暑假心得体会优秀
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编整理的暑假心得体会优秀，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
暑假心得体会优秀1
实习第四周，仿佛还没开始就已接近尾声，记得刚来的时候还念叨着“苦日子要来了”，但是现在回首一望却发现其实并没有所谓的苦日子，只是我们都身处在安逸的环境中冷落了它，或许是出于这几周的锻炼，使我感受到我的耐心和毅力得到了提升，虽然我每天都在干着类似相同的活，但是就是这些傻事，有创造性的事和慷慨的事让我每天都能保持着点滴收获，好似又回到了最初，但已不是同一个原点。
在这个星期里，我的工作是负责脱漆，不过我比以前更多了一份细心，在脱完漆后我会进行自我检查一遍，脱完一筐之后我会挑几个再检查一遍，以保证质量，以前一直认为一件小小的事会很简单，但是当我想要保证质量去做时，却发现他并不是一件容易的事，比如我在脱漆的时候如果手握的太后面，铜线便容易在旋转力下弯曲，但是如果你仔细观察的话，其实铜线本身的结构也发生改变，弯曲性能变差，变得更硬，进而导致产品的质量下降。如果脱的比较慢，那么铜丝会发烫，如果快了脱的工艺很难达到。而如果因为我的粗心大意，就会导致下面几个流程的服务都会毁在了我的身上。所以我必须保质保量的把他完成，在质量的前提下加快速度。
在工作之余我又被安排到了绕制线圈，绕线圈看上去是门手艺活，但是我的`上手时间也不算长，而且我又认识了一位师傅，这是我之前见到的颇具工匠精神的师傅，只见他微低着头，专注如一，灵巧的手在铜线与绕线机之间不停飞快的摆动，十分的流利。他见我一来，便客气的传授他那独到的技艺，在他耐心的教授下，我自以为学会了，可是事实告诉我在没有自己动手之前永远都不能保证真的会了，直到后来，我才会了。但他那惊人的速度，却深深的印在我的脑海里，这让我恍然大悟，原本一个复杂的绕制过程却被师傅简化到如此地步，这便是化繁为简啊。
在这短暂的一周里，同样让我颇有收获，我意识到自己看问题需要看的更细，更全面。有时候自己理论学的再多，也比不过经验上的积累。
暑假心得体会优秀2
今年暑假，为了让我能够更好地了解社会，锻炼自己，提高自己的实践能力，我到我们当地的x超市进行实习。作为一名大三的学生，我已经学习了许多理论知识，但这次实习让我更好地理解了这些知识，并看到了理论与实践之间的联系。
在x超市实习期间，我主要负责一些基层的工作，如收银、货物管理、顾客服务等等。在这期间，我遇到了一些困难，比如有些顾客非常挑剔，让我感到很困惑。但是，我也从中学会了很多，如何更好地处理这些问题，如何更好地与同事沟通等等。通过这些工作，我不仅提高了自己的专业技能，还学会了如何与人相处。
在实习期间，我也深刻地认识到了自己的不足之处。首先，我发现自己的英语水平还有待提高，因为超市里有很多英文标识，我并不能准确地读出它们。其次，我也意识到自己的耐心和毅力还需要加强，因为有时候会遇到一些非常麻烦的'顾客，需要耐心地解释和解决问题。
通过这次实习，我不仅学到了很多实际的工作技能，还收获了很多其他的东西。比如，我学会了如何更好地与同事沟通，如何更好地处理突发事件，如何更好地提高自己的工作效率等等。同时，我也深刻地认识到了自己的不足之处，并开始努力提高自己的英语水平，提高自己的耐心和毅力。
这次实习让我更好地理解了理论与实践之间的关系，让我更加明确了未来的职业发展方向。同时，这次实习也让我更加珍惜自己的学习和生活，更加努力地提高自己的能力，为自己未来的发展打下坚实的基础。
最后，我要感谢我的导师和家人对我的支持和鼓励，让我能够更好地完成这次实习。同时，我也要感谢x超市的领导和同事们，让我能够更好地学习和成长。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地学习和发展，让自己成为一个更加优秀的人。
暑假心得体会优秀3
作为一名在校学生，能在大一期间参加社会实习，是一次难得的机遇。使我们在掌握根本理论知识后，迅速的加以实践运用。稳固学习成果。同时，在大三学年，能对所学知识有了更进一步的深化理解，便于更是学业上的优势。更为可贵的是，我们在实习中成长的更加成熟，无论是思想还是心理上。
由于我们一贯生活在校园中，时刻有老师。家长和同学关爱，生活可以说用无忧无虑来形容，很少接触社会，也很少吃苦。在这次酒店实习中，困难时刻严峻的考验着我们。通过这次实习，我比拟全面地了解了酒店的组织架构和经营业务，接触了形形色色的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们让我更深刻地了解了社会，他们拓宽了我的视野，也教会了我如何去适应社会融入社会。
