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军训心得体会

时间:2023-06-21 22:26:59 心得体会 我要投稿

军训心得体会27篇

  从某件事情上得到收获以后,就十分有必须要写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编为大家收集的军训心得体会,希望能够帮助到大家。

军训心得体会27篇

军训心得体会1

  经过了一个星期的训练,我知道了什么是苦,懂得了什么是独立。

  在第一天的是候,我们来到西湖少年军校。然后13个女生来到寝室,大家拿出了自己带的生活品,第一件是就是套被套,我们两个两个的开始分工行动,我和裘针忙了老半天才套好了被子。到我的被子了。可她弄到后来都没帮我套好。搞的我心急如焚,结果还是张微帮我套好的呢!那天下午我们这些小军人去西溪湿地拉练。那天我的脚要断了。那天,我知道了为什么要建造一个军校,懂得的了为什么要让我们这些温室里的花朵走出妈妈的'怀抱,因为,他们要让我们学习节约,会吃苦训练出一批坚强的少年。

  当我走出军校的时候,我认为我已不在是那个什么事都要靠大人的余佳越了。现在的我是一个吃苦耐劳的小大人。在军校里的一切一切我都不会忘,因为那是一个美好的回忆。

军训心得体会2

  天已经军训结束了。很疲惫,很苦……

  记得刚刚去军训时,心中充满了激动。对那里的一切都很好奇,我们的教官姓李,他人很好,但是脾气特暴躁。感谢这一点,消灭我们身上的锐气与不懂事。

  在这5天中,我们在烈日下站军姿,一次次完成教官要求我们完成的动作,我门的皮肤被晒的黝黑,汗水顽皮的在我们的身上奔跑着,我们累了,就很想睡觉,但是没有到时间,于是那段时间非常难过,不过,正因为这样,我们班的同学就会拼命的完成动作,在那时,一种集体荣誉感便油然而生。

  回忆过去几天,有辛苦有快乐,有紧张有轻松。生活充满了滋味,教官有时像魔鬼,有时想天使,但我依然喜欢他,是他教会我要坚持,不要放弃,说真的,在几次我的体力到达极限后,我有了放弃的念头,但是教官的'话让我坚持下去了,几次超越了身理的极限,这都让我很开始。

  军训,是一项团体作业,要每位同学用汗水与心去完成,我觉得我们班的同学身上的阳刚之气令人震惊,在总教官的训斥下,我们认真的完成他的话语:1服从,2绝对服从,3完全服从。这几过简单的话贯穿了军队的军魂。让同学们凭命练习,正如:掉血掉汗不掉泪,掉皮掉肉不掉队。

  正如孟子所曰:故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。人恒过,然后能改。困于心,衡于虑,而后作。”

  军训是一次很好的经历,它让我了解到军人的艰辛,同学的顽强,生活的快乐,在此我要感谢我的学校给了我们这么一次军训,让我在这几天得到了一笔宝贵的财富。

军训心得体会3

  今天是军训的第五天,天气分晴朗,阳光正好,似乎没有前几天寒风刺骨的冷。按往常一样,我们早起整理内务,所有东西摆放统一,把细节做到极致,为获得优秀宿舍称号团结协作努力着。训练从分列式开始,教官把我们分成几列进行练习,走在队列前的标兵发挥引领带头作用,他们为教官分担,帮助整顿队伍,分别带领两列人进行针对训练,在他们训练的过程中,我所在的前两列等待着教官的口令,笔直地站立着,望着阳光,阳光温柔洒落在每个人的脸上,闪烁着点点银光。口令下达,我们一边向前行走,一边表齐队列,正步走的步伐也显得有力整齐,走完全程,教官语重心长的对我们说:“作为排头兵的你们,是整个队伍的关键,一个队伍步伐的稳定的前提是排头兵整齐的`步伐,所以你们要尽量做好。”我们点点头表示会用心训练,勇于担起重任。每两列分开训练了许久,有了一定的效果,但整体一起走的时候步伐依旧有点乱,原因是每个人的步伐大小不一致,如教官所说,有的人跨步大,走的就显得比较快,跨步小的人就跟不大上,所以要尽量调整步伐的一致。训练是枯燥的,但在每次练习的过程中,我们都在慢慢磨合,积累经验,让整体队伍变得整齐好看。尽管大家脚步酸痛,每个人仍一直坚持着,给自己带来力量的同时也鼓舞着别人。今晚训练结束点名时,教官认真地和我们说,要遵从口令,令行禁止,在喊停的那一刻就要军姿站立,一动不动。在部队中令行禁止极为重要,体现的是严明的纪律,不守规矩,不成方圆。在今后我们会牢牢记住,遵守军规。

军训心得体会4

  为期十一天的大学军训生涯结束了。来不及回首,就这样悄然而逝。离别是伤心的,但我不会哭,我会将这次军训看做是我人生中最难忘的回忆。在这短短的十一天里,我学到了很多很多对我来说,这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。

  我们每天都要反复地做立正、稍息、转体、摆臂、踏步这些基本动作,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,我们系的`女生被分配在二营三连八排,教官都是来自七七一二三部队的文工团,他们都是很优秀的文艺兵,他们本身对自己要求就很严格。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们系的每一个同学都是十分关心,负责任。我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。军训是一个磨砺自我的过程,我们绝不能因为受一点苦就放弃,更不能因为教官的严厉就半途而废。我们必须用一颗顽强的心去战斗,去拼搏,去取得最后的胜利。

