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军训心得体会

时间:2023-09-17 13:06:23 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  我们心里有一些收获后,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。应该怎么写才合适呢?以下是小编精心整理的军训心得体会,希望能够帮助到大家。

军训心得体会

军训心得体会1

  时间过得真快,一眨眼,就初三了,两年前的九月一号,我们才是刚刚步入初中的小学生吧,那时的军训,那时的时光,至今不能忘怀…… 小学毕业了,我们就是初中生了,刚刚步入中学的我们,什么也不懂,刚刚听到要军训时,一个个就像好奇宝宝一样,一个个都很兴奋。

  军训的第一天,同学们你不认识我,我不认识你,一个个安安静静的坐在教室,等待教官的`到来,教官来了,我们一个个自报家门,紧接着,就是一个个痛苦的训练了,那时的我们,去还什么都不知道,一个个如此的期待: 深蹲,蛙跳,一个个蜂拥而来,军姿,一站就是30分钟,教官一说休息,前一秒还站得笔直的队形,一下子就瘫了下去,一个个在抱怨,抱怨天气,抱怨教官的无情。

  那时的军训,虽然累,但是我们各个人都好开心,我们虽然累,但是我们学会了好多,学会了站军姿,学会了军体拳,学会了自己的事情自己干,学会了…… 如今,已经过去了两年,但是当时的情景却还历历在目,让人难以忘怀,再过一年,甚至几个月,我们就又要再一次的各奔东西了,如何让人不伤感呢?

军训心得体会2

  今天在不知不觉中结束,那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。这短短的几天军训,教会我们不只是那稍息立正的军式训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。

  教会我们什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿:那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志,他们这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。

  军训真的很辛苦,苦在站军姿时累酸的`腰,苦在摆臂时累酸的胳膊,累到你想好好的睡一觉都不愿提前醒来。军训也很美,美到你觉得它很充实,一整天都排的满满当当。

  军歌很豪迈,很有气势,使人听了后很激动。今天学了一首军歌,《送你一枚小弹壳》,战士的生活是什么样子的,就像一枚小弹壳一样,经历过风雨的洗礼,会在祖国需要的时候喷涌出一腔烈火。战士的本色就是在战斗中惊天动地,在胜利后保持沉默,无私奉献报效祖国。

  我们没有理由放弃,虽然我们不像军人一样保家卫国,但也要为了自己的身体,我们一直身体不好,家里还担心我能不能坚持过去,现在我觉得我能坚持过去,军训也没有军人战士那样的苦,坚持一下、再忍一下它就过去了。它过去了最难熬的开始,接下来的十几天应该没那么难了,坚持一下就好了。

军训心得体会3

  作为一名大一新生,我怀揣着激动又紧张的心情进入军训生活。虽只有一天半,我却已经深刻的体会到在炎日照晒下的军事训练的紧张与艰苦;感受到教官们的严肃认真与幽默友好;学习到了如何做一个朝气蓬勃的大学生,要自强自律,自立自信。

  在训练场上,一直响起教官们下命令或是指导我们的声音,处处可见身着军装的我们在训练:稍息、立正、跨立……时间紧迫,过程中有动作不熟练或不准确的科目,教官始终耐心指导每个人,大家都尽自己的努力去练好。蔡教官偶尔的`玩笑缓解了我们疲累的神经,口袋里还装着彩虹糖以防我们低血糖。下午训练结束,四个连队进行比拼,虽然是女生,但我们依旧做的很好,谁说女子不如男?北望雄关万里,壮哉浩荡长风!

  虽然疲惫,但军训的确是加强身体与思想素质的一剂强化剂。即使过程艰辛,我们也仍会用自己饱满的青春热血,继续军训生活,绽放青春异彩。

军训心得体会4

  五天的军训生活,把我们累得够呛,但也让我们体会到了军训的苦与乐。军训,让我改变了许多,让我学会了许多,把我们从童话般的暑假里转移到了这个军训的操场,每天辛苦的训练,改变了我的一切生活。

  严肃的军训,辛苦的军训,最后终于有了甜头。我们对待学习,对待每件事,都应该像军训一样,严格要求自己,尽自己最大的努力,做好每一件事,最后才能得到丰收的硕果,我知道了只有付出才会有得到。

  每天的军训,与我暑假相比,我在暑假里浪费了美好的时光,没做一件有意义的.事,整天只知道玩,通过军训,我只是用了短短五天的时间,学到了暑假与以前从来没有学到的东西。军训中,同学们虽然都在认真学习,坚持不懈,但也有几名同学没有认真学,结果是,效果不好。

  军训最后一天,我们得了第二名,但我们一开始是下定决心拿第一名的,却没有做到,我知道,光凭嘴巴说是不够的,要拿实际来证明才是真本事,这次的比赛结果证明了我们一点也不到位,我相信以后不管做什么事,我们都会用实际行动去证明的!

