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营养师学习心得

时间:2022-08-07 13:15:29 学习心得 我要投稿
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营养师学习心得

  营养师学习心得(一)

营养师学习心得

  济南营养学习之行,感触颇多,归纳起来主要有三点

  一、形象气质的改变。

  首先要用学到的营养知识调理好自己和家人的饮食与健康,如果你自己身体不好,没人会相信和听从你的营养建议。衣着要整洁得体,让人一看就觉得很舒服。

  二、学一点中医知识,俗话说药食同源,许多食物本身就是药,尤其是在环境污染日益严重的今天,食物的营养成份已受到影响,食物调理段期内看不到成效,这也许就是影响营养师发展的原因之一吧!

  三、营养师证算是一张门票,标志着营养学习开始,要有谦虚谨慎的学习态度,还要有终身学习的精神,生命不息,学习不止!

  营养师马云飞

  营养师学习心得(二)

  一说营养,营养素总会让人觉得有点高深么测,虚无缥缈。看不见又摸不着,好像跟我们平常人没什么关系。有人会说咱老百姓没那莫多讲究,讲究营养那是又有钱又有闲,吃饱了没事干每天养尊处优的人才会考虑的事。咱老百姓就知道"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!"

  多么朴实的语言,多么直白的真理。营养,可不就是我们的一日三餐嘛!一碗米饭、一杯水、一盘菜。……就是这些看似普通却又离不了的食材,在源源不断的为我们的身体提供营养。让我们得以健康的活着。

  万事万物,都有它的规律,俗话说"不以规矩不成方圆"人体内也有它自己的收支平衡。如果违背了它的规律,你将会受到惩罚,我们的身体健康会受到威胁。近年来,人们的生活水平提高了,可以任性的吃自己喜欢的美食,毫无节制的满足着自己的味蕾。可随之而来是高血压,高血脂,糖尿病,肥胖症等等接踵而至。让我们不得不反思,我们的膳食结构是不是真的出问题了?

  我们的身体没自己想的那么坚强。不是百毒不侵,无坚不摧的。如果不注意各种营养素的摄入量,疾病自然找上门。所以平常饭菜吃的清淡些,控制食盐的摄入量。多吃新鲜的水果,蔬菜,增加维生素,膳食纤维的摄入。适当吃些粗粮,豆制品。多喝水,多运动,每天喝一包奶。保持一个良好的心态。远离烧烤,杜绝吸烟酗酒。学会用科学的营养知识规范我们的饮食起居。

  只有 学营养,懂营养,科学的运用营养,才能调理好我们的身体;才能让我们的孩子不会输在起跑线上;我们的老人才有无病无忧的晚年;你我大家才能更有信心,有精力去打拼自己的未来。应该说,国富民强,营养先行!营养是健康的主力军,营养师就是运筹帷幄的军师!

  新时代的营养师,我们何乐而不为呢?

  营养师李颖

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