【精华】心理健康主题班会
在我们平凡的学生生涯里，说到主题班会，大家应该都参加过吧？主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。那么，主题班会需要如何准备呢？以下是小编帮大家整理的心理健康主题班会，欢迎大家分享。
心理健康主题班会1
随着各学科的深入研究，人类对自己的理解越来越全面和深刻：刚来到世界的孩子逐渐成长为具有社会属性和心理属性的人；真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性；人的生物属性、心理属性和社会属性是相互条件和因果关系；人的健康包括身体健康、心理健康和生活质量；人的身体健康、心理健康和生活质量，相互条件，相互因果。
健康就像三条腿的凳子：
一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，另一条腿是生活质量；
其中一条腿受损，会影响凳子的功能；
其中一条腿受损，另外两条腿也会受到影响。
希望大家了解健康标准：
健康有健康标准；
心理健康有心理健康标准；
生活质量有生活质量的标准。
当我们理解心理健康的重要性时，我们就知道如何让人身心快乐。最后，祝大家身心健康，生活幸福！。
班会总结：
在这次班会上，同学们热情参与，积极发言，热烈讨论，再次展现了x班同学们的`热情和活跃。学生们认为有一个健康的心理是必要的，也是最重要的。目前，高校面临的心理问题非常严重，应引起足够的重视。只要能有效把握大学生的实际情况，尊重大学生的情感需求，积极引导，注重沟通，运用科学的思想政治方法，就能引导大学生树立正确的心理，把握和处理成长中不可避免的心理问题。
心理健康主题班会2
一、活动名称：“和谐心灵，健康成长”心理健康主题班会
二、班会背景：五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接“5.25大学生心理健康日”的到来。
三、班会时间：20xx年xx月xx日晚上
四、班会地点：xx教室
五、与会人员：xx全体同学
六、活动流程：
1.活动前期：策划活动的内容，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。
2.活动中期：准备教室，材料，人员安排，班委从下午开始精心地布置教室。
3.活动中期：按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与成长有个初步的了解，大家一起参加到班会活动中。
七、班会影响：
1、通过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务内容，心理委员的发言，让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系。
2、在班会安排的自由发挥时间里，xx勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动积极性。
3、整个活动过程中，同学的热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了，加强了我们对心里健康的重视。在“讲优点”环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由xx跟xx担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。
4、活动中准备的小游戏，除了x个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的.严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。
5、班会结束后大家一起打扫教室。
6、在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
7、本次活动的相关照片
心理健康主题班会3
一、活动主题：
“关爱青春，呵护心理”
二、活动主要目的：
帮忙学生树立心理健康意识，培育学生乐观向上的心理品质，增加心理调适力量，促进学生人格的健全进展，正确熟悉自我，增加自信念，学会合作与竞争，同时培育学生的专业兴趣和乐群的心理品质，提高学生应对挫折，适应社会的`力量。
三、活动时间：
20xx年xx月xx日
四、活动地点：
二栋206教室
五、参与活动人员：
花艺1001班全体成员
六、活动内容：
1、主要展现方式—播放PPT，说明健康的重要性，解释心里健康并不等于身体健康；
2、大学生常见心理特别分析；
3、大学生常见的一般心理问题，提出并争论；
4、心理测试试题，通过更科学、更好玩的方法了解同学们的心里，帮忙他们更进一步的熟悉自己；
5、观看“大学生里的百万富翁”视频，触发同学们心中最真实的自己，更确定自己的目标。
七、开展活动如下：
1、通过各种心理测试互动、激发同学们的兴趣。
2、让同学们在互动中去体会心理健康的真正含义。
3、思索与争论、同学们自主上台发言，说出自己的感受和一些想法。
4、通过看视频让同学们更加深入了解心理健康的重要性。
八、活动总结：
这次心理健康主题班会的绽开让我们意识到面对丰富多彩的大学生活，我们要不断增加自己的心理健康意识，不断促进我们人格的健全进展，正确熟悉自己，同时提高我们应对挫折，适应社会的力量。这次班会也让我们懂得人际交往，建立和谐的人际关系的重要性。
心理健康主题班会4
班会目的：
1、学会正确对待青春期对异性的好感；
2、通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，
3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
【教学过程】
一、创设情境，
泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。
二、论说爱情，
（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？
（二）小组展示：
1、将观点写上黑板，
2、阐述各自观点，
3、适当展开黑板上观点辩论。
三、明辩爱情，
1、青春的爱（喜欢不等于爱情）
2、青春期对异性的好感是正常心理
3、爱情与友情的区别
四、早恋成因分析：
内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；责任心太差，低下的`道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。
外部原因：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。
那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自己感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。
五、早恋的危害
1、早恋会影响学业。
2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。
3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出现打架、斗殴现象。
六、早恋的对策
1理想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快
2日常行为规范的教育
3违反纪律、是一种不理智的行为
4构建严整、和谐、民主的班集
5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。
6家庭教育创造一个宽松健康积极文明向上的家庭氛围。
七、总结：
爱在心中是一股催人奋进的力量，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是成长过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真美好，希望在这样的交流中我们能够更好的认识自己以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切美好。最后前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？理想爱情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的能力。
心理健康主题班会5
活动目标：
1.在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和快乐。(情感)
2.初步理解合作的意义，知道生活中处处有合作。(认知)
3.初步学会探索的方法，学会与人友好合作。(技能)
活动重点：
在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和快乐
活动难点：
初步学会探索的方法，学会与人友好合作。
活动准备：
1.经验准备：小学生已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。
2.物质准备：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片(一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子)
活动过程：
一、儿歌导入
通过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作(出示图片)
小朋友们，你们看这上面画的是什么动物，它在干吗?
