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心理健康的主题班会

时间：2024-11-19 10:33:57 心理健康我要投稿

心理健康的主题班会

　　上学的时候，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会必须有明确的教育目的，自始至终贯穿，渗透着极强的教育性。你知道如何准备一个主题班会吗？下面是小编为大家收集的心理健康的主题班会，欢迎大家分享。

心理健康的主题班会

心理健康的主题班会1

　　为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的'人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，鼓励班级同学写出对家人、老师、同学和朋友的关心、鼓励、祝福、真诚的祝福等话语。

　　主题：320心理健康周

　　人员：xx级气科三班全体同学

　　形式：以班级为单位召开主题班会进行探讨

　　内容：

　　1、由宣传委员宣传现在我们大学生心理特征及隐患

　　2、请部分同学们上台分析自己存在的心理问题

　　3、班内同学之间互相分析心理问题的解决方法

　　4、与同学讲述自己解决心理问题的过程和方法

　　5、制作相关心理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析大学生的心里

　　6、播放关于父母老师同学的视频

　　7、心理委员总结

　　地点：明德楼s201

　　时间：20xx年3月26日

　　过程：

　　1、由班长发言宣布主题班会开始

　　2、由组织委员进行拍照进行照相

　　3、由心理委员将班会内容记录好，再交于xx级心理委员负责人

　　准备：

　　1、以海报进行宣传

　　2、在班级qq群进行资料宣传

　　海报：20元

　　宣传单：5元

　　总计：25元

心理健康的主题班会2

　　班会是每个学校每个年级经常召开的会议，想必我们都经历过很多次班会了。关于你会写吗?以下有三篇范文可供参考：

　　为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。xx年5月13日星期日，11级计算机1班于计算机楼101室召开了心理健康教育主题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以心理健康教育为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

　　此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

　　班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个案例理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢...各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后得出的解答是：天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。解答言简意赅，掌声不断。

　　此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

　　当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员及心理测试题目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以最好的解答。

　　各位同学因为缘分走到了一起，也因为缘分我们团结在一起，一起经历风雨，一起分享快乐。来到我们计算机科学与技术系11级计1班这个新家庭，有人欢笑有人失落;面对崭新的大学生活有人兴奋有人迷茫。因此，我们希望通过此次班会让我们的同学对我们的大学生活树立信心，对我们的未来树立一个目标。

　　通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　　此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。

　　通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

　　通过主持人介绍525大学生心理健康日的相关内容，同学们对于525大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。

　　情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮助。通过心理情景剧坠落的星子得到心理压力应及时通过寻求老师或同学帮助来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。

　　通过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理。

　　通过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。通过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。

　　总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交能力，增进了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的'消极情绪;正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

　　通过本次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极影响，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保障意识。会上学生响应积极，踊跃发言，使本次班会取得圆满成功，现将情况汇报如下：

　　班会上同学们认真听取班长和心理委员对大学生心理健康相关情况所作的演讲，并对内容进行了评论和讨论，在欢声笑语的气氛中，他们深刻体会到大学生心理健康的重要意义。在接下来的疑惑解答过在城中，同学们积极提问，踊跃发言，围绕大学生心理健康问题展开讨论，大家畅所欲言各抒己见，表达出自己最真实的想法，把班会推向高潮。再后来的游戏阶段，同学们认真的投入到角色当中，展现出最真实的自己，使自己的心理问题得到了充分地解决，让这次班会真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题。

　　会后，我认真地分析了大家的情况，总结出以下几点，来确保大家的心理健康。具体做法如下：

　　第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　　第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆减退。

　　第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　　2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

　　第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　　第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　　学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，以天下为己任，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为四有人才的重要保证和基础。

　　总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

心理健康的主题班会3

　　一、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　四、活动主题

　　“打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式

　　主题班会

　　六、活动时间

　　20xx年XX月XX号

　　七、活动地点

　　体育学院18幢203

　　八、活动过程

　　1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

　　思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

　　鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　　2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

　　思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

　　3、班主任讲话

　　4、同学们讨论主题话题

　　鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

　　思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是亲密的'，要不得距离

　　话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

　　5、对一些典型案例的思考

　　北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　6、小游戏：

　　口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

　　7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　8、请辅导员总结发言

　　九、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理健康的主题班会4

　　一、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日；

　　2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

　　3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　四、活动主题

　　感受爱，体会爱，传递爱

　　五、活动形式

　　主题班会

　　六、活动时间

　　20xx年5月XX号

　　七、活动地点

　　Xxx

　　八、活动流程

　　1、活动内容：

　　准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者（单向沟通活动）一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受（双向沟通活动）同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最后与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请同学们谈感受。 2、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