而作为一名还未走出校园的学生，我深知自己要学的东西有很多很多，对即将踏入的工作岗位又有着太多的陌生和神秘，在这种矛盾心理的`促使下，我满怀着信心和期待去迎接它。初来酒店我就被它神秘的色彩。清新的空气。幽雅的环境所深深吸引，为能有时机在这个地方实习而感到庆幸。 作为酒店的一员，穿上了工服，就要处处维护酒店的权益，要把自己和酒店紧密联系起来，要熟悉酒店的信息，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，时刻为酒店做宣传，提高酒店和自己的形象。实习过程中，让我提前接触了社会，认识到了当今的就业形势，并为自己不久后的就业方案做了一次提前筹划。 通过这次实习，我发现了自己与酒店的契合点，为我的就业方向做了一个指引。另外，酒店的人才培养制度为我们提供了大量的学习时机，为我们提供了就业时机。实习实际上就是一次就业的演练，在实习中，我发现，其实学习不光充满在课堂上，社会上给你提供的学习时机更多。只不过，这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上，老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是，社会上提供的学习资料更及时，利用效率更高。学习的时机时刻充实在生活中，学习中。
暑假心得体会优秀4
假期期间，我参加了促销兼职工作。在经过了面试、培训、实习等一系列紧张有序正规的程序后，我正式成为了兼职工作人员之一。
在这个假期的兼职中我受益匪浅。一是缓解了家庭经济困难给自己学习生活带来的窘迫；二是增加了自己的工作经验和提高了竞争能力；三是初步了解了超市的经营理念和用人机制。
我做过很多兼职，但这次给我的感受却与以前的大不相同。这次，整个过程更为严格规范，更贴近勤工助学的主题。工作中，我了解到超市市场竞争的激烈程度已达到白热化阶段，尤其是在节假日期间，有用赠品轰炸的、有打价格战的，方式五花八门，而人人乐超市还是秉乘着质量为上的宗旨，笑迎每一位顾客，产品销量良好。
这次人人乐超市的`兼职工作经历让我意识到，在这竞争激烈的市场中，要立住脚，质量、实力过硬和服务周到是求胜的法宝。增强自身的竞争力，就得往自己身上不断地加注过硬的技术，提高自身素养，磨练坚强的意志。
暑假心得体会优秀5
当今世界日新月异，科技进步迅猛发展。人才的竞争爆发在和平时代，作为当代大学生必须抓住机遇着眼未来，用所学的理论知识去联系社会实践，才能学为所用，人尽其才。要趁早地从校园生活中去横架投身社会的实践桥梁，深入了解现实中的自我，扬长避短，在人生的道路上运筹全局，寻求属于自己的广阔天地。xx年年的暑假期间，我煅炼于社会的实践中，从中深有体味。
现在这已经成了我难忘的记忆，我将永远藏于心中，继续攀登人生的境界。xx年年的暑假我以学生的身份进入公司打工，这是一次有意义的社会实践活动，从中学到以前不曾涉及的知识。憧憬明天的道路上举目眺望垫上了一个新的台阶。让我见得更多，识得更广。
一、知识就是力量，唯有牢牢掌握，才能在人生的职场上春风得意。
只有懂得多，识得广，才能胜任工作。这一点我有亲身体味。记得有一回，公司里成品区门前长长的成龙车箱里已装满一了箱箱的贷物，在即将完成的时候才发现出了问题，只得一箱箱地御下来检查，但由于地上的空间有限没有得到很好地分类，御下后一箱叠一箱地放着。可检查完毕又出现了问题，当时部门经理、主管、总收发，师傅都在那场，他们都急了，因为贷物要准时出发，而贷物的`颜色，规格，大小，批次，发贷地点等全都写着英语，没人看懂，无法分门别类。就在这时候我告诉了主管说我全看懂箱子上面的英文。刚开始没人相信，可我没有放弃，继续说服主管“我把箱子上面的英文翻译出来，然后再打开箱子看看里面的东西是否与我翻译的相符，如果相符那就说明是对的”。就这样我说服了主管，贷物能够按时出发了。记得那天气温不是很高。可我一人四顾八方地指挥员工，出得满身是汗。后来我得到了赏识，在公司里参加了许多管理工作，工作中我深刻认识到知识就是力量，是一个人最大的资源宝库。
三、在现实中要认识人性的复杂，只有了解人性，在生存的空间里才会游刃有余。
我们工作要努力，对人要友好，这是对自己的必然要求，那样你才会有更多的机遇和朋友。但是人性的东西很复杂，有善良也有丑恶，我们要认识到这一点才能更好地把握人生。特别是从普通的员工刚进入管理层，这时要懂得如何保护自己，毕竟现实的竞争太残酷。有一回我拿衣服给某个师傅，他见我年纪轻轻就对我不屑一顾，其实我知道他是在故意整我，因为这件事情如果不完成就有人算到我的头上，我见他傲慢的态度便对他拍着桌子说到“你这种态度，要不要我在会议上提一下”他没话说了。
以上三点，是我在这个假期中社会实践的认识，毕竟我们大学生还呆在学校，对一个完整的现实社会没有认识得很全面，或多或少还存在着距离，“欲穷千里目，更上一屋楼”，今后我要找更多的机会参与社会实践，继续从中学习。
暑假心得体会优秀6
随着暑假的到来，我踏上了打工之路，体验了生活的艰辛和欢乐。这次打工之旅不仅让我收获了生活经验，也让我更深入地了解了社会。
我曾在一家餐厅当服务员，工作忙碌而充实。刚开始，我面对的是陌生环境和生涩的顾客，但我始终保持着微笑和热情。通过与同事的协作，我逐渐适应了快节奏的工作，也学会了如何更好地与他人沟通和解决问题。
这次暑假打工之旅让我体会到了生活的艰辛，也让我明白了父母的辛劳。我深刻地认识到，生活不仅需要理想和勇气，更需要实实在在的努力和付出。
这次经历让我成长了许多。我学会了如何更好地与他人沟通和协作，也学会了独立面对和解决问题。同时，我也更加珍惜父母的辛劳和家庭的温馨。
总的`来说，这次暑假打工之旅让我收获颇丰。我不仅学会了如何更好地适应社会，也更加珍惜生活和家庭的温馨。我深信，在未来的日子里，我会更加努力，更加珍惜生活的美好。
暑假心得体会优秀7