之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好?
这只蚂蚁最后有没有把豆豆抬走，他是怎么样做的?(回洞口请来了好朋友们一起搬着走)
如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗?
合作就是2个或更多的人，一起努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的.又快又好，而且更容易成功!
二、探究讨论，如何合作
1.搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让小学生说一说为什么他们力气比老师小，却比比老师搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好)
2.看图片，小学生分辨哪些是在合作，哪些不是?
教师出示相应图片：一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。
3.教室给出几个情景，让小学生思考应该怎么样合作。(收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时)，再请小学生想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮助小学生理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。
延伸活动：蚂蚁搬豆游戏
心理健康主题班会6
为了加强同学们之间的交流，促进班级内部成员的和谐发展，加强心理健康教育工作，20xx年4月19日特举办“心理健康教育”主题班会活动。
班会主要以“沟通”、“和谐”、“默契度”为主题进行，首先是让每个成员说出自己内心感受最深的事与大家共同分享，然后测试同学们余自己寝室成员间的相互了解度与默契度。整个活动过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了。在共享环节中同学们敞开心扉说出自己最开心、最感动、最尴尬的事与大家一起分享，增加了同学之间的交流。寝室成员互动环节，个寝室成员都积极都参与到了游戏中来，相互配合。抛开主题班会的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活，健康发展的`主题，在此次活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。
心理健康主题班会7
点亮心灵的灯光，才能褪去烦恼，拥抱成长的快乐。为全面加强学生心理健康教育工作，推动心理健康教育各项工作落地，促进学生身心健康和谐发展，固始信合外国语小学(十八小)于20xx年11月4日下午分班开展"关爱心灵 阳光成长"心理健康教育主题班会。
构建心理树
了解心理健康
班主任们精心准备了心理健康教育材料，制作了精美的PPT，带领学生通过心灵之树认识了健康和不健康的心理状态，懂得了健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态以及社会适应能力等。
观看视频
学会在困扰中成长
同学们观看心理健康教育视频，初步了解到成长中的种种"困扰"。
虽然我们会因此产生悲伤、抑郁等消极情绪，但我们依然可以通过学习知识、积极沟通、耐心、克制和幽默去拥抱和改变消极情绪。
诉说心语
书写自己的烦恼
孩子们的内心世界缤纷多彩，他们对付坏情绪也有很多自己的秘密武器。通过卡片将自己的`烦恼书写下来，投入到烦恼盒子，帮助自己摆脱困扰。
班主任及时了解孩子们的心理情况，并及时和孩子们沟通交流心理调节方法,并掌握了"如何控制怒火"、"如何打败沮丧"、"如何保持快乐"等方式方法。
本次班会，让学生们掌握了一些自我心理调节的方式方法，感受到了快乐的力量，培养了团结协作精神，促进了他们心理的健康。今后，固始县信合外国语小学还将有计划地深入开展心理健康教育团辅活动，积极营造校园快乐和谐的氛围，让同学们更健康、快乐地成长!
心理健康主题班会8
活动目标
1、知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。
2、大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。活动准备
课件、画笔、纸、视频展示台活动过程
(一)观看课件，回答问题
1、播放课件。
2、师：你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛?
