体育实践课
体育实践课教案
课 次
教
学
内
容
1、队形变换
2、篮球传运球比赛
教
学
目
标
1、通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。
2、通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。
第 课
课的
部分
(时间)
教 学 内 容
手 段 及 组 织 法
运动量
练习次数
练习时间
练习强度
开
始
部
分
一、集合整队，
二、师生问好
Class begins
Good morning everyone
三、宣布课的内容
四、检查服装、安排见习生
一、组织队形
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
Δ
二、要求
精神饱满、声音宏亮
2´
准
备
部
分
一、准备活动
沿操场跑一圈
二、准备操五节
要求：
动作准确、全身关节活动开，以免发生运动创伤
一、队形：
全班由四列横队成体操队形散开
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
4
x
8
拍
8´
中
中下
基
本
部
分
一、队形变换：交叉进行
方法：
教师提示练习，学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。
1、交叉走
2、裂队走
3、并队走
一、组织：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生听口令进行练习
1´
12´
中
基
本
部
分
三、要求：
队伍整齐、有序
口令清晰、动作正确
二、运球、传球比赛
练习方法：
各队面对面错开站立，线前2-3米处画一个直径为1米的圆，各排头持小篮球向面的小圆圈运球，运到圈内做急停转身球传给对方排头，自己则排到对方的排尾，依次进行。
一、队形
×××××
×××××
×××××
×××××
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
3、学生比赛
三、要求：
1、结合传运球技术进行练习比赛
2、学生间相互配合
3～6次
10´
中上
结
束
部
分
一、放松操
阿西跳跃
二、小结
三、布置回收器材
四、宣布下课，师生再见
Good-bye everyone
一、组织：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
二、要求：
动作协调
4
x
8
拍
2´
中下
对 机 能 的 影 响
场器
地材
小篮球4只
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习密度
授课班级
六年级
43％
课后小
结
平均心率
130～135
次/分
强度指数
1.4
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