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篮球教学计划

时间:2022-06-30 14:37:28 教学计划 我要投稿

篮球教学计划15篇

  光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,是时候开始制定计划了。相信大家又在为写计划犯愁了?以下是小编收集整理的篮球教学计划,仅供参考,大家一起来看看吧。

篮球教学计划15篇

篮球教学计划1

  一、目的和任务

  树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以身体训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。

  二、训练原则

  1.训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。

  2.战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。

  3.战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。

  4.每天的自练时间为半小时投篮练习。

  5.“练”,“战”结合,每周训练5天,以练为主(练防守),打教学比赛两次。

  6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。

  三、训练内容

  1.身体训练。

  (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

  (2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。

  2.投篮。

  (1)3——5米间的中远投。

  (2)个别队员要掌握6米以外远投。

  (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

  (4)个别队员要有单挑的能力。

  达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。

  3.篮板球。

  (1)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。

  (2)提高弹跳力,学会卡位提高抢篮板球的成功率。

  (3)鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

  (4)注意拿稳球后快速传出第一传。

  4.积极防守。

  (1)提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

  (2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。

  (3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的'方法和破解方法。

  (4)做好战术变化,巩固和提高区域联防。

  5.快攻和防快攻。

  (1)争取一切时机反动快攻并要得分。(对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼)。

  (2)长传快攻与短传快攻相结合。

  (3)学会以多打少和以少防多的方法。

  (4)快攻的落位与阵地进攻落位,各个位置的合理移动和移动的时机。

  6.阵地进攻。

  (1)进攻原则:

  ①动中打,运动中形成各个击破,组织掩护配合。

  ②阵地进攻内外结合,以外为主,中投为主,重点培养中远投手。 ③在策应的基础上,发展移动中掩护与突破分球,发展突破后分球立即投篮。

  ④增强个人过硬技术,个人突破能力,发展底线配合,组织中投配合,调动防守。

  四、进度安排表

  1.第一周:学习移动技术

  2.第二周:A学习运球技术、B双手胸前传接球

  3.第三周:A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、

  C复习原地运球技术、D学习行进间运球技术(行进间高、低运球)

  4.第四周:A复习行进间运球技术、B学习移动技术(滑步、撤步)

  5.第五周:A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

  6.第六周:A复习移动技术、B学习变向运球技术、运球急停急起技术、C学习行进间双手胸前传接球技术

  7.第七周:A复习行进间变向运球和运球急停急起技术、B复习行进间双手胸前传接球技术、C学习原地交叉步持球突破技术、

  8.第八周:A复习防守移动技术、B学习防运球

  9.第九周:A学习原地单手肩上投篮、B复习原地双手胸前传接球技术

  10.第十周:A复习原地单手肩上投篮技术、B复习行进间运球技术

  11.第十一周:A复习移动技术、B复习原地单手肩上投篮技术、C复习行进间变向运球和运球急停急起技术

  12.第十二周:A学习原地跳起单手肩上投篮技术、B复习行进间双手胸前传接球技术

  13.第十三周:A复习防守移动技术、B罚球比赛、C学习防投篮

  14.第十四周:A学习防守有球队员、B学习抢防守蓝板球技术、C学习防守无球队员(放纵、横切)

  15.第十五周:A学习抢进攻蓝板球、B学习防守无球队员

  16.第十六周:A复习进攻技术、B总复习

  17.第十七周:A复习攻守技术、B复习防守有球队员、C复习进攻技术

  18.第十八周:A复习攻守技术、B复习传切配合、突分配合、C学习掩护配合

  19.第十九周:A复习攻守技术、B复习掩护配合、C介绍策应配合

  20.第二十周:A学习行进间传接球上篮、B学习快攻战术

  过人:在直径3米的圆圈内,2人各占半贺。一个防守,一个设法得用晃动,躲闪等假动作摆脱防守者进入对方防守区,交替进行,要求不准拉人,撞人。

  手触膝:两人一组,面对面站立,双方在移动中式机手触对方膝盖部位,身体素质良好者可加一些鱼跃动作,触膝次数少者受罚,要求积极主支进攻对方,

  躲闪摸肩,2人站在直径2.5米的圆圈中,做1对1巧摸对方左肩练习,要求计算30秒摸中次数。

  如何过人以及攻防

  过人的目的很明确,就是让人到地,盲目的过人是没用的。

  要使人倒地,必须是对方判断错误方向才可以倒地。以你过人的那时与篮筐之间画一条直线,如果你最后的动作是向右去的,在最后的那一刻,如果对方站在这条线以左,并且在晃到范围内,就可倒地。而向后运球是当且仅当在晃倒范围内,在这条直线的一个扇形上,对方正在后退,则会直接倒地。

  后卫过人十大招数(以90度正对篮筐向右过人为例)

  招数一:普通过人(原始动作过人)

  方法:在人离一个身位的同时,按方向左+A,然后按方向键右。 优点:动作比较快,如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。 运用:如果这个时候对方站的位置偏右,可以选择直接方向键左+A。不需要再向右了也可以倒地。

  招数二:胯下运球

  方法:在离防守的人一对一点五个身位的时候用,方法同普通过人。 优点:没法判断出方向,所有过人动作里面(包括F的背身运球)唯一一个没法事先判断方向的技能。放慢动作,可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。

