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拉丁舞教学计划

时间:2023-03-07 19:24:42 教学计划 我要投稿

拉丁舞教学计划6篇

  日子如同白驹过隙,我们的工作又进入新的阶段,为了今后更好的工作发展,不妨坐下来好好写写计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了吧?下面是小编收集整理的拉丁舞教学计划,希望对大家有所帮助。

拉丁舞教学计划6篇

拉丁舞教学计划1

  一、课程周期内容计划

  1.少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的'拉丁舞感。

  2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。

  3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教学。

  二、基本技术:

  1.少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转,以及套路组合。

  2.少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。

  三、基本素质:

  1.协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调。

  2.柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈。

  3.表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质。

  学期教学目标:

  1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。

  2.掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。

  3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

  4.在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。

拉丁舞教学计划2

  一、教学目的

  1、通过本学期的学习和训练,提高孩子对体育舞蹈的兴趣,增强体质、培养气质。

  2、通过本学期的学习和训练,提高孩子的`舞台表现力和比赛的应变力。

  3、学习新舞种恰恰舞。

  二、教学任务

  1、学习恰恰基本步,六一节目编排

  2、一级考试

  三、教学内容

  1、恰恰基本步、达到动作规范

  2、六一节目编排

  四、教学步骤

  3月:身体恢复训练,恰恰原地转胯,横追步,前进后退锁步,古巴断步

  4月:利用所学步伐编排节目

  5月:纠正动作,达到集体舞的整齐度,尽量参加集体舞比赛

  6月:参加六一晚会,学习一级考级套路

  标签:工作计划

拉丁舞教学计划3

  一、学到目的

  1、通过学到使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。

  2、通过学到,培养学生团结协作的.思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。

  3、学到自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。

  二、学到内容

  1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练。(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)

  2、完整拉丁舞套路的学到等。

  三、学到要求

  1、每位学生认真做基本功以及新学动作。

  2、学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。

  3、课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。

  四、拟采用的教学方法和教学手段。

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练等:

  2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等

  1、通过本学期的学到和训练,提高孩子对体育舞蹈的兴趣,增强体质、培养气质。

  2、通过本学期的学到和训练,提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。

  3、学到新舞种恰恰舞。

  五、教学任务

  1、学到恰恰基本步,六一节目编排

  2、一级考试

  六、教学内容

  1、恰恰基本步、达到动作规范

  2、六一节目编排

  七、教学步骤

  3月:身体恢复训练,恰恰原地转胯,横追步,前进后退锁步,古巴断步

  4月:利用所学步伐编排节目

  5月:纠正动作,达到集体舞的整齐度,尽量参加集体舞比赛

  6月:参加六一晚会,学到一级考级套路

拉丁舞教学计划4

  面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有计划的进行,坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。

  一、学习目的

  1、学习使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。

  2、学习,培养学生团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。

  3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。

  二、学习内容

  1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)

  2、完整拉丁舞套路的学习等。

  三、学习要求

  1每位学生认真练习基本功以及新学动作。

  1学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。

  2课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。

  四、拟采用的教学方法和教学手段。

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:

  2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等

  五、教学进度表(略)

  暑期强化培训,使孩子身心体型得到一定调整,使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。

  拉丁舞教学计划六

  少儿初级班

  学习内容:伦巴、恰恰、牛仔铜牌动作,主要是脚下的基本动作。伦巴、恰恰

  基础动作:方行步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃可走步。

  铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步。

  牛仔

  基本动作:国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡。基础动作:右转、左转、行进步、走和停、美式疾转。

  学习目标:初级学员能掌握三个舞蹈的音乐节拍,完成动作与音乐的协调一致,能够熟练完成所有动作(足下)改善学员站姿、走姿、基本仪态、改掉不良习惯。做到身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。少儿中级班

