五年级下册体育教案（通用12篇）
作为一名教师，总不可避免地需要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。我们应该怎么写教案呢？下面是小编帮大家整理的五年级下册体育教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
五年级下册体育教案 1
学习目标：
能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。
学习内容：
掷远、掷准
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学真活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组织：四列横队、分组练习
____________
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二、分组练习，各展其能
重点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：
1、布置学生取出器材。
2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分
组循环练习。
学生活动：
1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，
了解不的的练习内容和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不
同的姿势的抛排球、不同方法的'沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组织：分组练习
场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个
五年级下册体育教案 2
学习阶段：
水平三
学习目标：
主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。
学习内容：
跳长绳广播操
学习步骤：
一、小组活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的`带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组织：
六列横队、小组分散
二、合作学练，提高质量
教师活动：
1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。
学生活动：
1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。组织：
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
五年级下册体育教案 3
教学目标
1.学会8个生字，认识12个生字。
2.理清文章的脉络层次，掌握课文的叙述方法，具体通过几方面赞扬体育精神的。
3.有感情的朗读课文，感觉体育运动的激昂。
4.激发学生对体育产生兴趣，自主搜集、整理有关奥运知识的资料，拓展阅读的外延。
教学重难点
1.能够理清文章的脉络层次，掌握课文的叙述方法，具体通过几方面赞扬体育精神的。
2.感悟文章内容，体会其中蕴含的体育精神的本质。
教学准备
有关于相关体育比赛的图片、规程。
教学安排
2课时
教学过程
第一课时
一、教师介绍，导入新课。
《体育颂》这篇文章的作者是法国顾拜旦。他是现代奥林匹克运动创始人。他在1896-1925年任国际奥委会主席。1925年后任终身名誉主席。任职期间，对奥林匹克运动的发展作出了重要贡献。1912年斯德哥尔摩奥运会时，针对当时体育竞赛中的种种弊端，发表了著名诗作《体育颂》。在这篇文章中，他热情地讴歌体育，赞美体育能带给人的力量、坚强、勇气、美丽、成功、光荣、国家荣誉等。让我们和作者一起走近体育。
二、请同学们自由轻声读课文，注意读准字音。
(教师板书词语)
猝然晨曦逾越畸形深思熟虑继往开来日新月异
要求学生读准字音。
三、我们大致了解了课文的内容，请同学们交流你们查找到的有关奥运和作者的资料，学生展示自己在课前查阅的有关奥运会及顾拜旦的相关资料并做简要的介绍。
四、自由的朗读课文，注意把握文章的情感。
(课文应用高昂、激越、赞美的'语调，缓慢的语速，才能准确地表达作者的感情。)
五、快速画出课文中每个自然段的中心句。
第二课时
一、讨论导入：
2008年奥运会已经过去，我想奥运会上运动员们精彩的一个个瞬间，一定还留在你的脑海里。你怎样看待体育精神呢?
二、分段读课文，回忆课文从哪几个方面赞扬了体育精神。
(1.体育是生命的动力。2.体育能塑造美丽。3.体育能体现正义。4.体育能使人赢得荣誉。5.体育能培养人的勇气。6.体育能给人带来乐趣。7.体育能增强体质。8.体育可以推动进步。9.体育可以促进和平。)
三、以第一自然段为例学习课文。
1.默读课文的第一自然段，用自己的话说一说，讲了什么内容。
2.你有哪句话读不懂吗?试着提出问题。
3.讨论解决。如：你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，受难者激动不已。受难者为何激动?(体育给地球和全人类带来希望的阳光，带来生命的活力)
四、自由读下面几个自然段，说一说自己最喜欢哪个自然段，讲一讲你读懂了什么，为什么喜欢。
五、为什么读了这篇文章，我们都能受到震撼?感受本文的写作特点：
(1)语言隽永，句式整齐，读来琅琅上口，韵味无穷，如想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理
(2)拟人和排比等手法的运用，增强了文章的表现力，使文章具体、形象、生动，一气呵成、有气势。
(3)运用第二人称，使文章亲切而热烈，情真而意浓。
(增强学生对文章的赏析能力)
六、小练笔：
你自己最喜欢哪种运动?为什么喜欢这种运动?请写一写。
七、作业：预习下一篇课文。
板书设计(一)
体育是生命的动力。
体育能使人体匀称、变得美丽。
体育能体现正义，体现公平合理。
体育能培养敢于搏击的勇气。
体育能使人赢得荣誉。
体育能给人散心解闷，带来乐趣。
体育能增强体质，矫正畸形，防病于未然。
体育可以推动进步，使人们养成良好的生活习惯。
体育可以促进和平，增进各民族间的联系。
板书设计(二)
美丽、正义、勇气、荣誉、乐趣
体育颂
培育人类的沃土、进步、和平
五年级下册体育教案 4
学习阶段：
水平三
学习目标：
在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：
弯道跑
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的`重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组织：纵队和散点
二、合作探究
重点：知道晚道跑的技术要领。
难点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
五年级下册体育教案 5
教学目的
1、 培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、 能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、 发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：
1、提高学生的速度
2、高学生的'灵敏素质
3、培养学生的协作意识
4、培养学生的协作意识
过程方法
1、 全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、 速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度
1、 培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、 真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、 教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：
一、放松活动：
1、 放松操节。
2、 活动踝关节。
(一) 上肢运动
(二) 腰部运动
(三) 踢腿运动
(四) 踝关节运动
(五) 跳跃运动
二、本课内容：
1、 先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。
2、 先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、 集体学习起跳与助跑的动作
4、 先集体练习，然后分散练习
5、 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、 确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、 助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、 6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
组织方法：
x x x x
x x x x
x x ● x x
x x x x
x x x x
口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、 做热身操时，动作到位，合牌。
2、 注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、 集合时做到快、静、齐。
五年级下册体育教案 6
教学内容：
1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑
教学任务：
1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：
一、准备部分：(8)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8x2)
二、基本部分：(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的'起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
五年级下册体育教案 7
教学内容：
1、 武术：组合动作
2、 游戏：通过障碍
教学目标 ：
1、 能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、 了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、 能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程 ：
一、开始部分 8分钟
1、整队、报告人数、师生问好!
