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心理健康教育总结

时间:2022-05-04 22:39:56 心理健康 我要投稿

心理健康教育总结范文(精选8篇)

  总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它能帮我们理顺知识结构,突出重点,突破难点,为此我们要做好回顾,写好总结。我们该怎么写总结呢?以下是小编为大家整理的心理健康教育总结范文(精选8篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

心理健康教育总结范文(精选8篇)

  心理健康教育总结1

  在全面贯彻教育方针、实施素质教育的过程,学校开展心理健康教育正在引起人们的重视,开展心理健康教育,既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。为加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的适应能力,我校在进行心理健康教育的研究与实践中,在上级领导的关怀下,在有关专家的帮助下取得了一些成绩。下面将我校近年来开展心理健康教育的情况做一总结。

  一、心理辅导中心的创立

  20xx年海门实验学校建立,对学生心理辅导室随之也建立起来,但除了正常的上心理健康课以外,学生很少来心理辅导室,可能因为心理辅导室布置不符合对学生心理辅导的要求,很难营造一种让学生倾诉的气氛。20xx年,我校两名教师在南通团市委的培训下,实际参观了南通大学的心理辅导中心,以及参观了通州中学的较为成熟的心理辅导室之后,我校投根据四星级心理辅导中心的标准,依据学校及学生的实际情况,大大改善了我校的心理辅导中心,改名为“心灵花园”。布置完成后的辅导中心充满温馨的氛围,学生来的也多了,中午时间学生的来电也多了,切实为来访的学生解决了生活、学习、人际交往情绪情感、自我意识发展中的诸多问题,促进了其人格的健康发展。我校心理辅导中心也被南通市团委评为三星级心理辅导中心。

  二、师资队伍建设方面

  陈健校长十分重视学生心理健康教育,他本身是全国---(待填)学校从教师心理知识普及入手,重点培养骨干,我校的丁惠老师在20xx年通过全国三级心理咨询师的考试,还有两名教师多次参加省级或大市级的心理培训,取得了由市区教委颁发的学校心理服务合格资格证书,并积累了较多的心理辅导经验,提升了我校的软件建设。

  三、对学生心理健康教育方面

  我校开展心理健康教育的具体做法有:

  1、在初一年开设心理健康教育课:

  把课堂教学活动作为实施心理健康教育的.主渠道。将心理学的基本常识直接引进课堂,来实现心理健康知识的普及。学校一直在初一年级开设心理健康教育课,心理课已成为我校学生的必修课。心理课的基本内容是:学习辅导、健康情感辅导、人际交往辅导、适应性辅导、自我意识辅导和自信心辅导等。每节心理课都要围绕一个中心,对学生进行情感、意志,及人际交往等方面进行指导,并运用故事法、情境法、角色扮演法、讨论法、设想法等方法,在老师精心设置的轻松、愉快的情境中完成认识矫正、人格重塑、心理调适等。

  学生在学习了心理课之后,学生反映用心理课讲到的观点,处理生活、学习中遇到的问题较为顺利。学生通过心理课对于少年期的心理变化有了充分的准备,在困难面前能树立自信。上课时能用合格听众的标准要求自己。很多学生学会了制作《心晴小报》,处理同学之间关系上能退一步,让一步,同学之间的小矛盾不用老师,自己就可以解决了。同学之间如何建立友谊,要讲原则、方法;现在做事常常问一问为什么,做一做分析再去行动。

  2、在初二年级和初三年级开展心理健康知识讲座:

  我校的寄宿生很多,针对初二、初三年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑,开展专题心理健康专题讲座。针对初二年龄段学生性心理出现的一些心理偏差,进行青春期性心理讲座:《十四岁走向成熟的开始》;《与青春对话》、《科学记忆法》等。针对初三年级的学生面临中考,择业等问题,开展的心理讲座有:《考试前的心理调节》;《应试技巧与心理准备》;《树立自信是为成功的保证》等专题心理讲座。如:《应试技巧与心理准备》的讲座主要内容是学法指导,着重在对学生考试心理与考试技巧方面进行指导,包括考试动机的激发与考试技巧的应用,帮助学生较好地在考场上发挥自己的最好水平。

