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身体从未忘记读后感
认真品味一部名著后，相信大家的收获肯定不少，是时候抽出时间写写读后感了。可能你现在毫无头绪吧，下面是小编收集整理的身体从未忘记读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
身体从未忘记读后感1
今天我想分享一下关于《身体从未忘记》这本书的阅读感想。书中讲述了一个19岁的男孩，在他度过19岁生日之后，突然开始失眠，不仅仅是睡不着觉，而且他的身体感受到了一种极度的寒冷，他本人已经无法走出困境，便向心理医生求助。心理医生对他的判断是，这个男孩实际上是在默默的沿袭了他家族里有一个成员的'行为。结果通过追踪发现，他的一个叔叔在19岁那年被活活冻死。
心理医生用语言引导这个19岁的男孩，在心里与自己的叔叔对话，与叔叔再见，重新回归自己的生活。
本书还指出，良好的社会支持是心理创伤最好的预防因素。受过创伤的人们都是在人际关系中康复的。并且一个孩子在幼年时与母亲的感情好坏与否，甚至关系到这个孩子成年后的身体健康水平。当一个孩子在幼年时，三岁之前，如果安全感足够，能够得到父亲和母亲的爱与认可，能让这个孩子意识到自己是被无条件接纳的，那么他在成年后遇到挫折与困难时，便有勇气去解决各种问题。
本书明确指出，童年时候遭遇的创伤，确实会影响孩子一生的心理健康，乃至身体健康……难道这还不足以让我们开始重视孩子的心理健康吗？
本书还提到当孩子在母亲的身体里还是胚胎的时候，当母亲受到压力的时候，这个胚胎一样能感受到压力的存在，同时大大增加了这个孩子成年后身患抑郁及各种疾病的几率。
本书提出可以通过谈话治疗、药物、瑜伽疗法、自我领导力疗法、重建内在地图疗法、神经反馈治疗、韵律及戏剧疗法等方面，来对病人起到一定的治愈作用。
读了本书之后，通过了解心理学，我们便能对他人少一些刻薄与偏见，更多一份尊重、理解、温暖和爱。
希望每一个受过创伤的人都能通过疗愈走出困境，重新感受到人间的快乐与温暖，生命的独特与魅力。也愿每一个人都能过上快乐幸福的生活。
身体从未忘记读后感2
1、一次偶然的机会让我读了这本《身体从未忘记》，从这本书中让我解决了以前一直困惑自己的恐惧感，包括为什么会在人多的地方感到不舒服。一切的感知都不会凭空产生，那么具体到底是什么原因，让我从这本书里找到了答案。
2、"创伤并不遥远，或许它就发生在我们身边的同学、朋友、亲人，乃至我们自己身上。它们中的某些会随着时间流逝掉，而有些却被烙进了大脑和身体里。"
每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立相互信任的人际关系……
这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。
3、这本书给我感触最深的部分是儿童时期的`心理创伤。"童年时期遭遇的创伤，会影响孩子一生的心理和身体健康。能否成功应对生活中难以避免的挫折，关键在于人生中的头两年中与主要的养育者建立足够的安全感。"所以这也让我了解到怎样去与儿童相处，就是我的弟弟。
4、虽然常言道：时间是治疗痛苦的良药，但时间不会冲淡一切。那么，我们该怎么疗愈心理创伤呢？
治疗创伤的最大挑战是重新建立你对自我的控制，不再被过去的事情和感受困扰，不再感到不堪重负、愤怒、羞愧和崩溃。结合本书，我总结以下几点治疗方式：
1、我们可以选择专业的治疗师。
2、解铃还须系铃人，我们要重新认识自己，多给自己心理暗示，让自己积极阳光起来。
3、多和周围的亲朋好友交流，善于借力，让别人帮自己打开心中的结。
这本书让我受益匪浅，让我学会了怎样去疗愈自己。使我也懂得了怎样去保护自己。
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