在这个小小的餐饮店，你会发现，人没有三六九等，但顾客的素质却参差不齐，说话要注意措辞，素质是自己的，借不到，别人也强加不了。在交往中，如果我们不能去改变什么，我们就要采用各种方法去适应。要知道，他们的出现和存在是为了让你了解，原来世界上有这种人，而幸好，你不是这种人。
许多人说娱乐圈是个大染缸，各形各色的人都有，其实餐饮业又何尝不是呢，或者可以说，又有哪个行业不是呢，无论是什么地方，什么样的人都会有，大家为了工作，为了生活，为了不同的目的走到一起，每个人都有自己的思想，个性，脾气，要想与他们搞好关系，需要许多技巧，为人处世之道在于隐忍，少说话，多做事，管好自己，尽量不做有损他人利益的.事。
我信奉人之初，性本善，也不否认人都是自私，关键在于如何把握一个度。不可忽视，小觑身边的任何一个人，无论是什么时候，任何情况，都要真诚对人，热诚待人，不要求别人有所回报，只要求自己问心无愧，只要自己是真诚的，我们的心就会是殷实的。
这一个月的兼职生活让整日呆在象牙塔的我，尝到了社会的现实，生活的不易，或许，这种真切的体会，才是最宝贵的收获。
暑假心得体会优秀8
一年一度的暑假师德培训的帷幕又拉开了，再次为我们搭建了一个学习的平台。随着时代的发展，教师这个职业被赋予更多的道德内涵：爱岗敬业、教书育人、为人师表等等。“德”即良好的修养、是平和的心境、是宽广的眼界、是高贵的品质。范跑跑有较好的专业知识，但他缺乏了良好的“德”，故遭到了万人唾弃。所以“师”和“德”是相互相成的。师德培训的重要性也就不言而喻了。这一期师德培训主要包括学习教育新政策，师德修养、教师专业发展和自主学习等内容。通过几天的学习，受益良多，体会如下：
一、爱岗敬业，体验幸福
作为一个人民教师，自然不同于其它一些行业的工作，我们的身上肩负着一代人的未来。相信很多老师都有很强的责任心，爱岗敬业精神，都希望自己的学生获得极大的成绩。有了爱岗敬业精神的驱动，很多教师自觉地、不断地完善自我；用这种精神去感染家长，在家长心目中树立威信，感染学生，在学生心中树立积极向上、勤奋努力的榜样。
大爱至上，这就是爱岗敬业精神、师德谱写出的最美妙的乐章，时代的最强音。
二、教书育人，诲人不倦
教育是爱的事业，学生是学习的主体。你不爱他，他会爱你吗？我们教师职业的价值，正是体现在一个个学生心灵的.升华上，教师的教育像涓涓的流水，滋润着一个个个体的心田，完善人格，培养良好品德。但爱学生时要讲究艺术、手段及方式。教师的教最终是为了不教，重点要培养学生的各种能力，培养学生独立自主、自强不息的品质。这才是真正地教学生，爱学生，而不是简单地教会他们认字、计算仅此而已。
教师还要变“管理”为“服务”的观念，树立引领学生学习的意识。建立良好的师生关系，更要平等、公平、公正地对待每一个学生，换位思考，“蹲下身来”倾听，让学生发挥自己的能力不断发展。
三、为人师表，以身作则
首先，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服。“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”
其次，老师还要不断地给自己充电，不被社会所淘汰。苏霍姆林斯基曾提出：“要给学生一杯水，教师需要有一桶水。”然而，在知识经济的时代背景下，教师更应该是一条清澈的，不断流动的小溪，吸引着学生到你身边来汲水。曾有一位教师这样说过：“开始教学的时候我是一个学科本位的教师，那时总是把学科放在首位。……随着时间的推移，我感到我是教艺术的，……”由此，一名优秀的教师，除了必须熟练掌握专业学科知识和教材教法之外，还要努力提高自己的语言文学修养、听说读写水平、观察思考判断能力。努力提高自己的学历层次、教育教学基本功。身体力行，以自己的光彩，自己的魅力来感召我们每一位学生。
xx暑期师德培训，让我如沐春风，以最佳的姿态迎接新学期的到来。
暑假心得体会优秀9
这周，我们班又组织了义卖活动，虽然不是第一次义卖了，但是大家的兴致还是非常的高，毕竟，爱心义卖是一项非常有意义的活动，我们都乐于参加。
有了上两回义卖的经验，我们总结出：要想义卖的好，一要脸皮厚，二要很机智。我们搬了水，特地到人多的地方叫卖，街上的人熙熙攘攘，不时看看我们在干什么，我们就会上前解释我们是在爱心义卖，所得的钱都会捐给福利院儿童等等。有的人会心一笑，有的人就会掏钱支持我们的工作。
其实，世上还是好人多，还是会有很多人关心弱势群体，奉献自己的爱心。我们的一些媒体，把一些坏人坏事大加渲染，搞得众所周知，于是对身边的很多爱心行为都会抱着很大的怀疑，总会认为：这可能是假的。可是，就如我们周围相处的人，我们碰到的坏人骗子微乎甚微，这说明，世上还是好人的，所以不要带着偏见，面对发生在我们身边的爱心行为。我们的义卖，绝对是对的起自己的良心，所以不必猜疑。
这次义卖，让我学会了很多，我以前从来没有接触过关于销售的东西，所以每一次义卖我都抱着极大的兴致，想知道如何才能提高销售量。
第一，要引起顾客的注意力，所以要大声叫卖，清晰表达爱心义卖的实质，
第二，要明白顾客的需求，比如，有些顾客是真的关心爱心事业的，所以你要多跟他说说关于爱心义卖的事情。有些顾客是纯粹来买水的，所以你就干脆利落的卖水就好了。越了解销售，越感兴趣。
