑是个坏消息，我怎么能不参加比赛呢，那我的努力不白费了吗？我心里暗暗不服。
比赛当天，我一瘸一拐地去上学，前两节课我都安静地坐在座位上，不时地按摩着那肿得像小面包似的脚踝。
该考试了，我闭着眼睛，强忍着一阵阵钻心的剧痛，心里默默地想着：为了两个星期的努力，拼了！哨声响起，我急速而有节奏地跳着。连续跳了36个时，我突然觉得时间过得好慢，一分钟时间今天怎么这么长！
终于，哨声又响起来了，我停了下来，突然间感觉腿和脚要断了似的'，整个身体轻飘飘的，我感觉到了撕心裂肺的疼。我站不住了，摔倒在地上，轻轻地揉着脚踝和腿。我站不起来了，一是因为疼，而是体力不支。
功夫不负有心人，我以总数189个的成绩荣获班级第一名，我的努力没有白费！虽然受了伤，可我仍然异常兴奋，如果可以，我真想蹦个六尺高！
这次比赛让我受益匪浅，我真真切切地明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理。我自己还悟出了一个道理：如果想干一件事情，就要真心地喜欢上这件事情，并且要有恒心和毅力，只有这样才有动力去克服任何困难，只有这样才能成功！
跳绳的作文11
星期五下午第二节课，卢老师带我们到操场跳绳，同学们兴奋得从凳子上跳了起来。
首先是第一排女生跳，她们好像很紧张，不时皱眉头。“预备——开始”卢老师一声令下，第一排女生就卖力的跳起来。五颜六色的绳子从地上掠过，连沙子都被绳打出来了。她们一会儿脚缠住了，一会儿手酸了，但丝毫不放弃。其中，雍鸿瑜跳得最好。只见她有节奏地甩着绳，脚一上一下，非常协调。“哈哈······”突然听到一阵笑声，随着声音走去，来到了“胖天使”邱玉真面前。她很慢很慢地跳着，几乎比《喜羊羊与灰太狼》中的慢羊羊还慢，她还昂首挺胸生怕别人说她丑，而那大肚子圆溜溜的，活像一个西瓜。
该我们这排女同学比赛了，她们一个个非常自信，早就做好跳绳准备动作了，而我呢，激动得两腿像灌了铅似的'非常重。随着卢老师的手势大家几乎同时跳起来。跳了大约30秒时，豆大的汗珠从我额头上滚落下来，非常的累。当我想停下来歇歇时，发现旁边的“智多星”吴灵钰已经气喘吁吁，但是她没有松懈，我觉得自己应该向她学习，于是坚持了下去，拿到了131个的好成绩。
该男同学了，唉，只有这个运动我们女生才能胜过男生。瞧，男生们太差劲了，不仅慢，有些还上不了100个，甚至十几个的都有。就因为他们太笨拙，所以在女生面前出了洋相。
虽然我没及格，但我打败了自己的记录。这次跳绳比赛，让我懂得了要想战胜别人，先要超越自己。
星期五下午第二节课，卢老师带我们到操场跳绳，同学们兴奋得从凳子上跳了起来。
首先是第一排女生跳，她们好像很紧张，不时皱眉头。“预备——开始”卢老师一声令下，第一排女生就卖力的跳起来。五颜六色的绳子从地上掠过，连沙子都被绳打出来了。她们一会儿脚缠住了，一会儿手酸了，但丝毫不放弃。其中，雍鸿瑜跳得最好。只见她有节奏地甩着绳，脚一上一下，非常协调。“哈哈······”突然听到一阵笑声，随着声音走去，来到了“胖天使”邱玉真面前。她很慢很慢地跳着，几乎比《喜羊羊与灰太狼》中的慢羊羊还慢，她还昂首挺胸生怕别人说她丑，而那大肚子圆溜溜的，活像一个西瓜。
该我们这排女同学比赛了，她们一个个非常自信，早就做好跳绳准备动作了，而我呢，激动得两腿像灌了铅似的非常重。随着卢老师的手势大家几乎同时跳起来。跳了大约30秒时，豆大的汗珠从我额头上滚落下来，非常的累。当我想停下来歇歇时，发现旁边的“智多星”吴灵钰已经气喘吁吁，但是她没有松懈，我觉得自己应该向她学习，于是坚持了下去，拿到了131个的好成绩。
该男同学了，唉，只有这个运动我们女生才能胜过男生。瞧，男生们太差劲了，不仅慢，有些还上不了100个，甚至十几个的都有。就因为他们太笨拙，所以在女生面前出了洋相。
虽然我没及格，但我打败了自己的记录。这次跳绳比赛，让我懂得了要想战胜别人，先要超越自己。
跳绳的作文12
多姿多彩的校园生活犹如五彩的万花筒，而那精彩的活动就是其中的一条条彩带。当我再次拾起那一条条五彩斑斓的彩带时，那一次次精彩的跳绳比赛就再一次浮现在我的眼前。