　　20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的.5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

　　把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　　3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人

　　4、辅导员总结发言

　　九、活动意义：

心理健康的主题班会5

　　活动目标：

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　活动准备：

　　1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;

　　2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料;

　　3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

　　活动过程：

　　主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属

　　于自己的“成熟与长大的脸”。

　　主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。

　　主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;

　　主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

　　主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

　　主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。

　　合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。

　　主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的.程序进行。

　　主持人2：下面先请班主任老师讲话。

　　班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你

　　们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

　　(每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结)

　　话题一：友情是亲密的，要不得距离

　　话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

　　从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。

　　日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

　　话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

　　话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友谊只会渐渐霉变。

　　冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。

　　话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理

　　话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。

心理健康的主题班会6

尊敬的家长和同学们：

　　今天我想和大家分享一些关于心理健康的重要性和如何保持良好心态的经验。作为一个现代社会中竞争激烈的学生，我们经常面临各种压力，如学业压力、社交压力和家庭压力。因此，学习如何管理自己的情绪和保持心理健康是至关重要的。下面是我们班会的记录，请大家参考和学习。

　　1、心理健康的重要性

　　心理健康对每个人而言都是非常重要的，它直接影响我们的思维、情绪、行为和生活质量。一个心理健康的人可以更好地适应生活中的挑战，保持积极的态度，与他人建立良好的'关系。而一个心理不健康的人则可能面临焦虑、抑郁、自卑等问题，对学习和个人发展造成负面影响。

　　因此，我们应该重视心理健康，积极采取措施来保持良好的心态。下面是一些实用的方法，帮助我们有效管理压力和保持心理平衡。

　　2、保持积极的心态

　　积极的心态是保持心理健康的重要因素之一。当我们面临困难和挑战时，保持积极的态度可以帮助我们更好地应对。以下是一些建议：

　　培养乐观的态度：

　　学会从积极的角度看待问题，相信自己有能力克服困难。

　　寻找支持：

　　与家人、朋友或老师进行交流，分享自己的困扰和压力。

　　设定目标：

　　制定合理的目标，并为实现这些目标制定具体的计划。

　　保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食和适量的锻炼对心理健康非常重要。

　　3、学会管理压力

　　压力是我们生活中难以避免的一部分，但我们可以学会有效地管理压力。以下是一些方法：

　　寻找放松的方式：

　　通过做自己喜欢的事情，如听音乐、运动或阅读，来缓解压力。

　　分解任务：将大的任务分解为小的可管理的部分，有条不紊地完成。

　　学会说“不”：合理地分配时间和精力，学会拒绝过多的要求和干扰。4。建立良好的人际关系

　　与他人建立良好的人际关系对心理健康至关重要。以下是一些建议：

　　与他人保持积极的互动：

　　尝试与同学、朋友和老师进行积极的沟通和互动。

　　学会倾听：

　　尊重他人的想法和意见，给予他人支持和理解。

　　寻找共同爱好：

　　参加一些兴趣小组和社交活动，与他人分享共同的兴趣爱好。

　　记住，心理健康是一个持续的过程，我们需要不断关注和努力。希望以上的建议对大家有所帮助。保持心理健康是我们学习和成长的关键，也是我们建立美好未来的基础。

　　谢谢大家！

心理健康的主题班会7

　　一、活动目的

　　1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

　　2、初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。

　　3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

　　4、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法。

　　二、活动准备

　　1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水。

　　2、收集有关防溺水事故发生的资料。以及夏季游泳溺水自救方略资料。

　　三、活动内容

　　1、创设情境，提升氛围

　　通过讲述一个真实的事件，在同学们的感叹，惋惜中很自然引出课题，《珍爱生命预防溺水》。

　　2、讨论感悟：

　　(1)上面的孩子们为什么会发生溺水事件呢，他们违反了哪些安全规则?