  为了帮助初三学生克服考试焦虑的心理障碍,在初三中进行考试焦虑的心理测试,根据测试结果,进行《如何战胜考试焦虑现象》的心理讲座,系统的向学生介绍什么是考试焦虑,和同学们一起分析造成考试焦虑的原因,介绍排除考试焦虑的方法。并按照学生考试焦虑程度,分成若干小组分别进行辅导,进行系统的放松训练。经过辅导和训练,绝大多数学生消除了考试焦虑现象,以积极的心态完成升学考试。我校历年在中考中都取得了可喜的成绩。

  为使我校心理健康教育不断上水平,我校心理辅导室一直坚持开展团体、个别心理辅导、开设心理热线等心理健康教育的途径。

  经过脚踏实地的努力,本校的心理健康教育促进了学生心理潜能的开发、人格的健全发展,同时增长了教师解决学生心理冲突和矛盾的能力,增强了教师在教育教学中的价值感和幸福感;同时得到了学生家长好评,校园真正成为学生精神生活的家园

  心理健康教育总结2

  在社会转型的今天,青少年在成长过程中所呈现出来的心理问题已经引起社会的关注,尤其是学校和家庭,培养青少年健康的心理,健全的人格已经成为我们义不容辞的责任。

  一学年来,我校按照教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的要求,遵循教育学、心理学的基本规律和原理,积极探索开发学生心理潜能,促进我校学生整体素质的发展和提高。现将一年来的工作总结如下:

  一、开展同伴互助小组活动,学会自我调节。

  开学初期,与心理社的成员共同商定每周活动时间,制定活动方案,以大家能接受的形式开展活动。先后进行了讲座、拓展等活动。正面地向学生讲授心理健康知识和心理调节方法。

  二、创办心理社刊,发挥同伴教育作用

  由心理社组稿学生投稿的形式,为学生提供一个相互交流个人成长经历,个人维护心理健康例子的天地,起到共鸣和共同借鉴参考的榜样教育效果。

  三、结合个别辅导,解决学生心理困惑

  当个别学生出现心理困扰,心理问题时,就需要进行个别辅导,这样辅导的方式一般以心理咨询的形式为主(个别辅导),防止极端事态的发生。如某班学生,因疾病导致心理、行为有些异常,甚至产生抑郁情绪。在个别辅导过程中,了解到这一严重情形,通过一段时间的心理辅导,及时防止了事情的恶性发展。

  在心理健康教育工作中我们发现,学生所反映的心理问题是有共同点的,有很多学生遇到的问题是一致的,主要有:

  1、学习问题,包括学习困难,成绩落后,考试焦虑,上课注意力不集中等。学生的主要任务是学习,因此学习问题是大多数学生所困扰的。

  2、人际交往问题,包括人际关系问题,异性交往问题和家庭关系。由于自身的某些原因,性格上或是没有掌握好人际交往技巧,和同学之间相处不和谐,要么关系冷淡,凡人不理,要么关系紧张,剑拔弩张。造成这种现象的原因有独生子女从小养成的自我中心的心理,别人都要围着自己转,没有学习和别人交往的技巧,容易和人发生冲突或交往不当。异性交往似乎是青春期阶段学生和教师的永恒话题,现在也是一样的受学生关注。家庭中和父母的关系也越来越多的被学生们提出,认为父母不了解自己,太多的干涉自己,从一系列的由于父母监管过严,孩子杀父母的事件中我们也应引起足够的重视,更多的探讨家庭教育存在的.弊端。

  3、自信心、自制力、情绪控制等问题,这些应该算是一些常见问题,是学生们成长的一部分,反映出他们更多的关注自己,感受自己,渴望提高自己的身心素质。

  在心理健康教育工作中我们还感觉到,心理健康教育不仅仅是开几节讲座,或是开设个别咨询工作的问题,它应该贯穿于整个教育教学过程中。学生从每一节课上都能获得相应的收获,每一个潜能的发挥都能在每一科教学中找到适当的时机。教师们应力求使学生在学习科学知识的同时,心理也不断得到充实,素质逐渐提高。因此心理健康教育应是每一名教师的任务,是每一名学生的关心的事情,是校园内形成一个良好的心理健康氛围,学生们能够敞开心扉互相讨论各自感兴趣的问题,教师充分关注学生及自身的心理健康,上咨询室不再是偷偷摸摸,怕别人知道的事情。在这样一个大的氛围下,心理健康工作才算是真正到位,落到实处。