每一次的义卖，都是一次感情的升华。每一次分组分到的都是不一样的人，然后大家求同存异，分工合作。大家都是热情的人，大声叫卖，收钱找钱，说笑逗乐，其乐融融。我们的感情在相互合作中慢慢提升。每一次义卖都可以认识到熟悉的人不熟悉的一面。以前我以为很羞涩的小王却是叫卖的最卖力的一员，我以为热情开朗的小玲，对于外人却难免羞涩。所以说，很多人都不是你以为的模样，你看见的，未必就是最真实的。只有通过更多的接触，你才能更加了解你身边的人。
暑期实践活动到现在应该差不多结束了，这一个多月，真的学到了很多，明白了很多。我的胆量提高了，我和同学们的友谊提升了，我摸索到了一点点销售的小窍门，最重要的是，我知道这个世上还是好人多，很多素未相识的人都会支持你的爱心事业。今后无论怎样，我依然会继续我的爱心之路，无悔青春，青春无悔。
在不知不觉中，为期半个多月暑期社会实践活动已经结束，在这个过程中，我看到了很多，遭受了很多，了解了很多，自然也学会了很多。或许最终的成果不能达到自己预期的效果，但我却不后悔花这么多时间来做这个其他人觉得毫无意义的事，因为这将是我人生中一次极为重要的心的旅程。
从暑期社会实践成员名单确定的那一刻开始，就注定了我一定要将社会实践进行到底，决不可中途退出，当面临做社会实践与其他事情冲突时，我毅然选择做社会实践，因为这不仅仅是对自己负责，更是对团队里的其他成员负责，如果因为自己的原因而造成团队解散，那种内心的愧疚感将是自己永远无法承受的。选择了它，就要将它进行到底，这是一个当代大学生应有的担当。在这一方面，我觉得我们“微心愿”团队做得很不错，绝大多数成员能够一起坚持到最后。
原以为社会实践会是一件很容易的事，然而，却当真正开始做才知道其中的艰辛。顶着烈日进行问卷调查，得到的却不是市民的体谅与配合带给我们的清凉，而是一次又一次的冷眼旁观与拒绝，但我们却没有放弃，就算所有人都不理解配合我们，但我们仍然坚信终会找到能理解能配合我们的人。之后的人民广场的宣传活动中租借帐篷，更是让我们身心疲惫，如此爱心公益事件却找不到能给我们提供免费桌椅的.人，当真是让人对这个社会感到心寒，最终只好冒着大雨千辛万苦从其他地方租借。
尽管经历了很多困难，但是当看到西沟乡留守儿童时，我们感到之前所经受的一切都是值得的。看着一个个稚嫩的手在心愿卡上写上自己的心愿时认真，队员们的眉头也不自觉地舒展开来。当看到十堰市“微力量”爱心公益组织帮助我们为孩子们征集爱心物资时，我们的心也为之触动，才知道这个社会上还是有很多有爱心的人，尽管大多数人情冷漠，但最终仍不能否决所有人。当在圆梦仪式上看到那些孩子的笑脸时，我才坚信我们的这个实践是非常有意义的，不仅奉献了别人，还成长了自己。才明晓一个人最大的快乐不是自己一个人快乐，而是通过自己的爱心让更多人获得快乐，我想当时“微力量”的爱心使者们也是最快乐的。
当然，整个社会实践过程中，我们不仅仅作为付出者，我们还是收获者。付出的是我们的时间、精力、爱心等，得到的确实自己内心的成长。这个实践让我们更有责任心，更有爱心，更有耐心。如此一段让人成长的经历将终生值得我的回味。
暑假心得体会优秀10
今年暑假8月12至14号，学校组织全校教师进行了一年一度的暑假集中学习学习，目的是为了加强教师的师德师风建设，进一步提高教师的科学文化素养和职业道德修养，为全社会创造一个良好的育人环境。通过这次学习，我更加明确了自己所肩负的重任，认识到了师德师风建设的重要性。
作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。教师该如何培养崇高的职业道德呢？正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。诚信立教，首先要做到淡泊名利，敬业爱生，在为人处事上少一点名利之心，在教书育人方面多一点博爱之心；创新施教，要做到以人为本，因材施教，同时要不断加强学习，与时俱进，学习先进的教学理念和方法，更新教育观念，掌握先进的教学技术和手段。我觉得要从以下方面做起：
一、爱岗敬业
首先，要热爱教育事业，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的'潜在优秀品质，坚持做到不体罚或变相体罚学生。
正确处理教师与学生家长的关系，在与家长联系上相互探究如何使学生发展的方法、措施，在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。
二、爱心是师德素养的重要表现
崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。
三、兴趣产生动力
其实学习每一科都是一样的，只需要你对这门课程感兴趣，那就会自然而然地产生源源不断的动力，这门课也就学得得心应手，乐在其中了。生物的学习当然也不例外。
相信很多同学都会觉得生物挺难学习，有些概念很容易混淆，对于每一个初学者来说，这是一件很正常的事，但无需害怕，只要找到适合的记忆方法就可以了。我初学的时候也经常混乱，而且很容易忘记，后来，我发觉生物其实可以跟我们生活中很多事情联系起来，比如在记忆人体呼吸系统的时候，首先要尝试一下，让自己做一次深呼吸。感受各部分器官的运动状况，用手感受一下，然后找出规律，并联系实际，那么你就会发现学习生物是一件多么有趣的事情，那不仅可以记忆得准确牢固，还可以解答在生活上以往弄不明白的问题。
