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浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法

时间:2022-08-17 19:30:19 体育论文 我要投稿
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浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法

浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法
宝安中学 沈阳明

浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法

篮球课是中学体育课程之一,其丰富的单个技术动作以及在高空作业、高速度行进和高强度对抗所演绎出的多变技术组合,形成了篮球运动的精湛技艺,正是因为篮球基本技术数量多,决定了篮球教学内容多,但中学篮球课教学时数少,学生基础较差,因此如何完成教学大纲的要求,一直是困扰中学篮球教师的棘手问题。

在教学时数不可能明显增加的条件下,教学方法的改革成为上述问题的关键环节,鉴此我们力图突破传统观念及其教学方法的束缚,努力探索篮球的教学规律,将“逆向”教学法运用在篮球课教学中,取得了良好的效果。

行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术性复杂,并对学生身体的协调性要求较高的教材,同时又是学生非常欢迎运动项目之一。在行进间单手肩上投篮教学中,因教学课时有限,如何运用行之有效的教学方法,使学生在较短时间内掌握该项技术,是一个值得探讨的问题。目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前往后教,即所谓的“顺向”教学方法,我感到这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端,对初学者来说,既费时,学生又不易掌握技术动作。本人根据多年的教学实践经验,考虑学生的身体素质,技术水平,以及学生身体的协调能力等因素,对行进间单手肩上投篮做了新的尝试。即采用“逆向”教学方法。

所谓“逆向”教学,依据教材的技术结构由后向前进行教学。针对学生特点,结合过去教学实践,采用此教学方法,多数同学在一个学时内能基本上掌握行进间单手肩上投篮技术,并取得较好的教学效果。在行进间单手肩上投篮教学中我采用了以下教法,在分解教学中,把完整动作合理地分成几个部分,依据“逆向”教学的要求,按技术结构相反顺序,由后向前进行教学:第一步:学习原地单手肩上投篮。第二步:学习上左脚向前一小步,同时起跳投篮。第三步:学习右脚向前跨一大步,同时双手接球。我在教学的设计中分三个部分进行,一原地徒手模仿练习,二持球练习,下面是我在教学中所采用的主要练习步骤,要求及顺序:

原她徒手模仿练习

1.原地单手肩上投篮练习:

目的:建立正确的单手肩上投篮动作技术。在这里推荐一套抓住投篮关键问题的口诀:

①准备动作:

五指分开腕后屈,右手持球于肩上。

左手扶球在侧方,掌心空出记心里。

②投篮动作:

两腿腰腹齐蹬展,右臂提时叉压腕。

动作连贯要协调,球从指端投出去。

手指拨球向后旋。

2.左脚向前一小步(不起跳),抬右膝单手肩上描篮,伸右腿同时做投篮练习。

要求:双手持球于左腰腹之侧,左脚上前一小步,屈膝抬右腿同时双手将球引于肩上,做好投篮准
备,出手投篮伸右腿,让学生体会手。腿之间的协调配合。

3.左脚向前一小步同时向上跳起,重复2做练习。

要求:最高点时才出手投篮,体会单跳双落。

4.右脚向前跨步同时双手接球练习:

要求:右脚向前跨出一大步,同时双手接球。

5.完整模仿练习:

跨右脚(大步)双手接球,左脚上前一小步同时起跳投篮。

二、持球练习

1.跨右脚同时接同伴手中球,上左脚起跳投篮练习:

要求:持球同学侧向球篮站在罚球线的延长线附近,右手托球手臂伸直,练习者距球一臂距离,右脚
向前跨步的同时,双手接此球,上左脚起跳投篮。

2.接同伴抛球练习:

要求:持球同学双手将球向上微抛起,练习者跨步同时接抛球上篮。

3.结合运球行进间单手投篮练习:

为了使学生更好的领会掌握行进间单手投篮动作技术要领,在教学时,将枯燥乏味的技术动作要领讲
解,编制成顺口溜,促使其 边想边做,使学生产生浓厚的学习兴趣,意在提高动作质量:

右脚跨步把球拿,一大一小把速加。

踏跳同时球上举,抬头提腰腕后屈。

指腕用力要柔和,最高点处用指拨。

出手刹那把篮看,双脚落地把腿屈。

以上就是自己在行进间单手肩上投篮采用“逆向”教学的心德体会,此法的优点在于善于抓住教材
的重点。难点,先雅后易,有 助于以后多个环节的技术教学,同时结合口诀的形式对动作技术进行讲
解,提高了学生学习的欲望及兴趣,活跃了课堂气氛和练习的 积极性,起到事半功倍的效果。



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