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如果宝宝睡颠倒了怎么办？

时间：2022-08-01 01:46:15 幼教资料我要投稿

如果宝宝睡颠倒了怎么办？

　　如果宝宝睡颠倒了怎么办？

如果宝宝睡颠倒了怎么办？

　　家长经常会遇到这样一个问题，那就是白天孩子睡觉，晚上孩子玩，这种情况让家长们很是苦恼。那么如果宝宝睡颠倒了怎么办？他自己可以调整过来吗？针对这些问题，让我们来详细的了解一下。

　　第一，宝宝睡颠倒了可以自行调整吗

　　虽然宝宝们已经睡颠倒了，但是爸妈们也不必过于的担心，更不要强行让他改变睡眠的习惯，否则会带来反效果。尽量让宝宝慢慢练习生活作息，过一段时间就会调整过来。

　　第二，宝宝睡颠倒了怎么办

　　1，下午五点之后，不要让他睡觉。白天让室内的光线明这一些，并且让室内一直有声音，比如轻柔的音乐等，多逗他一会。然后每天坚持给宝宝喂奶，洗热水澡，换尿布后，让他睡觉，时间久了，就会让他自己有一个想法，那就是到了睡觉的时间。

　　2，你可以试着限制宝宝白天睡觉的时间，一般情况下，不要超过三到四个小时，如果弄醒了宝宝，可以把他们的衣服脱掉，慢慢的抚型宝宝的脸，等到他清醒时，用玩具或者说话的形式来刺激他的反应。

　　3，把喂奶的时间给固定下来。比如在晚上十点钟时，就要宝妈们即将入睡的时候，你可以在这个把宝宝叫醒喂奶，几天后就会让宝宝形成习惯，到这个固定的时间，就会感觉到饿。

　　除此之外，白天可以把宝宝放在光线好的房子里睡觉，差不多睡了一到两个小时后，再抱起来喂奶一次即可。

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