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健康心理,快乐人生讲话稿

时间:2022-08-24 04:21:45 国旗下讲话 我要投稿
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健康心理,快乐人生讲话稿

  健康心理,快乐人生讲话稿

健康心理,快乐人生讲话稿

  各位老师,各位同学:

  大家早上好!我今天国旗下讲话的主题是——健康心理,快乐人生!

  2018年10月10日,是第27个"世界精神卫生日",我国"世界精神卫生日"主题是"健康心理,快乐人生"——关注儿童青少年心理健康,旨在通过多途径的宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,拥有健康快乐的人生。将"儿童青少年心理健康"作为国家层面的主要议题,充分展现了我们的党和政府,对我们儿童青少年心理健康的高度重视。

  心理健康不是一个新鲜名词,心理健康教育也不是什么创新主题教育活动。但是,实事求是地讲,我们做的还远远不够,很多人,包括我们成人在内,对干预心理健康的意识还十分的薄弱,儿童青少年个人更是如此。那么,对于少年儿童来说,心理方面不够健康的表现到底有哪些?产生的原因是什么?该怎么去关注并积极努力,通过外在因素干预和自身调剂相结合的办法,调整我们自己的心理状况,不断向健康的方向发展呢?我简单谈一下自己的看法。

  表现

  ■一是出现睡眠障碍。总感到难以入睡,睡不踏实,经常做噩梦。中间醒来再也睡不着。每天上课或进行其它活动,都总感觉到没精神,没兴趣。

  ■二是经常产生焦虑情绪。对于并不多的作业,产生抵触情绪,觉得做不完,没意思。和家长或老师、同学有一点点隔阂、矛盾,都觉得别人时故意和自己过不去,有厌恶他人心理。学习或生活中遇到一点点困难、挫折,就感到郁闷,心烦,进而动不动就发火或产生自卑心理,学会一遇事就放弃。

  ■三是产生莫名其妙的幻想,特别是对手机、游戏机等电子产品有了严重的依赖,仿佛一刻都离不开,时时处处就要把玩一番。尤其是对手机上的一些游戏,更是痴迷到极点,对里面虚构的人物、情节、故事等,深信不疑,自己总想着就是其中的一个角色,会有巨大的力量。更为可怕的是,盲目崇拜游戏里的那些所谓英雄,甚至是流氓、杀人犯,对什么是正义的、道德的,什么是邪恶的、非道德的人物、事件,是非不分,误入歧途。打架斗殴,吸烟喝酒,聚众赌博等成人中的一些违法犯罪行为,在我们青少年中也有表现,后果可怕。

  原因

  出现以上表现的原因是复杂的,但总的来说,就我们个人来讲,主要有以下几个方面:一是感受不到家庭的温暖。想到自己的爸爸妈妈或其它亲人,平时不注意学习书报,有的父母还沉迷于麻将扑克,经常吵架,关系不和谐。父母对自己要求过于严苛,而且教育方式方法不正确。导致自己的伤心、不i管,甚至的逆反、反抗。时间长了,就会导致心理上出现问题。二是感受不到学校生活的乐趣。总感到老师的课索然无味;感到老师布置的作业没意思,做不完;感到学校制度制订的太多太严,自己无法忍受;感到有的同学对自己不友好。三是感受不到社会中的正能量。大量的好人好事看不到,而那些负面的新闻,总是对自己充满着诱惑。

  对策

  有了这些表现不可怕,可怕的是不知道产生这些表现的原因是什么,更可怕的是,知道了原因后不去想办法避免、克服、改正。这里,我提几点建议,希望能够给你们带来一点启发和帮助。一是要努力学习正面的东西。第一点是要努力学好学校规定的学习内容,提高自己的学业水平。同时要养成天天阅读的好习惯,读好书。第二点是学习有正能量的人的品质,和品德高尚、正直善良的人交往。从学习中汲取营养,强大自己的心灵。二是要努力发现美的东西。生活中的美处处存在,要的是我们去发现、欣赏。包括家里、小区、学校等空间,还是好人多,还是正能量充盈,不要随便丧失对生活的信心。三是要善于与人交流。遇到高兴的事,要主动和别人分享;遇到不开心的事,要敢于和同学、老师、家长交流,争取他人的理解帮助。四是要养成运动的习惯。体育运动不仅仅能够强身健体,还可以愉悦身心,不管是学校里的体育课、大课间,还是回家的散步、跑步、打球等,都可以达到释放心情的效果。

  最后,祝各位同学都能够拥有一个健康的心理,拥有一个快乐美丽的人生!

  谢谢大家!

  end

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