  心理健康教育总结3

  伴随着教育改革的不断推进和我市生命教育的广泛开展,我校“十一.五”科研课题“高中生学习心理的分析与辅导"已圆满完成任务,并取得了可喜的成绩。心理健康教育作为素质教育的重要组成部分,已被我校列为校本课程,在全校推广。丰富多彩的心理健康教育活动的广泛开展,在促进学生潜能开发、个性完善、生命和谐发展方面,在促进班级和谐、学校和谐、家庭和谐、社会和谐方面做出了积极的贡献。

  人的一生要怎样活,才能活出精彩、活得有意义?这是每一个正常人必须思考的问题。特别是高中生,正面临着人生的十字路口,需要对自己的人生有个正确的抉择,就要充分地了解自己,有目的地发展自己,微笑地面对挫折,坚定自己的目标,用行动诠释生命的价值。适时地启迪学生的心灵、鼓舞学生的激情,让每个生命都闪耀自己最独特的光辉,是我们教育的责任和义务。

  由于不同的学生具有不同的个性和生活环境,对待生活的态度和对生活的感悟不同。不是每个学生总是快乐的、和谐的、有目标的;不是每个学生,你讲了、你说了,他就会听懂,并采取合理的行动去完善自己;也不是他们愿意没有快乐、没有激情、没有斗志;只是他们缺乏对自己的了解和认识、缺乏信心与支持,缺乏对生命的理解和对社会的认知,缺乏维护自身和谐的心理品质。作为素质教育的重要组成部分,心理健康教育正是以人的生命个体与整体为对象,以形成和促进生命个体不断向更好的方向发展所具备的认知、情感、意志品质、行为能力、良好个性品质等为重任,以促进人的全面和谐发展、提升生命质量为宗旨的教育。作为心理健康教育工作者,我们从不知到知,从不会到会,逐渐摸索、学习、总结、实践,逐步形成了自己独特的教育模式——以学校心理健康教育辅导为中心,以班级心理辅导活动为主阵营,以团体心理辅导和个别心理辅导为两翼,以教育教学活动为载体,以学校大型活动和各种比赛为梯台的立体的以整体带个体,以个体促群体的心理健康教育辅导模式。

  我校心理健康教育辅导从最初的单一班级心理健康教育课逐步过渡到个别学生心理辅导,又从个别学生心理辅导发展为多种形式的心理健康教育辅导,我们一步步走来。在教育教学活动中,我们本着引领人、发展人、成就人的理念,通过形式各异的心理健康教育活动,多角度、全方位地启迪学生的心灵,营造互敬、互爱、互助、积极、快乐的整体氛围,让每一个学生的生命活动充满活力、让每一名学生都能适度地彰显自己的生命魅力,使他们活得真实、活得自在、活得健康快乐、活得有尊严、有品位。为此,我们开展了“一日一歌一活动”,“一笑一语一感谢”,“每日有感恩”,“三言两语对自己”等日常快乐心理健康活动、各种个人才艺比赛活动、以班级为单位的各种评比竞赛活动、心理社团的组建活动、心理健康辅导课等,从培养学生良好的“心念”出发,引领学生积极参与体验与行动,即“心动”,进而收获内心的喜悦与幸福,健康与快乐,即达到“心悦”的目的。

  日常快乐心理健康活动,是我们提倡的整体与个体每日需加的心理健康营养餐:“一日一歌一活动”,即每个班级每天都要进行班言班歌说唱活动,每个学生每天都要进行一项自己喜欢的活动,为生命的精彩加力助威。“一笑一语一感谢”,即每一次与人见面或交流要以一个微笑、一个问候开始,以一声谢谢结束;“每日有感恩”活动是学生每天做一项感激父母的事情;“三言两语对自己”是建立一种自我激励机制,每天早中晚对自己各说三遍令自己愉快和进取的立志语,中午和晚上各说两遍赞赏自己的语言;培养学生有益的行为习惯和懂得感激、懂得给予,自我激励的良好心理品质,从中体味对生命的理解与尊重,体会生活的快乐与美好。