  在这短短的十一天里,我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。每一天我们都五点半起床,告别了周公,我们还要在六点半在宿舍楼下集合去吃早饭,宿舍距离食堂大约有1.5公里,一路上有一些小坡,一个比一个高,而食堂正好在最高处。大家每天都迈着整齐地步伐,喊着响亮的口号,越过一个个坡去吃饭,每一天都要来回三次,对大家而言除了训练,就是赶往吃饭的时候最累了。站军姿,是一个军人的基础必修课。给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。刚开始的几天,我们二营的练九个排都要集中在一起站军姿,从半小时到一小时,我们八排的同学都是好样的,大家都坚持了下来,虽然有的同学身体不适,但也都熬到了最后一刻。她们都有轻言放弃,在大家身上我看到了军人的毅力与不屈的精神。

  在这艰苦的十一天的军训里,我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。有时晚上,教官会组织我们排与排之间进行拉歌,例如:“叫你唱,你就唱,扭扭捏捏不像样,像什么,像姑娘,不如回家找对象”那些生动、朗朗上口的拉歌话语让我们沉浸在了唱歌的喜悦之中。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

  铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!

  军训的日子就像风雨过后的泥土,经过了无数次的洗刷,最终会沉淀下去,直至融入我生命中的最底层……

军训心得体会5

  金秋九月,我们也终于迎来了收获学习的“努力成果”的日子。但正当我们带着期望和理想来到xx学院的时候,迎接我们的却是来自军训的考验与挑战。

  军训,这个词已经有三年没有出现在我们的生活中了。但如今,我们却再一次迎来了这种久违的感受,体会到了来自军营的严谨却又让人兴奋的体会。

  回顾这次的军训,我有很多新的体会和感受。就如同“登高望远”的意思一样,正因为成为了一名准大学生,如今的我也不再仅仅只能看到军训的辛苦和劳累。军训期间,在这些身体锻炼的更深处,是对我们思想和精神的锤炼和塑造。

  拿军训的.踏步来说吧,这是一个很简单的动作,只要按照口令的节奏,将步伐跟上队伍的脚步就好了。但仅仅是这样看起来小学生都能做的动作,我们却将近练习了一整天的时间才勉强被教官认可。其中出现了什么呢?脚步不齐、顺拐、抬腿和摆臂不到位等等。刚开始的时候,我只觉得是有些同学认真做,将这些简单的动作故意做的不好才被教官一直训。但和后来,教官让我们观察有问题拿排的动作,我才发现,并非是同学刻意犯错,而是一些同学确实很难跟上我们的节奏,但我们却因为长时间的训练越来越焦急,口号越喊越快,导致队伍变得更乱了。

  后来,我们开始放慢口号的节奏,让每个同学都能赶上队伍的速度。渐渐的,过去不和谐的脚步消失了,教官的脸上也终于露出了欣慰的笑容。后来,无论是正步还是其他动作,我们都学会用这个方法,给一些同学们更多的关心,让我们的训练变得无比顺利。

  军训的这段体会,让我明白了团结的真正意义。团结并非是让我们一起向着一个目标去追、去赶,而是让我们互相关心,互相帮助,让整个团队达到一个和谐的场面。

  如今,凭借这份团结,我们不仅将训练完成的又快又好,还用整齐一致的表演在军训汇演中取得了一份优异的成绩,这是属于我们团队每一个人的成绩,是我们大家的收获!

  军训渐渐远去,我们大学的生活也将要正式开始。但如今的我已经在大学的校园中收获了许多,并充分增长了班级的团结心,我相信,在我们一起的努力下,今后xx班也会在大学的生活中取得出色的收获和成绩!

军训心得体会6

  八月二十一号到八月二十三号,为期三天的军训给我们全体新初一留下了深刻的印象。不得不说,军训中,我们虽然很艰苦,但是却收获颇多。

  ——题记

  “脚跟靠紧,两只脚的脚尖分开大约六十度。对,就这样。双手自然垂下,拇指贴在食指的第二关节,贴紧裤缝!站直,头不要太低了,抬高一点!就这样,要动的话打报告……”

  第一天下午,教官首先交给我们的是站军姿。我们常常一站就是十几分钟。千万别以为这十几分钟很好度过。八月正值酷暑,虽然天气有些转凉了,但是还是不免空气闷热什么的。活动一下手脚然后接着站军姿。虽然同学们在心里叫苦连天,但是还是坚持了下来。

  待休息时间的时候,同学们迫不及待的找了一个地方坐了下来,无非就是捶捶腿,跟同学发发牢骚什么的,总之都是汗流浃背,巴不得现在能躲进凉快的空调房内。

  可惜总是事与愿违,军训的时候顶多也只能怀念一下宅在家里的舒服,但该来的还是要来的。于是我们接着开始训练。军姿、稍息、立正、向右看齐、报数……虽然就这么一些简单的动作,但我们一练就是十几二十分钟,枯燥的不行。有几个同学坚持不住,在旁边休息。

  第一天的军训就在段长的一声“解散”中落下了帷幕。

  第二天的感觉就没有第一天那么难受了。还是站军姿,稍息立正,向右看齐,报数……只不过第二天多练了一个原地踏步和齐步走。早上的感觉比下午好多了,只不过就是天空有些阴沉,天空都要压下来的感觉。

  沉闷的天气总是不好受的。相信许多同学都在心里祈祷,风啊雨啊都来吧!衣服被汗水浸湿了,就好像是从水里捞出来的一般。

  下午,天空中时不时有沉闷的雷声响起,时不时有刺目的闪电划破天际。大家心里暗自庆幸,今天下午估计是不用军训了。然而,我们还是出去训练了。明天就是汇操了,胜负在此一举。虽然心有不甘,但大家还是乖乖的出去训练。

  还是稍息立正,向右看齐之类的.,大家已经十分熟悉了。每个动作都做得有模有样。

  大概过了一个小时,天空飘下了细细的雨丝,大家在一天的训练中已经知道了改动的时候就动,不动的时候千万不能动。尽管身上已经被雨水沾湿,但大家也没有说什么。雨渐渐大了之后,大家才终于回家了。

  第三天的汇操很成功,我们班成功获得了二等奖。虽然没有得到一等奖,但大家并没有太在意什么。收获并不只有二等奖的奖状,不是么?