　　这时，给予孩子们充分的交流时间、思考的空间。让学生们在交流中，认识安全的重要性，感悟生命的可贵。

　　(2)让学生说一说身边的溺水事件

　　通过同学们讲述身边的溺水事件，再一次震撼学生的心灵，为下面学习防溺水安全行为知识做好了铺垫。

　　小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

　　3、了解溺水的有关情况

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故。一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

　　四、预防溺水的几点要求

　　夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。因此，为了防止溺水事故的发生，要求学生必须做到六个“不”：

　　1、未经家长老师同意不去。

　　2、没有会游泳的成年人陪同不去。

　　3、深水的.地方不去。

　　4、不熟悉的江溪池塘不去。

　　5、发现有人落水，不冒然下水营救。

　　6、不到钱塘江边去玩耍。

　　五、朗诵防溺水儿歌

　　《防溺水儿歌》

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

　　私自游泳很危险，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前热身第二招。

　　伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

　　防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

　　安全二字记心中，远离危险身体好。

　　通过诵读这首琅琅上口的儿歌，既为学生们创造了一个轻松，快乐的氛围，学生们也从中找到了防溺水的诀窍，并牢记心中。

　　六、活动总结

　　生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。同学们，珍爱我们的生命吧!在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全!

心理健康的主题班会8

　　活动目标：

　　1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。

　　2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。

　　3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

　　活动重点：

　　使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

　　活动准备：

　　1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

　　2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

　　3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。

　　4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

　　活动方式：

　　游戏式、体验式。

　　活动过程：

　　1、摆现象：小品《无名之火》

　　剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”

　　学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）

　　2、查根源

　　（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）

　　（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

　　3、论危害：（观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。）

　　（1）看录像《纵火犯》

　　剧情：山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。

　　（2）讨论“嫉妒”的危害

　　A“对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。

　　B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？

　　4、制“妙方”。

　　（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

　　（2）我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？

　　首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。不过，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；

　　第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步；

　　第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。

　　其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。

　　日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自己，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的'，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。

　　第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至；要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。

　　（3）家长谈谈自己的想法。

　　5、总结

　　同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。

心理健康的主题班会9

　　开展大学生心理健康教育宣传月系列活动，旨在广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性，在校园内营造良好的心理健康气氛，引导大学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识；同时，通过心理健康教育宣传活动，普及心理健康根底学问，解答学生心理健康方面的疑虑，预防学生心理疾患的产生，提高学生的心理素养，培育学生良好的的心理品质，更好的为广阔青年健康成人成长成才效劳。

　　XX日晚7点半，各班心理委员和全体辅导员在小礼堂参与了“西京学院大学生5.25心理健康教育月”启动仪式，拉开了本次活动的帷幕，文理学院高度重视，全体辅导员参加，带着各班学生组织或参加了丰富多彩的各类活动，从不同侧面展现了我院学生积极向上的精神风貌和生活态度，丰富了校园文化生活，营造出和谐的心理气氛，现将我院组织参加的活动总结如下：

　　一、领导重视，组织成立活动特地领导小组，分工明确，积极支持开展各类教育活动。

　　启动仪式完毕，学院领导召集辅导员召开专题会议安排部署，成立了以主管学生工作的专职书记（杨德森）为组长，学生科科长（何岩龙）为副组长，心理询问室三位教师（杜欣璐、丁宗杰、王栋）为组员的活动特地领导小组。要求提前制定活动规划，做出经费预算，并强调各项活动要扎实进展，责任到人，不走过场，确保顺当开展。

　　二、制定切实有效的活动规划，层层落实，有条不紊的进展大学生心理健康教育系列活动。

　　依据学生处下发的文件精神，结合文理学院学生的实际状况，辅导员教师们集思广益，征求意见，学生科制定行之有效的活动方案，宣传、筹划、实施、总结，每项活动预备充分，有专人负责，都能顺当进展。

　　三、以活动为载体，激发学生兴趣，使学生广泛参加，活动到达了预期的效果。

　　1、制作展板、横幅，做好宣传工作，营造良好的活动气氛。5月5日，学生分会宣传部、团总支宣传局部别制作展板两个，放置在三号教学楼露天入口处醒目位置。5月6日下午4点半，学生科组织心理询问室三位教师在三号教学楼C座天井进展宣传活动。放学后，同学们纷纷停下脚步了解心理健康相关学问，领取宣传资料，并在“放开心扉，接纳自我”宣传横幅呈现自己的共性签名，纷纷表示将以更加积极健康的心态关爱自己、欢乐生活。为了让学生心理得到放松和熬炼，现场还特地开设了心理趣味学问竞猜区。脑筋急转弯、谜语、歇后语的竞猜，进一步推动了活动的喧闹开展。温馨的心灵寄语满载着各位学生对自己以及朋友真诚的祝愿和心愿。贴切的漫画奇妙地将人际交往及缓解精神压力等方面的心理健康学问呈现给广阔师生。