  学生的各种才艺表演和比赛包括绘画、书法、美工展评,科技作品展评,文明礼仪活动评比,校刊《晓荷》文章征集,学校宣传展板的设计,各种演讲比赛、学生会的竞选、心理健康报制作评比等,学校在发展学生的个性、特长上不遗余力地创造条件,营造成长与发展的空间,使学生在高中学习期间不仅学会了学习,学会了沟通、也学会了做人和自我成长,体现了生命活动的不同特色与意义。

  以班级为单位的各种评比竞赛评比活动:包括同伴辅导活动比赛、班级与班级的辩论赛、班级“一新天地”心理健康宣传评比、班歌班言评比,春季艺术节、秋季体育节、新生军训、队列队形比赛、各种球类比赛等。学生的心理健康状况的改善、心理素质的提高、生命价值的提升与个体对事物的辩证领悟,以及外界环境对个体良好心理形成的'推动有关,因此我们非常注重学校整体心理健康氛围的营造。通过各种比赛活动,丰富了学生的成功体验,增强了学生的团体意识、集体荣誉感,锻炼了学生的意志,使学生积蓄的能量和情感有了释放的途径,同时也缓解了学生紧张的学习压力,为学生尽情展示不同群体的生命特质提供了舞台与氛围。

  心理社团的组建:由于我校是独立高中,生源来自各个不同的地区,学生的各种适应能力不同,学习基础不同,人与人的关系比较复杂,为能使学生较快的进入良好的学习氛围,培养学生健全的人格,促进学生心灵的健康成长,我们组建了学校“一新”心理健康社团,成立了各班“一新”心理健康小组,目的是通过心理健康小组成员,在各自的班级近距离的与同学沟通,以自己健康的心理状态、适宜的语言与行为,理解、鼓舞、带动班级同学形成积极健康的学习心理氛围,及时给予需要帮助的同学以关心、支持,并将班级学生的具体情况反映给心理老师,使心理辅导更具现实性、目的性,实效性。这些心理健康小组成员都是经过“一新”社团组织的团体心理辅导培训的骨干,经过培训,他们基本掌握了有关的心理健康方法和心理辅导技术,能够胜任班级心理健康辅导助手的重任,为营造学校整体心理健康氛围起到了重要的作用,极大的推进了我校心理健康教育的发展和生命教育的深化。心理健康“一新”社团自成立以来,积极开展心理活动,每学年一次的心理心理健康活动宣传周,参与人员多,活动内容丰富,影响广泛,效果明显。协助心理咨询室建立新生心理档案,协助管理网络心理咨询中心(即学生心理档案管理系统)。利用橱窗、小报等方式宣传心理知识,营造良好的心育氛围。培养一大批学生心理骨干,强化他们“心理宣传员、疏导员、预警员”的作用,让心理健康教育到班级、贴近每一个学生,从而使沟通更为顺畅、问题解决更加及时、办法更易被接受,早期发现、早期预防心理危机,提前预警,杜绝不良事态的发生发展,促进学生人格完善和生命活动的正常进行。每年政教处、团委、心理咨询室、学生会、“一新”心理社团等部门联合举办心理宣传周,在5、25全国大中学生心理健康日来临之际,举办以宣传心理知识为主题的宣传报评比活动,班歌班言演唱活动,心理日志制作活动,文明礼仪实践活动,弟子规学习践行活动等,极大地提高了学生的心理健康意识和参与活动的积极性。

  同伴心理辅导是我校心理健康辅导的主要形式,成员由学校心理辅导室下设各班心理健康小组成员(组长、联络员、宣传员、自愿者)组成。同伴辅导在学校心理健康辅导室的指导帮助下,具体开展工作。两年来我校学生心理辅导开展得有声有色,丰富多彩,学生参与人数逐年增多,学生的心理健康水平逐年提升。

  团体心理辅导是在心理老师的精心策划下,分期分批进行的。在团体辅导过程中,我有如下体会:

  1、心理健康小组的成员选择很重要。我们必须选择那些有爱心、有责任心、有信心、有恒心、有耐心、有上进心、有一定组织能力、性格开朗、热情大方、乐于助人的学生加入这个组织,他们经过培训后能马上投入工作,并能把班级其他同学的积极性调动起来,这将大大缩短学生对各种环境的适应时间,较快地推进了班级学习心理氛围的形成,提高了心理辅导的效率。

  2、团体培训的时间选择也很重要,我们往往选择在学生刚入学的第一个月开展工作。我们施行的是边培训边实习的模式,针对学生刚入学的不适应,我们进行的是交往培训:包括如何介绍自己,如何认识他人,心情故事,学习方法探讨等活动,通过活动使同学之间的距离很快的拉近了,这对稳定学生的茫然情绪和建立新的同伴支持系统起到了重要的作用。

  3、要严格遵守心理辅导的保密原则,只有这样才能获得学生的信赖。心理小组成员要严格遵守保密原则,对在同伴辅导过程中了解的有关个人隐私,不准向其他人泄露,最大限度的保护同伴的有关信息。做到不指责、不挖苦。

  4、心理健康小组成员要不定期向心理老师反映班级同学情况,跟踪某些学生的心理发展,以便总结心理辅导的经验,形成各班级独特的心理辅导模式。

  5、定期组织心理健康成员交流和培训,掌握心理健康成员的心理状态,提高他们进行心理辅导的能力,更好地服务于同学,以保证心理健康工作的深入开展。

  6、定期走访学校领导、教师和同学,切实掌握有关信息,使心理辅导的开展,方向明确、方法得当。

  心理健康辅导课是以班级为单位,师生共同探讨心理问题的最直接的一种授课形式,也是学生喜闻乐见的教育形式。通过问题设定,选择恰当的体验活动,使学生表达不同的感受,针对出现的问题和不良情绪进行讨论,发表见解,寻找解决问题的最佳途径,学生的参与热情很高,发表见解很有特点,喜欢多上这样的课,其他教师也说,把其他课改成心理课吧!表达了他们对心理课堂氛围的一种渴望。由于这样的心理辅导课,没有固定的课时,我们只有占用班会或体活的时间,创造条件开展此课,对于发现不同学生的心理特点,善加引导,点燃希望,激励他们的行动,培养他们良好的心态,形成健全的人格非常有帮助,我们希望心理辅导课能得到上级部门的高度重视,使其成为学生生命教育的必不可少的护航舰。

  学校通过开展多元化的心理健康活动,点燃了学生积极向上的激情,发展了学生热爱生活的情感,营造了健康快乐、积极进取的学校心理健康氛围,实现了舒缓学生的学习压力,促进了学生知、情、意、行和谐发展的目标,健全了学生的人格,推动了学校心理健康教育深入广泛地开展,极有效地促进了学校教育教学效果的提高。通过学生心理健康活动的主动参与,不仅锻炼了学生与人沟通的能力、组织能力、分析并解决问题的能力,而且促进了人与人的和谐、人与环境的和谐、以及自我内心的和谐,大大改善了学生心理健康的状况,全方位地促进了学生心灵的发展和生命的成长。为此,我们将一如既往,将心理健康教育渗入班级、渗入每一个学生的心田,争取班级学生在校的时间里,每周有一次固定的与心理教师面对面进行沟通的机会,把心理健康教育真真正正地做到恰当之处,使每一个生命个体都能尽情炫动自己的光彩。

  心理健康教育总结4

  一个学生的心理状态是否正常、健康,往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法,关系到学生能否健康成长的重要问题。21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创造,是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质有密切相关。学校心理辅导通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节,从而充分开发自身潜能,促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。心理辅导是实施健康教育的一个重要方面。

  1、开展形式多样、生动活泼的集体辅导。

  学校开设健康教育课或讲座,利用广播、宣传栏、黑板报等宣传工具,针对大部份学生的心理特点及知识要求,让学生从多角度、多场合接受心理健康辅导。引导他们正确认识其身心发展特点,掌握解决心理问题的方法和技巧,转变不良行为,从而使其具有良好的心理和社会适应能力。