星期二下午，碧空如洗，万里无云。一场别开生面的活动将要开始。参赛选手上场后快速站到了指定位置，只听裁判老师的一声哨响，选手们一个个快速地将绳子摇起来，各色的绳子就像彩带一样在空中划过一个又一个美丽、优美的弧线，脚底像生风一样快速交换地跳动着，这时，我的心绷得紧紧的，好像也随着绳子一下一下地跳动着。
我的主要对手是五一班的王明和五二班的'李刚。王明神情明显很紧张。刚开始的时候，他跳绳的速度很快，我还在担心，如果他这个速度跳的话我可能跟他不相上下，跳了大约100多个，他明显体力不支，不断地出现失误，他像泄了气的皮球。嘟……比赛结束的哨音响起，最终，王明跳了183个。我的另外一个对手——李刚。他手里的绳子就像风扇叶一样快速轻盈地转动着，甚至可以听到绳子和空气快速摩擦而产生的“呜呜”声，我的心跳也随着他的绳子在加速，突然李刚的绳子断了！这时候场下的同学们都不约而同地发出“哎……”的惊叹声，当然我也为他的失误感到可惜。
终于该我上场了，比赛前我不断地检查自己的绳子，确认没有问题后边走边做深呼吸，心里暗暗告诉自己，“沉住气，别紧张，放松，放松。”我走到指定位置后做了几个深蹲同时深呼吸，心里默念“放松，我一定能行。”“各就位，预备，嘟……”只听一声哨响，比赛开始了，我手里的绳子好像和我融为一体，我和它配合默契，我只听到我的绳子快速破空的“呜呜”声。我隐约听见场下同学的助威呐喊声。当跳到一半时，我感觉呼吸急促，手脚肌肉僵硬，身体的力量就要枯竭一样，体力明显下降了，我知道我的身体“极点”出现了，我一定要坚持住，不能辜负老师和同学们对我的期望！我迅速调整绳速同时深呼吸，我想“一定坚持住，不能出现失误。”这时，同学们也看到了我的绳速发生了变化，都憋足了劲地给我大声加油助威。经过大约十几秒的调整，我逐渐适应了这个节奏，同时我也加快了绳速，“嘟……”一声哨响，比赛结束了，我紧绷的身体一下放松了，感觉身体就像被掏空了一样，这时，同学们都激动地跑过来搀扶着我，不知是谁把水杯送到了我的嘴边，我瞬间倍感温暖，身心一下子轻松了许多。
最终，我的成绩是218个，得了全年级单摇第一名！我开心极了，握紧拳头，大声喊了一声“耶……”！同学们都欢呼着跑过来跟我拥抱，我们抱在一起跳着、叫着……
精彩的跳绳活动结束了，但这五彩斑斓的彩带时刻在我心里挥舞，激励着我不断进步，使我难以忘怀。同时让我明白了不管做什么事情只要付出努力就一定会获得成功！
跳绳的作文13
星期天，阳光明媚，蓝蓝的天空中飘着一朵朵像棉花糖一样的白云,我和爸爸来到美丽的公园学跳绳。
我拿起跳绳，开始跳了，但是我手脚总是配合的不好，当跳绳还没落地时就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了；要不就是当跳绳落地了我还没开始跳，好像双脚还在等待什么命令。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了，说：“爸爸，跳绳怎么这么难呀！”爸爸鼓励我说：“儿子，你的姿势不对，跳绳时要把后背挺直，眼睛向前看，当跳绳荡过来时就跳，这样就能跳过去了。”话音刚落，爸爸就示范着跳了几个，我看见爸爸跳的.非常轻松，心想：“我也一定能像爸爸一样跳绳的，我要努力。”我从爸爸手里接过跳绳，开始照着爸爸的方法去跳，果然跳了起来，我感到特别高兴，然后又学着跳了十个、二十个……我高兴地像只兔子一样蹦来蹦去，心里美极了。
我终于学会了跳绳，原来跳绳也很简单嘛，我明白了一个道理；世上无难事，只怕有心人。
“嗫！我赢了，我赢了！哈哈哈……”从我们家发出的欢笑声传遍了整个楼道，划破了宁静的夜空，这是怎么回事呢？请听我细细道来。