　　2、5月8日—12日，各班利用自习时间，组织召开以“关注心理健康享受幸福生活”为主题的班会。辅导员教师提前查阅有关资料，猎取有效信息，静心预备，利用座谈、PPT、图片等多种形式，谈到5.25的由来，从大学生的生理、心理、共性进展入手，系统阐述了大学生中存在的诸如人际交往困难、心情失控、恋爱受挫、就业问题等心理问题，并就常见的心理问题的预防与治疗提出了合理的建议。学生中间反响剧烈，各自对比自己的生活、学习等方面，有目的的进展合理调适，以使自己到达最正确的状态。

　　3、5月13日下午4点半，组织各班心理委员在3C506大教室召开座谈会，学生科科长，三位心理询问室教师参与，进一步明确心理委员的职责、开展学生心理疏导工作应当留意的问题，在辅导员的指导下进展冲突纠纷排查，重点关注心理障碍、行为怪异、缄默寡言的人群，有问题准时报告，落实“学生—辅导员—院心理询问室”三级防控辅导询问体系。最终设计问卷进展调查，了解学生中间比拟关注的问题，对于后期有针对性的开展心理健康教育询问工作奠定根底。

　　4、5月15日下午5点，学生科组织学生干部、心理询问室教师一起检查各班心理健康教育宣传板报。围绕大学生心理健康教育，各班团支部静心筹备，制作了诸如“树立阳光心态，体验欢乐生活”、“悦纳自我，观赏他人，团结合作，互助成长”、“关注阳光心灵，收获幸福人生”、“熟悉自我，悦纳自我，进展自我”、“树立阳光心态，体验欢乐生活”等为主题的宣传板报，紧扣主题，选材得当，并配有插图、漫画，还有班级同学的心灵寄语，对于学生的健康心理形成到达了肯定的教育引导作用。

　　5、组织学生开展心理电影赏析。5月8日至5月23日，利用自习时间，以辅导员为单位，组织学生在3C301、3C306、3C506多媒体教室观看电影，播放的影片有《当幸福来敲门》、《心灵捕手》、《阿甘正传》、《儿子的房间》、《怦然心动》等，每场观影完毕，辅导员都组织学生进展争论，从旁敲侧击从正面引导，引起学生心灵上的共鸣。同学们认为，将心理学与电影相结合是一种很好的方式，不仅揭开了心理学奇妙的面纱，而且通过不同的侧面为我们呈现了不同内容的心理学问。

　　6、广泛宣传，发动文艺爱好者，创作心理情景剧。各辅导员组织所带学生自编自导自演，依据同学们的平常生活，经过加工提炼、人物形象塑造、参加心理学学问，以小品的形式表演出来。5月15日下午2点半，以辅导员为单位在3C506教室进展了汇演，诙谐、幽默的语言，滑稽的动作，感人的故事，赢得评委、观众的阵阵掌声，展现出大学生漂亮的生活风景，引起广阔同学的共鸣及对美妙生活的感悟，最终确定杜欣教师导演的心理情景剧《绚烂的笑容》参与学院的汇演。

　　7、5月20日下午4点半，在心理询问室进展“心灵成长坊”的心理现场询问活动。主要内容有：走进阳光地带—心情调整、让世界布满爱—人际关系、我要我的味道—自我探究、我的将来不是梦—社会适应，每个模块都有特地的教师负责。此次活动得到了同学们积极的响应，它为同学们供应了更便捷跟直接的帮忙，同时也解决了局部同学内心的.苦恼与郁闷。

　　8、开展“诚信、感恩、自强”主题征文竞赛。征文活动开头后就收到学生们的踊跃来稿，同学们用真挚的笔表达了对父母、朋友、恩师、母校等的感恩之情，尤其是获得资助、嘉奖的同学。这次活动使同学们熟悉到平常自己看到的都是生活的不如意，当我们换一个角度换一种心情去对待它时，会发觉生活中有许多悄悄关怀、爱惜和帮忙我们的人，我们时常忽视了他们。其实，当我们心存感恩之心、学会感恩时，生活会变得更加幸福美妙。同时，会加倍珍惜这美妙的生活，坚韧拼搏，独立自强，争创属于自己美妙的将来！