  开学初,针对一年级新生刚从幼儿园的学习生活转入小学学习生活需要一个适应的过程的问题,对新生的家长进行健康指导,让家长能配合学校以实事求是的精神从孩子的生理、心理特点出发,对孩子进行心理指导和行为矫正。让孩子以健康的心态投入新的学习生活。

  每月一次,利用健康教育课时间对全校学生进行集体心理辅导。

  9月份辅导主题《自己的事情自己做》,引导学生做一个有责任感的人;10月份辅导主题《培养良好的学习习惯》,培养学生良好的学习习惯,并通过努力使自己在学习上更有计划、更有条理;11月份辅导主题《学会合作》,让学生懂得只有联合起来各自发挥优势,才能形成一个有力的拳头,变得更有力量;12月份辅导主题《失败是个好老师》,把失败当作老师,从失败里找教训,更快地走向成功。

  心理辅导室编辑《心灵小屋》小报,开设《心灵小屋》信箱,开辟《心灵小屋》宣传栏,通过这些渠道对学校师生进行集体心理辅导。

  2、开展心理咨询。

  心理咨询是解决学生心理问题的特定形式,是心理素质教育的重要方面。学校设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱,学生心理健康档案,帮助学生战胜心理障碍,不断提高学生的心理素质。

  心理辅导室以热情,具有无私的助人之心和奉献精神接待前来咨询的`学生与家长,并给予最大的帮助。

  3、积极开展心理辅导方面的课题研究

  心理辅导和学校教育、教学是相互依存、相互促进、互为制约的。心理辅导是学校整体教育教学工作中的一部分,教师要转变观念,变应试教育为素质教育,在教学中多给学生爱和尊重,多表扬、多鼓励、少批评,创造和谐的教学环境,建立良好的师生关系。心理辅导室积极开展《培养小学生健康的学习心理的方法研究》的课题研究,并把教师的研究成果编辑、刊登在《心灵小屋报》上进行反馈。

  语文教师乔丽红撰写的《在“玩”中学作文》指导学生“玩”出名堂来,真正做到在创设情景中下功夫,在“玩”字上作文章。

  体育教师严军平撰写的《在体育教学中培养学生心理素质》,学校体育教学树立健康第一的指导思想,不仅培养学生健康的体魄,而且维护他们的心理健康和提高他们的心理素质。

  数学教师周明华撰写的《数学教学中学生情意因素的培养》,在数学教学过程中引入情意因素,激活学生创造意识、创造才能,让学生愉快地学习、愉快地发展以提高教学效率和质量。

  英语教师陆琴、姚海华撰写的《在英语教学中学生学习心理的探究》,教师树立起正确的学生观,不偏不倚关爱每一位学生,有效推进二期课改,实施健康教育。

  在心理辅导中了解学生心理特点,有利于提高学校健康教育的针对性。学生心理辅导是学校健康教育的重要内容。在学生思想教育工作中有不少属于心理方向的问题,心理辅导重在育心,提高人的心理素质。学校健康教育是要求学生在德、智、体、美、劳诸方面的素质全面发展。学生健康发展有多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。

  心理健康教育总结5

  社会不断发展,学生要经受住来自各方面的不良影响,有赖学校、家庭、社会的正确引导和教育。通过老师和家长在对孩子日常生活中反应情况和我社区了解的情况获悉,在社会日新月异的急速发展和变革中,存在着各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上小学生的独立意识较差,所以小学生很容易民发生心理行为偏差。我东宁街道社区卫生服务中心带着在小学生中普遍存在几个心理问题,于11月15日在第一小学五年一班进行了青少年健康知识讲座之小学生心理教育。到课师生58人,发放宣传单120份。讲座主要以小学生存在的几个问题进行对师生讲解,还对如何克服心理障碍谈了自己的看发和见解:

  一、常见的心理问题:

  (1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤,已经成了一些家长的愿望。

  (2)交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况

  也很严重,这使他们在处理人际关系方面,面临很大的问题。

  (3)与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长,使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。

  二、如何克服心理障碍:

  1、学会建立理性的价值观念

  (1)了解人的基本心理需求及期望。

  (2)增加对价值的察觉:理解价值如何影响人的抉择和行为。

  (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

  2.学会建立良好的自我观念

  (1)增进自我体察:自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

  (2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点

  (3)建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。

  (4)增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。

  3.学会建立和发展良好的人际关系

  (1)了解人的`交往心理需求。

  (2)熟悉与人沟通的技巧

  (3)学会处理人际冲突

  4.学会提高调控情绪的能力

  (1)了解体察情绪的多样性情绪自觉:对自己情绪的认识和辨别,倾听内在的自我对话。

  (2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察:留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。

  (3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理:延迟满足;衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。

  (4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策:了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。

  5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。通过讲座了解到,要使学生的心理得以健康发展,班主任于社区卫生服务中心医务人员就必须掌握好心理知识,遵循学生心理发展的规律,在实践中灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,总结心理教育的经验,与家庭、社会紧密联系,才能取得良好的成效。课后了解到通过健康教育有90以上的师生了解,查找到自身存在心理健康问题,决心以后加以改正,达到了健康教育预期目的。

  心理健康教育总结6

  学校心理健康教育工作以全面培养学生健康的心理素质为工作目标,针对我校学生心理特点,围绕学校“以预防和发展为主,以干预和咨询为重”的要求,开展了一系列行之有效的心理健康教育,学生心理调控能力,自我约束能力均有较大提高。现总结如下:

  一、加强理论学习,提高对心理健康教育的认识。

  我校从提高对学生心理健康教育的认识着手,不断增强实施心理健康教育的自觉性和主动性。

  1、从领导班子与教学骨干抓起,采取理论学习、问题讨论、调查问卷、工作研究、经验总结等方法,逐步引起大家对心理健康教育的重视,逐步统一思想,为心理健康教育在学校的开展和实践打下思想认识基础。

  2、我校利用班主任会议对班主任进行心理健康教育知识培训。平时推荐一些文章印发给老师进行学习,帮助老师掌握一些辅导技巧,帮助班主任上好班会课,对学生进行心理疏导。

  3、从学生抓起,结合升旗仪式,通过国旗下讲话的`内容来认识心理健康教育的重要性。加强心理健康教育,培养一系列健康的心理品质,能够有效地促进学生全面发展。

  二、采取多种形式,拓展心理健康教育渠道。

  1、集体教育和个别辅导相结合。

  学生心理健康教育应树立面向全体学生,以班级集体教育和个别辅导相结合,全体参与和个别对待相结合,使全体学生都能受到适当的教育,又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时,我们从学生之间存在的差异出发,建立了个别辅导模式,以弥补“集体辅导”的不足,为此,学校开展心理咨询活动,及时解决学生的心理问题。

  2、让心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合。

  心理健康教育不能仅限于学校这一领域,它应当以更积极、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教育的特点以及影响学生素质提高的各种因素,家庭与社会也是心理健康教育的重要阵地。特别是家庭教育,它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育,以家庭教育指导为链接,加强学校与家庭的联系。实践研究表明,家长能够配合学校促进子女全面健康成长,成为学生心理健康教育中的一支重要力量,形成关心、支持、参与素质教育的良好环境,使学校素质教育得到横向发展。

  3、心理健康教育与德育、教学工作相结合。

  学校心理辅导的主要目标,是辅导人员从受辅者的实际出发,协助、引导受辅者去正确认识自己、接纳自己,正确认识环境和认识未来,学习面对困难和挫折,协调人际关系,维护和恢复心理平衡,促进身心健康,增强生活的适应性。其终极目的是使受辅者的潜力得到充分的发挥,为品德和才能的进一步发展提供良好的基础,并能依据自己的特点、环境和机缘,去选择既有利于自己,又有利于社会的人生道路,以便愉悦、有效地属于自己特有的生活。

  学校心理健康教育的主要对象是学生,服务于年轻一代的健康成长和个性的全面发展,服务于学校教育的总目的。今后我们要进一步理顺心理健康教育和学校其它工作的关系,要转变教育观念,培养学生健康的心理和健全的人格,保证学生身心全面发展。

  心理健康教育总结7

  健康的定义我们应当要明白,它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病,还时候心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个的健康状态,不仅仅要了解他懂得身体情景,还要了解他的心境和情绪等等,心理健康问题我们每一个人都应当要重视起来,忽视了这个方面的问题,造成的危害同样是十分大的,我们在新闻上能够看到心理问题造成的事故也同样不少,这都是证明。