  演变:同普通过人。

  招数三:背身1运球

  方法:在离人半个身位的同时使用。

  优点:动作幅度小,并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方,过人之后即使不倒地,也可以轻松且入内线。

  演变:可以先做出胯下运球的起始动作,然后接背身1运球过人,对手预判方向性比较难。

  招数四:背身2运球

  方法:越近越好,后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。

  优点:晃动的距离远,除去准备动作外(用左右方向假动作),过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判,几乎无法使用“W”键撞一下。

篮球教学计划2

  一、指导思想

  对小队员们进行全面身体训练,学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式,熟悉球性,培养打篮球的兴趣,增强体质,为下一阶段的训练打下初步基础。

  二、基本情况分析

  全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。其中六(1)班6人,六(2)班3人,六(3)班6人,六(4)班1人,六(6)班2人,五(2)班1人,五(3)班3人。其中多数学员有一定的基本功,但战术配合意识较差。

  三、任务和要求任务:

  进行全面身体训练,学习篮球基本功和一些基本技术,通过游戏形式,熟悉球性,培养打篮球的兴趣,增强体质,注重篮球意识的培养,为下一阶段的训练打下初步基础。 身体训练:

  进行全面身体训练,在此基础上,重视专项身体素质训练。优先发展柔韧、速度及灵敏等素质,着重学习跑的各种技术动作,适当做一些克服自身体重的力量练习,发展小肌肉群的爆发力。技术训练

  1、基本功:加强手、脚、腰胯的基本功训练,熟悉球性,提高脚步动作的灵活性。

  2、脚步动作:学习基本站立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作,加强移动技术的综合练习,着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。

  3、传球:学习原地双手胸前传球,双手头上传球,单手肩上传球,单、双手反弹传球,双手低手传球等动作;学习移动中传球的手脚配合动作;学习观察、判断传球的时机和球的落点。

  4、接球:学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作;学习移动中接球的手脚配合动作;学习左、右手接球;学习接球与其他动作的结合技术。

  5、投篮:学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术;学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。

  6、运球:学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作;学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术,提高手指、手腕的`灵活性和身体的协调性。

  7、突破:学习原地持球左右手交叉步(异侧步)突破,掌握原地持球交叉步和顺步(同侧步)突破,学习徒手切入技术。

  8、防守:学习防守持球对手的基本姿势、步法和位置,提高防守脚步动作的速度,养成正确防守姿势的习惯;学习防有球和无球对手的基本技术;学习抢、断、打球的技术。

  9、抢篮板球地:学习跳起双、单手空中抢球动作。 战术训练

  1、进攻战术:学习传球切入和二打一,提高传球切入配合,学习突破分球配合。

  2、防守战术:学习固定盯人的人盯人防守,学习抢过、穿过、绕过、换防、“关门”等配合。初步掌握以上各种防守基础配合的要领和技术。

  3、快攻战术:学习以抢篮板球为主的快攻发动和固定接应,三人直线推进、二攻一、三攻二快攻配合,使队员初步了解快攻的基本概念和掌握简单的快攻配合技术。

篮球教学计划3

  一、 指导思想

  本课以《体育与健康课程标准》为依据,牢固树立“健康第一”的指导思想 ,“学生为主体”的教学理念。遵循高中生身心发展规律,重视学生的情感体验,激发学生对体育运动的兴趣,注重学生的运动技能提高,增强学生身心健康为目的。在提高学生主动参与的基础上,充分发挥教师的主导作用,采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术,才能较好的完成行进间传接球技术。学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高,从而达成本课教学目标。

  二、教学内容

  篮球行进间双手胸前传接球。

  篮球专项素质练习。

  三 教学目标

  1.认知目标:通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的`作用与地位。

  2.技能目标:通过教学,使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。

  40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球,迈步传球这项技术。通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。

  3情感目标:培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。

四 教材分析

  篮球运动是一项集体对抗运动项目,而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量,也反映一个队的进攻战术水平,因此必须重视传、接球技术的学习。高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。

五、学情分析

  本次课的授课对象为高二年级学生,学生的篮球基本技术差异较大,但学生组织纪律性和集体荣誉感强,生长发育趋于稳定,心理上日趋成熟,有比较强的思维能力、创造能力,求知欲望非常强。通过本次课的教学练习,使学生初步完

  成行进间传接球传球技术动作。让学生明确篮球运动传接球的作用,积极地参与到篮球运动中去。使学生在合作中获得成功的感受,体验篮球运动的乐趣。

六、教学重难点

  重点:跨步接球,迈步传球 协调配合。 难点:把握时机、传球到位。 七、教学策略和手段

  本课采用递进式教学,使学生逐步掌握教学内容。首先练习原地传接球练习、行进间传接球,让学生在学习中去发现行进间传接球与原地传接球的有什么不同。如何让原地的传接球技术过渡到行进间传接球技术,在练习中发现问题后抓住“跨步接球、迈步传球、上下肢协调配合、传球到位”是行进间传接球的关键。让全体学生通过学习都由所提高。再循序渐进从走动中、慢跑中、快速推进中练习,逐浙提高练习难度,有效地完成本次课的教学目标。 八、生理负荷预计

