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生命成长教育实训总结

时间:2014/3/28栏目:个人总结

  回归自然 回归本心——生命成长教育实训二十一天总结
  
  2013年二月十九日,我们一行八人(其中我、L老师、Y老师、是第二次参加)再次回到心归乐园温暖的大家庭进行生命成长教育实训二十一天,接下来和大家分享这二十一天来学习的体悟和收获。
  
  这次整个实训遵循的是以生命成长的自然成长条件为原形,以二十一天为生命成长的周期,以三个阶段为还原生命成长的主线,第一阶段(1--7天)以认识自己为根,第二阶段(8--14天)以认清自己为本,第三阶段(15--21)以完善自己为目的,以乐纳自己的不足为动力,已融入整体为检验,以自己的身心统一和人人皆大欢喜为总目标。
  
  第一阶段认识自我
  
  第一阶段还原婴幼儿的感官发展阶段,是以倾听(耳)、观察(眼)为主。
  
  第一天,老师就说“这二十一天是来度假”,放下你想要的,放下纠结的心绪,让心回归宁静。接下来我们每天跟着整体流程走,开始了定向,有序的生活、学习、工作。自己的身心渐渐的放松了下来体会,开始倾听自己发出的任何声音:吃饭时,端放盘的声音;洗碗时,洗碗,洗筷,倒水,放碗,放筷的声音;喝水时,拿水杯,柃暖壶,放壶盖,放壶塞,倒水的声音;洗漱时,那放盆,接水,投毛巾,打皂,洗脸,投洗毛巾,挤牙膏,刷牙,脱袜子,洗脚,倒水的声音;后还听到了自己呼吸时发的一吸一吐的声音。以前听到的都是别人的声音,即便听到了也从未去感知、体会,第一次去静静的关注自己发出的声音,第一次倾听自己的呼吸,第一次倾听自己的心,静静的享受这独有的宁静、祥和,从未体验过的回归啊,原来这才是快乐的源头。
  
  第二排斥的心。我是从第三天开始记录自己排斥、评价、判断的次数,(前两天都没明白意思,因习以为常,没有觉知)第三天十八次,第四天十五次,第五天八次,第六天十一次,第七天十次(其实现在觉得当时还有好多还没有觉知,应该多一倍)。当看到这些记录时,猛然发现自己不接受一切人事物听到的,眼看到的口说的都是别人的不是,排斥自己一条也没有,都是欣赏,才发现自己痛苦,不会笑的痕迹,全是自己,
  
  首先,对人排斥:母亲,打小开始我对妈妈的相貌、身材、言、行、举止,吃、睡、座、卧,知识、能力,及对人事物的态度和方法……我记录过共有九十七条。这就是一个女儿对妈妈的回报,自己真的不能称之为人,连畜生都不如。我的命都是妈妈给我的,养育了我二十九年,操了二十九年的心,那是一万零五百八十五个日日夜夜啊,何止啊,一切都走不出母亲的心田。感恩亲爱的老师让我终于体会到了妈妈的心,妈妈的爱。亲爱的妈妈:对不起,由于我小,把您对我的爱都忘记了,当我是一个妈妈的时候才体会到了妈妈是多么的爱我,我尿湿的地方常常被您的体温暖干,可是我都给忘了。妈妈就是我的妈妈,我不该挑您的对错,妈妈在我的心里永远是最伟大的。(www.fwsir.com)亲爱的妈妈,我要我的心与您的心紧紧的连在一起,再也不分开了。
  
  婆婆:从我们结婚的第二年起,我就开始挑婆婆的对错,与妈妈比有过之而无不及,但表面装的还像个人。包括现在也是给物质上的满足,从来没有用心去体会另一颗母亲的心。亲爱的妈妈:对不起,由于我的无知,把您对我的爱都忘记了,我清楚的记得您第一次见我的神情,满心的欢喜。现在我也是一个妈妈的时候,我体会到您对儿子的爱,我以后再也不会吃醋了。您就是我前生的妈妈,今生的妈妈,我不该挑您的对错。妈妈在我的心里永远是最伟大的,感恩您养育了这么优秀的儿子,感恩您为这个曾经困苦的家所付出的心和血泪。明天回去后,我要为您和爸爸洗脚,我要找回本有的幸福,我要把我的快乐带给我的每一个家人,身边的每一个人。让这个家因我的快乐而幸福!
  
  Y老师:去年至今,一年多的相识,共事,议事,我对Y老师的不满和看法也非常多,相貌身材,言行举止,吃睡坐卧,及对人、对事、对物的态度和方法……(突然发现和对我妈的看法同出一辙)。亲爱的Y老师,原来不是你有问题,而是来源于我自己,对人的不接受。在一年多的时间里,我成长了许多,从最初对教育概念的模糊认识,到立志加入生命教育成长中,感恩您的执着和付出,让更多的生命得以成长!现在才能体会你真的想让人好的心!感恩您让我的生命有能够成长的机会!
  
