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爱护我们的眼睛国旗下讲话稿
随着社会一步步向前发展，需要使用讲话稿的场合越来越多，讲话稿通过讲话人口头表达后，可以起到传播真理、经验，抒发感情，发表意见的作用。那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编为大家整理的爱护我们的眼睛国旗下讲话稿，欢迎大家分享。
爱护我们的眼睛国旗下讲话稿1
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好（敬队礼）！我是三（1）班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20xx年6月6日是第20个全国爱眼日。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的`光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素A的鱼肝油、奶类；富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家！（敬队礼）
爱护我们的眼睛国旗下讲话稿2
“假如我是一个病人”，当这样的主题切入我的脑海时，不 禁哑然失笑，还需要假如吗，成天与病人打交道，说句不 夸张的话，和病人在 一齐的时间都超过和自我的家人在 一齐的时间了 ，自我和病人有 什么区别呢，这还需要假如吗
可转念一想，是的，我们每一天都在 与形形色色 来去匆匆的病人接触，可是他们给自我留下了 什么深刻的印象了 吗自我给他们又留下了 什么样的印象呢脑海里一片空白，原先他们与我们之间其实很遥远。
每一天，当我应对病人时，就像应对一架架需要修理的机器，发药 量体温 打针 吊瓶，就象[摩登时代]里那个看见女人衣服上的钮扣条件反射般地去拧螺丝的卓别林，重复着日复一日不 很复杂却很繁琐的的动作，却不 带有 一点感情因素。
其实，七年前当我刚刚走上工作岗位时，我也以往是一个富有 感情的人，也以往因为病人的痛苦而痛苦，也以往因为病人的焦虑而焦虑。可是随着时间的流逝，惯性的力量已经让我们对疾病习以为常 视而不 见了 ，让我们的神经都变得麻木了 。
作为把成为一名像“南丁格尔”那样的优秀护士作为自我人生目标的年轻医务工作人员来说，我们更应当站在 病人角度来思量我们的工作，来改善我们的工作。
假如我是一个病人，我不 期望医院把我们作为一棵摇钱树，为了 一点蝇头小利就大开回扣药，什么回扣大就开什么药，全不 顾病人的经济承受本事，一个小小的感冒就能花上上千元;我不 期望医生把我们作为试验品，什么检查项目高级就上什么项目，不 提高自我的医学水平，就指望着先进的科学仪器，不 管什么病首先是一大堆检查单;更不 期望医生把我们当作一个没有 人格尊严的'病躯，一副冷若冰霜的神态，对我们呼来唤去，全然不 顾我们的身心痛苦，把我们指使着楼上楼下地奔走。
假如我是一个病人，我也明白，身为一名医护人员，也不 可能生活在 真空之 中，也有 生活的拖累 事业的压力 人世的艰辛，也需要社会尤其是病人的理解和关怀，可和我们病人所应对的痛苦的折磨 死亡的威胁 经济的负担相比，那些又算得了 什么呢不 是我们病人对你们不 理解，只是因为我们看到了 太多太多的无奈，感受了 太多太多的辛酸。
假如我是一个病人，我期望看到医生和护士微笑的脸庞，他们始终耐心地解答我们的疑问，不 仅仅看病医治我身体的疾患，也能抚慰我们痛苦忧郁的心灵，增强我与疾病斗争的信心;我期望尽量简便我的就医手续，使我不 用加重我的负累去排长队挂号 就诊 付费 取药，更不 用拖着病体辗转来回于楼层和楼群之间化验体检;我期望有 一个宽敞璀璨 整洁优雅的就诊环境，有 一个理解信任 沟通和谐的医患环境，时时刻刻能感受到医护人员的尊重和关怀，体会到不 是亲人胜似亲人的浓情。
其实，我也明白，这样的假如并不 遥远，人吃五谷，孰能无病，我们谁也免不 了 一不 细心就成为了 一个病人，上帝也不 会因为我们解救生命就赋予我们不 生病的特权。即使我们自我没有 过生病的经历，可是我们的亲人，我们的朋友呢当我们由一名医生 护士转变成一名病人时，我们不 是同样地对医院的
爱护我们的眼睛国旗下讲话稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的'距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！
爱护我们的眼睛国旗下讲话稿4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的.双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗？
老师的讲话就到这里。
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