常用这三招BB会很自信的心理健康小技巧

常用这三招BB会很自信的心理健康小技巧

　　大多数家长和监护人都会经历这样一个左右为难的时期：他们一方面希望孩子永远保持童真，一方面他们也期望孩子能够自立，凭自己的能力去做些事情。尤其是母亲在孩子成长中扮演着更为重要的角色，但往往会太过于疼爱孩子而不想他过早承担一些责任，结果就一直为孩子安排好一切，这不但阻碍孩子的情商发展，还无法培养他们的自立能力。下面就给大家介绍三种方法来培养孩子的自立和自信。

　　方法一：自立能力的建模

　　1、培养孩子自立首先要求自己必须自立，在你所有的关系中，需要有一个健康的平衡帮助保持你自己的独立和个性。如果你能够承 受被隔离开，那么你的孩子就能从你身上学到独立。如果你是一个要求严格的家长或监护人，例如，所谓的“父母是不能容忍和孩子分开，他们必须要孩子在自己的视线范围内，这通常是父母自己多余的担心，需要个人在精神上来克服这一点。孩子受到这样的教育也会变得焦虑缺乏自立，所以请父母尽你所能来客服自己的恐惧，而不是将它们传递给你的孩子。

　　2、要让孩子知道和父母分开是可以的，让他们明白有时独处也是必不可少的因为每个人都需要有私人空间，或者对一些事有自己的看法不是跟大家的想法一致都是很正常的事。

　　3、找各种机会向孩子展示如何去独立完成一些事，即使是像打开一个罐子那么小的事，也能教育孩子在没有别人的帮助下自己也能完成。你可以一边做一边说一些激励他们的话，比如：看妈妈是多努力的去做的，妈妈没有放弃所以就做到了。这样你的孩子就看到你通过自己的努力达到了目标。家长要通过不断的鼓励孩子去尝试一些事而不是批判他们，最终他们会在你不断的鼓励和支持下取得成功。

　　方法二：培养自立能力

　　1、 在日常生活中观察孩子的一言一行，密切关注他们的喜好，尽可能的找机会和他们交流问他们在干什么在玩什么，在他们玩的游戏中做一些小小的改变让他们自己应对。

　　2、 在一些小事情上能征求孩子的意见，让你的孩子就明白他的意见对你来说很重要。按照孩子的建议去做一些事能提高他的自尊心，然后鼓励孩子按照自己的想法去实现自我价值。

　　3、 让孩子也帮着干家务事。做家务事对孩子来说是非常简单不过了，任何人对自己关心的和熟悉的事都很乐意去做，即使有时候你会再去重新打扫一下他们之前打扫的地方，这个行为能给他们传递无论做什么事都要有责任心的去做这个信息。晚饭后你也可以教他们把碗碟放到洗刷的地方，你也可以让他们整理自己的房间，讲究个人卫生等做一些力所能及的事。

　　方法三：界限控制松弛有度

　　1、设定有组织的和无组织的独处时间，在孩子自己选定的地点做他们想做的事，在划定的区域和时间内他们不能跟任何人说话交流，只能自己学会如何自我娱乐，独处有时会让人思想消极，就像你跟他们说“到点了”、“该回自己房间了”一样，这些现象反射出来的是孤独，但成长中的孩子却将之看做是悲伤。

　　2、让孩子明白无聊是很正常的一种反应，让他们亲身体验并寻找解决方法，缓解无聊并不是家长该做的事，家长要做的是提供一 个健康的家庭环境，让孩子能在这个环境中发掘自己的想象力、开启自己的大脑，寻找方法去缓解无聊。

　　3、逐步的扩大界限，随着孩子年龄的增长他们自立能力会越来越强，就要给他们更多的时间和更大的空间，变成熟需要经历是一段很长的路，这期间作为家长就要给予他们很多帮助，慢慢的他们会发现自立反而是一种特权。

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