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生活物语:你的性格你的病

时间:2008/6/2栏目:人生励志


    你知道吗?据说心脏病的“心”有两重含义,一是指问题出在心脏,二是指疾病与性格和心情密切相关。

    有人说:性格决定命运!我们说:性格决定健康!

    【分析】

    无所不在的心身疾病

    “张小姐的皮炎和王先生的胃病,虽然临床上该看不同的科,可是从某个角度来说,他们也是同一种问题——心身疾病。”省人民医院临床心理科主任、江苏省医学会心理学分会副主任委员贺丹军教授告诉记者,中国人以前就有“病由心生”的说法,但现在医学则认为,几乎没有什么疾病,和心理、性格、情绪因素无关。

    目前,心身疾病有狭义和广义两种理解。和精神心理疾病以及神经症不同,虽然抑郁症、焦虑症也可以引起躯体上的不适,但检查却查不出病变,而心神疾病虽然是心理和社会因素导致,却真的引起了躯体疾病,“比如张小姐的皮炎真的引起了皮肤损伤,王先生的胃里也的确有溃疡面,但他们患病发病,仍与性格、社会、心理因素关系密切。”贺丹军分析说,从某个角度来说,性格决定疾病。

    当然,这其中还包括每个人的易感体质,比如有的人表现为皮肤病,有的人哮喘,还有的人是消化道病,这跟每个人的体质有一定关系。同时,它还存在一个应激状态,在某些社会因素的影响下更容易表现出来。但性格心理特点仍然是不可忽视的因素。 源自你我赚钱网

    贺丹军介绍,以一些常见病,也是公认的心身疾病为例,患者本身大都具有某些类似的性格特点。尤其是A型行为表现的最为突出。

    【病例】

    太认真诱发的皮炎

    张小姐第一次被自己的皮炎缠上时,才刚工作没多久,正好赶上一笔大业务。因为一心想做出成绩,她那段时间格外努力,加班到凌晨两三点是常事,饮食休息全都顾不上了。

    这样的日子持续了一个多月,张小姐的身体状况不错,既没得胃病也没得失眠。可是她的肘关节的皮肤却老是发痒,让她忍不住想抓,挠过的部位皮肤隆起发红,还有许多白色皮屑落下。她担心是牛皮癣,赶紧去医院看皮肤科。可医生诊断结果却是神经性皮炎,说病因是压力太大,过度劳累。治疗方法只能是用激素类的外用药缓解症状,可是治不了本。

    5年来,张小姐的职位在上升,皮炎区也在增多,手腕、肩肘、膝窝、颈部……它专门挑关节处,而且经常左右对称,一边的手腕发病,另一边的胳肢窝也会跟着痒。每次看不下去的时候,她就涂些药,效果神速,三天就好得连疤都没有,可是只要过个三天,它就换个地方再长,标准的此起彼伏。

    如今,张小姐提起这个毛病只有叹气。“比如我春节休息了七天,什么药都不用,这皮炎自己就好个大半。但只要加班三天,铁定再犯。”

    医生给张小姐的评价是:性格要强、态度认真、工作努力、责任感强。这种类型的人,往往更容易出现内源性压力,无法宣泄的结果,有的人可能是心理出问题,有的人可能是失眠、衰弱、胃溃疡,而张小姐则表现为——皮炎。

    A型血引发的胃炎

    王先生的胃一直不好,可他从来没想到这可能和他的个性、血型有什么关系。

    他从念书时候起,胃就不是很好,经常闷闷地疼,或者嗳气反酸。最严重的一次,他因为半夜加班,突然胃绞痛,只好到医院挂急诊,结果显示是胃溃疡!但是他并没有感染幽门螺旋杆菌,平时吃饭也很规律,所以医生也就劝他放松心情,不要抱太大压力。 源自你我赚钱网

    前段时间,他认识了一个在血液中心工作的朋友。朋友当时就开他玩笑:“我猜你一定是A型血。”


    的确是A型血的王先生很好奇对方如何知情,没想到对方说,“你的个性太过认真严谨,同时认死理太执着,不撞到墙绝不回头。这是典型的A型血。”

    王先生一直认为血型与性格的关系,只是小孩子闹着玩的理论,所以很不以为然,可对方却告诉他,“像你这种A型血的气质,最要小心的就是胃病,比如胃溃疡、胃出血,这个可是有统计学证明的。”

    【话题】

    行为类型VS疾病类型

    一般人们喜欢用急躁、悠闲、稳重、郁闷来形容人们的性格。而在心理学上,专家们将它分为更细致的三种行为类型:A型、B型和C型。

    A型行为行为特点:

    1、过分努力地工作,有雄心和明确的自我目标;总是处于时间压力下,从不满足于工作的进度,总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作;

