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维持高度健康与精力的关键!

时间:2008/6/2栏目:人生励志


    发展心理健康的第五个练习就是积极的训练和发展。如果你吸收了更多有关如何有效销售的新观念与资讯的话,只要你思考得越深,就越能在实务上具体地运用这些知识。

    你的外在世界会呈现出你内心的理想世界。你将会变成你想要做的人,并达成工作期望。不管你心思集中在哪一方面,你都会心想事成并获得更大的成果。

    你书读得越多,听越多的录音带,并且去参加研讨会学习成为更优秀的销售人员,那么你走路、说话、思考,以及感觉就会更像你行业中的顶尖人物。而且你也会如你所预期地开始获得和那些杰出销售人员一样的佳绩。

    专业人员永远不会离开学校。你永远不会停止学习。事实上,只要当你完成正式学校教育之后,你的学习生涯才算真正地开始。你是在高中和大学毕业之后,才开始你的入学典礼。

    "入学”表示开始,而非结束。许多人在离开学校的时候,发誓在有生之年绝对不再碰书本。我遇到一些年纪在三十五至四十岁左右的销售人员,他们的确维持这样的承诺。

    他们在离开学校之后就没有继续学习和成长,那是因为他们不了解教育是一种终身学习的过程。在大多数的情况下,他们的事业已经在多年以前就停滞不前了。

    持续的训练与发展会让你更乐观,让你感觉到更有能力与控制力,能够吸引更好的未来客户与顾客进入你影响范围之内,并且增加你对自己及未来的肯定。经由自我学习,你能够学到你想了解的事,以达成自己设定的目标。不断地自我改进是你迈向未来的跳板。

    积极的健康习惯

    获得心理健康的第六项练习就是去养成积极的健康习惯。销售是一项极端辛苦的工作。它需要日以继夜付出极高的体力、精神及感情的能量。

    因为这个关系,几乎所有成功的销售人员似乎都有超水准的精力与热忱。为了要出人头地,你一定要在你的工作生涯中,把你的健康维持在巅峰状态。

    你在每一个销售日的每一分钟,都要妥善安排活动以确保超人一等的精神与活力。有些时候,甚至在饮食上或健康运动上的小小改变,都能造成你精力上的极大改善。

    首先,你得赶快戒掉所有脂肪性的饮食。

    脂肪已经被证实是健康生活的头号敌人。它们会和许多退化性疾病、糖尿病、高血压、心脏疾病及倦怠沮丧等种种情绪连结在一起。你应该用替代性食物来减少高脂饮食,吃一些少脂肪或没有脂肪的食物,像是水果、蔬菜、通心粉或壳类的食品。

    第二个维持高度健康与精力的关键就是要经常运动。

   你每个星期里有五天每天步行两公里,运动量就已经足够了。你也可以去游泳、跑步、骑自行车、打网球、坡地滑雪、越野滑雪,或是用健身房运动仪器来达成这些体能练习。

    当你把体能运动配合清淡低脂的饮食,你就会觉得更健康、而且更有精神。你会睡得好,起床时神清气爽。你会变得更聪明机警。

    你的表现会达到最佳状况。你会更积极乐观地对待你的客户,会成为大家都欢迎的人物。这种积极的人格几乎立刻就可以转换成更好的销售成绩。

    第三种保持高度精力的关键是每天多喝水。

    一般人正常活动会消耗超过一加仑(八大杯)的水。当你喝很多的水,你就会清洗全身的系统,把一些毒素、盐分、糖分,以及其他杂质排出体外,以改善健康、增加体能。你需要不断地补充水分以避免脱水及伴随而来的疲劳。

    维持高度健康的第四个关键就是要充分的休息。


    假如你想增加白天的销售效率。你需要充足的睡七到八个小时。因为销售相当耗费精力,所以你需要睡眠来补充精神和体力的流失。你需要充足的睡眠来增加免疫系统,这样才不会容易感冒或者是引起其它的疾病。

    训练自己在每个销售日的前夕关掉电视,移开报纸,且早点就寝以确保充分的休息。这样做,和其他任何练习样,将保证你在面对不可避免的拒绝失望,又要维持最佳表现的压力下,能够保持足够的精力与热忱。


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