学生：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。
师：你去看病的时候，心情是怎样的?谁来说一说?玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢?(小学生讨论，并说一说)
(二)仔细观察，描述不同表情
师：请注意观察小玩偶们的表情变化。
操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请小学生观察、说说玩偶们表情的变化。
师学生共同总结玩偶们表情的变化。(课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。)
着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么?还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么?还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样?为什么要摸鼻子?
(三)操作、介绍
问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗?
请小学生介绍(利用展示台)介绍完后再请所有小学生一起贴一贴。
师小结：每个人都有让自己紧张的事情，但一直这样紧张，你觉得好吗?为什么?紧张了对自己的身体有什么坏处呢?学生：
1、紧张了会让疼痛更加重。
2、紧张了会心情糟糕。
3、紧张了会抑郁。
4、紧张了会越来越害怕。
(四)结束活动
问：有什么好方法，能让自己变得不紧张?师学生共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。小学生心理健康教育主题班会2
设计意图
俗话说：“孩子的脸，三月的天”。在小学生的心理活动中，情绪情感变化相当快。在小学生期，孩子出现生气、愤怒、伤心、抑郁等消极情绪是很常见、很普遍的现象。而情绪、情感和健康的关系也是十分密切。消极情绪、情感不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。因此，情绪、情感的表达与自控是小学生成长过程中要学习的重要内容。本次活动旨在帮助小学生更好地掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的'方法，学会合理发泄心中的不快，培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
活动内容：
健康活动《开心吧》
活动目标
1、引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，合理发泄心中的不快。
2、培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
3、在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。
活动准备
音乐《快乐颂》、手偶、表演道具、有关教学挂图、开心卡片、画笔、废纸。
活动过程
一、教师介绍开心吧，激发小学生兴趣
二、教师演示教具，引导小学生交流，初步探讨缓解不开心的方法
1、教师表演故事《开心吧》。
提问：小猪为什么不开心?怎样才能让它开心呢?
2、讨论：你觉得开心吧好吗?好在哪里?
3、出示三幅挂图，请小朋友帮图上的小动物想办法，寻找化解不开心的更多方法。
小组讨论:
(1)小猫的玩具被同伴抢走了。
(2)小兔子在跳远比赛中输给了青蛙。
(3)小熊摔了一跤，把新裤子弄脏了。
教师总结：其实呀不开心会对我们身体产生不好的影响哦，有的人不开心,就会乱发脾气,乱扔东西，吃不下饭,睡不好觉，有的人还会找别人出气。这样的话，对自己身体不好，也影响别人。所以,当我们遇到不开心的时候、生气的时候等等，我们要想办法让自己开心起来。
三、引导小学生联系日常生活，讨论、掌握缓解不良情绪、情感的方法，并将化解不开心的方法画在开心卡片上
1、小朋友们，你们在生活中遇到过哪些不开心的事情呢?你想了什么好办法让自己开心呢?
2、引导小学生用简笔画的形式快速记录开心方法，制作开心卡片。
3、小学生作画，教师巡回指导，鼓励小学生把画好的开心卡的内容，告诉周围的同伴或老师。
四、出示“出气袋”，引导小学生合理发泄心中的不快1、游戏：出气袋。
2、提醒小学生要合理的发泄心中的不快，发泄时既不能伤害到自己，也不能影响到别人。五、律动出场，继续传递快乐小学生心理健康教育主题班会3
一、目的：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
心理健康主题班会9
一、活动背景
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地，格外地绿，大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头，嫩绿的草原，碧绿的稻田，翠绿的树叶，层层叠叠，连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里，让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生。
二、活动目的
1．通过一系列的游戏，激励团队凝聚力，培养同学们幽默乐观的心态，加深同学间的友谊。
2．感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动主题
健康心灵幸福人生
四、活动形式
召开心理健康主题团会
五、活动时间及地点：
时间：20xx年4月11号地点：北区田径场
六、活动过程：
主持人致开场白。开始团体小游戏
1可怜的小猫
游戏说明
全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说{哦！可怜的小猫}。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
2.训练幽默乐观的游戏
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。
游戏说明：
要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称
ａ--ｆ狮子
ｍ--ｒ猩猩
ｓ--ｚ热带鸟
现在选择一个伙伴彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。
启示在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
3.扯龙尾
活动说明
道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体