　　总之，通过开展“大学生心理健康教育月”的系列活动，进一步深化了我院大学生心理健康教育工作，促进了大学生助人自助、欢乐成长，以良好的心态度过大学生活。同时，通过形式多样的心理健康教育宣传活动，提高了全院师生对心理健康教育重要性的熟悉，普及了心理健康教育学问，提高了学生的心理素养，为维护学院稳定起到了积极的作用。大学生心理健康教育是一个长久的过程，需要长期坚持不懈的努力付出，真正成为学生健康成长的指路明灯。

心理健康的主题班会10

　　目的要求

　　1．引导学生去了解父母理解父母，用一颗感恩的心对待他们。

　　2．引导学生形成与父母沟通的意识，主动体谅父母。

　　3．学习一些与父母交往的技巧，与父母建立融洽的关系。

　　活动准备

　　1．每个学生带一张父母的照片。

　　2．课件：歌曲《常回家看看》和给你的建议。

　　3．学生4人一组面对面坐，便于讨论交流。

　　4．人手一张有关父母信息的测试卡。

　　活动过程

　　一、小测试

　　教师导入语：同学们，在本次活动开始前我们先进行一个小测试，大家翻开桌上的测试卡填写一下。（填好后让学生说一说）

　　1．爸爸的生日是——————；妈妈的生日是————————。

　　2．爸爸最爱吃———————；妈妈最爱吃—————————。

　　3．爸爸的爱好———————；妈妈的爱好—————————。

　　二、介绍自己的父母

　　学生拿出自己父母的照片4人一组介绍自己的父母，可以从父母的外貌特征、习惯爱好、性格特长、待人处事、工作和获得的荣誉各方面介绍。

　　三、说说自己成长过程中父母的付出

　　1．播放课件：学生欣赏歌曲《常回家看看》。伴随着歌曲声教师导入课题：这首歌唱得真好——常回家看看，看看父母。是的，父母生我们，养我们，那是何等的辛苦啊！俗话说得好：“可怜天下父母心！”我们的父母为我们不知付出了多少心血，难道我们还没有体会到吗？学生回忆生活中父母是如何为他们操劳和付出的。

　　2．教师小结：天底下父母是我们最亲的人，他们时时想着我们，处处顾着我们，默默为着我们，我们一定要用一颗感恩的心对待他们。

　　四、讨论“我心中的父母”

　　过渡语：可是，在生活中我们常常会与父母闹一些矛盾，当然，这些矛盾有的可能是因为我们不懂事或不理解父母或任性造成的，但也有的可能是因为父母的不是造成的，有谁不希望能有个自己满意的`父母呢？那么，我们一起来讨论“我心中的父母”该是怎样的！

　　1．学生以小组为单位交流。

　　2．各组派一名代表全班交流。

　　教师小结：同学们，父母是不能选择的。其实，你的父母也好，别人的父母也好，都有优点，也都有缺点。就像你我一样，我们每一个人都不会完美无缺的。要想拥有最好的父母，需要你的理解和沟通，一起努力，好吗？

　　五、给你的建议

　　1．播放课件：给你的建议

　　（1）回到家和出家门前，你与父母打个招呼。

　　（2）每天与父母聊聊天。

　　（3）相信父母，赞美父母。

　　（4）经常把自己的想法告诉父母。

　　（5）不但要记住父母的生日，到时要表示祝贺，而且还要在自己的生日感谢父母的养育之恩。

　　（6）自己做错事，要主动向父母承认错误。

　　以上建议你同意吗？你能做到吗？

　　2．我的金点子：以小组为单位讨论，自己还能做什么事来表达对父母的爱心。

　　3．全班展示金点子。

　　六、活动总结：

　　同学们，我也是一个孩子的母亲，觉得为人父母很辛苦，因为父母们既要面对繁重的工作，又要维持家庭的经济来源和日常生活，所以，无论父母贫穷还是富贵，我们都应该理解父母、关心父母、尊重父母、谅解父母、孝敬父母，始终怀着一颗感恩的心对待父母。