  王绍宁,是一个特别乖巧的小女生,很听话!笑起来甜甜的……

军训心得体会5

  伴随着一声嘹亮的哨响,为期12天的20xx级新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时,我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前,眼里装满的是割舍不下的情谊。

  刻官渐行渐远,最终在雷鸣般的掌声中消失,我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁,心中久久不能平静,时间长河渡我到军训之时。

  训练场上整齐的队伍,矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动,快乐中不失威严,活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过,痛过,哭过,笑过,军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋,我们的眼神从此不再稚嫩,取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

  军训中虽苦亦甜,虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我,更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中,当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时,心中充满了自豪与骄傲。

  军训的日子总让人想起汗水和苦痛,但汗水的背后却是无尽的收获和快乐,挺拔的英姿,婀娜的身影,矫健的步伐,无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中,我们磨练了白杨般的坚毅,不再摆高材生的架子,不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结,什么是纪律,

  时间过得很快,但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的'亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里,无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼,教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现,我相信花未眠。

  军训虽然只有短暂的十几天,但是我们在看,学,练中受到了教育,锻炼了身体,增强了意志力。提高了军事素质,强化了国防观念。

  军训结束了,但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水,泪水和欢笑谱写的乐意,是我们大学生活中的闪光点,更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了,但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓,融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子,一粒充满希望的种子。

  20xx年,我会用军训精神来度过,用梦想创造可能,用理想浇灌希望;用知识报效祖国,为国家现代化建设贡献力量。

军训心得体会6

  军训八天里,我们收获了欢笑,收获了泪水,收获了知识,收获了平时得不到的“美好”和“快乐”。

  八天的时间里,每一位同学从陌生到熟识,从熟识到贴近。这一点一滴的友情,仅在这八天时间内形成了,大家团结一心完成了军训任务,“手拉手,肩并肩”,走向终点,“友情”就这样牢固了起来。

  八天的时间里,我们与教官也“埋”下了深厚感情。教官宁可自己受热,也不让我们晒黑受累,让我们保持最佳状态来完成训练。即使教官说一些严厉的话语,可他总是恨在“嘴”上,痛在“心”里,总为我们着想。

  八天的时间里,有默默付出的班主任。他总是没有任何怨言地跟着我们训练。他总是教导我们“做人要负责,对事要负责,正直不撒谎,不骗人,做事有条理,用‘心’去做每一件事。对自己负责任,对班里负责任,对所有人都要负责。”

  八天的时间里,我学会了许多许多……我学会了节约、不浪费:吃饭时,大家都是不浪费的把饭菜吃完。我学会了团结互助,互相谦让;由于大家都住在宿舍里,有许多新同学,有些同学东西也没带齐,于是同宿舍的同学很爽快的就把东西借给她。有什么好吃的好喝的,大家总是一齐分享,一齐快乐。在洗漱时,由于接热水的人太多,大家都在等待,可有些同学则让后面的同学先接,自己最后一个接热水,并很有礼貌的回谢人家。最重要的一点,我学会了珍惜:以前总认为家里人唠叨,想到外面一个人独立生活,从不觉得家好。可在这八天的时间里,我突然间发现家是我永远的“栖息地”,我永远的住所,永远的归宿。我学会了珍惜我的家人,学会了珍惜我的家。还有就是我学会了不怕苦,不怕累,勇于面对困难,吃苦耐劳的`精神;军训中必定有困难,有艰辛,但再难受也得坚持,再苦再累,也得坚持。因为我们身穿“迷彩服”,我们就是一名军人,要有吃苦耐劳的精神。坚持就是胜利。

  八天的时间里,我收获了许多,不止欢乐、泪水、感恩;最重要的是大家互相之间的一份“爱”,一份“友爱”,他是宝贵的,他是贵重的,它是无价的,他是丰富的,它包含了所有的一切一切。

  我也相信在今后的日子里,我们高一九班的同学能做到“团结同学,互相帮助”,大家“手拉手,肩并肩”走向高一真正的艰辛学习生活。就像班里一位同学说的:“我们不是一个人在‘战斗’。

  军训,让我成长,让我快乐。

军训心得体会7

  古有苏子仰头喟叹:“但愿人长久、千里共婵娟。”然而这婵娟实在爱莫能助,只能在一片漆黑中间俯瞰世间,目睹着他人的相思......

