您现在的位置: 范文先生网 >> 资料大全 >> 幼教资料 >> 正文

幼儿园春季保健小常识

时间:2017/2/9栏目:幼教资料

  幼儿园春季保健小常识(一)

  一、家园配合,培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

  二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

  三、合理营养,科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

  四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,保育员随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

  除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

  幼儿园春季保健小常识(二)

  俗话说"春天猴儿面,阴晴随时变",在这乍暖还寒,风凉气躁、变化无常的春季里,天气直接影响呼道粘膜的防御功能,也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节,因 此,春季防病保健很重要。

  冬春交替的时候温差大、气候变化快,而幼儿身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣,以免幼儿出汗后受凉,出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。家长应常带幼儿去户外活动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,让幼儿奔跑、玩耍,增强体质。现为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。

  一、盐的妙用

  家长可以为幼儿用盐刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,也还以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

  二、姜水的妙用

  姜水可以浸脚,也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。

  三、衣食住行

  衣:春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,(www.fwsir.com)虽然原则上要"春焐",但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。

  食:注意饮食调养可增强体质,抵抗疾病,同时也有利于长高。春季万物萌动,阳气升发,儿童饮食要以"健脾扶阳"为原则,多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。①维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿,春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

  住:要让幼儿有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,必要时可采取一些家庭消毒措施。

  行:春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光,空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢,加速血液循环,改善呼吸消化功能,调节内分泌等。

  幼儿的健康是我们共同的希望,愿我们共同的努力,使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节!

  幼儿园春季保健小常识(三)

  立春后,春天的脚步就一天天的近了,日头暖洋洋的,风儿也变得柔柔的。于是,家长们便急着给孩子脱掉了厚衣服。春天气候变化快,温度也相对不大稳定,幼儿身体的适应能力较差,最好不要立马脱去寒衣,适当焐焐更利于孩子的健康。当在户外时要适时给幼儿增减衣服,幼儿运动后容易出汗着凉,在幼儿运动前先脱去一件外套,在运动后再穿上。也不可给孩子穿的太厚,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。老师和家长应多带孩子去户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,增强体质。春季是传染病多发季,注意家中空气的流通。

  这里提供给大家一些用来增强幼儿抵抗力的方法

  一、盐的妙用

  家长可认让幼儿用盐水刷牙,或者用盐水漱口,以保持口腔清洁,避免病从口入。也可以在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的功效。

  二、姜水的妙用

  姜水可以泡脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高抵抗力。

  春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病,易缺乏维他命C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力:

  1.油菜。

  油菜,特别是早春的油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里易发生的口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃。

  2.荠菜。

  荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素,维他命C含量超过柑桔。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。

  3.菠菜。

  春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还对眼睛有好处。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,这样做出来的菠菜不会涩。另外,宝宝拉稀时不宜吃菠菜。

  4.芹菜。

  鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在耳下腺处,可治疗春季易发的风行性耳下腺炎。

下页更精彩:1 2 3 4 下一页