　　七、课后延伸

　　手工制作“爱心卡”或小制作（写上最想对父母说的话）作为礼物献给父母。

心理健康的主题班会11

　　疫情当前，无论是学生的身体健康还是心理健康都不可忽视，为缓解学生心理焦虑，提高学生疫情防控心理素质和心理免“疫”力，积极推进学生心理健康教育，4月10日晚，化工学院各班开展了“心理战疫”主题班会，各班同学积极参加。

　　班委首先通过播放防疫视频让同学们能够正确认识新冠肺炎，再围绕当前疫情形势和心理防疫要求，结合实际情况，引导同学们要理性面对疫情，在封校隔离期间保持平和的.心态，积极向上，满怀战胜疫情的信心，最后班委向同学们分享了缓解心理压力的方法，表示希望同学们能够做好疫情期间心理防护，积极应对焦虑情绪，在疫情的压力下学会自我调节，同学们也表示将保持乐观的心态，积极为抗击疫情做出贡献，做到既能够身体抗疫，也能够在心理上战疫。

　　此次班会让同学们学会了调节情绪的方法，并在疫情下懂得了珍爱生命、关注健康、自主管理的意义，且有利于同学们以更加积极健康的心理状态直面疫情，战胜疫情。

心理健康的主题班会12

　　一、班会目的:

　　现在学生基本上是独生子女，出生于90年代的他们在家里是典型的“小皇帝”、“小公主”，由于父辈和祖辈的溺爱，他们大多形成以自我为中心、自私自利的性格。这样就使得他们缺乏团结合作的精神，从而导致同学之间相处的补融洽。学会合作，不仅可以改善他们相互间的相处，还可以提高他们在学习、生活等各个方面的效率。

　　通过班会让学生认识到合作的重要性，在生活中乐于与他人合作，做一名既利己又利人的人。

　　二、班会目标:

　　充分调动学生参入的积极性，力争引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的育人效果。

　　三、班会准备:

　　资料收集、视频准备、挑选主持人、课件制作

　　四、班会过程:

　　主持人讲述故事（PPT放映）：有两位旅行者在茫茫的戈壁滩上迷失了方向，饥饿、疲惫把他们折磨的不成人样，随时都有倒下的可能，冥冥之中，出现了一位老者，老者告诉这两位旅行者，他有两样东西可以挽救他们的性命：一筐鱼、一根鱼竿，他们可以选择其中的一件，帮助他们渡过难关，其中一人选择了鱼、一人选择了鱼竿，选择鱼的旅行者原地生火烤鱼，以拒绝饥饿的折磨，另一个则拿着鱼竿朝远方走了，请同学们设想他们的命运如何？

　　同学们纷纷发表自己的看法，大致上回得出以下答案。

　　（1）选择鱼的旅行者吃了鱼有了足够的能量，所以他能走出困绕之地，选择鱼竿的旅行者因为没有能量的补给，所以最后只有葬身茫茫的隔壁滩。

　　（2）选择鱼竿的旅行者因为有了鱼竿所以看到了希望，产生了力量，所以他找到湖泊，用鱼竿钓鱼，储备了足够食物，所以最终有机会脱离隔壁滩的束缚，选择鱼的旅行者只是满足他一时的饥饿，但是一筐鱼不足以助他走出隔壁滩，所以他只有死路一条。

　　（3）两者都不能脱逃，选择鱼的旅行者吃完鱼后最终没有逃脱饿死的`命运，选择鱼竿的旅行者没有找到湖泊，最终也会被饿死。

　　（4）两者都有可能成功脱逃，一筐鱼的能量足以助选择鱼的旅行者逃离，选择鱼竿的旅行者也找到了湖泊，也能从湖泊中钓到鱼。

　　主持人继续讲述未完的故事（PPT放映）：后来人们发现选择一筐鱼的旅行者饿死了，选择鱼竿的已经看到湖泊了，但是饥饿榨尽了他最后一丝的力气，他死在离湖泊几千米远的地方，但是后来同样的经历又发生在两位旅行者的身上，最后他们成功的脱险了，你能想出他们是怎样脱险的吗？

　　主持人：同学们你对这个故事有何感想呢？

　　同学各抒己见，能够初步理解合作的意义。

　　班主任总结：听了同学们的讨论、争论之后的见解，我深受启发。我认为当今社会有两种人最为可悲：一种是不会学习的人，另一种是不会合作的人，故事中展示给我们的不就是合作的道理吗？有一首歌叫众人划浆开大船，只要我们有一个共同的目标，任何人都是我们需要团结的对象，只有齐心合力，团结协作，才能到达成功的彼岸。合作是使1+1>2的相处之道，一只蚂蚁的力量是微不足道的，一群蚂蚁的力量却是不可忽视的。