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容;在规定范围内自己组织;两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环;韧带练习
二、基本部分 29分钟
(一)武术：组合动作
1、 重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、 教法：
(1) 讲明两个动作的`攻防特点，即对付左右两处之"敌"。
(2) 提问：两个进攻动作异同点和关系。
(3) 采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
(4) "未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、 学法：
(1) 专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
(2) 思考教师提问，试着回答问题的要点。
(3) 分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表(小组)参加汇报表演。
(4) 认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。
(二)游戏：通过障碍
1、 重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：
(1) 边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
(2) 组织学生分组慢走通过障碍，
(3) 分组进行游戏。
(4) 对学生进行爱劳动教育。
3、学法：
(5) 认真仔细地观察教师的每一示范动作。
(6) 在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
(7) 积极参与游戏。
(8) 热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分 3分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：立卧撑10次
4、布置还收器材
五年级下册体育教案 8
教学目标：
1. 学生能运用正确的运球动作进行篮球运球；
2. 学生能理解并掌握运球的基本规则和技巧；
3. 学生能与队友进行简单的传接球练习。
教学准备：
1. 篮球；
2. 球网；
3. 两排椅子。
教学过程：
1. 热身运动（10分钟）
运动员跑圈热身，进行拉伸运动，做好准备活动。
2. 介绍篮球运球动作（10分钟）
教师向学生介绍篮球运球动作，示范正确的运球姿势和运球动作，要求学生模仿。
3. 运球练习（20分钟）
学生站成直线，依次进行运球练习。教师逐一指导学生，纠正错误姿势和动作。
4. 运球规则和技巧（15分钟）
教师向学生介绍运球的基本规则和常用技巧，例如停球、变向运球、分球等，并进行示范。
5. 传接球练习（20分钟）
学生分成小组，进行传接球练习。每个小组站在椅子间，用传接球的方式进行练习。教师在旁边进行指导。
6. 游戏与总结（10分钟）
学生分成两队进行篮球比赛，要求学生运用所学的运球技巧进行比赛。比赛结束后，教师进行总结，对学生的表现进行评价，并提出进一步改进的建议。
教学反思：
通过这节体育课，学生们能够初步掌握篮球运球的技巧和基本规则。通过练习传接球，能够培养学生的团队合作意识和身体协调能力。整节课的教学过程生动有趣，能够激发学生对篮球的兴趣，提高他们的参与度。在教学过程中，要充分关注学生的动作和姿势，及时给予指导和纠正，确保学生掌握正确的运球技巧。同时，要注意组织学生进行合理的`热身运动，以防止运动伤害的发生。这样一节引人入胜的体育课，将为学生们提供一个积极参与的学习平台，培养他们的体育兴趣和学习能力。
五年级下册体育教案 9
教学内容：
1.上两步掷垒球或沙包
2.跳背
教学任务：
准备部分：(8)
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:(8)
1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28)
1.上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的.动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2.跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:
1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4)
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
五年级下册体育教案 10
教学目标：
通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。
教学用具：
相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的`早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌
同学每天要早起，吃好早饭再学习，干稀搭配质量好，身体学习大提高。
3、出示图
四、提问
知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？
经常吃哪几种？
四、 总结全文
五、作业
你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。
五年级下册体育教案 11
一、教材分析
篮球是广大学生十分喜爱的一项运动，篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。本课是在学生对篮球运动有了初步认识的基础上，用“篮球运球”作为教学内容， 因为它具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以培养学生积极进取、勇于拼搏的精神，同时，篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养听从指挥、团结协作等行为习惯有很好的促进作用。同时它所独有的游戏性、趣味性也容易吸引学生，能很好地体现新课标下的体育教学理念。
二、学情分析
本次授课对象是五年级的学生,他们模仿能力强，求知欲强，好胜 心强，思维敏捷，反应快。但学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。
三、教学目标
根据学生的身心发展及教材要求，我把教学目标定为以下几点：
1、认知目标：通过学习使90%的学生初步掌握篮球运球技术动作要领和球性的练习方法.