  仰头45度看向天空,我站着军姿,恰迎上了月光的洗礼。缺了大半轮,清清冷冷地挂在天上,很是颓靡不振,许是岁月斑驳了记忆,我依稀记得,儿时那轮全月下的家乡,飘着稻香,此起彼伏的蛙鸣,还记得爸爸会牵着我去散步,去看月下在水里沉睡的鱼,一家人围坐在天台上,聊着未来和过去,抒发着感慨和唏嘘,而如今,似珠子一般散落各方,我虽然在这里军训,但睹物思人,依旧会想念刚进中学的弟弟,轻掩柴扉,过着粗茶淡饭的生活的`爷爷奶奶,不能在此时享天伦之乐还有在外地奔波劳累的父母,他们应也会牵挂军训场上的我吧,担心我吃苦受累,担心我吃不消。明月啊,你如此无情,高高挂起,却又牵动着我的思绪,热泪盈怀。

  每于此时才能领悟到古时边塞诗人的动情之处,远在千里,作为一名军人,只能遥望明月思故乡。纵使心中柔情似水,然而外表仍是一副铁骨臂铮的硬汉,因为他们知道沙场是一个他们用生命去保卫的他方,不能够出现任何一点几差错。任何时刻,敌军都可能来侯犯,这就是为什么教官要求我们不要走神,要专心致志认真对待训练,以严格的要求来训练将士,多一分严厉,他们的生命便会多一份保障,我们正是需要学习这种一丝不苟的精神,醉卧沙场吾莫笑,古来征战几人回?一将功成万骨枯。

  这月,把我的思绪带得很远很远,但我心底还有个声音在军训,还在进行。也罢,但愿这月光能照亮我们的思念,让彼此都不再孤单。

军训心得体会8

  刚来军训的时候,我抱着坚持到底的态度,去对待那些艰苦的体能训练,到了训练的时候,教官让我们在太阳下练习站军姿,火辣辣的太阳烤在皮肤上,滋味真不好受。不过想起先前的决心,咬咬牙,挺过去了。

  今天已经是第三天了,我差不多已经习惯了那些辛苦的`训练。不说都能完美的完成,但是我都非常认真地努力做好。希望这种状态我能一直坚持到底。

  经过了这三天的训练,我见识到了何谓“站如松,坐如钟”。“背挺直,手贴裤缝。”这是我听的最多的一句话。到了现在,我已经能够自然的站成最标准的军姿。

  军训虽然苦虽然累,但是只要坚持到底,就没有做不好的事,过不去的关。坚持坚持再坚持,服从服从再服从。

  坚持、努力、加油!让为期五天的军训获得圆满成功!

军训心得体会9

  每一天取得的进步,都是前些天不断努力的积累,有句话说“夫坏崖破岩之水,源自涓涓;千云蔽日之木,起于青葱。”无记做什么事情,每天的努力,每天的点滴积累都能换来成功。正如我们的军训,每次抬头,每次踢腿,每一个小小的'动作累积,换来最后一定是军训汇演的圆满结束。

  头顶烈日,太阳不知疲倦地散发着热量,让我们感受到军训热情。脚踩坚硬的水泥地,踏着强有力的正步,一下一下地撞击,更加坚定了每个人的信心,从侧面看去。外院一排排的同学们脸上的神情是坚定力的,踏出的步伐是认真不放弃的,哪怕太阳再大给我们再多的困难,我们的心里都明白,只要认认真真地撑过这几天,未来美好的大学生活前景无限。

  而除了军训是我们入大学的第一个挑战之外,我们也仍然要面对大学中各项事故,第一次离家在外,独立于父母;独立是自己去面对风吹雨打和各种困难,而大学仅是第一关,今晚听了团学会的学长学姐们的介绍后,看讲台土他们自信满满,一字一句顿挫有力,我的心中由衷地生起敬佩的情绪而,而正是此让我更加坚定地想要更好地独立,用自己的力量在大学越过越好。

  巾帼不让须眉,自古以来谁说女于不如男,即使外院女生多,但女生也能独当面,在炎炎烈日下坚持下去,努力完成这两周的军训历程!

