NLP学习心得

时间: 2016-04-07 栏目: 学习心得

  NLP学习心得

  《重塑心灵》

  吴燕婷

  必须说实话,在走进NLP课堂之前,对于NLP究竟是什么我并没有准确的理解,只模糊地认为NLP是一种正向的、积极的心态及思维方式。但短短四天的学习,颠覆了我几十年来建立的价值观及旧有的思维模式,我已经全然被NLP的无限魅力所征服。课堂上,景导和陶子老师两位老师的搭档相得益彰:景导亲和力十足、风趣睿智,让大家在轻松愉悦的氛围中更好地体验和领悟,陶子老师则慈爱、知性,语言简洁却充满力量。两位老师不仅运用娴熟的理论和技术来授课,更是用他们全身心来诠释,来唤醒、带领大家走向更美好的人生。

  第一天,其实我是带着些许困惑甚至是阻抗来的,我的身体则诚实地响应了我。我的喉咙发不出声音来,于是我阻断了与外界更多的联系,而有些心安理得地留在自己的小世界里。但两位老师和小伙伴们给予我的关注与爱护,让我的心门渐渐开了道缝。当我开始接纳身处的这个场域,接纳这个场域的能量进入身体,与我自身的能量融合在一起,我的觉知慢慢苏醒了,细微的变化也随之开始。觉察就是改变的开始啊!在这样敞开的基础上,"肯定和欣赏"的互动也给我了很大的触动。每个人身上都有闪光点,当我们去关注、去发现、去真心地赞美,爱的能量就会流动起来。

  第二天,开始进入信念价值观的探究与挖掘。在两位老师的带领和引导下,我重新审视了我的人生,内在的改变也愈加明显与深刻起来。"若要求知,必先行动",通过大量的练习,特别是人生五项与平衡轮圈,让我看到了对自己最重要的原来恰恰是生活中容易被自己所忽略的东西,以往的许多纠结也随之迎刃而解。原来,就是这么简单,换框,转念,重建地图。

  如果说前面两天是一点一滴的憾动与改变,那么第三天对我而言,就是一次重生与蜕变。在这里,我深深地感恩老师,深深地感恩小伙伴们,给予我的接纳和支撑。我声嘶力竭,泣不成声,有一股力量却在内心里慢慢地凝聚起来。海灵格大师说过:"所谓的自由只不过是臣服而已,一个人懂得臣服自己的命运,那会是最大的自由。很多人喜欢去追求,追求这个,追求那个,但到头来结果未必是好的,臣服就是不用去追求,把结果是什么交给比你更大的那个整体力量去做。""对不起,谢谢你,我爱你!"我接纳了,我臣服了,我自由了!也因此,真正懂得了什么是爱,明白了怎么样才是真正地爱自己、爱家人、爱孩子!

  经过一夜的休整,第四天当我以充满活力无比开放地重新回到教室时,所有人都为我巨大的变化而惊喜和祝贺。是的,NLP如此神奇,重新帮我找到了生命的价值与意义,从根本上改变了我的生活。我已经迫不及待地想要让NLP融入到我的日常生活与工作当中,让NLP融入我的生命,丰盛我的人生。

  而实际上,短短一阶四天的学习,NLP已经悄然地进入了我的生活。以往在工作中我遇事比较急燥,经常让自己疲于奔命,而如今我每天设意愿、列计划,运用ABC法则,工作效率得到很大的提高,更重要的是工作的愉悦感也增加了。而最大的变化是在我的家庭当中。之前经常为了一些小事情对爱人和孩子心生恼怒,可现在我知道我可以有更好的选择。明白每一种信念背后都有其正面的动机,去关注自己的感受和需求,就能有效地管理好自己情绪,再去关注他人的感受和背后真正的需求。个人的成长也带动了其他家人乃至整个家庭的成长,爱流动起来了,家庭氛围越来越温馨与和谐。

  我想,我是何其有幸,遇到了NLP,遇到了景导和陶子老师,有幸结识了一同学习一同成长的小伙伴们,我将怀着无比感恩的心,继续朝我的卓越人生前进!