将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）
每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的`那人背上挂上色带。
游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。
游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
4.猜猜是谁？
活动说明
道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔
给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；
心理委员收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。
5.杀手游戏：
这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红a更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。
活动说明
道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。
人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其
中3张a，6张普通牌和3张k。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。
法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。
法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。
完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”
待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认
身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。
七、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意
识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
八、人员安排：
1策划安排人:
2主持人：
3活动总结人：
4拍照：
心理健康主题班会10
一、教学目的：
通过本节教学，使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育同学人际交往的力量，使同学健康欢乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日，就让我们一起走进心理健康训练课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人由于小芳说她，称赞她，她受不了
师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要称赞同学的缺点要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的'眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了 (先各小组争论，然后找同学代表发言)
师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐
心理健康主题班会11
导言
心理健康教育在当今社会已经变得越来越重要。随着社会压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人面临着心理健康问题。为了加强学生的心理健康教育，我校开展了一次以心理健康教育为主题的班会活动。以下是本次班会的记录。
主题一：心理健康的意义
作为一名学生，拥有良好的心理健康非常重要。心理健康是指个体在心理方面的平衡与稳定状态，包括积极的情感体验、良好的心理适应能力以及健康的行为方式。心理健康不仅对个体的学习和生活有着重要的影响，还关系到个体的身心健康和社会适应能力。
在我们的生活中，心理健康问题时有发生。学习压力、人际关系、家庭问题等都可能给我们的心理健康带来负面影响。因此，我们应该重视心理健康教育，掌握一些应对方法，及早预防和解决一些心理问题。
主题二：心理健康教育的目标
通过心理健康教育，我们的目标是帮助学生认识到心理健康的重要性，增强其心理适应能力，并提供一些实用的心理健康知识和技巧，使他们能够更好地应对学习和生活中的压力。
具体来说，我们希望学生能够:
了解自己的情绪和需求，培养积极的情感体验。认识到自己的优势和不足，树立正确的自我价值观。学会与他人建立健康的人际关系，解决冲突和困扰。掌握一些应对压力和困难的方法，增强心理抗压能力。主题三：心理健康教育的方法
为了达到上述目标，我们采取了多种方法来进行心理健康教育。
1. 定期开展班会活动
通过定期开展心理健康教育班会活动，我们提供了一个交流和分享的平台。在班会上，我们可以邀请专业的心理咨询师或教师进行讲座和互动，让学生了解一些基本的心理知识，并进行案例分析和讨论。
2. 组织心理健康教育讲座
除了班会活动，我们还组织了心理健康教育讲座。在讲座中，我们邀请心理学专家为学生讲解心理健康的重要性，分享一些实用的心理健康知识和技巧。讲座结束后，学生还可以向专家提问并进行交流。
3. 进行心理测评和辅导
为了了解学生的心理健康状况，我们进行了心理测评。通过测评结果，我们可以了解学生的心理特点和问题，有针对性地开展心理辅导和帮助。
主题四：心理健康教育的效果
经过一段时间的心理健康教育活动，我们取得了一些积极的`效果。
学生对于心理健康的认识有了明显提高。他们意识到心理健康的重要性，并主动寻求心理帮助。学生的心理适应能力得到了增强。面对学习和生活中的压力，他们能够采取积极的应对措施，并保持积极的心态。学生的人际关系得到了改善。他们学会了与同学、老师和家人建立健康的人际关系，更好地解决冲突和困扰。学生的心理问题得到了及早解决。通过心理测评和辅导，我们帮助学生及早发现和解决潜在的心理问题，防止问题进一步恶化。结语
心理健康教育是一项长期而系统的工作，需要全校师生的共同努力。通过不断加强心理健康教育，我们相信学生们的心理健康水平将会得到进一步提高。希望同学们能够珍惜自己的心理健康，学会关爱自己，关心他人。让我们共同致力于创造一个健康、快乐的学习环境！
以上就是本次心理健康教育主题班会的记录，谢谢大家！
心理健康主题班会12