　　主持人：如果部分同学还没有充分理解合作的重要意义，那么请看以下视频三个和尚的故事。（播放视频：三个和尚没水喝。大意是：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。）

　　主持人：如果你是寺庙的长老，你能想出什么办法让三个和尚都能自觉挑水呢？

　　学生分成8个小组讨论，并派代表发表意见。

　　班主任：时间不多了，我们不再多作讨论，因为我们的身边就有这样的例子，请同学们联系一下身边各种关于合作的故事，每组写一篇班会报告，字数、上交与否不做限制……

　　主持人宣布主题班会结束。

心理健康的主题班会13

　　一、活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　二、活动重点：

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　三、活动难点：

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　四、活动时间：

　　10月4日活动过程：

　　一、创设情景体验烦恼：

　　1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的.自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　二、学生互动，倾诉烦恼：

　　1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、教师故事。

　　3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的亊。

　　三、交流方法，心理疏导：

　　1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、讲故事：《猪八戒新传》。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

　　5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

　　情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）

　　情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：。她觉得特别伤心。小艺这样想：。她觉得还可以。小艺这样想：。她觉得很快乐了。

心理健康的主题班会14

　　在学生居家隔离学习期间，为了使学生正确认识疫情、排解心理压力，为了帮助学生拥有健康的心理，保持阳光的心态，更好地面对学习和生活中的挑战，10月31日，实验小学线上召开了“阳光心理，健康人生”为主题的心理健康教育班会。

　　为开好此次心理健康主题班会，班主任们高度重视，积极准备了内容详实、丰富多彩的适合学生的主题班会课件、视频等。通过企业微信直播、视频推送、课件展示等形式，分别从什么是人的心理健康、小学生心理问题和如何保持阳光心态等方面，进行了详细的讲解，帮助学生积极面对疫情，让学生们学会调适自己的身心状态，不恐慌，不焦虑。各班班主任还通过视频连线的方式，让学生谈谈居家学习的感受，就具体问题引导学生合理制定学习计划，有效管理作息时间，树立积极向上阳光心态。

　　本次线上主题班会的开展，为学生营造了积极、健康的心理氛围，强化了学生的心理健康意识，对学生的心理进行了有效疏导，让学生明白良好的身心状态是应对疫情的`根本保障，相信他们会以更为积极阳光的心态应对接下来的居家学习和生活。实验小学一直坚持把学生的心理健康放在首要位置，持续开展相关活动，全力保障线上教育教学活动的同时，更加关注学生居家学习生活的心理健康问题。

心理健康的主题班会15

　　主持人：在大学里，生活需要渡过三年或是四年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。作为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。在5.25大学生心理健康日来临之际，我们国教建工112班特组织开展心理健康教育主题班会活动，让心理健康走进班级。

　　一、活动目的

　　1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日

　　2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区

　　3、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对

　　4、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态

　　5、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命

　　的每一天

　　二、活动宗旨

　　“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　三、活动主题

　　“跌倒了，爬起来！”

　　四、活动流程

　　1、下面有请我们班宣传委员方明向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的.5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　　主持人：同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？

　　在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

　　2、主持人：下面请大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对挫折

　　“如何面对挫折”(参考)

　　（1）了解自我，接纳自我。

　　（2）正视现实，适应环境。

　　（3）接受他人，善与人处。

　　（4）想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

　　（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。

　　（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。

　　（7）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，

　　3、联系实际.

　　主持人：古往今来，历代伟人们在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。我们今天玩一个小游戏，我们本次发言不采取直接点名的方式，我们采取抓阄的方式，抽到谁，谁上台为大家讲讲自己克服困难挫折的故事。（通知全班同学今天晚上写个简短的稿子）

　　四、解决现实问题。

　　在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。

　　五、资源共享

　　主持人：请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。什么叫作失败？

　　失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯

　　对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。 ——俾斯麦

　　一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。 ——博维

　　失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。 ——爱迪生

　　我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯

　　暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜?法拉兹

　　（转告班里每位学生自己搜集几条克服困难的名人名言）

　　六、总结