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心理健康的作文

时间:2021-02-23 13:15:42 心理健康 我要投稿

【精华】心理健康的作文5篇

  无论是身处学校还是步入社会,大家对作文都再熟悉不过了吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编精心整理的心理健康的作文6篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

【精华】心理健康的作文5篇

心理健康的作文 篇1

  身心健康知识镜头

  大家好,你们一定没发现吧,在你们身边潜伏着许多不良现象吧,比如吸烟、酗酒、赌博……

  我们来谈谈吧,就说吸烟吧。吸烟20年的人的肺癌的机率是不吸烟人的2倍,香烟所含有尼古丁,尼古丁是一种剧毒物质,实验证明,一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克,足可毒死一只老鼠;20支香烟所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包烟,为什么不中毒呢?这是因为每次抽烟进入人体的尼古丁不多!但如果长年累月地吸烟,人体便会引起慢性中毒。青少年正处于发育阶段,组织器官都很娇嫩,对有害物质比成年人吸收得快,造成的危害也更大,世界上每年约有200万人由于吸烟而死亡;英国皇家医学会的报告说“每吸一支烟,生命就缩短5分30秒。”由此可见,烟是杀人不见血的刀!

  吸烟引发种疾病,其中最明显的就是肺癌!所以吸烟危险。

  还有酒的危害,饮酒过量会使自己的神经受到麻醉,有时还会使自己的理智大量丧失。很多经常酗酒的人都有过这样的体验:喝酒过后,人的记忆力会受到严重破坏,从而影响很多事情的正常进行。

  据记者所知,我省一山区基层干部,因酗酒过度,几乎变成植物人,三次手术至今未见康复。有报道称年前,一名外商满怀信心到某市投资,市府设宴款待。第一天,官员轮番劝酒,外商勉强应付;第二天,外商烂醉如泥,无法招架;第三天,外商逃之夭夭,投资“泡汤”。

  有句话说“车祸猛于虎”,这其中少不了是酒后驾车而引起的血的教训。酒的贪杯换来的是冷冰冰的尸体,还有那丧亲的泪人,悲伤的泣声。等待你的将是法律的制裁,。酒何止乱心,酒亦可毁人于无形啊!莎士比亚说:“要想健康长寿,我们应该避免烈酒。”

  还有赌博,有些经营赌博的人会在某些地方做手脚,是你一参赌就身无分文,纵使你下次去赌,诱惑你的思想,是你正常的思想错乱,一心只想着下次赌一定赢。参赌的人小心倾家荡产哦。

  这些出现就出现在我们身边,青年人、中年人一定要小心身边的陷阱哦。

心理健康的作文 篇2

  在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的,没有学业的负担,整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了,学业的负担越来越重,压力也越来越大,面对压力我们也需要适当的放松。

  比如:一天放学后,好不容易做完了老师布置的回家作业,没想到,家长又布置了许多家庭作业,这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此,我也有我自己的一套“调节法”。

  找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水,寻找一个安慰。

  找一个毛绒玩具(或是柔软的东西),当成自己的发泄目标,疯狂锤击,发泄一下自己心中的烦躁,也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐,此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)。

  追根溯源,家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高,可以和家长好好沟通一下,比如说保证自己下一次的大考成绩不低于xx名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)

  其实不止是学业上的心理压力,在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。

  在我们这个年龄段是十分冲动的,也是十分重友情的。例如:我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后,我十分想不通,心中满是疑惑,后来通过我的知己对我的“心理治疗”中,我渐渐解开了心中的疑惑,并且认识到了自己的错误,于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时,先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断,等自己平静下来,回忆自己当时的一举一动,是否有不妥的地方,并且不要“好面子”、怕尴尬,一直不去道歉,把误会闹大。同时作为他人的朋友,我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手,不仅帮助了他人,也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”,何乐而不为之呢?

心理健康的作文 篇3

  健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

  那么,什么是心理健康?

  ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

  现在人们对心理健康的标准是这样定义的:

  一、具有充分的适应力;

  二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;

  三、生活的目标切合实际;

  四、不脱离现实环境;

  五、能保持人格的完整与和谐;

  六、善于从经验中学习;

  七、能保持良好的人际关系;

  八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

  九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;

  十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;

  一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节。

  做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。

  做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。

  做一个心理健康的.人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。

  我们要做一个身体健康的人,更做一个心理健康的人!

