教训为经验，避免再次亏损，但事实往往相反，失去信心会让投资者在交易时变得迟钝，导致当真正的机会出现时不敢入场。
避免过度焦虑的主要方法是，建立自己的一套交易策略和交易方法，初期可在各种股票类图书中寻找，或者直接参加相关的投资培训。如果真的陷入焦虑之中，也可通过自我鼓励的方式加以摆脱。连续判断失误会导致投资者负面情绪不断增强，信心会减弱，降低交易股票的能力，这时可采用心理暗示的方法，找个安静的地方默默地说一些鼓励自己的话，仔细回忆一下自己交易成功的案例。当然，投资者也可以找一些知心朋友倾诉。不过自己摔倒了只有靠自己站起来，别人最多只能拉一把。所以，投资者可更多采用自我鼓励。
如果股票交易失败，从潜意识上讲，投资者倾向于把过错推向别的因素，就好比迟到时候常说“堵车”一样，其实这也是自我价值保护的一种形式，每个人的内心深处都认为自己很好，不会出错。当事实发生，如股票发生亏损时，我们常找出别的理由保护自己，最常见的说法是被庄家、黑嘴所骗，不过有一点是肯定的，庄家并没有真正交易我们的账户，任何人也没有义务让我们发财。
在股市中为自己寻找借口，就像醉酒之人很难控制自己的行为一样，笔者将其定义为“醉酒效应”。当人们遇到重大事件或者突发事件时，往往心理会一阵发懵，不知道自己该如何处理，甚至是即使知道自己该如何做也无法做到，就好比醉酒的人想站稳却只会摔倒一样，其中的机理自然不必解释，不过可通过一些手段加以预防。比如，平时多多练习，有助于提高执行力，提高在压力下做出正确的反应的能力。练习手段很多，既可以用模拟账户交易，也可以把自己买卖的价位记录在纸上。还可以把计划落实在纸上，交易之前写好计划。另外，找一个监督自己的人（选人要苛刻一些），告诉他交易条件，免得自己出错。做一个形象的比喻，找个不喝酒的朋友一起喝酒，即使醉了也能回家。
既然加入了这个市场，就需要勇气来面对市场上的一切事实。我们需要做的只能是理性地自我纠正，适时调整自己的情绪，鼓励自己勇敢的走下去，避免像醉汉一样走路摇晃，还又牢骚满腹。

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