  三天的日子说长也不长,说短也不短。三天来,我们在骄阳烈日下训练过,我们也在阴雨霏霏的时候训练过。教官和班主任老师也是在旁边与我们一起忍受酷热,一起忍受雨水的浇灌。三天来,我学会了很多。凡事都有一个过程,如果没有我们的刻苦训练,怎么会得到那张二等奖的奖状?坚持下去才能获得真正的成功,如果你连坚持都做不到,那还谈什么做大事,为祖国贡献力量?不是有那么一句话么,阳光总在风雨后,不经历风雨,怎能见彩虹。我想这次军训也许告诉我,人生路上必定是坎坷的,但是千万不能放弃,不是么?

  努力拼搏吧!相信自己,永不言败!

军训心得体会7

  今天是军训的第一天,也是我们高一新生正式上课的第一天,新学校,新老师,新同学,一切都是新的。于是,我迎来了崭新的高中生活,望着校园中的一切,我人生的又一篇章便从此开启……七点二十,我准时来到了教室,十分钟后,我们全班同学一起来到操场,参加了军训动员会。在会上,各位校长和老师的发言让大家受益匪浅,同时也给了我们对高中学习的建议,这无疑是对我们学习的良好帮助。尽管天气有些闷热,但同学们对此却没有丝毫抱怨。我想,我们真的`长大了,真的越来越像一个高中生了。

  结束了会议后,军训便正式开始了,虽然初中时也有过这种经历,但是时隔三年,我们不得不承认自己确实不如当时,现在回想起当年的场景,至今仍历历在目。而如今,看到教官为大家示范和纠正动作时,我才觉得教官将的一句话真的很有道理:在你为大脑充电的同时,别忘了给身体充电!是的,学习固然很重要,但好的身体才是革命的本钱,这时,加强锻炼对于学习任务繁重的我们来说就显得极为重要。看着周围一些体力不支的同学,那一刻,我真的感觉军训对我来说变成了那样艰难的事。但是我不会惧怕这残酷的炼狱,争取为能练就一个强悍的身体打下坚实的基础,为今后的进步助跑!

军训心得体会8

  转眼间军训已经过去了3天,这3天中有过泪、有过汗、有人晕倒。但是大家还都坚持着,坚持着每天早晚的训练,大家以军人的姿态来要求自己。

  军训的确很苦、很累,但军训也教会了我很多东西。最重要的一点便是“团结”。吴教官一再强调:“我们私下都是兄弟地姐妹”。是啊,我们是一个集体,作为一个集体,最重要的'就是团结,最普遍的一条便是“吃苦耐劳”。军训定位的确很累、脚确实很酸、太阳确实很大。但是都已经坚持了2天了,又有什么理由在第三天放弃呢?十天过后,也许回家时晒黑了、也许瘦了,但我不会抱怨,不会后悔参加过这次军训。

  军训还剩下最后七天,天气将会是对我们最大的考验,无论酷暑与否;无论暴雨与否;我们都会以我们最好的面貌来“迎接”军训对我们的挑战。

军训心得体会9

  军训,站出的是挺拔腰杆,炼出的是昂扬之气。一个团队,需要的就是坚韧的气质,积极的风貌,这也正是军训带给我们的宝贵财富。军训,让我们感受到了许多,也让我更加的领悟到了团队的重要性,无论个人表现怎么优秀,如果没有一个好的团队配合,那么始终无法获得最后的成功。这次公司举行的'军训,四天时间不算长,但是每一个瞬间都深深印在我们脑海,这将会成为我们生命中珍贵的经历。

  军训让我们更加能知难而进,也锻炼了我们不抛弃不放弃的精神。军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拨之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开,都说“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,“吃的苦中苦,方为人上人”。是军训,让我们拥有战胜困难的勇气;是军训,让我们懂得团结互助;是军训,让我们在未来拼搏的道路中打下了坚实的基础。军训,将我们拧成一股绳。

  在此,我真心的感谢公司组织的这次军训,也感谢我们的队友,给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的公司明天更辉煌,更美好!

军训心得体会10

  每个人心中都有一座难以逾越的大山,这座大山叫做懒惰。军训正是翻过这座大山的一条有效途径,然而这条路是并不好走,它需要付出百倍的耐心和坚强的意志。

  五年前,在我的脚上来了一名“不速之客”,因为它的存在,我不得不放弃了一切体育锻炼。当别人的身影在操场上闪过时,我总有些小失落,因为从未锻炼过,我的中招体育成绩只有40分,这不仅影响了我的学业,更使我的身体大不如从前。

  轻松的暑假过后,我迎接了人生中第一次军训。期初我简单地认为军训是一件很容易的事,无非是站一会儿,走走路,跑跑步。但当我真正的站在太阳底下时,我为自己的想法感到后悔。尤其是站军姿时,那种感觉就像是有千万条虫子在身上爬。太阳一晒,汗水流进了眼睛里,虽然很想哭,但是当我看到一千余名同学都咬牙坚持了,我又觉得自己很懦弱。每一秒我都告诉自己,再坚持一下。当教官发出休息的命令时,我感到整个身体全都僵硬了。虽然很累,但我仍然高兴,因为我第一次战胜了自己。

  每天下午都有会操,前两日因为同学们太过紧张,所以没有发挥好。不过大家没有气馁,更没有放弃,而是在第三天中午时加大训练,经过同学们的努力,在第三天下午会操我们班终于摆脱后三名。望着同学们喜悦的'神情,我感到只要努力,没有什么不可能。

  军训不仅是上高中前的一次历练,更是磨砺同学们的意志,让同学们对今后的生活和学习有更好的规划,可以尽快融入集体。

  因为青春有梦,生活不会狼藉;因为集体有梦,我们才更好成长;因为军训,我们才能更加完美。

军训心得体会11

  如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着窗外晒得发烫的篮球场,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声,以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢?