  平均心率120次/分 最高心率 145次/分 练习密度35%左右 九、教学(流程) 1.准备部分

  采用NBA 篮球比赛出场形式,相互鼓励击掌,体现学生之间相互协作的开始。绕场并裂队队形和侧身跑、球性练习、激发学生学习热情。充分活动身体各关节,使身体达到最佳状态,为下一步学练传接球技术做好准备。 2.基本部分

  先复习篮球传接球练习,巩固提高原地传接球技术动作。稳定学生传接球的时机、速度、落点,加强同伴间合作。在行进间双手胸前传接球教学中采用了先练习从中发现问题,分析问题,再解决问题,共同提高的办法 通过讲解示范、纠错、展示。很抓重点、突破难点,充分激发学生学习热情,引导学生积极思考,合作学习。技术动作从易到难,在练习中逐步掌握行进间传接球技术动作,让全体学生都由所提高。 4.结束部分

  教师采用简单的放松动作,示范引领,带领学生调整呼吸和身心。最后进行语言总结与评价,与学生交流心声,体验成功。

篮球教学计划4

  为了进一步促进我校篮球运动水平,提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识;丰富学校的业余学习生活,并能为终身体育奠定基础;并通过科学的、系统的训练提高学生的技战术水平,为能在20xx年安陆市中学生篮球赛中取得好成绩而努力。

  教学方法和措施:

  一、重新选拔队员成立新的校篮球队1、通过各级老师的推荐选拔新的队员

  2、根据平时体育课上的篮球成绩来选拔队员3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员

  二、开展有计划、有步骤的科学训练1、加大身体素质的训练

  2、在加强综合素质的同时,注重个人的技术训练3、通过技术、战术结合的训练方法

  上课时间安排在每周下午活动课,人数相对较集中,以个人技术训练与战术训练相结合。

  训练内容:

  一、准备期训练:基本功练习

  1、进攻技术:a.传接球b.投篮c.运球d.突破

  1)传接球:a.持球手法b.传球用力c.球的飞行路线d.球的落点

  训练方法:a.熟悉球性练习b.原地传接球练习c.移动传接球d.有防守情况下的传接球

  2)投篮:a.持球b.瞄准c.出手速度d.抛物线训练方法:a.原地投篮b.跳投c.行进间投篮

  3)运球:a.身体姿势b.手臂动作c.球的落点d.手脚协调配合训练方法:a.原地运球b.行进间运球c.过障碍运球

  4)突破:a.假动作吸引b.脚步动作c.转体探肩d.推放球加速训练方法:a.无防守练习b.有防守练习c.对抗练习

  2、防守技术:a.防守移动b.抢、打、断球c.防有球队员d.防无球队员3、抢篮板球:a.一侧45°抢b.二对二、三对三抢二、技、战术训练、身体素质练习1、传切:一传一切空切

  3、突破分球

  4、掩护

  5、策应

  三、通过局部之间的.配合,充分的运用各种战术,以达到整个球队配合密切,并能熟练的运用几种战术。各种技战术在具体的教学比赛中运用。

  四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教学比赛,并能通过教学比赛运用各种技、战术,使整个球队之间配合默契,寻找我们球队存在的不足,并通过训练逐步的提高自我。

篮球教学计划5

  训练目标:

  培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。进而为安陆市初中篮球联赛做准备。

  训练原则:

  1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。

  2.做好学员迟到,早退,请假等考勤记录。训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。

  3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。

  4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

  5.训练次数为每周四次,分别是每周的星期一到星期四下午的课外活动时间。时长45分钟。

  6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的'默契配合。

  训练内容:

  一、身体素质训练:

  (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。 (2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。二、投篮训练:(1)罚篮。

  (2)近距离篮底擦板投篮。 (3)三分线外远投。

  (4)中锋要掌握转身投篮动作。

  (5)中锋、前锋、后卫等队员要有自己的熟悉投篮点。三、篮板球训练:

  (1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 (2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。 (3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。四、积极防守训练:

  (1)提高个人防守能力,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

  (2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。

  (3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

  (4)注意战术的变化,巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻训练:

  (1)注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况) (2)长传快攻和短传快攻相结合。

  (3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。 (4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。六、阵地进攻训练:

  (1)增强个人进攻能力,首先要敢主动进攻。

  (2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。 (3)多运用小配合练习(掩护、策应)。 (4)组织后卫的发动配合。训练重点安排:

  1.第1——2周:(4月13日---4月17日) (1)讨论和制定计划。

  (2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。 (3)个人投篮与防守技术训练。 (4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。 2.第3——4周:(4月20日---4月24日) (1)柔韧性练习。

  (2)半场小配合练习(掩护、传切)。 (3)罚篮、三分球练习。 (4)小力量训练。

  3.第5——6周:(4月27日----4月30日) (1)半场人盯人攻守练习。 (2)全场人盯人攻守练习。 (3)五点投篮练习。 (4)罚篮练习。

  4.第7——8周:(5月4日----5月8日)

  (1)加大运动量,进一步抓专项身体素质训练。 (2)防守步伐练习,看手势方向练习防守动作。 (3)半场、全场一打一、二打二练习。 (4)速度、力量、耐力训练。

  (5)区域联防(2——3、2——1——2)。 5.第9——10周:(5月11日---5月15日)