  这个学期我有一门心理健康教育的课,这也是大学的必修课程之一,这也能够看出来大学对心理健康方面的重视,见解说明其重要性。经过教师的讲课,我才明白原先我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的,可是我们此刻很多的同学对这个都不重视,甚至是还没有这个概念,我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的,我心理还是比较怀疑的,抑郁症和其危害性我都是明白的,也十分重视,可是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象,所以网上看到每个人都说自我抑郁了就会产生一种不相信的感觉,觉得哪有那么多,上课后我才了解到,原先抑郁的现象真的异常多,许多人一向没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用异常悲观的监督去看待,也有些人对某些事情的执念异常深一向沉溺进入不愿意忘却,这些都是有一些抑郁的轻微症状的,教师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开,就容易产生不好的心境,然后又不能及时得到疏解,久而久之就容易影响自我的心理健康。

  一个学期的课程中,教师给我们讲了许多的知识点的,也给我们讲了许多的疏解的方法,还经过许多案例让我们来分析怎样取开解他们,我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题,就是一男一女恋爱,然后男的.后面出轨了,因为女生是初恋,所以一向忘记不了想不开,后面还割腕了,虽然后面没有发生什么不好的事情,可是让我有很大的感触,感情本来是完美的事情,可是成为了这样的结局真的让人感伤,教师跟我们分析了其中的问题,主要原因是一方出轨了,可是还有一方面是那个女生性格比较内向,然后分手后也没有人陪她聊天什么的,不开心的事全都憋在心里,所以久而久之就导致自我郁闷、抑郁了,所以才发生后面的事情。这就告诉了我,我们在遇到心里想不开的事情的时候,能够去找别人倾诉或者经过其他的事情转移自我的注意力,千万不要一向憋在心里,最终明明是别人的错误却伤害了自我。

  心理健康问题十分的重要,我们每一个人都应当要注意,我们能够适当的运动,让自我的心境得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,说出自我的郁闷,再或者寻找专业心理医生的开导,千万不要闷在心里惩罚自我。

  心理健康教育总结8

  良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高大学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容,加强心理健康教育,提高学生心理素质,使他们健康成长,这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的历史使命。在今年的学生工作中,我就大学生心理教育方面,开展了一系列的工作,主要有以下几个方面。

  一、建立班级心理健康教育委员,密切关注班级学生的思想动态。

  为了更好的配合学校心理咨询中心工作,我所带班级财管08010804、会计1011班,每个班均选一名心理健康委员,和学校的心理健康咨询室进行有效沟通,密切关注学生特别是特殊群体学生的思想动态,作到让特殊群体学生可以倾诉自己的烦恼、困难,也可以和别人一起分享他人的'快乐;在这里,学生可以得到心情的调节、可以获得心灵的安慰。从而,也构架起了学生和学生之间,老师和班级之间的心灵沟通的桥梁。

  二、加强自身心理学知识培养,逐步使自己成为一名优秀的心理辅导员。

  开学初到现在,一直不断加强自身心理健康教育知识,并按照心理学的教育原则和方法,使知识传授和心理健康教育有机结合起来,在自己所带的形势政策课程中,在课堂上不仅有效运用举例,而且和学生进行交流,这样既有助于提高课堂教学效果,更有助于学生良好的品质的培养和学习潜能的发展。

  三、开展系列活动,及时了解学生心理状况。

  利用班会和业余时间,组织学生多参加学校的各项活动和讲座,进行心理健康阅读,针对大三学生的特点,及时对他们进行正确的引导和管理,对心理困惑学生,学习吃力学生有效沟通,引导他们树立正确的人生观、世界观和价值观,使每个学生在大学期间都有归属感和价值感,并不断与学校领导和上课老师进行协调,采取个别辅导和团体辅导的方式,为学生排解成长中的烦恼和心理障碍。

  总之,心理健康教育是努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围,组织学生参加班队活动、文体活动、校园建设等,营造发展个性、师生平等的创造教育氛围,教育学生敢想、敢说、敢做,激发学生的创造意识,培养学生的创造心理,这是我本学期学生工作开展的主要任务和工作目的。

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