  其实我觉得军训几天,我们学到的`不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

  有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!

军训心得体会12

  9月14日上午,经管学院15年级全体新生在参加20xx年校园新生军训开学典礼后,来到风雨操场开始军训第一天。

  第一天的军训包括立正、四边转身、敬礼、分步分解等内容。尽管新生们已经享受了近三个月的免费假期,但当他们来到军训基地时,他们都改变了平时的懒散状态,挺直腰板,认真完成每一个动作。教练们一遍又一遍地强调动作的要点,并亲自示范。耐心的教学也大大放松了学生的心态。初秋的`天气依然炎热。在烈日下,新生们汗流浃背,但他们都咬紧牙关,毫不松懈地坚持着。

  在军训的第一天,经管学院的新生们充分展示了他们昂扬向上的精神风貌。在大学的第一节课上,他们遗憾地写下了他们的青春。

军训心得体会13

  星期一的早晨,当我刚刚睁开朦胧的睡眼时,一阵阵鸟鸣就在我的耳边回荡。推开窗帘,一缕阳光照在我的被子上,让我感到万分惬意。但是,我身子上的大脑马上又变得兴奋起来,因为,我得去参加军训了!

  军训意味着什么?吃苦、磨砺品格、增强独立能力。我打了一个哈欠,一个鲤鱼打滚立刻就翻身起床。七点半时,我背着沉重的旅行包,站在家的门口,准备迎接五天的训练。走之前,我望了望我的书房、电脑房、餐厅等等,毕竟,我有五天要跟它们再见了!不过,一看到妈妈和爸爸,我的心里就一阵麻木,好似有什么东西堵住了似的,一句话都说不出来。我唯一能做的,就是向爸爸妈妈投来我那带着一丝忧伤的表情,嘴里挤出几个字眼:”再……见!“身后的电梯打开门了,我也不想走进去,只想留在家中,不想离开。好半天才走出家门。

  但是一到学校,那种低调的心情马上就激动起来。看到同学们一个个笑容满面的样子,还有同学们搞恶作剧的场面,我的情绪也从悲不由自主地变到了喜。吃着丰富的早餐,我忽然感觉面包显得无味,天空飘过几片洁白的孤云。哦!原来我的心已经飞到了西丽麻磡,准备在军训中大干一场了。啊哈!我准备在军训中摇身一变,变成一名训练有素的小军人。

  听到上课铃,我们立刻就紧张起来。一个个坐得笔直,尽量将旅行包缩小一些,好坐得更好。忽然,一位穿着浅绿色军服的军人走了进来,当初我们的`脑子似乎像被什么东西挨了一拳一般,吓得一时喘不过气。这是一位长得很帅的教官,他戴着一顶不算很高的军帽,浓浓的眉毛下有一对炯炯有神的眼睛。他的眉头经常向内收缩,并皱起眉头。手和脚都像是尺子一般,笔直笔直,挑不出任何毛病。他的胳膊肘下边夹着一本花名册,是专门用来核对我们的名字或进行其他活动所需。他手里的哨子总是一圈一圈地在空中甩动着。他,就是我们为期五天军训时的教官——李教官。

  当我们的大巴发出”嘟“的停车声时,就表明我们已经来到了军训基地。这是一个不算太大的基地。它被群山和树木围绕在一起,隐隐约约地摆在我们的眼前,好似一块小型的森林。中间有一块和我们学校差不多的深绿色操场,踩上去软软的。而饭堂里的饭桌和碗勺也都是整整齐齐地列在一排,上面还摆着许多貌似”手榴弹“的水壶,它们经常漏水,弄得你的裤子或上衣湿答答的。宿舍则是一个简易的木板房。里面的床分上铺和小铺,两个人睡一个床,一点都不会觉得挤。床上的床单被拉得像墙壁一样光滑,而军被的每一条边则需要像刀切了一般。操场上的同学们一个个都像树木一样,一动不动。真可用”草木皆兵“来形容!

  在军训基地里,我们需要适应许多第一次:第一次离开家、第一次洗衣服、第一次体验军人的生活……而我们在这几天里,学会了军体拳:震撼人心的口号、规范的动作及有力的进攻。我们的马步似乎比以前更低了,时间也坚持地更久了;我们的拳头仿佛有一股力量一般,把以前软绵绵的手臂变成了坚硬的拳头;抬腿时坚持的时间也更长了,平衡能力也更强了。我们会自己洗衣服、叠军被等一系列的自理生活,让爸爸妈妈可以少费一点心。我们不会像以前那样,在家里充当”小皇帝“、”小公主“。而是用我们坚强的意志,去变成一个个小军人。我们那烦心的嘴巴闭上了、我们那好动的身体定住了。在任何场合下,我们都变得像一个个绅士和淑女一般,有着美好的品德与素质。

  军训回来之后,我想告诉各位:我们长大了!