课堂上地学习是最重要的，不是每一个人都有独立学习的能力，有老师的引导往往会事半功倍。首先，我们必须跟着老师的思路，怀着强烈的求知欲去学习，发现问题，探究问题，那么当我们在老师的引导下解决了这个问题之后，那就会有一种豁然开朗的感觉，从而产生无限的动力。即使老师所讲的那些内容在预习是你已经懂了，也要专心听讲，因为在那个过程中你会学习体验到更多的知识和乐趣。
虽然生物在中考的比例中只占30%，但也不容忽视。所以要学会合理分配学习时间，课堂上40分钟必须好好利用，课前需要花10—15分钟的时间预习，找出重点难点疑点，争取在课堂上弄懂，课后不要急着做作业，可能很多同学都会认为可以边做练习边复习，但我觉得先复习再做作业那会事半功倍，其实我们这样做已经是在无形中复习了两遍，还可以减少做作业时的疑难。而且每个星期在周末的时候要花半个小时到一个小时来过滤一边本周学习过的内容。
另外，专门设一本错题本是很有必要的。如果能够把自己不太确定的问题记下来，并把它弄懂，那么这本错题本就会成为我们的中考复习宝典。
在复习冲刺阶段，要学会总结复习，画抽象图或列表，增强记忆效果，把知识归类总结，可以按人体、植物和其他生物等分为三大类，每一类都按照四册书归类列表出来。课本内容也要简单浏览一遍，特别要注重课本中的图表，以达到全面有效的复习效果。
总的来说，学习生物一定要踏踏实实，认认真真，但也没有必要太过紧张，这只会产生考试焦虑症，甚至考试的时候很可能会脑中空白一片，从而弄巧成拙。要学会劳逸结合。相信自己，不要让自己或家人过高的期望值压迫自己，影响正常发挥。
通过本次学习，我受益匪浅，对我的教学具有指导意义，让我们一起努力投入到教学中，创造人生的辉煌，不留一丝遗憾，为党的教育事业继续奋斗。
暑假心得体会优秀11
第一天心得体会
7月6日，班主任培训第一天，上午上海专家郭教授讲《班主任的专业成长知识与修养》。
感觉最有实用价值的是这个话题：班主任应该具备的关键能力。
09年，14年，18年，在每次教育大会上，这个问题的答案或者说要求，每次都有所演化与改进。但不管大家的看法有多么的不一致，我认为有些能力确实是班主任必须具备的。
一是全面了解学生的能力。这是一名班主任的基本工作要求，既要做到了解全班学生的整体情况，又要对每一个学生的实际情况有所掌握。只有一份详细的情况报告在手，班主任才能够准确地有针对性地对学生进行教育引导，最终实现学生的个性成长和全面发展。
二是评价激励学生的能力。客观公正地评价对待学生，才能使学生对教育充满期待心理，才能提高班级管理的效益。激励性的话能帮助学生树立自信，激发斗志。
三是转化后进生的能力。班主任要以身作则，用自己的实际行动感染后进生，再及时沟通协调，教育引导，最终带给他们心灵的震撼，使他们潜移默化发生转变。
四是选拔培养班干部的能力。首先要对全班学生有一个总体了解，将班里能力较强、认可度较高的学生筛选出来，再根据每个学生的个人特长确定其担任的职位。班主任要培训指导帮助他们进入角色，引导班干部团结、高效完成工作。
五是组织班级活动的能力。班主任要从班级的实际情况出发，确定科学合理的活动内容，引导学生制订周密的活动计划，确保活动有序实施，充分调动学生的积极性，让学生在活动中成长。
第二天心得体会
7月7日下午，南京师大的齐学红专家讲《生活教育学：后疫情时代育人工作再审视》。
其中一个环节，齐专家提到一个问题：班主任要有反思意识。反思什么呢？自己的教育观念、教育角色、教育言行、教育方法。这个问题是很有实践价值的。
班主任要经常反思自己的教育观念。很多班主任年纪大了，一直凭借自己很多年的经验在管理班级，做不到与时俱进，慢慢地与时代脱节，与学生活生生的生活和思想现状脱节，教育观念极度落后而不自知，严重阻碍了学校与学生的进步。班级管理中的问题很多，随时会出现新情况。作为班主任要善于面对新时代的新要求，经常性地反思自己的做法，一定要认清自我，摒弃夜郎自大，凭着经验和感觉管理的陈旧模式，要结合时代的要求，学校的要求，积极转变思想，虚心学习先进的班级管理思想和理念，向身边优秀的同行求教，寻找管理的最佳切入点和方法，真正提升自己的`班级管理水平，促进自己的成长。
班主任要经常反思自己的教育角色，要善于感受定位，完善自己的管理角色。作为班主任，一定要在日常的管理中，积极反思，随时调整，最终形成一套自己行之有效的管理办法。
班主任还要经常性反思自己教育言行和教育方法是否科学合适，实现教学相长。做好班级管理，不仅仅在于投入的热情，更在于态度和智慧。要承认学生之间存在的个性差异，切忌一刀切一言堂的管理模式，一言一行都要特别注意，既成长了自己，又可避免造成不必要的麻烦。
第三天心得体会
7月8日一天都在学习，上午是听上海的秦专家讲《中小学主题班会课的设计与实施》，讲得真好。怎样设计、设计依据、原则、要素、要求，全面又实用。后来又有一位张专家讲主题班会的共性问题分析。
下午活动，竞赛式的学习。选择、判断和辩论。最后的辩论有一个题目我需要补充一下，当时没机会说，现在讲一讲。说一个小赵同学三天不交数学作业，老师告到班主任这里。班主任问不出原因就大动肝火，下最后通牒，限期交作业。请评价班主任的做法并说明该怎么做较好。大家回答的都不错，相互补充，算是很全面了。但还有一点，在询问不交作业原因时，有老师说要去问数学老师，看有没有什么可能或纠纷。这个大可不必。三天不交作业，数学老师要问早问出来了。如果有纠纷冲突，数学老师自己清楚，不会告到班主任这里。所以问数学老师白搭。班主任可以参考小赵平时表现，可以判断有两种情况。一是平时就时交时不交的，这次只不过拖得时间长一点，也不是很突兀。说明孩子学习动力有问题，一般是后几名的后进生，这个转化是一个长期工程，可以从长计议。