还记得梅XX教授曾说：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”当我怀着迷茫奇怪的心情走进大学校门时，我何其有幸，在大学中遇到几位为我解疑答惑的导师。
初入大学，便感受到那严谨中又不失活泼自由的大学风气。奇怪有之，这是告辞三点一线枯燥无味的高中生活，对新的学习环境以及新同学的憧憬；迷惘有之，在以往的校园生涯中前进的道路总是非常单一，最终目标不过是在高考中取得好成绩，而我们所需的不过是坚决走下去的毅力和决心，但大学是不同的。
当早已习惯把学习当作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大学生活时，总有一种乱花渐欲迷人眼的感觉。那时的我迫切需要一位能够给我指导的教师，在那迷茫的时刻，我迎来了大一的新生研讨课。
魏XX教授是给我们上课的第一位教师，他的幽默幽默给我们留下了深刻的印象。高中时，时间被各种卷子填满，最长远的目标不过是考上一个好大学，至于各种专业却是完全没有了解。而刚入学时，对于自己的专业，唯一知道的不过是汉语言文学这个名称。魏XX教授以他独有的幽默，生动地向我们介绍了汉语言文学在本校的创立过程以及我们将来要学习的内容。除此之外，他还为我们放映了一组ppt和视频，展现了我们历任优秀学姐和学长的风采。鲜妍明媚的笑容，青春鲜活的气息，明确坚决的目标，以及为目标永不放弃的信念和决心。
一堂课给我们带来的是深深的思索，要想在五光十色的大学生活中走出一条属于自己的道路就必需要有明确的目标。迷茫的心渐渐安静下来，带着对将来的期盼，大学生活正式拉开序幕。
时间荏苒，几个星期就这样丰富充实的走过了。新奇的课程，五花八门的社团，宽阔高大，藏书丰富的图书馆，大学生生活犹如一幅瑰丽的画卷缓缓呈现在我们眼前。但来到新环境的新颖和喧闹渐渐退去后，大学中轻松的`课程让我有了大量的空闲时间，失去了高三紧急气氛以及考试带来的压力，很快便让我觉得无所事事，自身的惰性与内心迫切想做些事的心情相交错，空闲甚至成了一种熬煎。带着焦炉的心情，我再一次迎来了新生研讨课。
刘XX教师并不是给我们上课的第一位教师，但他给我留下的印象却尤为深刻。他给我们里的那张长长的书单以及对各种出版社的如数家珍，都足以让我们感受到他对读书的喜爱。课堂上刘XX教师滔滔不绝的叙述他的读书经受以及在读书时的感受，一本好书总是盼望有人观赏的，就如同伯乐之于名马，或许刘涛教师就是一位真正的爱书人吧。
求学之路，抱负之路需要学问的铺垫，因而便需要读书，读书使人安静，使人充实。读一本好书，便是要遥听一个孤独的灵魂对你一个人窃窃私语。他在不同的时间对不同的人说过一样的话，但你此时只感觉她为你一人唱歌。空闲时别忘了读几本好书，那是一颗心灵对另一颗心灵的捶击。
随后的大学生活就在学习，看书，与同学玩闹中平安静静的过着，没有想象中的光怪陆离，丰富精彩，但也不乏新奇事物。第一次参演舞台剧，第一次募捐，第一次摆摊，很多次的尝试，很多的可能。
不知不觉我就迎来了最终一次新生研讨课，这也或许意味着我的大一上学期已经过了一大半了。平平淡淡的一堂课，然而却始终提示我们在这一堂课后便摆脱新生这个身份了。是新生研讨课见证了我初入大学的迷惘与孤独，见证了我成长的欢快与感动，纪念我的新生研讨课，纪念我那一抹逝去的时间。
心理健康主题班会13
活动目标：
1．了解生活中宽容友善的重要性；懂得宽容他人，就是善待自己。
2．正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。
3．懂得宽容、与人为善是交往的品德，是中华民族的传统美德，是一个人有修养的体现，乐于宽容待人，与人为善。
班会过程
1．主持人导入。《同一首歌》2．讨论“宽容”是什么。3听故事，悟宽容。 4．小品《寝室风波》。
班会过程：
甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”
乙：宽容是快乐之本。多一些宽容，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心；人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。
甲：宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。
乙：宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。合：宽容是什么，留待大家来评说。(学生发言)甲：是啊，宽容是人的优秀品德。能宽容，就能得人。同学间也是一样，没有了宽容就没有了友谊，善待他人，就是善待自己。乙：能宽容，就能发展壮大。合：所以说，宽容是力量和自信的标志。
乙：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完之后会有所感触。 《仇恨袋》
古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚想把它踩破，哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒狠砸起来，那东西竟然加倍地膨胀，最后大到把路堵死了。
一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”
（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略它，它就会自行消亡;
如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。人的心中一旦充满了仇恨，就再也装不下别的东西。这种状态下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）
《误会》
早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
（误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受（人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的.伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空……）
甲：朋友，您一路听下来之后；一定有很深的感触吧。那么，在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”，然后，请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”，如果可以的话，请“且慢下手”。因为，当您对别人“宽大”之时，即是对您自己宽大。当您宽容他人的时候，也是善待您自己的最好的时机。
接下来我们大家来欣赏小品《寝室风波》。