军训心得体会14

  三天的军训生活很快结束了,这三天的军训让我学会了吃苦耐劳,学会了坚持不懈,学会了自强自立……再之后的周六、周日里,我在家里便发生了很大的变化——那是周六的早上,我按照军营里的规矩6:00就起了床。看到凌乱的床上被我踢到一边的被子和不知什么时候被我扔下床的枕头,我心想:唉呀!这么乱,要整理多久才行啊,我还要去写作业呢!还是让妈妈来收拾就行了。正当我拿起笔时,我又转念一想:不对,我是一名军训过的学生啊!自己的'事情自己做,怎么能让妈妈来代劳呢?想到这儿,我丢下手中的笔,走向床边。怎么叠被子?在军营里,都是有同学的协助,才使我成功地叠好被子,现在只有靠自己了。我先把被子平整地铺在床上,将被子的两角向另外两只角折去。哎呀!我没掌握方法,不仅把被子弄皱了,还把被子弄歪了。重来重来!这次我小心极了,费了九牛二虎之力,叠了一半。接着,我又照同样的方法,把被子的另外两角向前面叠去。为了防止“杰作”被破坏,我连动一下都不敢。终于,“豆腐块”叠好了,尽管有点儿不像样子,但我还小嘛!

  这一天,我又扫地,又洗碗,忙得不亦乐乎。

  忙点又有什么呢?自己的事情自己做,帮家人分担家务,这难道不是军训归来的最大的收获吗?

军训心得体会15

  5月4日至5月6日是我们为期三天的军训活动,在那三天里,我们都感觉到要不靠别人,靠自己,我们这些“娇女生”现在都不怕吃苦啦!这还不是从军训活动中锻炼出来的吗?

  回到家后,我马上拿起扫把打扫,边打扫还边说:“这里也太脏了吧!”妈妈好奇的问:“我的宝贝,你什么时候这么爱干净的呀?”我嘟嘟嘴说:“地如自己的脸,你舍得让脏鞋子在”脸上“乱踩吗?”妈妈笑得上气不接下气,待到她笑停了说:“你这次军训还真比以前懂事不少了呢!”我头也不抬一下,忙拖地去了。拖完了地,我又帮着去擦窗户,“擦窗户”,我可是在熟悉不过了。我熟练地把抹布洗了又洗,然后爬上凳子,仔细地把窗框擦了一遍又一遍,这还不够,我又抽出几张湿巾纸,把边边角角全部擦得干干净净。干完了,我满头大汗,并真真实实的体会到了自己真的长大了……从这件事中,我深刻的'体会到了:我们不能做家里的“小皇帝”和“小公主”,要做一只再风雨中学飞的小雏鹰。是呀,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”,不正是在说我们这些孩子嘛?

军训心得体会16

  “立正……稍息……”,烈日下一遍又一遍地重复,简单而枯燥。这就是老妈给我报名参加的军训。妈妈希望通过军训,我的自理能力能更上一层楼,变得更加坚强、更加勇敢。

  军训开始那天早晨,我去老师那里领取了衣服,穿上军裤、迷彩服,戴上军帽,觉得自己是一名小解放军,顿时精神百倍,全身上下充满斗志。

  老师先是教我们站军姿,他先给我们示范一遍,站得如同一棵挺拔的'松树,然后是我们站,我们模仿着老师刚才的模样,很认真地站军姿。大概是觉得我们做得还不错,老师点点头说:“那我们接着来下一个。”教我们走正步,老师一手伸直,一手弯曲,每走一步交换一下,每一步脚都踢得笔直。我们一开始走都还有些新鲜感,感觉挺轻松的,可是没隔多久就感觉累了,手和脚开始发酸,可看看老师一丝不苟认真教的样子,我们也就咬牙坚持,终于走得像模像样,有点解放军的样子了……到了宿舍,老师开始教我们叠被子。老师先用手把被子叠成三层,再把两头往中间折,叠起,就完成了,像一块方方正正豆腐,好像变魔术一般,把我们都看呆了。老师给我们讲解了方法后让我们自己开始叠。我尝试了好多次都失败了,不是不均匀就是太圆了,最后皇天不负有心人,在我的不懈努力下终于叠好了(虽然比起老师的样本还是差远了)。

  这次的军训收获很大,我们学会了洗衣服、叠方方正正的被子、站军姿、走正步……我的自理能力也更上一层楼啦!

军训心得体会17

  军训结束了,心里却还在想着14天的难忘的军训生活,每个细节都历历在目。

  从前的我对军训一向是怀着恐惧的心理去应对的,不明白是否是我成长了,这次军训是我自认为最简便、心境最好的一次。虽然14天里仍然响着大家此起彼伏的抱怨声、牢骚声,可是当我离开的时候心中是那么的不舍,不舍的是那段经历、那些人、或是付出真心的人与人之间的真情。所以即使军训仍然是苦与累的,但心是简单的、安静的。说实话,团体生活真的很有魅力,所有人都用真心交流着,每一天24个小时的朝夕相处曝光了自我全部,我从未觉得自我如此真实过。夜晚,一个人躺在宿舍的床上,想着白天的人和事,会微笑,会感到无比的简便,会享受这个宁静的夜晚。简单愉快心境会让我忘记身体上的不适。

  当用心去做一件事的时候,我们总会有意外的惊喜的收获;当用感情去做一件事的时候,我们总觉得周围的人是那么美。从前啊,总把教官放在自我的对立面上,这次,我把教官当朋友对看待,只因为他关心我们,为我们着想。或许,他连我的名字都不明白,或许他都不记得我是谁,或许我们永远都不会再见,但我从内心深处感激他。因为军训,我第一次这么爱这个世界,第一次望着月亮感觉温暖而不是凄凉。因为军训,心灵净化了,我的心,我的情,似乎留在了那里,继续欢乐着。