军训心得体会10

  军训,对于许多孩子来讲可能是一个既好奇又向往的字眼,没想到,我的初中第一课很快就与它相遇了。

  20xx年xx月xx日,我怀着既兴奋又忐忑的心情踏进了郑州市国防科技学校的大门,开始了我五天痛并快乐的.军训生活。

  说它痛苦,是因为军训远没我想像的美好,有时候在电视里看到军人的飒爽英姿很是羡慕,但没想到英姿勃发原来都源于一点一滴的积累。立正、稍息、齐步行进、整理内务……无休止的重复、近乎苛求的纪律,真是枯燥至极,一天下来,搞得我精疲力竭,内心打起了退堂鼓。

  说来也怪,正愁无计可施之时,我竟然发烧了,机会太好了,我迫不及待地找老师请假,哭着闹着要回家。班主任郭老师知道后先是耐心询问了我的病情,又及时与父母沟通了解了我的体质后,感觉轻伤不应下火线,便开始鼓励起我来,要做一个真正的男子汉,决不做战场上的逃兵!在郭老师的鼓励和帮助下,我终于战胜了自己,满怀信心地回到了我们的战队。时至今天,郭老师送我的立志诗还常常萦绕在耳边:孩儿立志出乡关,学不成名誓不还……

  说它快乐,同学们都是初次远离父母相聚一起,相知相识,困难时互相帮助,落后时互相鼓励,高兴时一起欢笑,激动时一起流泪……尤其是那拔河比赛的场景更让人终身难忘,我们团结一致,首战告捷,激动得击掌相庆!后又因配合失误,遗憾出局,失望时手挽手心连心相互安慰。军训虽已结束,但那些生动感人的画面早已深深刻入我们的记忆。

军训心得体会11

  一周的军训生活结束了。本周的时间既不长也不短。所有的学生都以极大的热情投身于军训生活,并期待着另一种生活。

  我们班虽然分了几个班,插了其他班,但是一点也不影响学生的积极性,都积极配合导师。都说军训最重要的是教官。我们的教官被大家评为最帅的教官,也是如此。他是教官之一,长得像黄晓明。总之,他给我们留下了深刻的第一印象。

  然而,当他接触到他时,发现他原来是一个非常害羞的人。他的声音很小,脸红了。他笑起来有两个浅浅的酒窝。真的很可爱。但是作为教官和军人,这样的羞涩真的让我们很担心。看到其他班的同学训练,和教官聊天唱歌,真的很压抑,但是我们这边就是这么低调。

  其实大家都知道,教官其实是一个很优秀的人。虽然他话不多,但是我们心里都知道他处处为我们着想。培训总是不厌其烦地做示范。为了怕我们总会在阳光下找个荫凉,我们总是哭着教我们唱歌,总是因为我们被骂却还保持笑脸。虽然你不说,但我们都知道我们真的知道。

  其实教官你唱的.真的很好。我们都觉得可以去艺术团。尤其是,你会弹吉他。当你说的时候,我们都怀疑,但是当你真正拿起吉他的时候,我们都震惊了。虽然我不是很了解,但是从你的指法可以看出你的水平不一般。相处几天,大家都已经很熟悉了,要么是因为熟悉,要么是因为很久没碰吉他了。当你专注于演奏和歌唱时,我想那才是真正的你,如此自由,如此自信。

  说了这么多军事教官,也要说说我在军事训练上的收获。

  其实这个军训和高中军训没有本质的区别。主要训练是稍息立正,停跨班法,急行军,跑步,走路……这些内容的训练让我们身体接触到了军训。在这次训练中,我们还增加了对军歌的学习。教官利用休息时间教我们唱军歌。这是我第一次学这么多军歌,有些甚至没听过。

  可能是因为我是一个很感性的人。每当我听教练唱歌,我的眼睛就不自觉地充满了泪水。有的歌慷慨激昂,歌颂军人的雄心壮志;有的歌抒情,唱进战士心里。每当我看着教官的眼睛,似乎都能透过它看到他们的家乡。

  集训后军训正式结束。操场上,每一个班都在竭尽全力发挥水平,为丰富的军训生活画上完美的句号。

  军训虽然结束了,教官们都回部队了,但是他们给我们留下了美好的回忆,将军们的风采,我们给了他们美好的祝愿。也许我们再也没有机会见面了,但这种感觉会一直珍藏在心里。

军训心得体会12

  没来军校之前,我还在向往着军训时那美好的画面,可是军训开始了,我却感到军训时费力的,是训练我们吃苦刻苦的毅力的时候。每当我们在困难训练的.时候,我们的教官也在一遍又一各处尽力让我们做好。瞧,教官示范的动作是多么标准,多么漂亮,口号是多么洪亮,不愧是*人啊!

  我的心中更多地充溢了敬重之情。我也想像他们一样,做到最好!

