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浅谈七年级体育教学

时间:2022-08-02 07:59:59 体育论文 我要投稿
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浅谈七年级体育教学

  浅谈七年级体育教学

浅谈七年级体育教学

  刘国君

  (辽宁省黑山县第二初级中学)

  七年级是中学时代的开端,是体育兴趣培养和体育技能提高的关键时期。但部分学生在小学阶段没有接受过系统的体育教学,导致学生的身体素质参差不齐。有的学生连准备活动1000米慢跑都坚持不下来,学生的健康状况着实令人担忧。这就需要所有的体育教学工作者去努力改变这种状况,以下是我在七年级体育教学中的一点浅见。

  一、培养学生对体育课的兴趣

  刚升入初中,体育课以学习体育技能为主,训练强度加大,很多学生不能很快适应这种学习方式的转变。爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师。”只有培养他们对体育课的兴趣,才能让他们更好地融入课堂。

  1.改变传统的教学方式,让学生成为课堂的主人。例如在做准备活动时,每节课由一名学生创编一个体育小游戏,讲解规则,组织游戏活动。在游戏中,让每名学生都融入其中,可以提高学生的自主性和积极性。

  2.好学生是夸出来的,体育课也同样受用。例如在学习引体向上时,力量稍差的学生可以从屈臂悬垂开始,坚持5秒,10秒……慢慢增加时间,动作完成后要及时地鼓励和表扬。几课时后,再从1个,2个……循序渐进地增加。在总结点评的时候,多用鼓励性的语言,增强学生的自信心。

  3.七年级体育课的选材,练习强度和密度要适宜。例如耐久跑的练习,如果强度太大,学生就会没有兴趣,请假的学生数量就会增加,所以掌握好练习的强度和密度很重要。

  二、把学生身体素质的提高放在首位

  青少年的体质健康关系到祖国的未来,民族的兴盛。体育教学工作者任重而道远。我在提高学生身体素质上主要重视以下两个方面:

  1.每节体育课利用10分钟作为身体素质练习。一周三节课,安排如下:第一课时,提高学生的爆发力和耐力。各种跳跃练习和俯卧撑,哑铃练习等。第二课时,速度素质练习,加速跑,高抬腿跑,30米迎面接力跑等。第三课时灵敏性和协调性的提高,一分钟跳绳测试,花样跳绳,踢毽子等。

  2.每天的课间操,集合号响过,学生们会有2000米的慢跑,提高学生的耐力素质。然后再做广播体操和八段锦太极拳。晚饭后,男生练习引体向上,女生练习仰卧起坐。根据学生的现有成绩,为其设定目标,体育课上定期测试。

  三、让每名学生掌握一两项运动技能

  运动技能的掌握,会让学生毕业后,更加从容地参加社会体育活动,养成终身锻炼的好习惯。

  七年级上学期主要学习篮球的基本技术。学期教学目标,让学生熟悉球性,熟练掌握原地单手肩上投篮,行进间运球,行进间投篮,了解简单的传切战术配合。每学期都要举行篮球比赛,既普及了篮球运动,又培养了学生的集体荣誉感和团队意识。

  体育教学工作付出的是体育教学工作者的智慧和汗水,收获的是学生们的健康成长。在今后的体育教学工作中,我会向老一辈的体育教学工作者学习和交流,吸取他们的教学工作经验,取其精华,去其糟粕,一步步地进行钻研和探索,争取在体育教学中取得更大的进步。

  编辑 吴 敏