    2、对过去的成就总不满意,不断地为自己确立新的更高的奋斗目标,并为此不懈地努力,宁愿牺牲娱乐和家庭生活;

    3、没有耐心,日常生活中也行动迅速,时间紧迫感强烈,对别人常怀有强烈的竞争意识。

    贺丹军告诉记者,现在临床研究最多的当属A型行为,有一个明确的量表可以界定人们是否为A型行为(见C11版A型行为问卷)。医学界已经公认,这种类型的人,在心血管疾病方面尤其高发,小规模调查显示,在冠心病患者中,具有A型行为者占75.5%),非A型(包括中间型,B-型与B型)为24.5%,两者约为3∶1;在高血压患者中,A型行为者79.5%,非A型20.5%,两者接近4∶1。

    日常生活中人们也可以感觉到,大多数的高血压、冠心病患者,都会有上述典型而共同的特点:雄心勃勃,争强好胜,醉心于工作,但是缺乏耐心,容易产生敌意情绪,常有时间紧迫感。同时临床还发现,A型行为与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。而省人民医院的调查发现,糖尿病患者中的A型行为比例为26.25%,明显高于正常人群。

    点评:A型行为常常表现为一种让人喜爱的个性,比如有责任感、富有行动力、自我要求高、办事认真努力……不管是员工还是学生,这种性格的人都是为人喜爱的。所以A型行为者,其实在工作和学业上更容易取得好成绩,获得事业的成功。但另一方面,它也是目前最明确的一种致病类型。开玩笑的说法是,如果你告诉“A型行为”者另外一个人正在与他竞争,他的血压和心率就会立即上升。 源自你我赚钱网

    对于这种性格或者说行为类型,并不主张人们因噎废食地放弃竞争心与高要求,因为与其说是“A型行为”带来的健康问题,不如说是这类性格者,更容易出现的敌视与愤怒的情绪,让他们处于疾病的威胁之下。所以如果你是“A型行为”人,可以针对附表,来分辨自己的类别。如果是时间紧迫感特别强烈的类型,那么就要培养自己的耐心,放慢自己的步调,例如可以从吃饭做起,时间不紧迫时就有意识培养自己细嚼慢咽的习惯;如果是竞争意识特别强,那么就要注意,确定实际目标和主要目标,在有的事情上该争取就争取,无关紧要的事情上,则要注意提醒自己,适当的放开;如果工作特别努力,那么也要有意识的注意休息,在不影响工作的前提下,学会有技巧的“偷懒”和放松。当然,还可以在专业心理医生的指导下,将过度的不健康倾向慢慢调整,而不必全面加以否定。

    B型行为行为特点:

    1、从容不迫,悠闲自得,生活节奏较慢;

    2、稳重,现实,安宁,松弛,顺从,随遇而安;

    3、对人较随和,较少侵犯性。


    贺丹军介绍,所谓的B型行为其实是针对A型行为而言,采取的是排除法,非A型行为者,通常多认为是B型行为。

    点评:从健康的角度来说,B型行为者出现各类疾病的几率的确较低。但是相对性格表现接近A型行为的人来说,这类人因为看得开,所以通常追求不多,成功几率较小。

    C型行为行为特点:

    1、性格克制压抑,不表现负面情绪,特别是对愤怒的压抑,好生闷气,尽量回避各种冲突;

    2、与别人过分合作,原谅一些不该原谅的行为,对别人过分耐心,屈从于权威;

    3、生活和工作中没有主意和目标,不确定性多,有孤独感或失助感。

    C型行为是如今医学界提出的一种观点,贺丹军介绍,这种又被称为癌症易感性行为模式。

    点评:经常有人认为自己脾气不错,从来不与人争执,也被公认为“性格好”的人。但这种“性格好”有两种可能,一种是B型行为者,真正的想得开,随遇而安,所以一般来说比较健康;但还有一种却是被动的屈服于别人,即使心中有所不满也尽量避免表现出来,这种压抑出来的“好性格”,绝对不是一种健康的模式,恰恰相反,它可能诱发癌症,和皮肤病、哮喘、溃疡病的关系也相当密切。源自你我赚钱网

    血型VS性格VS健康

    提到血型,一般人都认为这就和年轻人喜欢玩的星座算命一样,纯属娱乐范畴。但是江苏省血液中心血源管理科周知祥副科长告诉记者,统计学显示,血型的确和性格以及疾病谱有一定的关系。

    “一般来说,在血液中心,最容易缺的血液为A型,而最不容易缺乏的就是B型,而统计学显示,A型的确最容易出现胃病,特别是胃部的出血性疾病,至于B型血的人在4大类血型里,相对的确是最为健康的一群。”