  (1)半场各种运球突破上篮技术。

  (2)半场一打一、二打二、三打三。 (3)罚篮、五点投篮。 (4)教学比赛。

  6.第11——12周:(5月18日----5月22日) (1)篮板球训练。

  (2)强调后卫、前锋与中锋的配合。

  (3)破解联防训练:如1——3——1进攻打法。 (4)教学比赛。 (5)罚篮。

  7.第13——14周:(5月25日---5月29日)

  (1)阵地进攻,强调配合训练。 (2)快攻路线训练。

  (3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。 (4)教学比赛。 (5)五点投篮。

  8.第15——18周:(6月1日---6月5日)

  (1)全面进行战术准备,随时准备迎接有关比赛。

  (2)保持训练水平,积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

  20xx木梓初中男子篮球队训练课程详细计划

  注:以上各项按每日训练的实际情况有针对性地进行调整。教师不在由队长统一指挥。

篮球教学计划6

  一、课程名称:

  篮球

  二、授课对象:

  4,5,6年级学生

  三、课程目标:

  5—6年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习等,篮球教学计划。

  四、五年级:

  跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级:多点上篮与投篮、区域攻防练习。

  五、课程理念

  小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目,集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的`效应,都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素,使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一,也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。

  “小篮球校本课程”的实施开展,首先从思想上高度重视,加大对学生的宣传力度,小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目;篮球也是我市传统项目,为此我们为了继承我市的优良传统,将篮球项目推广普及到全市中小学生,其次体育课程越来越被国家所重视(体育学科纳入中考),深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材,贯彻落实体育与健康课程标准的精神,满足广大学生的需要,为学生健康锻炼和身心健康服务。

  六、课程实施:

  (一)实施形式:

  1、课时安排:每周1课时,可以得用课外时间为课时。

  2、组织形式:采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。

  3、活动地点:校内。

  4、活动准备:提高思想认识,大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。

  5、成果展示:在校内开展各种比赛及展示活动,采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。

  (二)实施办法:

  1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。

  2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。

  3、教师对技术教学、动作要规范。

  4、激发学生学习兴趣,发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。

  5、明确考查内容,让学生明确学习目的,促进学习。

  6、实行1人一球或2人一球,提高练习密度,提高教学效果。

  7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。

  8、实行每年一次阳光体育展示活动,为创造校园篮球文化增添色彩。

  七、课程评价:

  期末测试及评价标准:

  1、高年级考核项目:原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。

  2、评价标准:考核成绩和技术成绩及平时成绩。

篮球教学计划7

  拓展案例

  【拓展案例一】

  《篮球行进间直线运球、低运球突破》教学设计与教案

  如东县长沙镇初级中学 崔华

  一、教学设计

  (一)指导思想

  本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,尊重学生为主体地位,努力做到以学生发展为中心。教学中从灵活采用多种运球练习形式,激发学生的学习欲望与兴趣,在练习中启发学生观察、思考和探索能力,倡导自主、合作的学习方式,强调学生的运动体验,让学生在学以致用中享受成功感,促进学生的身心及社会适应的健康发展。

  (二)教材分析

  篮球是初一年级的基本教材,这个教材的基本特点是趣味性强,是学生十分喜爱的体育项目之一。它既与学生过去的生活经验有密切的联系,又能对学生今后的生活产生积极的影响,反复练习,可有效地培养学生的综合素质和协作精神,并为学生终身从事体育锻炼打下基础。

  (三)学情分析

  本课对象为13~14岁的初一学生,他们已经具备了一定的运动基础,爱动,好动、好学,求知欲强,对事物有自己的见解,具有一定发现问题,分析、解决问题的能力。但篮球基础还存在着不太平衡的现象,尤其是女生的篮球水平在很大程度上有待于提高。

  (四)学练目标

  1.学会行进间直线运球的方法和基本掌握其技术动作要领,在跑动完成,用低运球突破摆脱防守的要点。

  2.激发学生兴趣,发展学生速度,协调性,灵敏性

  3.培养学生善于观察、乐于交流,积极主动参与学习,团结协作,力争胜利

  的良好习惯。

  (五)学习重、难点

  重点:运球手型和手触球部位;难点:上下肢协调配合与跑动过程中控制球的落点

  (六)教学过程 本节课采用四部分教学

  第一部分:情景导入部分,上课前用挂图来展示今天要学习的内容,让学生对所学内容有了一个直观的了解,通过语言的激励,建立自信心,增强团结合作意识。

  在课堂常规上:1.整队检查人数和服装,2.师生问好、宣布本课内容,3.安排见习生

  第二部分:在热身活动部分,教师在各组分别进行活动指挥,通过不同速度与形式的跑来调动学生的`学习积极性。在熟悉球性上,让学生感知对篮球的的球感,加上老师的语言提示提高原地运球技能的基础上,使学生身体充分活动开,为下一步学习行进间直线运球做一个良好的铺垫。

  第三部分;学习实践阶段,分三个阶段

  第一阶段:学习行进间直线运球,在学习之前,先创设一个问题,通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点,让学生带着问题,在练习中体会,教师指挥学生,通过不同速度的行进间运球,指挥学生练习,诱导学生体会,让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并控制着行进间直线运球,通过练习让学生回答问题,加深学生的记忆,之后,再一次巩固练习,形成行进间直线运球的正确概念,熟练掌握的学生可用左手去练习,并努力的去提高。