  军训的细节不想提,因为我只想记住满满的完美的欢乐的回忆。不是没有让人不欢乐的事情发生,只是不愿意记下那些不开心的事情,我只想记住别人的好,记住单纯的、纯粹的、简单的'、朴实的友谊。军训中发生了许多让我感动的事,教官会在雨中为我撑伞,同学会相互关心,会有人跟我说内心最深处的秘密。似乎每一个人都在为彼此奉献着,所以军训值得我留恋的是人与人之间的真实的感情,和作为一个团体一个团队的凝聚力与向心力所表现出来的顽强的拼搏的精神。

  14天,我们一同挥洒了汗水,这段经历,我想每个人都不会后悔经历。克服了烈日焦阳、身体上的不适还有衣食住的不习惯以后,让我学会了珍惜此刻的生活。听过微型党课和陈向东教师的讲座以后,更让我坚定了对大学生活的信心,对未来生活的信心。青春无悔,胜利就在前方,期望就在心中,我们只需要用持之以恒的毅力去努力去坚持,走好每一步就好。

  祝愿姜教官身体健康、一生平安。

军训心得体会18

  光阴似箭,日月如梭。七天军训的日子就这么飞快的流逝了,在这短短的七天中我收获了许多。

  回想当初,我还很期待这七天的军训的生活,期待着开始艰苦、独立自主的生活,还期待着能学会更多军队知识和动作姿势,还期待着在七天军训的日子里能认识并且交到更多的好朋友。然而计划却永远赶不上变化,军训生活并不是像想的那么简单。

  接我们班的教官姓蓝。蓝教官虽然长得不高,但是他却很胖。蓝教官他有说有笑,每次说话都能把全班同学逗得哈哈大笑。尽管蓝教官很喜欢跟我们开玩笑,但是蓝教官他有时候也会认真对待,不用认真时就跟我们开玩笑。因为蓝教官很胖,所以我们给他起了个外号叫“胖蓝”。这就是我们和蔼可亲的胖蓝教官。

  第一次军训让我真正感受到了生活的幸苦,也感受到了军训的辛苦。经过一个星期的军训生活,我才深刻的体会到了军营中的严格的纪律,才知道那些英勇无比、战功卓著的'军人是在这点点滴滴的汗水中磨练出来的。然而我们就像未出巢的小鸟即将开始去探索者变化未知的世界,就像一只刚刚问世雏鹰,正在茁壮成长。同学们刚开始在炎炎烈日下站军姿都没法适应,动不动就要求休息,但是“宝剑磨从磨砺出,梅花香自苦寒来”在教官们严肃的口号声和同学们的努力下,同学们用汗水磨练的整齐的制度渐渐形成了。

  一个星期的军训让我们拥有战胜困难的勇气和胆量,也让我懂得了团结互助,军训也唤醒了我们心底的昂扬斗志,军训还培养的同学们和教官们的友谊。军训不止是训练我们吃苦耐劳的精神,还训练了我们坚强的斗志精神。

  一个星期的军训让我学会了做各种动作,还让我学会了把被子叠成了豆腐块,也让那个我学会整理房间和收拾个人物品,更让我在一星期的军训生活得到了更多朋友的友谊。

  军训的日子里,说苦不苦,说甜也不甜。同学们整齐划一的在训练场上站军姿,汗水慢慢滑过脸颊,透湿了衣服后背,流进了口中,一股咸味与苦味顿时涌上心头,每位同学都大汗淋漓,弹同学们都坚定不屈的坚持着,太阳照在同学们的脸上磨练着同学们的意志。

  军训把我们从军姿摇晃到挺拔,从步伐林乱到整齐,从歌声低沉到嘹亮,从面孔生疏到熟悉,更重要的是把我们训练成了一个有铁一样的纪律的队伍。

  经过军训后才知道坐在鸟语花香的教师里上课和学习是如此幸福,眼前的幸福来自不易,不应该轻易放弃。知道那些在荧幕上高大威武的军人叔叔们是如何经过千锤百炼,经历多少伤痛才磨练出来的。知道将来要为自己的梦想努力拼搏、去努力。知道要有一颗坚韧的心才能持之以恒,知道要有一颗坚韧的心才能踏上成功的道路,只要你努力了,成功的大门才会向你打开!

军训心得体会19

  记忆最深的是军训留下的美好回忆。军训是苦,但现在想起来也是一段挺有趣的时光。

  一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松,可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来,来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的.动作,一句又一句不得违抗的命令,一套又一套令人讨厌的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎,取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。

  我们在的操场上,一动不动像一个个木头人似的站上半天,还又要跑步又要跳高,中途都不能休息。阳光不停地考验我们的意志,手酸了,脚僵了,痛了,全身黏乎乎的,简直就跟十八层地狱没什么两样,让人有股冲动想一下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了,我们还要忍受肚子向我们发起的煎熬。

  太阳一天比一天更加烈。我站在太阳下,不一会儿,汗水就一滴滴地从额头渗出来,顺着我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。

  四天的军训转眼就过了,但四天魔鬼训练让我铭记在心,这四天学到的东西更是不能忘。在军训中,很苦很累,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的良机吗?经过这次军训我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律,不怕苦的人,这样对个人而言,无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。

军训心得体会20

  今天是军训第一天。我满怀期待早早地走出家门,清爽的晨风唤醒了我昂扬的斗志,我的脸上挂着自信的笑容,暗暗对自己说:未来的几天,也许很累,也许很苦,但这正是磨练我们的意志的`时候,苏轼说:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”相信自己一定能够经受得住考验,再苦再累绝不退缩。人们常说,“谁笑到最后,谁是最终的胜利者”,在困难面前,相信自己一定能够保持自信的微笑,做一个战胜自我的真正的强者。