    据他介绍,一般来说,A型血的人,忍耐力较强,比较有持久力,偏向于内向、沉稳、安静;B型血的人,则比较开朗、果断,比较看得开,即使吵架也是吵过就忘,很少记仇;O型血的人比较圆滑,目的明确,沟通能力强,竞争意识强,但是容易粗心;AB型血的人在总人群中是最少的,因为兼具A和B的特色,所以比较复杂,可能倾向于某一类表现,但一般都具有聪明机敏、理论性强的特点,且协调能力好,但不善于或不喜欢表达内心深处的心理活动。“如果拿一群人出去打水井举例,大多数A型血的人喜欢一口井挖到底,不见水不回头;B型血的人更爱挖一地坑,哪里有希望就从哪里挖,可是未必能坚持下去;O型血的人会是很好的领导者和沟通者,负责分配工作;AB型血的人则是专家指导者的角色,更倾向于丰富的理论支持。”周知祥开玩笑道。

    由于这样的性格特征,所以每种类型的人在容易患的疾病上,也有不同的表现。

    A型血的人因为比较“闷”,凡事喜欢埋在心里,同时耐久力足,所以平时不经常生病,但与胃病的关系特别密切,不管是胃炎、胃溃疡或者胃出血,A型血的人总是比较多。而与胃病有关的消化道疾病,也容易缠上他们。若放任胃部的疾病不管,最后可能恶化为癌症,所以A型血者出现胃癌的几率也高,不少是由长期胃炎等所导致。

    B型血的人身体相对健康,统计学没有显示他们有特别容易患的疾病。只有一些专家提出,他们可能易出现龋齿的问题。

    O型血的人,大多数具有较佳体质,体力耐力都很好,所以长跑、短跑的运动员常常都以O型血居多,也容易出成绩。而且O型平均寿命较长。但是O型血的人比较马虎,比如开车,喜欢开快车,却又往往不够细心,所以要特别小心出事故。在血液中心,O型血也是容易缺少的一类血型。 源自你我赚钱网

    AB型血的人,因为个性冷静沉着,神经反应也较敏捷,所以要小心抑郁、焦虑这些与心理、情绪关系密切的疾病。

    不过他强调,以上都是统计学显示的特点,在大的方向上具有指导性,但如果落实到每个个人,则还要根据自身的健康状况、生活习惯来注意。“比如B型血的人虽然大多心态好、够健康,但如果是生在一个有癌症家族遗传特点的家庭中,或者处在一个污染严重、有明确致癌物的环境中,他患癌症的几率也会明显上升。”所以个体并不能照本宣科,但根据大的方向来提高警惕,还是可以的。


    什么性格什么病 

    原发性高血压:排除富贵病的不良生活因素外,高血压病人被发现更容易具有趋向好斗和急躁易怒、要求过高过急、A型行为等特点。冠心病者也与上述倾向有关。

    消化道溃疡:这个疾病与心理、情绪、性格的关系相当密切。病人常常具有以下特点,如争强好胜,即使休息仍不能松弛;情绪易波动,但惯于克制,喜怒不形于色;虽然人际关系正常,但自我控制强,而并非天生热情、喜好社交等。

    糖尿病:排除了遗传、生活方式等原因后,生活与工作中的重大变故、挫折和心理冲突等可以诱发和加重病情。曾经有医生提出“糖尿病人格”,认为他们容易有性格不成熟、被动依赖、优柔寡断、缺乏自信等特点,但后来发现,这些人格也见于其他慢性病人。

    头痛:最常见的有紧张性头痛和偏头痛。长期情绪紊乱、精神紧张容易造成紧张性头痛。而偏头痛与心理、血管、生化三方面有关,在性格和情绪方面,患者容易有情绪不稳定、过分因循、对问题处理欠灵活、极端关心身体,偏于抑郁、悲观,易于不满等性格特点。

    支气管哮喘:作为儿童较常见的一种心身疾病,与体质有很大的关系。但是在研究中也发现,患儿的性格特点多为过分依赖、幼稚敏感和希望受人照顾。

    复发性口腔溃疡:这类患者的A型行为问卷得分值高于常人,同时常常有体质下降,内分泌功能紊乱的情况。

    神经性皮炎:本病是多种不良刺激的综合结果,其中精神刺激、情绪因素是重要的原因。甚至有观点认为,如果幼年时期缺乏母亲通过抚摸和拥抱等方式给予足够的皮肤刺激,就可能会导致本病。

    癌症:某些个性特征例如过分谨慎、细心、忍让、追求完美、情绪不稳而又不善于疏泄负性情绪等,被证明与癌症的发生有联系。源自你我赚钱网


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