  第二阶段:学习低运球突破练习,学习之前,问学生在篮球比赛中遇到防守怎么办,学生回答有传球,投篮,体前变换运球,引出我们今天要学习的低运球突破防守,教师示范,学生仔细观察动作要领和要点(减速,降重心,抬肘护球,顶肩,眼看透防过队员,运球高度在膝盖处),指挥学生进行低运球突破练习,然后让学生二人一组进行相互观察,相互纠正,相互交流,让学生示范,学生思考,吸收成功之处,改进不足之处,共同提高低运球突破能力。

  第三阶段:通过行进间运球的练习,利用绕杆接力游戏,来检验学生的学习

  状况,并引导学生遵守比赛规则,团结协作,力争胜利的集体主义精神。

  第四部分:调整恢复部分,利用调整呼吸和意念放松,使学生逐渐恢复到平静,师生共同总结本堂课所学知识,指出需要提高和改进不足之处,加强练习,提高篮球技术水平,增强学生体质,树立终身锻炼的意识,利用网络资源了解其他篮球技术,提高篮球的知识面。

  (七)安全措施

  在练习中注重自身安全,失误后捡球注意观察周围情况,做一个文明的球员。 (八)场地器材

  篮球40个。标志筒20个,篮球场地1块 (九)课外作业

  1.利用网络查找还有哪些篮球技术。 2.加速跑30M*3组

  二、教案

  教学对象: 初一 年级 班;男生 人;女生 人;

  执教者: 崔华 ; 20xx 年 4 月

  【拓展案例二】

  《原地运球,行进间运球》教学设计与教案

  海门市树勋初中 陈江

  一、教学设计

  (一)教材内容分析

  篮球运动是学生喜爱的运动项目,本节课在贯彻“健康第一”的指导思想下,从学生的角度出发进行教学设计,积极引导学生主动参与到课堂中,让学生在快

篮球教学计划8

  一、教学理念:

  篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动,篮球单元教学计划。其具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大中学生的喜爱,它能全面锻炼身体,主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

  篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差,而在基本功的练习当中,因其具有较强的趣味性、实用性,由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣,近年来,随着体育教学改革的不断深入,篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练,忽视基本功教学的误区中走出来,重视基本功的教学,使学生通过基本功的篮球技术练习,为提高篮球技术水平打下坚实的`基础,使学生终身受益。

  基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA,并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹。让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼!他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高,很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术,这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

  二、教材分析:

  教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术),是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大,初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作,工作计划《篮球单元教学计划》。因此,将章节重点确定为基本技术动作的掌握,难点基本战术的配合。

  三、教学目标:

  1、运动技能目标:

  1)了解练习的方法,明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

  2、身体健康目标:

  1)通过本章节的学习,发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。

  2)能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。

  3、心理健康目标:

  1)培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。

  2)在竞争中能充分发挥自己的能力,与同学协调配合。

  4、运动参与目标:通过篮球教学,让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段,从而引导他们积极参与体育活动,形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。

  5、社会适应目标:在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力,正确处理人与人之间关系,正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。

  四、教学方法:

  1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想,以发挥学生的认识能力为核心,以培养学生的基本活动能力为目的,充分发挥教师的引领作用,突出学生的主体地位,自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学,力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色,以达到优化后的教学效果。

  2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法,通过视频演示现场传播,即体现教学的整体性和激发学生的学习激情,充分发挥学生的创造力,从而培养学生的思维能力,在学中教,在教中学,学习过程是自己实践完成学习任务的。

  五、学法说明:

  初二学生的年龄为14、15岁,该年龄段的学生正处在生长加速期,朝气蓬勃、富于想象力,有很强的求知欲,而学生作为个体,又具有其独立性,要具有较强的耐受挫折的能力,所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台,发挥学生的主动性,通过教学比赛,表现现代人追求成功,尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心理倾向,也可使学生心里积聚的压力得到宣泄,心情愉悦,以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

篮球教学计划9

  篮球教学计划

  一、训练任务:

  培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。

  二、训练原则:

  1.根据学生的实际状况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。

  2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。

  3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。

  4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)

  5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。

  6.全队战术训练的'过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。

  三、训练资料:

  1.身体训练:

  (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

  (2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

  2.投篮:

  (1)罚篮

  (2)近距离篮底擦板投篮。

  (3)三分线外远投。

  (4)中锋要掌握转身投篮动作。

  (5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

  3.篮板球:

  (1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

  (2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。

  (3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。

  4.用心防守:

  (1)提高个人防守潜力,不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。

  (2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。

  (3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

  (4)注意战术的变化,巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

  5.快攻和防快攻:

  (1)注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)

  (2)长传快攻和短传快攻相结合。

  (3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

  (4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。

  6.阵地进攻:

  (1)增强个人进攻潜力,首先要敢主动进攻。

  (2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。

  (3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

  (4)组织后卫的发动配合。

  四、训练重点安排:

  1.第1——2周:

  (1)讨论和制定计划。

  (2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

  (3)个人投篮与防守技术训练。

  (4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。

  2.第3——4周:

  (1)柔韧性练习。

  (2)半场小配合练习(掩护、传切)。

  (3)罚篮、三分球练习。

  (4)小力量训练。

  3.第5——6周:

  (1)半场人盯人攻守练习。

  (2)全场人盯人攻守练习。

  (3)五点投篮练习。

  (4)罚篮练习。

  4.第7——8周:

  (1)加大运动量,进一步抓专项身体素质训练。

  (2)防守步伐练习,看手势方向练习防守动作。

  (3)半场、全场一打一、二打二练习。

  (4)速度、力量、耐力训练。

  (5)区域联防(2——3、2——1——2)。

  5.第9——10周:

  (1)半场各种运球突破上篮技术。

  (2)半场一打一、二打二、三打三。

  (3)罚篮、五点投篮。

  (4)教学比赛。

  6.第11——12周:

  (1)篮板球训练。

  (2)强调后卫、前锋与中锋的配合。

  (3)破解联防训练:如1——3——1进攻打法。

  (4)教学比赛。

  (5)罚篮。

  7.第13——14周:

  (1)阵地进攻,强调配合训练。

  (2)快攻路线训练。

  (3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。

  (4)教学比赛。

  (5)五点投篮。

  8.第15——18周:

  (1)全面进行战术准备,以迎接上级有关比赛。

  (2)持续训练水平,用心、认真投入到今后的训练比赛中去。

篮球教学计划10

  一、指导思想

  本课以全面推进素质教育、深化教学改革、“健康第一”为指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,倡导学生自主探究式学习,真正体现学生的主体地位,并关注学生的个体差异和不同需求,面向全体学生,做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。

  1、按照学生生理和心理变化设计教学模式、安排教学内容、选择教学方法,注重身心健康。

  2、加强球类单个技术教学与实战的联系,增加田径教学的趣味性,为学生的终生体育奠定基础。

  3、以“生动、自主、愉悦”为主旋律,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神。

  二、教材分析

  篮球一直是学生非常喜爱的一项体育活动,运球在篮球教材中占有比较重要的地位,熟练的掌握一种或几种运球技术成为大多数高中生的迫切需要。通过本教材的.学习,可以发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

  在以往的运球教学中,教学方法和形式比较单一,教学程序机械化,不利于学生的个性发展和创造性思维的培养。在本教材体前变向换手运球的教学中,丰富了教学方法,突出节奏教学,让学生在练习中不断的发现问题和改善方法,然后导出主题,再通过练习解决问题。

  教学重点:从体验到体会“变向”的节奏和方法

  教学难点:手控制球和脚步的协调配合

  田径中的耐久跑相对是一个比较枯燥的教材,但通过对该项目的练习,能很好的锻炼学生的耐力素质和意志品质。

  本次课中,为学生创设了趣味图形跑,能很好的激发学生的学习兴趣,发挥学生积极思维,让学生在愉悦和轻松的环境中完成练习,并起到很好的锻炼效果。同时在课中让学生自己体会如何才能跑的轻松,从而导出本次课的重点:“呼吸节奏”。

  教学重点:呼吸节奏

  篮球和耐久跑这两个教材搭配在一起,科学合理,同时这两个教材内容有一个共同的鲜明的特点,就是提出体育课堂教学的一个“节奏”概念,让学生真正学会学习。

  三、学情分析

  学生应该具备一定的观察、分析、解决问题的能力,球类项目的学习也有一定的基础,有较强的表现欲和求知欲。

  四、教法分析

  (一)游戏比赛法:

  抓住学生的心理特征,运用游戏比赛的方法,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练,进而达到提高技术动作和运用能力的目的。

  (二)自主探究教学法:

  教师提出问题,让学生讨论和分析,激发学生的创造性思维,培养学生多方面、多角度考虑问题,发展学生个性。

  (三)评价教学法

  充分发挥学生的主观能动性,让学生自评、互评,教师参与其中,引导学生发现问题,并提出改进意见,培养互助合作精神。

  五、学法分析

  (一)鼓励和激发学生的学习热情,培养学生善于观察和思考的能力。

  (二)小组合作探究式学习

  六、课的流程

  开始部分

  1、熟悉球性

  基本部分

  1、运球换位

  2、“节奏”运球

  3、行进间变向运球

  4、组合体前变向换手运球,体前变向换手运球后投篮

  5、耐久跑(“米”字型跑)

  7、呼吸节奏

  8、原地呼吸节奏

  9、完整练习(两次)

  结束部分

  1、集合并回收器材

  2、放松练习

  3、小结

篮球教学计划11

  一、指导思想:

  为全面推进素质教育,活跃学校的气氛,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,增进学生健康。培养学生勇敢顽强,团结协作的`精神;培养篮球兴趣,发展学生的篮球技、战术水平,提高篮球技术水平。

  二、教练:

  三、人员组成:(条件)

  1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础或者虽无基础但特别酷爱篮球运动的同学。

  2、身体健康,有较强的意志品质

  3、思想健康,能遵守校纪校规

  4、学习态度端正

  四、训练时间:

  每周二、三、四下午课外活动至晚饭

  五、训练指导思想:

  ① 抓好思想作风建设,狠抓纪律;

  ②提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;

