初中体育教案

初中体育教案（精选7篇）

　　作为一名优秀的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。教案应该怎么写呢？以下是小编为大家整理的初中体育教案（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　初中体育教案 篇1

　　任务：

　　越过障碍

　　目标：

　　通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

　　场地器材：

　　一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。

　　活动形式：

　　全班分四组讨论、设计、比赛

　　课前准备：

　　课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图：

　　教学过程：

　　1、任务活动前教学。

　　①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

　　②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

　　③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

　　2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

　　3、在新设置的道上进行接力比赛。

　　4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

　　5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

　　教学反思：

　　1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的`参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

　　2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

　　3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

　　4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

　　5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

　　初中体育教案 篇2

　　课题：体育锻炼重在参与教学目标：

　　1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

　　2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

　　3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

　　重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！

　　教学任务：

　　1、参加体育锻炼的益处；

　　2、体育锻炼重在参与

　　3、了解自己的体能

　　教学内容：

　　1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

　　“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

　　我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

　　“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

　　2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积

　　极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！

　　3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分

　　数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！

　　4、课堂常规：上好体育课的基本要求

　　为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

　　体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

　　上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

　　（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

　　（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的.动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

　　（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

　　（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

　　（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

　　（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

　　课后作业：

　　1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

　　2、学会发展健康体能的方法！

　　初中体育教案 篇3

　　一、设计理念

　　为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标

　　1、了解青春期心理健康

　　2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径

　　4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点

　　1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径

　　二、教学准备

　　常规学习用具

　　三、教学过程

　　导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的'其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。

　　（一）你了解青春期心理健康吗？1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本

　　前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）

　　（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）

　　1、让学生看清楚布表格里的内容

　　2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？

　　3、用小纸条写下来

　　（三）调节心理健康的途径

　　1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

　　2、解决心理问题的途径

　　①自我调节

　　②进行心理咨询，了解咨询的方法。

　　（四）分组讨论

　　（五）教师总结

　　作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。

　　初中体育教案 篇4

　　一、指导思想：

　　依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

　　二、教学内容

　　本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

　　三、教材分析：

　　中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

　　四、学情分析：

　　教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

　　五、教学目标：

　　通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　六、教法和学法：

　　教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

　　1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识;

　　2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣;

　　3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

　　七、本课的.重难点：

　　重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

　　难点：极点的克服

　　八、教学过程：(共三个部分)

　　(一)开始部分(准备部分)(10′)

　　1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

　　(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

　　复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

　　明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

　　以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

　　强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

　　示范要求：

　　1.跑步姿态、双手的摆幅

　　2.呼吸节奏

　　3.弯道技巧

　　学习中长跑：

　　后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。

　　2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

　　地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。

　　4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。

　　5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。

　　6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

　　(三)结束部分(5′)

　　1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

　　2.课后评价

　　3.收回器械

　　4.师生道别

　　九、场地器材：

　　田径场

　　十、预计心率：

　　130——135分/次

　　最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

　　初中体育教案 篇5

　　教学内容：

　　1..游戏圆圈运球

　　2.蛙跳

　　教学目标：

　　技能目标：

　　1、在练习中学会基本队伍的站位。

　　2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

　　3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

　　情感目标：

　　1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。

　　2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。

　　参入目标：

　　培养学生在活动中积极参入的'热情。

　　教学教具：

　　篮球

　　教学过程：

　　一、准备部分：

　　1.开课式。

　　2.队列练习，向左(右)转、走。

　　3.准备活动：慢跑两圈。

　　二、基本部分：

　　（一）游戏，圆圈运球

　　1、方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

　　2、规则

　　（1）运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

　　（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

　　3、注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

　　（二）定点投篮

　　1、动作方法：

　　两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。

　　2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

　　3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点

　　4、练习方法：先集体练巧，后分组练巧。

　　三、结束部分：

　　1.小结、讲评。

　　2.下课。（师生再见）

　　初中体育教案 篇6

　　重 点：

　　常规教育与安全教育

　　大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

　　一、 讲述《课堂常规》及注意事项。

　　1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

　　2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。

　　3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

　　4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

　　5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。

　　二、 进行合理的体育锻炼。

　　在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的'刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

　　总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

　　作业：

　　1、多方面了解体育锻炼的重要意义

　　2、搜集有关体育锻炼方面的资料

　　增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

　　初中体育教案 篇7

　　一、 几种不同强度的耐久跑练习

　　二、 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标

　　1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

　　2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。

　　3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

　　4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

　　5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

　　课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导 导入常规

　　1、体育委员，检查人数、服装。

　　2、师生问好

　　3、教师宣布课的内容、目标

　　4、安排见习生及安全教育 三分 五 列 横 队 引出本课内容，激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 游戏：1、 篮球的传球配合2、 “抢球”3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ～10分

　　分组 练 习

　　1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动（由各小组长负责）。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学 。

　　2、引导学生分组并参与游戏活动。

　　3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

　　一、耐久跑

　　1、 对角线变速跑（80m+40m×6） 方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图） 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

　　2、6分钟跳长绳练习 方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的'同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

　　二、“搬运轻伤员”练习 方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地 （30 m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。 要求：

　　1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

　　2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

　　1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。

　　2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

　　3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

　　4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

　　5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

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