甲：小品看完了，大家一定有好多感触啊，原本一个寝室应该是关系非常融洽，怎么现在都象是仇敌呢？在故事中你认为谁是对的，谁是错的？怎么会积累了这么多不满和仇恨？那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢？（同学发言）乙：世界上没有相同的两片叶子，不要苛求别人符合自己的观点，金无足赤，人无完人；互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成良好人际关系的基础，是得到真正友谊的前提。
甲：昨天，我们认识着宽容；乙：今天，我们感受着宽容；明天，我们用宽容的心态生活着，学习着。
朋友，学会宽容吧，幸福与快乐会常陪伴着你！
宽容度测（请对下列问题作出“是”和“否”的选择）1有很多人总是故意跟我过不去2碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3我讨厌和沉默寡言的人一起工作。4有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。5和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6生活中充满庸俗趣味的人不少，我很厌烦。7有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。10我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12我不喜欢独断专行的人。13有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。17当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。18有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
评价标准：“是”得1分，“否”得0分，最后分数相加。⑴ 13—18分，说明你需要在生活中加强灵活性，培养宽容心。
⑵7—12分，表明是常人心态，尽管时时碰到难相处的人，但还尚能宽容。⑶ 0—6分，说明外界事物很难左右你的心态。
心理健康主题班会14
教学目的：
帮忙中学生正确熟悉和对待青春期身心进展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成肯定的身心自我调控力量，能适应身心的变化。
教学内容：
1、通过讲解或阅读，使学生熟悉心情的与类型，了解中学生心情进展的特点，熟悉青春期心情进展中的特别现象。
2、通过自我心情分析，使学生了解自己和他人的心情状态，把握心情健康标准，使其学会心情自我调整的方法，培育积极心情，转变消极心情，做自己心情的仆人。
教学重点：
中学生心情进展的特点。
课型及授课方式：
讲授课、讲授与训练相结合
教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）
1、明确什么是心情？
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生肯定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的`体验，这种体验，心理学上称之为心情。
2、心情在交际中的作用。
（1）心情与熟悉的关系；
心情由熟悉而产生，它比熟悉更详细，更真实，更剧烈。
（2）心情在现实交往中的巨大作用。
（3）心情能让人相互了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3、心情的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的心情分类法。
（3）今日，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热忱、激情。
4、心情的特点及不同类型。
（1）心情肉格性的特征；
（2）按简单性，心情可分为简洁心情和简单心情；
（3）按所起作用心情分为增力性心情和减力性心情；
（4）按强度不同可分为强弱两种状态；
（5）按性质不同分为确定心情和否认心情。
5、中学生的心情特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁担心是其心情的主旋律；
（2）中学生心情更简单，一方面，心情的连续性增加了；
另一方面，心情也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生依据自己的实际进展自我心情分析
三、训练：
要想做自己心情的仆人，关键在于把握心情自我调整的方法。一方面培育积极的心情，另一方面把消极的心情引导和调整到积极的方面来。
四、全课小结
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的心情是简单多样的，处于青春期的中学生，心情世界同样是简单多变，丰富多彩的。我们的心情无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增加的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调整和利用。因此，我们每一个中学生要学会调整自己的心情，努力培育积极的心情，使消极的心情向积极的方面转化，做自己心情的仆人。
五、作业
结合自身心情的特点，谈一谈不同的心情在学习生活中的不同作用。
板书设计
做自己心情的仆人
1、什么是心情？
2、心情的作用。
3、心情的演化。
4、心情的特征。
5、中学生的心情特点。
6、心情的调整。
青春就象这束鲜花！开放的时候绚丽无比！可它枯萎的时候就惨不忍睹！盼望大家通过上文的中学生心理健康教育教案，对青春有一个更深的了解。
心理健康主题班会15
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺这样想：她觉得特别伤心。
小艺这样想：她觉得还可以。
小艺这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐， 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中的'人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际， 和这次活动中了解的方法， 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时， 我看到大家都笑得很甜， 帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
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