  学习内容:伦巴、恰恰、牛仔、桑巴

  铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰。

  伦巴和恰恰:手部和脚步组合练习。反复练习伦巴与恰恰沃可,使脚法更规范,腿步线条更优美。

  牛仔:除八步外加上踢腿动作,右转左转行进步、走和停、美式疾转、

  花式弹跳、点步、独自完成动作组合。

  桑巴:简单基本步、前后、左右移动、波托佛哥、桑巴沃可,影子步、荷达步。

  学习目标:能够独自完成4个舞蹈的组合,身体动作协调、音乐标准,脚下力量,身体旋转速度加强,身体线条舒展、挺拔,手位标准能配合身体动作与面部表情,神形具备。掌握各个舞种基本风格,礼仪训练要求优雅与高贵,谢礼仪态自然大方,充满自信。

  拉丁舞教学计划4

  面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有计划的进行,坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在学的过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。

  一、教学的目的

  1、通过教学会使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。

  2、通过教学培养学生团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。

  3、自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。

  二、学习内容

  1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练。(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)

  2、完整拉丁舞套路的运用等。

  三、教学要求

  1 每位学生认真练基本功以及新学动作。

  1 学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。

  2 课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。

  四、拟采用的教学方法和教学手段。

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练法等:

  2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等

  五、教学进度表(略)

  通过暑期强化培训,使孩子身心体型得到一定调整,使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。

  拉丁舞教学计划5

  预备步站姿:

  左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

  一、准备活动内容

  1。各关节活动:

  (1)头部活动(2)手腕活动

  (3)踝关节活动(4)膝关节活动

  2。上身运动

  (1)提肩(2)双提肩(3)肩绕环(4)振臂(5)扩胸

  3。全身运动:

  (1)体前屈(2)体转运动(3)体前屈涮腰

  二、课程内容:

  1。提高班课程:

  (1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本动作的复习

  (2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本步法的展开提高讲解

  (3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的学习

  2。初级班课程:

  (1)伦巴基本步

  (2)恰恰基本步

  (3)适当加入牛仔舞蹈的教学

  课程时间:

  一季度每星期两节课

  一、课程周期内容计划

  1。少儿基本舞步的'提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。

  2。少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。

  3。伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教学。

  二、基本技术:

  1。少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转,以及套路组合。

  2。少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。

  三、基本素质:

  1。协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调。

  2。柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈。

  3。表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质。

  学期教学目标:

  1。掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。

  2。掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。

  3。培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

  4。在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。

  拉丁舞教学计划6

  为培养学习者具有优美的体态,并逐渐构成高雅的气质,为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘,在教学中我们采用“融合式教学”,把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一齐。初学舞蹈时,学习者们因为年龄尚小,往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题,老师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、资料丰富的教学前提下,让学习者们易于吸收,不会感到枯燥乏味,我们引导少儿透过想象,创造用肢体动作将模仿的事物表现出来,如:大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。。。。。舞蹈老师不光是传授知识,训练技艺、强健体魄,同时还培养了她们的思想道德品质,全方位的、完整的培养了学习者们健全、完美的品格。家长们一齐为少儿的未来着想,鼓励她们有自我的思考方法,独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、用心性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞,让学习者们热爱舞蹈,到达心与灵、肢体与神韵的完美结合。

  一、课程的性质、教学目的、和教学任务

  1、课程的性质、教学目的:

  本课程的教学目的:学生透过本课程的学习,提高舞蹈素养,提高综合性艺术素质。

  2、教学任务:

  学生透过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常识,强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

  二、具体教学目标

  1。透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。

  2.跳舞时与音乐协调一致。

  3。对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童群众活动。

  4。初步理解舞蹈表情,明白舞蹈与音乐的姐妹关系。

  5。在舞蹈中与他人合作。

  6。欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  三、以舞带功的形式让学习者逐步掌握舞蹈的要领和要求

  1。动作基本准确到位,配合协调,身体各部位能够灵活运用。

  2。跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。

  3。乐于透过舞蹈表达自我情感。

  4。群众配合协调默契队形整齐准确

  (1)意识到在生活中注意自我体态语言行为美

  (2)观赏舞蹈表演,简单了解欣赏舞蹈的文化背景。

  四、教学资料

  第一教学单元

  Ⅰ、教学目的及教学要求:

  透过本单元学习,要求初步掌握舞蹈的基本知识,具有正确的身体姿态,掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感,舞蹈动作协调。

  Ⅱ、教学资料:

  一、理论课

  1、掌握舞蹈的概念、种类,了解舞蹈发展的相关知识。

  2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会识别舞蹈图谱

  二、舞蹈的基本训练

  1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

  2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、,走跑跳训练,基本舞步训练,组合训练。

  三、教学进度

  片段舞训练(总共四课时)

  第一课时(第一周)基本动作练习

  第二课时(第三周)完成“准备段,第一舞段”

  第三课时(第五周)完成“第二舞段,间奏部分”

  第四课时(第七周)综合训练,动作提高

  片段舞训练(总共四课时)

  第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

  第二课时(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教学

  第三课时(第十三周)完成“间奏段,第三舞段”教学

  第四课时(第十五周)完成“第四舞段,综合表演”教学

  第十七、十八周欣赏课成品舞表演汇报

  注:每个学期让学习者学会并掌握一个舞曲,能独立随音乐跳舞。每个舞种根据学习者本身的掌握情形而定。

  拉丁舞教学计划7

  一、教学目的

  1、通过本学期的教学和训练,提高孩子对体育舞蹈的兴趣,增强体质、培养气质。

  2、通过本学期的教学和训练,提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。

  3、学新舞种恰恰舞。

  二、教学任务

  1、学恰恰基本步,六一节目编排

  2、一级考试

  三、教学内容

  1、恰恰基本步、达到动作规范

  2、六一节目编排

  四、教学步骤

  3月:身体恢复训练,恰恰原地转胯,横追步,前进后退锁步,古巴断步

  4月:利用所学步伐编排节目

  5月:纠正动作,达到集体舞的整齐度,尽量参加集体舞比赛

  6月:参加六一晚会,学一级考级套路

拉丁舞教学计划5

  为培养学习者具有优美的体态,并逐渐构成高雅的气质,为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘,在教学中我们采用“融合式教学”,把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一齐。初学舞蹈时,学习者们因为年龄尚小,往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题,老师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、资料丰富的教学前提下,让学习者们易于吸收,不会感到枯燥乏味,我们引导少儿透过想象,创造用肢体动作将模仿的事物表现出来,如:大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识,训练技艺、强健体魄,同时还培养了她们的思想道德品质,全方位的、完整的培养了学习者们健全、完美的品格。家长们一齐为少儿的未来着想,鼓励她们有自我的思考方法,独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、用心性。我们的.教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞,让学习者们热爱舞蹈,到达心与灵、肢体与神韵的完美结合。

  一、课程的性质、教学目的、和教学任务

  1、课程的性质、教学目的:

  本课程的教学目的:学生透过本课程的学习,提高舞蹈素养,提高综合性艺术素质。

  2、教学任务:

  学生透过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常识,强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

  二、具体教学目标

  1、透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。

  2、跳舞时与音乐协调一致。

  3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童群众活动。

  4、初步理解舞蹈表情,明白舞蹈与音乐的姐妹关系。

  5、在舞蹈中与他人合作。

  6、欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  三、以舞带功的形式让学习者逐步掌握舞蹈的要领和要求

  1、动作基本准确到位,配合协调,身体各部位能够灵活运用。

  2、跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。

  3、乐于透过舞蹈表达自我情感。

  4、群众配合协调默契队形整齐准确

  (1)意识到在生活中注意自我体态语言行为美

  (2)观赏舞蹈表演,简单了解欣赏舞蹈的文化背景。

  四、教学资料

  第一教学单元

  Ⅰ、教学目的'及教学要求:

  透过本单元学习,要求初步掌握舞蹈的基本知识,具有正确的身体姿态,掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感,舞蹈动作协调。