  动员大会后,军训正式开始了。我们的教官个子不高,但英武果敢,黑黑的脸庞上写满了严肃和认真。他一丝不苟地给我们示范每一个动作,口号响亮地规范我们的每一次队形。一天的训练,我们学习了站军姿、看齐、踏步走、四面转法等基本动作。为了让动作做得标准、完美,我们无数次地重复着,踢起的腿酸麻了,没有人叫苦;抬起的胳膊酸痛了,没有人叫累。因为步伐的整齐有力,军姿的纹丝不动,使我们真正体会到军纪的严明,军人的威严。军训,既丰富了我们人生的阅历,更是对我们意志的磨练,使我们的精神受到熏陶,品格得到提升。

  跨进高中门槛的第一天就这样在兴奋和期待中圆满结束了。 “宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”是军训给我的启迪。在军训中,我们,至少我不再是遇到困难就退缩的小姑娘,我知道在挫折面前,要坦然去面对;遇到高峰,要努力去攀爬;只要胸怀大志,心装祖国,就会由战胜一切困难的勇气和信心!

军训心得体会21

  我很高兴参加了撷秀中学的军训活动。

  早上在校长讲完话后我们就随教官训练去了,在太阳光的照耀下我们练习了站军姿﹑报数、四面转法等活动,在这些训练中我自认为在站军姿、报数、四面转法中我练得比较好,但是跨步练得不是多好,因为跨步要双手背后,左手抓右手的手腕,而我却出于习惯用右手抓左手的手腕为此我很懊恼。所以我特地在家练了好几次希望明天可以改掉。

  军训它不只是对我们身体的锻炼更是对我们意志力的.磨练。每当我站军姿时不乱讲话,不乱动要坚持住这样的信念也一直在我脑海中回想。所以像军训这样的我认为应常常开展不只是对思想上有好还可以强身健体更对我们内心有帮助。

  掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪是我们的口号,做为撷秀人我一定会将它进行到底。

军训心得体会22

  “一二一,一二一,立定”教官精神抖擞地踏入操场,我们当然也不甘落后,恨不得将满腔热情全投入到训练中去。我们早已告别懵懂的小学生涯,即将踏入中学时代,我们一定不会辜负家人和老师们的期望,一定会磨砺出一个全新的自己,不断奉献,为国家和社会做出贡献。

  艰难的军训之旅才刚开始,我就有些熬不住了,完全独立自主的生活,每天无止境的辛苦训练,让我苦不堪言,真是名符其实的“魔鬼式训练”。在我想要放弃的.时候,总想到那句名言:世上无难事,只要肯登攀。还会想到自己为什么要来参加军训呢?不就是为了培养吃苦耐劳,锲而不舍的品质吗?我更明白自己作为这个班集体中的一员,代表的还有班级的荣誉啊,每次一想到这,我就咬咬牙,坚持下去。“坚持”,一个看似简单的字眼,实则蕴藏着许多人一辈子也理解不了的道理。它像打造宝剑的烈锤,暴风雪中屹立不倒的红梅。你若抛弃他,你就是这世上最碌碌无为之人,你若珍视他,你早晚都会登上成功的顶峰。军人最重视坚持的精神,学者亦是如此,爱迪生不也是坚持不懈,最后才发明了电灯泡吗?我在军训中的体会就是“坚持”,尽管腰酸背痛,可我并没有放弃,同学们也没有放弃,反而燃起斗志,更加意气风发,受到了教官们的表扬,也因此赢得了拔河比赛。

  是什么让雄鹰展翅高飞?是什么让雪梅寒冬绽放?是什么让解放军不顾千难万险,依旧守护祖国的边疆?是坚持,使我们中华儿女传承的坚持,使我们永不言败的坚持!

军训心得体会23

  这一周的晚课,由体育老师为我们八年级进行军训,所谓的军训就是将我们平常的走路与跑步,做操等做得更加标准。既然是军训,自然少不了严厉的训练。

  前三天过得异常艰辛,第四天的时候起了大风,站在窗外看着行人被风吹得左右倾斜,想必今天是不军训了吧,但事与愿违,我们仍被拉出站在狂风的巨口下训练。狂风在耳边呼啸,有时一阵大风来时竟吹得我们站不稳地向后倾斜有时便后退了几步,即使这样我们仍不断在风的注视下前进,风——早已挡不住我们的意志,我们的脚步。

  在这样的环境下耳边传来老师洪亮的声音对我们说道:“跑起来,手要这样···手伸直这节操这样做,脚不打···摆大臂,走小步,不要急···”就这样,我们的手脚早已被冻的麻木并且麻木地随着老师的声音做出标准的动作。意志不断支持着我们。

  军训生涯短暂的'结束了,它带给我们的不仅是标准的动作更带给了我们坚持的意志与强壮的体魄,我相信我们会在初中养成个好习惯,做个合格的人,不会让老师失望,感谢老师。

军训心得体会24

  一个人需要有一次清醒的自我解脱,才能成长为更好的自己。

  “我们是五月的花海,用青春拥抱时代;我们是初升的太阳,用生命点燃未来”,青春便意味着积极的心态去轰轰烈烈的迎接每一天,每件事。军训以他独有的特点吸引着我,在这我对军训上瘾的日子里,收获的'东西确是很多,不负青春,才能收获成长。

  这只是生命长河中一小插曲,但却能余音绕深似的缠绕在心间,军训时间已过去近2/3,过去的时光永远无法挽回,只能存在回忆中,笔记里,照片里了,是值得珍惜的。明日又有多久呢,明日又会很快地过去,但我不想把每一天活成空洞,那就失去了内心,因为每个人都向往着积极而阳光的一面,时间再没有时间,明日又很快经历过,四年,于每一天来说,是漫长的,对一个人来说,却是短暂的,他尽可以在他的每一天活成行尸走肉,也可以成为他内心真正的自己,关键在于他不负青春,充实人生,收获成长。

  如今过头看着这过去的几天,时间好快呀!我们当初期待再到艰难,再到留念与珍惜,这只需几天,又如过去的高中三年,确是瞬间的永恒了,曾经也是满怀期,在时间中跋涉,到达那三年的终点-高考,随之而来的是留恋与珍惜,不负青春,就是好好珍惜每一分,每一秒,尽力的充实自己,提升自己,你才能最终成长起来。

  鲁迅先生有云:“中国的青年者摆脱冷气,只是向上走不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事,发声的发声。有一分热,发一分光。就像萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。”军训的意义便是促进中国的青年向上走,是啊,这需要每个人共同的努力!