第二种情况，就是小赵一直交作业，平时表现很乖很优秀，这次却三天不交，判断有几种可能。一是身体不好不舒服，病了。这个可以排除，班主任一连三天不可能看不出来。二是家里出了大事，要么父母离异，要么家里遭灾，要么妈妈又生了孩子。这个问题问同学没什么用，现在的学生相互之间都不大关心。班主任可以直接打电话问父母就好。不用委婉，这不是告状，只是了解情况。问清楚了才好对症下药解决问题。
如果以上都不对，那就不用问了，问了他也不敢说。铁定是遭到校园欺凌了！该咋办就咋办好了。
第四天心得体会
7月9日上午，聆听了北京专家赵福江讲的《班级建设的途径和方式》。首先专家讲了班主任的核心素养框架，分两类，一是专业素养，二是班主任区别于教师的专业素养，主要包括1、班集体建设能力。2、学生发展指导能力。3、教育沟通协调能力。又细分为9个要点。
其中专业素养包括两种，基础素养和核心素养。基础素养是指为人师表、教育责任感、关爱学生的能力、教育教学能力、专业发展五大类。核心素养有三种，红背景干扰厉害，看不清，也听不清。
然后专家又讲了班级建设的基本过程。1、班情学情分析，包括学生、学校、社区分析。2、班级目标建设。3、班级理念建设。4、班级制度、组织、环境、活动、情感关系、家校合作示范引领等实践体系建设。5、班级成员日常生活改造。6、班级文化的特色打造。
其中班级目标建设我认为很有必要，主要应包含如下几点：
1、提出明确的共同目标，例如好好学习，考个好学校；
2、建立班规，共同约定规章制度，形成自己的独特的班级文化；
3、充分发挥每个同学的特色，使每个同学都参加到班级的建设中。
暑假心得体会优秀12
宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的`命运在自己的手中，只是看是否去把握！
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
为期7天的军训生活，新生军训心得体会很多，在教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合、共同努力下，已安全、顺利、圆满的完成了。这次军训采取的是全封闭式训练，这对于从未离开过家的大部分同学来说的确是一次心理和身体上的极大挑战！与同学们为伴的七个日夜中，我看到了很多同学坚强的一面、执着的一面、团结的一面、奉献的一面。看着同学们从开始到达训练基地时的细腻皮肤兴奋心情，到中途的带病坚持训练，再到赛场上他们的飒爽英姿勇于拼搏，直至离开训练基地时的矫健肤色身上透出的坚韧精神……
暑假心得体会优秀13
医学生实习是由一名学生成长为一名合格医生的必经之路，是将课堂中所学的知识与临床工作相结合的过程。在实习过程中，经过认真观摩、亲手感受和反复思考，较有收获。在老师的指导下，结合实习中亲历的实际病例，谈谈以下几点体会。
一、重视医学基础知识的学习
病案举例：患者，男性，老年，确诊为“慢性肾功能衰竭，尿毒症期”经血液透析后其它症状明显缓解，但全身瘙痒仍存在，且应用抗组氨药物对症治疗无效。
分析：对尿毒症病人体内出现BUN（血尿素氮）等物质代谢异常及钙在皮肤沉积到发展成为“矫枉失衡学说”这都涉及到肾脏组织学及病理学中钙磷代谢的过程。当掌握了上述过程后又会发现新的问题：为什么在血液透析之后，将所谓的毒性物质清除了，仍会出现瘙痒症状呢？原因在于：1、尿毒症病人尿毒沉着在皮肤上引起所为“痕迹现象”这是针对血液中的毒性物质而使用的透析疗法无法去除的。2、“矫枉失衡学说”中涉及的PTH（甲状旁腺激素）为中分子物质透析不可去除，而现在认为PTH对于尿毒症病人来说正是引起瘙痒的中分子毒性物质。
总结：这里提到的医学基础知识指：解剖、组胚、生理、生化、病理、微生物等学科。这些学科构成了临床工作的根基，所有临床诊治都要依赖这些知识。在发现病人病痛的同时，能将病情产生及发展的病理生理过程用所学的医学知识分析清楚，往往是有效治疗的前提，而没有扎实的理论基础，是很难做到这一点的。我认为这也许正是“循症医学”的涵义所在。
二、注重专业基础知识与临床知识的结合
举例： 我们时常会问氯霉素加青霉素可以加强抗感染的效果吗？磺胺和头孢类药合用会有拮抗反应吗？这就需要我们从药理知识出发，来分析药物的性质。
分析：抗生素分为四大类。Ⅰ（杀灭繁殖期）；Ⅱ （静止期杀灭）；Ⅲ （快效抑制）；Ⅳ （慢效抑制）。将药物归类后我们知道：青霉素及头孢类为I类药物，氯霉素为II类药物而磺胺为IV类药物。知道这些就不难回答上述问题了。
病案举例：患者男性，少年，因心衰入院治疗，实验室检查“CK（肌酸激酶）升高明显达了3000U/L,胸片提示扩张型心肌病经对症治疗后，患者心功能好转，临床症状消失，但CK仍居高不下。
分析：病人有”扩心“的临床表现且实验室检查结果支持，一般多考虑：CK升高由心肌损害引起，但如果只是单方面考虑这点，就难以解释为什么会在心功能好转，AST（天门冬酸氨基转移酶）等指标下降后CK仍然距高不下。经过询问病史后，了解到病人自少年起即诊断有”进行性肌营养不良“.结合书本及病人情况我们发现其实病人”扩心“,只是继发于”进行性肌营养不良“之后，是该病较不典型的并发症。而由于遗传所致的”进行性肌营养不良“引起的免疫源性”肌损害“是导致”扩心“及CK升高的主要原因。这样一来，我们虽然对于这种遗传性疾病不能根治，但却能清楚患者的预后并做出相应处理避免被动。
