- 相关推荐
如何增强宝宝的抵抗力
如何增强宝宝的抵抗力
宝宝离开母体6个月以后从母体带出来的免疫力就逐渐的消失了，也就是说宝宝6个月以后就会比6个月以前容易生病，还会是一个生病的小高峰。这个时候提高宝宝的免疫力就成了比较重要的事情，那么宝宝如何才能增强免疫力呢？
1.多喝水
有很多宝宝是不喜欢喝水的，因为不论是母乳还是冲奶粉里面都是含水的。即使不喝水在一般的情况下宝宝也不会觉得渴，但是喝水是可以使宝宝降低肺火，如果宝宝实在不喜欢喝可以稍微在水里加一点婴幼儿葡萄糖，有一点甜味宝宝就会喜欢了。
2.不要过多的穿衣服
有的妈妈总担心会把宝宝凉到，给宝宝穿的衣服就怕不够，其实这样是不对的，穿的衣服过多宝宝也会出汗，反而很容易感冒。宝宝只要手脚是温热的就可以，尽量不要让宝宝多出汗增加生病的几率。
3.吃饭要适量
宝宝吃饭并不是吃的越多越好，要适量。宝宝的肠胃还没有发育好是非常娇嫩的，如果过多的摄取食物会对宝宝的肠胃造成负担，哪怕是少吃一点都不要吃多。
4.带宝宝晒太阳
经常带宝宝去户外晒太阳不但可以提高宝宝的免疫力，还可以补钙，因为太阳的阳光可以促进宝宝对钙质的吸收，长期户外活动使宝宝变得非常结实，不易生病。
5.不要过早实用调味品
宝宝开始吃辅食以后是不建议加调味品的，因为任何的调味品中都会含有很多的添加剂，宝宝吃了这些添加剂以后对身体的成长是非常不好的，盐可以少放一些，但是味精等是不建议放的。
提高宝宝的免疫力，我只做了这两件事
丁妈
这个冬天，丁妈几乎每天都能收到好几条问宝宝生病的留言。
甚至有妈妈特别崩溃地留言说：「我家宝宝这两个月已经病了三次了，刚好没两天就又生病，三天两头跑医院，是不是免疫力差啊？吃点啥能给他增强免疫力？」
丁妈作为过来人，很能理解妈妈们的心情，即使丁妈有点医学知识，遇上孩子生病，也没办法完全不着急。
不过丁妈知道，小孩子生病实在是太正常了。
因为生了几次病，就怀疑孩子的免疫力，还要给孩子「增强免疫力」……真的没必要！
孩子为什么会老生病？
宝宝在妈妈肚子里的时候，所处的环境，是没有细菌、病毒这些敌人的。
等到宝宝出生时，虽然身体配备了抵抗细菌、病毒的军队（免疫力），但因为没有作战经验（没有接触过病毒、细菌），一遇上敌人（细菌、病毒），往往要经过长时间的战斗，才能把敌人消灭完。
宝宝的免疫力，正是在跟各种病毒、细菌的不断斗争中才逐渐成熟和加强的。（毕竟，交手次数多了，经验也会越来越丰富。）
当宝宝大一点，上了幼儿园或学校，生病的次数在一定程度上也会增加，因为小朋友多了，在一起就容易互相传染。
而且病菌们也不是吃素的，他们也会不断变异、进化，(www.fwsir.com)我们大人跟它们交手几十年了，还会偶尔中招，更别提免疫力还不成熟的小孩子了。
所以，孩子常常生病真的是很正常的一件事。
那要增强免疫力吗？
真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。
咱们家的孩子虽然常常生病，但这可不是「免疫功能低下」，主要是因为免疫系统的作战经验不足，再加上在幼儿园、学校有太多的机会基础到感染源了。
所以，咱家孩子根本不需要用所谓的「增强免疫力」的产品，耿直的丁妈，就挨个给这些产品扒个皮。
1. 自称「提升免疫力」的产品
各种自称能「提升免疫力」的产品，基本都是骗人的。
而药物中，虽然有一类「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等。
但是（总有但是），这类药只适合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤患者这类免疫功能低下的人使用。
所以，对于免疫功能正常的孩子来说，吃免疫增强剂没用的。
2. 蛋白粉
首先，「蛋白粉能提高儿童免疫力」的说法并没有明确的证据，「有人说」和「听说」根本不叫依据。
而且，蛋白粉的蛋白质纯度太高，容易加重肝肾负担，还记得丁妈说过的嘛，小孩子本来肝肾就不成熟。
另外，如果宝宝在婴幼儿时期摄入了太多的蛋白质，还可造成体内脂肪细胞分化增加，这可是在给肥胖打基础啊。（你也不想让宝宝长大了为减肥苦恼吧。）
3. 丙球（丙种球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸
丙球（丙种球蛋白）是血制品，使用有严格限制，而且输血是有风险的！小牛脾提取物容易引发过敏反应，氨基酸也没必要，正常饮食提供的氨基酸已经足够，补多了也没用。
丁妈的两个娃，身体都挺好的。带大宝的时候小心翼翼，带小宝的时候我就大条多了，孩子真的不是纸扎的。
我只做了两件事：
1. 成功避开这些所谓能「提升免疫力」的产品；
2. 均衡饮食保证营养、睡眠充足、适当的锻炼、接种疫苗、勤洗手养成良好的卫生习惯。
好吧，好像不止两件……
你们是不是又要说，说了等于没说……丁妈太耿直，但事实真的就是这么简单啊！