2、技能目标：通过教学，使学生掌握控球、运球的技能并在实践中灵活运用. 。
3、情感目标：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。
四、重点及难点：
本课是第一课时，考虑到以上因素，学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅，所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球，教学难点是手脚动作协调一致。
为了激发学生对篮球运动的热爱，本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、展示评价、教学比赛等方法来完成教学任务。
五、场地与器材
根据教学内容与活动的需求：篮球场一块、篮球41个、录音机一台。
六、教学程序
根据人体生理机能活动能力变化规律，结合本课的教学目标和学生的实际情况，我把本课时的教学程序分为“激发兴趣阶段——师生互动阶段——游戏应用阶段——恢复身心阶段”四个部分。接下来我分别描述一下各阶段的主要任务：
一、激发兴趣阶段
二、 师生互动阶段、
三、游戏应用阶段
四、恢复身心阶段
(一)、激发兴趣阶段
因为人体从相对静止状态到运动状态要有一个适应的过程，那么根据学生的生理与心理发展的特性，我采用了“启发思维”的方式，通过设疑来引起学生的学习兴趣，激发学生的学习欲望。提问学生：你们玩过篮球吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。以他们为榜样，和他们比本领，激发学生的求知欲，由浅入深启发学生积极思维，然后引出本次课的学习内容——篮球运球。
围绕学生的兴趣，在教师带领下，学生发挥想象做各种各样的玩球动作和小篮球游戏，在轻松愉快的心境下热身。
(二)、学习技能部分
这一部分是课的.主体部分，是解决“教与学”的重要部分，是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中，应发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、创新.这个环节我主要采取了以下步骤：
1、讲解示范法：教师讲解示范是体育教学方法核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。
这个环节我通过设疑：“如何才能将篮球拍得又多又好”?引导学生带着问题认真学习，领悟运球口诀，找到问题的答案。
运球口诀
两腿稍分开 膝盖弯一弯 手腕要灵活
把球往下拍 要想和球做朋友 掌心坚决不拍球
2、体验学习法：亲身体验是掌握技术的最好途径。在学生找到解决问题的方法后，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间。师生间互动，让学生正确掌握运球技术，并且让学生在练习中大胆创新，发现更多的练习方法。
3、 展示评价：由于学生的表现欲强，在尝试练习后，我给学生提供了一个自我表现的舞台，让学生充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价，从而使学生更积极地进行练习。
(三)、游戏应用阶段：
竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦，也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。所以，这个阶段我主要安排了“运球接力跑，保卫家园、冲过封锁线”等游戏体验到篮球的乐趣，培养学生的团队精神，体现出合作性学习的趋势。
(四)、恢复身心部分：
这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排了韵律操这一内容，可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松，使身心得到恢复。 小结
七、课后反思
本课以“健康第一” 为指导思想，以新课程标准为依据，以“游戏竞赛”为主线，通过设疑来激发学生的学习兴趣。在教学过程中通过教师的语言诱导、激励以及音乐渲染等手段，创设和谐、民主、活跃的课堂气氛，充分发挥了教师的主导作用，让学生通过自主、互动、尝试、体验的主体过程，掌握技术，促进身心健康发展，让全体同学们自评、互评鼓励学生在课后进行锻炼、应用，培养学生的终身体育意识，使课堂达到新课标的要求。
五年级下册体育教案 12
教学内容：
1、障 碍 跑
2、游戏：投球过网
教学任务
1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2、通过投球过网游戏，发展学生的.投球能力。
教学过程：
一、准备部分
1、开课式。
2、队列练习：向左(右)转弯走。
3、准备活动，慢跑xx米，徒手操x节。
二、基本部分
1、障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项：
1.在场地上画两条xx米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为x一一x米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽x一一xx厘米)。再在终点线的申心处插一根棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距x一x米)一定高度的横杆(高度为x一一x厘米)。
2.练习了x-x次后，可进行教学比赛。
3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
2、游戏：投球过网
(1)方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队x人，各自站在本方场地内。每队各有x人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排x人后排x人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得x分。得分后换人发球重新开始。每队x人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2)规则：
1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得x分。
2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)注意事项
1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。
2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分
1、整理放松;
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
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