  ③狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

  ④以赛代练:每月争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平。

篮球教学计划12

  篮球备课教案

  第一课

  一、师生互相问好

  二、宣布本次课的内容和任务

  三、准备活动

  (一)热身跑

  (二)活动各关节

  (三)原地熟悉球性、控制球练习

  教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

  1、 胸前指拨球

  2、 单、双手抛接球

  3、 腰、膝绕环

  4、 胯下抛接球

  5、 胯下绕8字

  6、 前踢腿腿下交接球

  四、学习移动技术

  (一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法

  (二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

  (三)动作方法与要点

  1、基本站立姿势:

  动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。身体重心落在两

  脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心,含胸,两臂张开。 动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。

  2、起动

  动作方法:按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。

  动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。

  3、变速跑

  动作方法:跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。

  动作要点:加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利。减速时,上体稍直起,步幅加大控制速度。

  五、变向跑

  动作方法:从右向左变向时,最后一步用

  右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。 动作要点:变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

  5、侧身跑

  动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。

  动作要点:上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。

  第二课

  一、师生互相问好

  二、宣布本次课的内容和任务

  三、准备活动

  (一)热身跑

  (二)活动各关节

  (三)原地熟悉球性、控制球练习

  教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

  1、 前指拨球

  2、双手抛接球

  3、腰膝绕环

  4、胯下抛接球

  5、胯下绕8字

  四、学习运球技术

  (一)教学任务:基本掌握原地高、低运球的动作方法。

  (二)动作方法

  1、原地高运球

  动作方法:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。

  动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。

  2、原地低运球

  动作方法:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。同时,手短促地按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的`部位在球的正上方。

  动作要点:重心降低,上体前倾,按拍球短促有力。

  五、1双手胸前传球

  动作方法:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出,球出手后

  两手向下略向外翻。

  动作要点:持球动作正确。用力协调连贯,食、中指拨球。

  2、双手胸前接球

  动作方法:两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手五指自然张开,两拇指相对成八字形,其余手指向前伸出,两手成半圆形。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹

  之间,成基本站立姿势。

  动作要点:伸臂迎球,收臂后引缓冲,握球于胸腹之间,动作连贯一致。

  第三课

  一、 师生互相问好

  二、宣布本次课的内容和任务

  三、准备活动

  (一)热身跑

  (二)原地徒手操(4*8)

  第一节 头部运动

  第二节 伸展运动

  第三节 扩胸运动

  第四节 体侧运动

  第五节 踢腿运动

  第六节 腹背运动

  第七节 压腿

  第八节 原地活动各关节

  四、复习移动技术

  (一)教学任务:进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。

篮球教学计划13

  一、女生篮球教学计划制定的重要意义

  在中学体育教学中,我们要考虑她们掌握篮球技术的现状,为我们的教学做好向导.在教学中,我们要教授篮球技术,还要讲解篮规则,所以,在教学计划的制定中,我们要进行改革,做出一份更好的教学计划.

  二、女子篮球教学计划的制定(共8课时)及简单的分析

  1.移动技术:包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停.在这个计划的制定过程,考虑的是学生以前在初高中学习基础差,再次进行学习,加强他们对于篮球运动中防守的练习.在本次教学中,可以辅助以游戏来进行,加强学生学习的积极性.另外,我们要打破常规的教学方法,不单单只限于动作技术的教学,我们要在室外课堂的教学中,加以篮球规则的讲解.

  比如说,在这一课时中,我们可以在讲解滑步的同时,给学生讲解在比赛实践中所运用的方法,滑步主要用于比赛的防守中,所以在这里,我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则,比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等.

  这样,让我们的学生在学习技术的同时,让他们明白什么是正确的防守位置,什么是正确的防守方法,避免在课余参加篮球运动时,造成无谓的犯规.所以说,在这一个课时内,我们不但完成了动作技术的教学,而且让学生掌握了一些简单的规则,提高了学生对于规则的了解程度.

  以前专门组织讲解规则,听的时候都很认真,下来后,在实践中运用的远远不理想.我们现在这种,技术加理论教学的模式,提高了学生学习的兴趣,加强了学生掌握理论知识的能力.

  2.运球技术:包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球.在这一课时的制定中,考虑到原地运球是基础,练习原地运球是为了给行进间运球打好基础,另外是让学生第一次触球时,增加手对球篮球的感觉,也就是球感、手感的练习.在本节课中,涉及的规则有:非法运球(两次运球)、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等.

  3.传接球:原地传接球练习,包抱双手胸前传接球,单手胸前传接球,单手体侧传接球,反弹球.行进间传接球,包抱行进间短传配合练习,行进间长传配合练习.涉及规则:漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒.

  4.行进间投篮:行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮.规则讲解:比赛时间4×10分钟,暂停、换人.

  5.持球突破:交叉步持球突破罚球练习,附带讲解罚球站位及规则.规则讲解:侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规.

  6.教学比赛:讲解一场球的组织,及裁判员的执法程序.在这份计划中,我们可以看到,不但有了技术的.教学内容,而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分,放到了我们实践课的教学之中,在讲解篮球动作的同时,我们进行相近规则的讲解,这样,让学生加深记忆,也好理解,避免学生在学习完篮球之后,不懂规则的事情发生.