今天晚饭后，我们家举行了一场激烈的跳绳比赛。奶奶毛遂自荐当上了主持人兼裁判。比赛开始了，奶奶摆出了一副主持人的架势：“家庭跳绳比赛现在开始”话刚落，妈妈就抢着先跳了起来，“一个、二个、三个……五十八、五十九、六十！妈妈一口气跳了六十个，这时刚刚过了半分钟，妈妈累得气喘吁吁，大汗淋漓，妈妈边喘着气，边对奶奶说大声说：”我弃权！”接着爸爸对我笑了笑说：“我先上！”爸爸拿起绳子，深深吸了口气，然后一下子跳了一百三十一个，跳完后，爸爸得意洋洋地拍了拍我的肩膀，喘着气说：“你老爸成绩不错吧！你可要加油哦！
我紧张地握紧绳子，心想你们都瞧我的吧，！可是由于我的实力没有充分发挥，这一局我和爸爸打了个平手，这时奶奶说：“休息五分钟，然后决赛！”
时间逝得像飞箭，五分钟很快就过去了，爸爸还是抢先跳。裁判奶奶预备—开始！的话音刚落，爸爸像旋风一样地飞速甩起了绳子，由于绳甩得太快，带动空气产生了一阵阵冷风，让站在一旁的裁判奶奶受了凉打了一个喷嚏，引得我们哄堂大笑。这次爸爸发挥得不错，跳了一百三十三个。
轮到我上场了，这时我心里想：“呀！爸爸这回跳了这么多个，我还没玩完了呢！不管怎么样，我也要好好发挥！”于是我镇定情绪，握紧强子，双手像飞轮一样快速转动着，“一分钟到！一共跳了一百三十五个”。裁判奶奶大声地说：“我宣布家庭跳绳比赛第一名是曹桢沅！顿时我欢呼起来，爸爸垂头丧气地但高兴地对我说：“祝贺你，你得了第一名！。”哈哈，我赢了！
跳绳的作文14
昨天，我们进行了“一踢两跳”运动会中的集体项目：“一长八字”和“十字双绳”。
其实，我在练习跳大绳的时候是很期待正式比赛的，可是到跟前了还是有些紧张。我旁边的李卓阳安慰我说：“高一号，没有什么大不了的，就是一个跳绳比赛嘛，我们都练了这么长时间，不是第一就是第二，一定能拿到奖的！”我听了李卓阳的话，心里好了很多，同时我还听到黄老师说：“我现在比较佛系，你们只要尽最大的努力就好了，我没有太多要求……”
看着高年级的同学跳“一长八字”，我很羡慕，看他们跳得多好啊，每个人一跳就走，后面的同学就飞快地跑过去，腾空而起，然后又跳了出去，整个过程如行云流水一般，我们要是也能跳这么好就好了！
突然，我听到广播里发出了声音：“请四年级各班进入比赛场地，准备比赛。”我的心里马上紧张了起来，忐忑不安地走进了比赛场地，四个摇绳的已经开始甩开大绳，他们在稳定大绳，好让自己找到感觉，发挥到最好。
“预备——开始！”随着裁判员一声令下，我们就开始了十字双绳的比赛。我是第三个。第一个是我们班的曹森涵，他以闪电般的速度进入了两条大绳之间，跳了起来，几个过后，他华丽的打开了小绳，和大绳同时打地，跳完十个，他就退了出去。
到我了，我万分紧张，看着大绳的节奏，“1，2，3，4，进！”我心里想着，身体已经跳了进去。我感觉大绳就在离我的`脚不到两厘米的地方，我努力使自己平静下来，慢慢的找着感觉，我也打开了小绳，啊！我的小绳和大绳缠在了一起！一般人一定不会再跳了，可是我今天偏不，我要努力把小绳解开，跳完这十个！我正用手解绳，就在这时，我发现我马上就要绊绳了，我知道这一下是我最后的机会，如果再不解开，我就马上会被绊倒的，我抓住了这个机会，以最大的力量向上跳，然后在半空中用嘴咬开了绳子，跳了起来，太好了，我打开了小绳！我跳满了十个，然后就把小绳交叉放在胸前，因为这样可以有效的防止绊绳。
我退出去后，心里想：“太好了，果然功夫不负有心人呀，看来好的结果就是对你努力的报答！”
后面的同学也都学着我的样子跳，几乎都准确地跳了过去，只有一个同学绊绳了，我们都赶快跑了过去，将他扶了起来，然后为他喊：“加油！”那名同学在我们的鼓励下，终于也跳过去了，在大家的一片欢呼声中，裁判员吹了哨子，比赛结束了。
事后，正如李卓阳所说的这句话：“你放心吧！我们不是第一就是第二！”我们确实得了第二……
通过这次比赛，我明白了两个道理：
一是要战胜困难才可以获得成功，困难只是个“绣花枕头”，外强中干，只要坚持，就一定可以获得成功。
二是团队是伟大的，合作的力量是强大的，一个人打不败的困难，五个人总能打败，五个人打不败的困难，十个人总能打败，只要团结一心，一定可以战胜所有的困难的！
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