  以上是我排斥最严重的的人。可想而知,对另外的家人,朋友及身边的的人都有抱怨,只是多和少的问题。自己痛苦的根源是从看妈妈的对错开始的。
  
  其次,对事,怕多、怕难,遇事消极、排斥。老师说过做事等于做人,第一做人,第二做事,以做人为标准,以做事来反映,真的没错。自己做人没做明白,做事更是稀里糊涂,无本无末,无始无终。最后是对物,排斥:吃的有鸡蛋、牛奶、香菇、甜食类的;用的有:旧的、不好的苦;对物性更无了解。
  
  第二阶段认清自己
  
  通过第一阶段的身心放松到心态平和,开始认识自己的问题。再经过第二阶段的学习,开始渐渐的认清自己,表现在以下几点:
  
  1、内心不柔和
  
  第二阶段的第二天,吃完饭,J老师要洗碗,让我抱下玲玲(F老师的女儿),当时我啥也没想,用惯性直接两手就撑在孩子的腋下抱了过来,动作直硬,(其实是心不柔和的表现)。根本没想她是一个小生命,同样应该被尊重,先调自己的心,应了解、观察一下该怎么抱,孩子会接受。根本没去想孩子的心,只把她当孩子,才发现自己从来没有体察过孩子的心(自己或别人的孩子),没有尊重过孩子。当老师说她把每个孩子都当佛时自己羞愧难当。
  
  2、傲慢、自我
  
  一次饭前收老师桌上的桌布时,L老师说两桌布可以同时收,而我当时根本没听,说桌布卡住了。事后才发现当别人建议时,自己第一反应是不接受,抱着个自我,眼睛是长在脑袋上的,觉得自己比别人强,不服人,听不进去别人好的意见,其内心是自卑的,用另一种方式遮掩罢了。
  
  3、怕错
  
  在每天的“善洒扫”时,我负责餐厅左侧的卫生。从始至终自己感觉在用心做,但每次都不能在规定的时间内完成。后来发现,善洒扫时只要老师坐在桌上吃早餐,我就紧张,怕错不知该怎么擦,念头杂乱。老师说过做任何事,只要身心合一就不会紧张,有时是太在乎别人对自己的评价,就放不开。
  
  4、嫉妒
  
  这几天发现自己嫉妒别人(原来有没有觉知)。一次,晚上总结会上,老师让A老师先说总结,自己当时就有不舒服的感觉;还有,老师讲课时,关注别的老师时;连厨房,M老师关注Z老师多时;老师关注Z老师时,自己的念头就会起来,原来自己心量如此狭小,自己的心,操控在别人那里,不难受才怪呢!
  
  5、表里不一、装好人
  
  在第二个阶段的第五天,老师带大家欣赏MM同学的卧室。当最后老师问每个人的一句话时,我说“很舒服”。其实说的与看到的不相符,自己也不知道怎么就冒出这么一句。其实不是刚有,是以前的念头一直在积累,从小开始对人对事对物都在面上,做表面文章,没有用心去感受、体会,在别人眼里是好女儿、好媳妇、好妻子、好妈妈。来这里之前,觉得自己做的还不错,现在才发现当与人没有心灵的碰撞、连接时,一切都没有多大意义,只是为做而做了,安慰安慰别人,然后骗骗自己。上次,我们四人去拜见王老师时,王老师就说了一句“你们就装吧,一个个装好人”当时自己没太明白老师的意思,现在才知道,老师的意思:不诚。诚是做人的根本,不诚,无物。以后要对着自己的心说话,以诚待己,才能以诚待人。
  
  第三阶段
  
  通过前两个阶段的学习、深入,进一步完善自己的是:
  
  对人,平等待人,充分尊重每一个生命。每个人都是天地的精华,本性都是圆满的,人人俱足,纯善纯净的本心。后因家庭教育、学校教育及社会教育的缺失,让我们离自己的心越来越远。只有放下自己,放下一切的贪、嗔、痴、慢、疑,回归自然,回归本心。通过二十一天的成长,自己的心得到了片刻的宁静,但已体会到了快乐。老师说“快乐并不需要理由和付出代价,只要你静静的接受。知道接受的接受,是不疑惑,不纷争、不排斥的接受。”我要把自己的快乐,分享给家庭,分享给身边的每一个人,让他们的生命也得以成长。
  
  对事要定向、有序。做事的目的还是静,以终为始。事之始,定向有序;事之终、做到尽头。以时间为准绳,把握每一个环节,做到完美。老师说的做事等于做人,第一做人,第二做事;以做人为标准,以做事来反映。
  
  对物,尽其物性,通达人性;珍爱一切物品,检以养德。老师说检并不只是节俭、节约,更是精细精准。在这些日子,体会颇深。一次晚上总结会时,老师拿出她一件穿了好多年的外套,衣内领已磨开了,衣兜处也开了,老师说这件衣服有时出去还照样穿。昨天下午学习时,F老师带来一件老师刚洗好的浅粉色背心,也穿了十几年了,看起来还干净整洁,在其上面没有留下岁月的痕迹。这是品质生活,也是习惯。
  
  通过生命成长教育实训二十一天,清楚了自己的人生目标:回归本心,身心统一;在老师的引导下,老老实实做人、踏踏实实做事;做好当下的每一件事,善护自己的当下的每一个念头。
  
  感恩老师,老师无常心,以每一个生命的心为心。您让我懂得生命的意义和价值,建立人与人的关系,架起了一座通往自己心灵与他人心灵的桥梁。感恩心归乐园大家庭的每一位成员,尤其是八哥,以生命的代价来换回我的本心,感恩这次的同行善友让我们互帮互助,共同成长!
  
  学生:晓晓
  
  2013年3月10日
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