  愿你我都能坚持的走下去,不能辜负了这青春不能错过这场成长!

  不负青春,收获成长!

军训心得体会25

  夏天的太阳火辣辣的,烤的人睁不开眼。那天,我们初次到达基地,怀着满心的兴奋与激动。现在,我们结束了这次军训,带着一肚子不舍与感动。

  “宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”通过这次军训,我们懂得了什么是坚韧:一个动作保持不动;什么是耐力:任由汗水顺着脸颊流下;什么是坚强:在屡次出现动作失误时,不抛弃不放弃;什么是团结:动作的整齐一致;什么是友爱:同学间的互相关爱;什么是好教官:严格严肃但爱护我们。

  在军训过程中,有苦、有累还有感谢。感谢所有工作人员,感谢你们的辛勤劳动;感谢我们的教官,感谢您用沙哑的喉咙为我们指导;感谢我们的`老师,感谢您温柔的鼓舞;感谢同学,感谢你们的帮助;感谢我们,完成了这次军训任务。

  要离开基地了,不舍的情绪铺织在整个天空中,每一丝每一缕,都是不舍。那操场上,我们挥洒着汗水;那食堂里,我们咀嚼着饭菜;那宿舍里,我们谈天聊地。这些都是不能忘怀的,如星一般闪耀着,照耀着。

  夏天,一个骄阳似炎的季节。太阳运出它全部的力量,注入我们体内。我们受着、忍着、蜕变着。于是我们的脸变成了太阳的颜色,血液也火热的烧着。但是,我们没有逃避。这次的军训虽然结束,但是我想它是不会结束的,永远不会。

军训心得体会26

  时间如同白驹过隙,初中三年圆满结束了,紧接着,我们迎来了一个新的起点高中。

  新生集训拉开了我们高中生活的序幕。

  “累并快乐着”用来形象这五天的集训生活是最适合的:站在炎炎烈日下,长时间训练,站军姿说不累是假的,但是,在这期间我们能够体会到集体的力量,感受到挥洒汗水后的快乐,所以说我们“累并快乐着”。

  坚持。懂得坚持是我们取得成功必需的一项技能,一种精神品质。在军训中,我们会看到同学们脸上常挂汗水,有的甚至汗如雨下,虽然热,但同学们依然坚持着;有些同学更是强忍着身体不适,笔直地站好,服从指令,虽然不建议同学们这样做,但这体现出的一种耐力与坚持还是值得我们去学习的.。

  严格。不管做人还是做事,我们都必须严格要求自己,想起刚开始军训的时候,我们班被教官罚了一次,那是因为我们班动作不够整齐,有同学出错了。这其实也是细节问题,我们都知道每个动作都有一个标准,需要我们观察并牢记,做的时候要严格要求,不可随便。

  团结。一个好的班级需要每个成员团结起来,共同建设。就在军训的最后一天,也是汇演那一天,我们班为建设好班级迎来了一个好的开端。通过同学们的团结努力做好一系列的军训内容,我们成功荣获二等奖。虽然不是最好,但我们可以变得更好,追求最好。

  在这短短几天时间里,我懂得了很多道理,学到不少知识与品质。我们要学会坚持,都说“坚持就是胜利”,这不仅是说说而已,需要我们落实到行动中。集体离不开个人,每个人都需要为集体贡献出自己的一份力量,而不是只顾索取,要认识到集体的重要性。

  青春年少的我们,需要满怀激情,努力拼搏,走向未知的未来。

军训心得体会27

  为期三天的军训活动已经结束了,回味起这几天酸甜苦辣,还真别有一番滋昧。在军训中,教官对我们十分严厉,训练程度也很强烈,大家都觉得很辛苦,在心中暗埋怨教官,可在军训结束后,大家都懂得军营生活虽艰苦,但它锻炼了我们的意志,让我们当了回真正的军人。

  不但是口中说我们得到了锻炼,而且我还落实到了平时生活中,记得军训回不后第二于,我就感冒了,妈妈便让我吃了药睡了一会儿。起来后,我不由自主地把被子摊开,整理了下,然后学着军训时叠“豆腐被”的方法,将被子整整齐齐地叠了起来。听到这,你肯定会说:“叠被子有什么了不起的?”可你要知道我平时在家可不会叠被子的`。叠过被子后,我看见架子旁边有一堆已晒干净的衣服,于是我就顺手把衣服叠了。一阵风吹来,我看见地上有层灰,我连忙拿起拖把就拖了起来,不知不觉中,我累得满头大汗,突然发现门口有一个人影原来是妈妈,她正看着我笑呢!“孩子你真的长大了,三天的军训活动让你有了这么大的变化。”

  这才发现军训后的我变化这么大,有时我就觉得军训像一杯浓茶,刚入口时是苦的,但喝到最后才觉得回味无穷,我不禁感叹道:“不经风雨,怎能见彩虹!”

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