  采用一些好的教学方法,增加女生对于篮球运动的兴趣爱好,更好的投入到篮球的学习中来.

  章节重点确定为基本技术动作的掌握,难点基本战术的配合.

篮球教学计划14

  训练目标:

  培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气.以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步.进而为安陆市初中篮球联赛做准备.

  训练原则:

  1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力.

  2.做好学员迟到,早退,请假等考勤记录.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态.

  3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础.

  4.有目的、有针对性地提高运动员的`技、战术能力.(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

  5.训练次数为每周四次,分别是每周的星期一到星期四下午的课外活动时间.时长45分钟.

  6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合.

  训练内容:

  一、身体素质训练:

  (1)力量:四肢力量与腰部力量为主.(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练.二、投篮训练:(1)罚篮.

篮球教学计划15

  我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园,作为一名专职体育老师,篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。我的教学理念是以小篮球教学活动为主线,设计出符合幼儿身心特点和年龄特点课程规划和探索一套可持续性发展的完整教学策略,以锻炼孩子们基本动作的发展和身体素质的提高,养成幼儿终身锻炼的意识和喜爱篮球活动的乐趣为目的多样性小篮球课程活动。

  一、小篮球多样性总体的体现在:

  1、制定一套符合幼儿身心特点的教学计划,在实践中完善,形成计划的完整性、连贯性、趣味性和健身性。

  2、计划性的培训本院教师小篮球实施时的指导性和实用性,让每一位教师都能在平时的晨间活动和户外活动中更好地指导幼儿篮球基本动作的练习和开展小篮球教学组织游戏活动。

  3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性,提高孩子们的兴趣点,使每一位孩子都能积极主动地投入活动。

  4、开展好家园互动,亲子游戏、运动会、篮球操 、篮球表演多向性和竞争性等活动,完善篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中,我探索出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法,以游戏化的形式开展起来获得了一定的成效。让孩子们体验到了运动的快乐,学会了一些篮球的技能,激发了对篮球运动的兴趣,同时幼儿的各项基本动作得到了发展,身体素质也到了普遍的提高。

  二、小篮球教学活动多样性具体表现在:

  1、制定各年龄篮球计划名称的情趣性。

  在制定各年龄篮球计划的过程中,课程的名称既要让老师明白其含义,又要让孩子们愉快的享受游戏的情趣,让老师和孩子们初步了解小篮球的基本知识的同时还得到篮球技能的练习,充分感受游戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如:我和球宝宝是朋友(定点拍球)、送球宝宝回家(运球走)、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等,让幼儿有一种小主人的亲情感,喜欢上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象直接如:红绿灯(急停急运球)、钻山洞(高低运球走)、好朋友手拉手(左右手运球)、你争我夺等等,使孩子们感受到集体游戏中配合和竞争的快乐情感,能够积极主动地参加游戏。

  2、篮球活动目的单向性和活动准备的简单性,让老师轻松上课。

  每次篮球课程的教学活动,我设计的目标都非常的单一,老师们也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培养对小篮球活动的兴趣,学习小篮球运动的简单知识和基本动作;中班培养幼儿对篮球的探究兴趣,丰富幼儿对篮球运动的.动作技能;大班进一步丰富有关篮球动作技能,提高幼儿玩球的多样性,树立正确的竞争意识。围绕这些目标,开展各种形式的篮球游戏活动,提高孩子们的兴趣点,发展各种动作的的均衡性。篮球课的准备主要是篮球场地和每人一个球的保障,障碍物运球可以让小朋友自己完成。如:一路纵队站双手前平举,一路孩子绕过他们每一个人,或小朋友手拉手成纵队或是圆圈,小朋友低头运球连续过人,玩起来更有趣味性,同时也是孩子们静和动的交替的调节。

  3、篮球教学活动内容的安排的精心性,让老师们明确孩子们学习的重点和难点。以简单的方式指导他们掌握技能。小班学习多种滚球,定点拍球,简单了解篮球运动;中班单手运球动作连贯,学习左右手交替拍球;大班学习花样拍球,学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球赛。老师们通过培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。

  4、篮球活动形式的灵活性和多样性,让孩子们的身心得到全面的锻炼。在开展篮球教学活动过程中采用多种的指导方法如:主动探索法、游戏发现法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、游戏比赛法;多种的活动形式:模仿练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵,让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素质的锻炼。

  5、篮球活动放松环节的创意性

  在结束教学活动时,充分利用孩子们手上的球,用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉;还可以面对面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松歇息,身心轻松的享受坐在球上的乐感。

  篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变地运用各项技术、战术,对发展人的身体素质,提高能力,充分发挥个人和集体的聪明智慧都具有不可替代的作用。通过篮球技术、技能的学习,激发孩子们的参与意识和兴趣,提高学习的主动性和积极性,培养孩子们的自信心,勇于克服困难的坚强意思。总之,我院小篮球活动的开展,不但丰富了孩子们游戏活动的内容,而且孩子们的身体素质得到了普遍得到了提高,受到了家长们的欢迎,同时我院的老师们通过培训、上课、组织篮球日活动等等掌握了小篮球的基本知识和动作技能,自己的身体素质也到了提高。小篮球多样性活动的开展,提高了我院的小篮球特色活动的亮点,成为了我院特有的篮球课程。