总结：临床来源于基础。基础医学不但能帮助加深对临床知识的理解而且是临床治疗工作中的指南。而对于一位医生来说，基础知识不结合临床诊疗那就失去了学习的意义。
书本的知识是前人的总结，临床中会不断出现新的问题，而且随着社会保健意识的提高及药品的不断更新，现在临床上出现的不典型病例越来越多。病人在发病”前驱期“即来就诊，因而难以鉴别，要么病人在晚期在就诊，所以病情严重，生命垂危。同时可因病人长期自行服药而影响了疾病的发展过程，从而使症状变得不典型，不利于医生做出诊断。这时就需要我们熟知书本上的已有的知识（如疾病临床表现及体征等），又要善于依据病人病史特点利用先进的实验室诊断做出，有理有据的初步诊断，在诊治过程中不断发现问题并调整治疗方案。
三、训练临床思维
举例：1.夜班时我遇上一个上消化道大出血的病人，情况紧急，由于刚接触临床工作，我便忙着从开化验单到下医嘱，但带教老师批评了我，并口头医嘱，用洛塞克（奥美拉唑注射剂）及生长抑素控制病人病情。事后虽然觉得有些迷惑不解，但想一想，你把病历和医嘱完成的再好，病人因为处理不及时死亡了，你所做的就都是无用功，所有的一切都没有意义了。
总结：我们总有一天会进入临床工作，实习就是将学生变成医生的重要过程。一进入医院就会接触到很多条文规定，当学生久了就会在对待工作和规定，对待书本教条及临床处理上出现困惑。这时处理好问题的办法是：将病人和现实情况作为处理问题出发点。
值得注意的是，做学生肯定喜欢在考试中考出好成绩。因而把考前老师划的重点看得很重要，但是在临床工作是没有”重点“之说的。病人的情况千变万化，书上最角落的问题也可能成为病人最痛苦的疾病。
四、牢记规则，大胆操作
举例：第一次给病人抽胸水，我紧张得下不了手，但这时必须坚定信念：”这项工作你必须完成，否则病人就不能接受这项治疗了。“如此这样就会冷静下来。然后再慢慢操作。在实习工作中是不能谦让的，也不能推托的。说句实话”反正有上级医师顶着，怕什么？况且医生让你操作就是对你的信任，不能辜负对你的期望！“
但既然做就要按照操作规则，否则就白做了，养成不良习惯，工作后再纠正就难了。操作中也应结合具体情况，临时处理。如：一般规定抽胸水可以抽600ml,但是真正操作时要依据病人情况，随机应变，如抽水时误入包裹性的胸腔积液内，可能只抽出少许液体，应果断再次选取穿刺点再次行穿刺操作，而有时抽出少许液体病人即会因肺复张引起咳嗽，这时应立即退针并观察病人情况，以防肺脏层胸膜在咳嗽中被穿刺针头划破而引起气胸。
举例：一次给病人量血压，我测出为130/90mmHg,但病人长期血压正常且没有高血压病史，我简单认为病人可能是由于输液太快或由于休息不好而导致暂时血压升高。但在心脏听诊后，发现病人是个房颤律，经上级医师提醒，再次测量，结果血压为130/70mmHg,看来测血压也不能草草了事。如果按上次的结果给病人用上了降压药，一定会给病人带来痛苦，所以，”医疗无小事“这话一点不假。
分析：测血压是实习生最常做的工作了，不能小看这项工作，因为你所测出的'血压是上级医师对病人用药处理的客观指标。既然这样，测血压时就应谨慎处理，并不是每个病人的血压都好测，如房颤病人，心律不齐，心跳强弱不等；测量中也会遇到听不清的情况，如肿瘤晚期，恶病质的病人，可以完全测不到；某些心包积液的病人测起来更是不易，这就需要多加练习，从每次的测量中吸取经验。
总结：与在课堂上不同，实习时所有操作都是在病人身上，而不是在实验动物身上。由于操作过程中，一是过度紧张，二是经验不足，容易畏手畏脚。这就需要我们牢记基本理论，严格按操作规则，大胆去做。
五、注意临床诊断与实验室检查的互补性
病案举例：1.患者女性，老年，因”腹痛恶心反复二周“入院，入院后体检：莫氏征（），但反复B超检查未见胆囊异常情况。
分析：由于病人临床表现明显，首先考虑”胆囊结石“,但多次引起未见明显异常。最后在一位经验丰富的医师指引下，该病人取***位并伏身复检，发现胆囊颈部有两颗结石，从而证明了临床诊断的正确性。
病案举例2:患者男性，老年，确诊为右侧”结核性胸膜炎“,胸片提示右下肺感染，经抗生素治疗二周后肺部感染未缓解。
分析：经过痰培养后针对培养结果使用敏感抗生素。故经二周治疗后出现上述情况可能性不大。所以从X线结果入手、分析，”右下肺肺门下有斑片状阴影“这令我思考：”病人为结核性胸膜炎入院，右侧有胸腔积液且有包裹。这样会引起肺部受积液压迫而发生肺不张，也可由于肺实质受压出现斑状阴影，并不定为感染所致。“事实是，经CT复查证明了我这一想法。
总结：实验室检查是临床工作中必要手段，不但可以协助医师做出正确诊断，而且可以动态的作为病人病情变化的客观指标，具有重要意义。但是医生的临床经验更重要，单纯依赖实验室检查结果，忽略必要的体格检查和临床思维，可能影响诊断的准确性。如果医师的意见不能完全被某项检查结果否认，就不应该排除该项诊断，而应该多次复查并积极寻找多方面原因。
六、在临床工作中运用创造性思维
举例：课堂上老师曾给我讲过一个例子：一位实习生在实习工作中利用蛔虫的喜碱性，创造出用大剂量维生素C静点，通过酸化胆汁的方法治疗胆道蛔虫。