  Ⅱ、教学资料:

  一、理论课

  1、掌握舞蹈的概念、种类,了解舞蹈发展的相关知识。

  2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会识别舞蹈图谱

  二、舞蹈的基本训练

  1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

  2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、,走跑跳训练,基本舞步训练,组合训练。

  三、教学进度

  片段舞训练(总共四课时)

  第一课时(第一周)基本动作练习

  第二课时(第三周)完成“准备段,第一舞段”

  第三课时(第五周)完成“第二舞段,间奏部分”

  第四课时(第七周)综合训练,动作提高

  片段舞训练(总共四课时)

  第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

  第二课时(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教学

  第三课时(第十三周)完成“间奏段,第三舞段”教学

  第四课时(第十五周)完成“第四舞段,综合表演”教学

  第十七、十八周欣赏课成品舞表演汇报

  注:每个学期让学习者学会并掌握一个舞曲,能独立随音乐跳舞。每个舞种根据学习者本身的掌握情形而定。

  拉丁舞教学计划五

  面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有计划的进行,坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。

  一、学习目的

  1、学习使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。

  2、学习,培养学生团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。

  3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。

  二、学习内容

  1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)

  2、完整拉丁舞套路的学习等。

  三、学习要求

  1每位学生认真练习基本功以及新学动作。

  1学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。

  2课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。

  四、拟采用的教学方法和教学手段。

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:

  2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等

  五、教学进度表(略)

  暑期强化培训,使孩子身心体型得到一定调整,使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。

  拉丁舞教学计划六

  少儿初级班

  学习内容:伦巴、恰恰、牛仔铜牌动作,主要是脚下的基本动作。伦巴、恰恰

  基础动作:方行步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃可走步。

  铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步。

  牛仔

  基本动作:国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡。基础动作:右转、左转、行进步、走和停、美式疾转。

  学习目标:初级学员能掌握三个舞蹈的音乐节拍,完成动作与音乐的协调一致,能够熟练完成所有动作(足下)改善学员站姿、走姿、基本仪态、改掉不良习惯。做到身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。少儿中级班

  学习内容:伦巴、恰恰、牛仔、桑巴

  铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰。

  伦巴和恰恰:手部和脚步组合练习。反复练习伦巴与恰恰沃可,使脚法更规范,腿步线条更优美。

  牛仔:除八步外加上踢腿动作,右转左转行进步、走和停、美式疾转、

  花式弹跳、点步、独自完成动作组合。

  桑巴:简单基本步、前后、左右移动、波托佛哥、桑巴沃可,影子步、荷达步。

  学习目标:能够独自完成4个舞蹈的组合,身体动作协调、音乐标准,脚下力量,身体旋转速度加强,身体线条舒展、挺拔,手位标准能配合身体动作与面部表情,神形具备。掌握各个舞种基本风格,礼仪训练要求优雅与高贵,谢礼仪态自然大方,充满自信。

拉丁舞教学计划6

  基本站姿:

  双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。

  预备步站姿:

  左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

  一、准备活动内容

  1.各关节活动:

  (1)头部活动 (2)手腕活动

  (3)踝关节活动 (4)膝关节活动

  2.上身运动

  (1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)振 臂 (5)扩 胸

  3.全身运动:

  (1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰

  二、课程内容:

  1.提高班课程:

  (1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本动作的复习

  (2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本步法的展开提高讲解

  (3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的学习

  2.初级班课程:

  (1)伦巴基本步

  (2)恰恰基本步

  (3)适当加入牛仔舞蹈的教学

  课程时间:一季度每星期两节课

  三、课程周期内容计划

  1.少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的.更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。

  2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。

  3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教学。

  四、基本技术:

  1.少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转, 以及套路组合。

  2.少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,

  定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。

  五、基本素质:

  1.协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调 。

  2.柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈 。

  3.表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质 。

  学期教学目标:

  1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。

  2. 掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。

  3. 培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

  4. 在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质

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