军训心得体会13

  军训不光是磨炼了我们个人的意志品质,也培养了我们的群众荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉,慢慢变的默契。

  一、坚持就是胜利

  烈日烘着大地,我们的衣服湿了又干,干了又湿,留下一圈又一圈的痕迹。汗水沿着脸颊一滴又一滴地滑下,热气充斥着我们的鼻翼。军姿已站了三十分钟了吧,脚的刺痛感越来越清晰。别班的同学一个个地倒下了。倒下吧,那样就能好过点。

  然而,我怎样能倒下呢,都已坚持了那么久,此刻倒了,以前的发奋不就白费了,还是站着吧。我坚信,我必须能行。半途而废不可为,只有坚持才能赢得最后的胜利。因怕苦而倒下的人是懦夫,能吃苦而不怕累的人是勇士。作为一个健康的`大学生,我跟我的同学都选取了后者,当勇士,力争坚持到底。结局,当然是大获全胜,赢得了教官与大家的认同及尊重。

  二、学会同甘共苦

  随着时刻的流逝,我们渐渐地融合在一齐,团结一致构成一个凝聚力极强的群众。军训的日子又苦又累,但斗志高昂的我们从不妥协地勇闯。慢慢地,我们学会了分享,分享水分的甘美;分享身边发生的趣事;分享节日的快乐;分担别人的忧愁,分担他人的烦恼;分担思乡的感慨,不再当墙角中的小花默默地孤芳自赏,而是当伸出双手拥抱阳光的向日葵,不畏风雨,追求着理想。

  一声又一声的“报告”,提醒着我们已长大成人,要负起自己应负的职责,做事要光明磊落,做人要活得洒脱,事事有家人护着的日子是我们都回不去的从前。自强不息,我们才能走好自己的路。

  三、一分耕耘,一分收获

  这天是军训的第11天,随着一声“齐步走”的口令,我与队友们整齐地一步又一步向前走。我们都高昂着头,目光直视前方,英姿飒爽,不用看地,我们都知道,我们走得很好。听着一声“稍息”,我们都被选入方队了,真的是一分耕耘一分收获。若无教官的严厉与悉心的教导,哪有我们这天被选中的荣耀,若无自己的发奋与永不言败的意志,又哪来今日的成绩。时刻会流逝,然而我们会用热情换回时刻,让年轻的心永不改变,这天我们献出的是青春与汗水,他日我们所收获的将是累累的硕果。我坚信,有心人,天不负。只要肯干,总有出头的日子。

军训心得体会14

  我已是初二的学生了,却还忍不住回想起我们军训的快乐时光。想想那时的快乐,想想那时的愉悦,在想想那时的懵懂。就忍不住去想我们的教官。我们是我们教官的第一批学生,在那时我们一起起床,一起叠被子,一起洗脸,一切都显得那么自然,让我们忘记了出来的.孤寂之感。

  我们的教官是一个帅气的小伙子,我们都兄弟姐妹似的,在别的班还在站军姿的时候,我们已经在树荫下歇息,在别的班跑步的时候,我们却在草地上喝水、玩耍。

  在我们休息时,教官给我们讲起了他在兵营的故事,什么一人犯错全班受罚,什么去外边玩,当我们问起教官为什么去当兵的时候,他幽默告诉我们:男子汉保卫国家,没什么为什么。而后来,他告诉我们:是因为家里人管不了了,所以才去当兵的。当时我们听了吓了一跳,像教官这么好的人,怎么在童年这么的顽皮。

  当我们问教官要QQ号的时候他毫不犹豫的就给了我们,我们在这一年来都有保持联络,而且关系特别好。

  这届初一军训的时候,我们教官也去了,我和我的好朋友一起去看教官,教官非常感动,这一年不见他又变得幽默多了,而且他还多了一个外号——“香风哥哥”,因为他经常喷香水,一走过去,那风就染上了教官的香味,特别好闻!

  初一的六天虽然非常短暂,但给我留下了很多美好的记忆,好想好想回到那个时候,再品尝一回那军训的乐趣。

军训心得体会15

  其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪迈的气势,拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声,并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇,定会铭刻于心。

  白驹过隙般的,时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫,军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的'军训生活,我更多的还是感慨——“忆往昔,数风流人物,还在今朝。”军训是对你身体的考验,锻炼和提升。在军训中,有人退场也不放松,有人倒下也不放弃。我们不愿当两脚书柜,军训给我们最好的证明机会。五天的军训是漫长也是简短的。说漫长,因为苦和累。说简短,因为我们有信心,有能力去克服它。现在我可以自豪的说,我做到了!这是对一切苦和累最和的回报。

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