《终身学习》读后感

《终身学习》读后感

　　认真品味一部名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，需要写一篇读后感好好地作记录了。可能你现在毫无头绪吧，下面是小编整理的《终身学习》读后感，希望对大家有所帮助。

《终身学习》读后感1

　　“不能跟你再一起共事”被自己最好的朋友及合作伙伴告知这一消息后，作者的反应是反思思考，然后做一系列的重新开始，这得是有多强大的内心和自信？！不能想象，但看到那些一项一项绕在作者身上的光环，又觉得那么理所当然，是这样的人可以做到的。所以书中后面作者一系列重新学习塑造自己仿佛也是情理之中的。

　　他思考自己自身的问题在哪，思考成功人共性，一项项罗列出自己所需所学，继而行动……

　　超强执行力有木有？！

　　第一章讲健康，对，就是常人“理都懂，难做到”的健康修炼之道——吃，很重要。怎么吃才健康。把“营养金字塔”升级为属于自己的`“能量金字塔”后，根据专家的建议，不用花费太多时间就规划制定好了自己的饮食方式，并且按照自己的喜好，把不同的食物适当地放到里面。

　　睡，很重要。怎么睡才是高质量才是健康。睡前的“晚间程序”可以帮助提高睡眠质量，醒来后的“早晨程序”可以带来更好的状态，如果不能连续睡眠也可以直接冥想以保证睡眠、心态和精神状态有了很大的提升。

　　运动，很重要。运动会激发人体分泌一种叫胺多酚的物质，它在一定程度上可以给人体补充更多的精力，使人在运动之后感觉并不像想象的那样疲累，反而是更有精力。

　　潜能，很重要。怎么激发潜能锻炼出健康。我们常常会对某些事物产生恐惧，当你开始恐惧的时候，你的大脑就给身体标上了底线。比如当你怕冷的时候，大脑就会给身体发出限制的指令，而在一定程度上，你的免疫系统也会因此受到影响，很可能身体也会开始“响应”，例如发抖和打喷嚏，而这些只是你内心的恐惧。实际上，你身体的能力超乎你的想象，所以，想要引爆它真正的潜力就必须克服恐惧。

　　心态，思维很重要。毕竟思维是健康的核心和关键。精神压力，想了太多的事情，产生了各种情绪。而这些因素往往会让大脑给身体发出负面的指令，限制我们自己，甚至缩小自己潜能的范围。

　　没错“理都懂”！怎样让自己“能做到”，作者给了很好的榜样！所以，在看书时，我在想，如果是我，我能做到什么程度？

　　我该怎样正确管理自己的健康？

　　吃，睡，运动，潜能，心态各方面我能做哪些调整和改变？

《终身学习》读后感2

　　黄征宇的《终身学习》不厚但信息量很大，个人感觉很有价值。美籍华人黄征宇小时学霸，斯坦福、哈佛名校就读；长大精英，英特尔、白宫学者、自创公司CEO。像这样光环环绕的人我个人平时是接触不到的，这次却通过他的书有了近距离接触，感觉很庆幸。那些社会顶层的1%的人在想什么做什么？他们如何应对每日的焦虑？怎样学习成长的？在这本书中作者进行了详尽的描述。

　　首先是关于学习。离开了学校该怎样学习呢？这曾是困扰我的一个问题。其实方法很简单，都是我已知的'，包括：读书、参加各类培训、旅行等。作者特地空出一年时间，花费50万美元参加五花八门的培训。说“五花八门”一点也不为过。如果只是参加需缴纳天价会费、入门标准极高的、全球只两万人的CEO精英培训也就罢了，可黄征宇参加的培训真的是“五花八门”种类繁多。有一群家庭主妇参加的情商培训、也有世界最强冰人的雪地徒步训练；有不许鼓掌只能呐喊和击鼓的印第安人的男性计划、也有完全免费的寺院内观禅修；有FBI的身体语言和微表情训练，也有德州扑克的心理战。所以这本书读来一点也不枯燥。有些培训在我看来实在无用，比如一群陌生人参加的组建社群培训。20个陌生人关在一个房间内要求自发组建社区，组织者只是在一旁观察，自始至终不加任何干涉。这种模式的培训在中国肯定会被认定为骗钱了，可在美国却能开办下去，且作者还能在其中深受启迪，真是不可思议。

　　我想这就是差距。和普通人一样，精英也有烦恼。会为工作失眠、会因家庭落泪，关键是如何应对。在上本书弗兰克尔的《活出生命的意义》中写道“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择自已的态度和生活方式的自由不能被剥夺”。写这本书时，作者刚被好朋友从自己创业的公司中踢出，可他没将时间和精力花在颓废和消沉上，而是马上反思自己，且听从自己的内心踏上了周游列国之旅，一边学习一边发现自己。如果哪天他再一次创业成为知名公司的CEO，我不会感到一丝惊讶，因为这样的人东山再起只是时间问题。

　　最后是总结在此书中应用到和学到方法。一是让身体带动大脑。当感觉烦躁、重压或失去方向时就多多运动。想我当初刚开始读书也是因为之前半年养成运动的习惯，然后才开始读书带动心灵成长。二是给一年后的自己写信，明确自己这一年的努力方向。好吧，已经立下了目标，只看明年是否实现吧！