心理健康的作文 篇4

  健康是人类生存极为重要的内容,健康是人们进行工作、学习、生活等一切社会活动的重要基石。一个人只有在体魄健全的情况下,才能保持充分的体力与精力,从事各项社会活动,才能更好地为人民服务,为社会的进步与发展作出贡献。因此人们常说的“健康是个宝”是十分有道理的。

  一、 关于健康的含义:

  对健康的认识是有一定过程的。多年来人们认为只要没有躯体疾病或身体缺陷,又不处于身体虚弱的状态,就称之健康。随着社会的进步与发展,人们逐渐认识到除了上述以外,人们还必须保持心理健康,能良好地适应社会生活环境,才能算是真正的、全面的健康。

  这正如1948年世界卫生组织(WHO)成立时通过文章所规定的“健康……一种躯体上,心理上和社会适应上的完满(Well being)状态,而不只是没有疾病和虚弱现象”。正是对健康的进一步理解,促进了医学模式的转变。由过去只重视生物学因素致病的生物——医学模式,转变为生物——社会——心理医学模式,后者强调了疾病形成过程中,不但生物学因素起了作用,而在许多疾病的产生过程,心理、社会因素也起了重要作用;因此要维护人们的健康,也必须重视心理卫生,心理健康。 “讲究卫生、预防疾病”是完全正确的指导方针,但过去一提到讲究卫生,人们往往是想到讲究个人卫生、饮食卫生、环境卫生、生理卫生……;现在看来为身心健康,我们也必须充分注意心理卫生,保持心理健康。

  二、 心理社会因素与疾病的关系:

  人是社会的人,人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。因此,在人的一生中决不会没有任何艰难险阻,不遇到矛盾、冲突,不遭受挫折;也就是说人生活在世界上就会遇到各种各样的心理社会因素,如果对这些心理、社会因素不能正确处理,就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰,甚至导致或加重疾病。换言之,如果我们不注意心理卫生,不注重心理健康,就会产生以下问题:

  1、 可成为各类精神障碍的直接原因或促因:例如,由于重大精神创伤可引起的心因性精神障碍,由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重精神疾病,如:精神分裂症、抑郁症等的发病促因或诱因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫术等伪科学之中,甚至出现与其相关的精神/心理障碍。

  2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有许多疾病如原发性高血压、冠心病、溃疡病、过敏性结肠炎、糖尿病、甲亢、神经性皮炎等等,尽管病因尚未完全明了,但国内外的研究均充分证实,心理社会因素在这些疾病的发生、发展、治疗及结局方面均起了重要的不可忽视的作用,这类疾病我们统称为心身疾病。 如果我们注意了心理健康,就可能避免或减少这类疾病的发生;即使已发生了此类疾病,也大有助于此类疾病的治疗及康复。

  3、 患躯体疾病尤其是严重的躯体疾病的人,往往会被抑郁、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰。这些由心理社会因素引致的困扰,会干扰病人的治疗及康复,加重躯体疾病的病情,缩短这些病人的寿命。

  如果得了较严重躯体疾病的病人能够面对现实,调动主观能动性积极与疾病作斗争,不为疾病所困扰,不引起严重的思想包袱和情绪困扰,则对疾病的康复或延缓病情忏悔,增长寿命则是很有益处的。

心理健康的作文 篇5

  二零一一年六月二号的晚上,在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

  这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的,他的讲课方式总是别致心意的,他不会像别的老师那样,站在高高的讲台上,给人一种高高在上很难靠近的感觉,而他却不同,与我们坐在一起,会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流,就像朋友那样,不分地位高低,不分岁数大小,让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑,只是谁愿意谁就说,不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心,他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题,然后通过自己的深入了解,根据同学们的实际情况,认真的做好本次讲座的内容。

  对于这次讲座的资料收集,而我却采取了敷衍的态度,按着老师的要求,像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题,想不到在讲座的那天,老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍,并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面,写得很认真。还有个细节我要提一下,老师在念得过程中有点咬字,同学们就说是不是字写的不好啊?老师却说字写得很好,是自己眼睛不好,其实我心里很清楚,我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的,字句写得不是那么顺,还有字有点潦草,但是老师却没有说出来,却还把问题放在了自己的身上,从这一点上,可以体会到老师是多么的别有用心,他不会通过问题直接的批评你,而是会让你自己从中去体会你自己做的不好,从内心上去接受他的“夸奖”。

  老师的这次讲座是从三个大点去讲的:第一是立身之本。立身之本就是行孝(百善孝为先,百孝顺为先,百顺心为先)。首先老师给我们提了两个问题,一是:你觉得你的亲人有哪些?你认为最亲的人是谁?二是:你和你父母的联系方式是用什么工具?你一般与他们多久联系一次?联系的目的是什么?

  通过这些问题,其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心,父母在我们心目中的位置到底有多高,而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事,故事的内容是一个老人有三个女儿,大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的,老人的态度却是我们老了,牙齿掉了,吃不了那么多,别浪费钱了。二女儿呢?一回来就邀自己的父母去旅行,老人的态度却是我们老了,走不动了,不想给你添麻烦。而三女儿呢?却不同,每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西,而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦,最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容,化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长,人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话:“用心做人,用心读书,用心做事。”

  通过这次的讲座,我从中体会到了很多,也收获了很多,让我明白了怎样去做人!

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