病案举例：病人女性，老年，因胆囊炎，高血压病入院治疗。经降压及抗生素对症后头痛头晕腹痛症状明显改善，出院。两天后因过敏性荨麻疹再次入院。
分析：由于病人对多种抗生素过敏，故我先考虑为头孢类抗生素过敏引起的皮疹。但在对症抗炎治疗，且脱离可能致敏原后皮疹仍未消除。所以我开始把注意力转向病人长期的口服降压药上。但如何在几种不同的降压药中找出致敏原，同时又不影响病人业已控制良好的血压，成了我必须解决的问题。经过认真考虑后，经上级医生同意，我加大了其中一种降压药的剂量，同时撤除了很少引起过敏性皮疹反应的钙离子拮抗剂。值得高兴的是病人的皮疹开始消退，并于一周后出院。
总结：医学是不断发展的，需要我们不断思考创造，运用创造思维解决遇到的问题，这样才能使我们在诊疗过程中形成自己的特色，才能不沦为一本厚厚的”医学教材“.
实习工作中，我们会遇到在学校里没有想象过的问题，困难和阻力，但我们在学校里已经拥有了前辈总结的知识，学到了各种基本技能。只要不断的在临床中实践发现问题解决问题，虚心的学习前人的经验，我们也会获得在学校里不曾得到的收获。
暑假心得体会优秀14
经历了将近一周的社会实践，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的状况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们带给了广泛接触社会、了解社会的机会。
“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮忙。向他人虚心求教，与人礼貌交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时光所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体持续良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自我这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们能够向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的潜力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自我，用书本充实自我，为以后服务社会打下更坚固的基础！
艰辛知人生，实践长才干
透过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自我的位置，发现了自我的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自我的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的'信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更就应提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在那里我们真正的锻炼了自我，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加用心的参加这样的活动。
从群众中来，到群众中去
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。
这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作潜力，使我们透过这次实践更加了解社会，这次实践活动好处深远，对我们的帮忙享用一生。作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自我的目标，为祖国的发展贡献一份自我的力量！
暑假心得体会优秀15
四年级暑期，我看了一本叫《森林报》的书。《森林报》一共有四本，分别写的是春、夏、秋、冬四个季节的故事，每个季节写一本书。我看的是《森林报》里面的春季报，它让我了解了很多不知道的知识，让我更进一步走进大自然的奇妙世界，使我成长，使我快乐！
这本书写的是春天。整本书写的都是春天里动物们的变化、大自然绿色植物的变化和各个地方发生的奇妙变化。比如：冬天野兽们找不到小动物吃就只好在窝里睡觉，如熊。因为有大雪的保护，小动物们可以在森林里自由的走动，有的小动物们会把毛“变”成雪一样的颜色，野兽们就找不到它们了。而一到春天，阳光灿烂，大雪融化，小动物们的毛就“变”成冬天前的颜色了。这时，野兽们就从窝里走出来，它们已经睡了一个冬天了，个个饥肠辘辘，食欲大增，有的`小动物们逃不出野兽们的“手掌心”，只能乖乖受死。大自然真是奇妙无穷呀！
每次看完一个小故事，我就觉得我成长了，我收获了，获得了更多的知识。每个小故事都让我有很深很深的感触，让我久久地思考。一直到我看完这本书，我都深深的被大自然的神奇吸引着。我想，等我长大了，一定要进一步会探究大自然的美妙。
谢谢你！《森林报》，是你让我走进了大自然，让我收获，让我成长。谢谢你！《森林报》，为我打开大自然神奇的课本！
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