运动的心得体会
在平日里，心中难免会有一些新的想法，马上将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的运动的心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
运动的心得体会1
闭幕式咋就来得这么匆忙？不留一丝一缕地又走了。
洗耳恭听地听着班级荣誉的消息，传来了倍加的惋惜。不想重复地提起，毕竟让不少人打起了寒噤，伴着秋风的萧瑟，呼响，呼响……
运动会上大家奋勇拼搏，呐喊声，加油声荡过一条条河流，震憾着天空，加快了鸟儿的心跳。疲惫的运动员们留下一首激昂的曲调：呼喝……坚持……
检录时，运动员们焦虑，紧张，抖擞，他们携着班级的荣誉与自豪而去拼搏。在赛场上，他们步伐稳重。第一个跨越终点线的运动员引来无数赞许的目光。为所有渗透血汗的老师，参赛者，啦啦队，以及维持赛场秩序的人给予最衷心的感谢是第一个最先诉说的。
这次运动会，我们班拿了倒数第三。但是虽然我们失败了，但每个项目都坚持到了最后，所以我们仍是最棒的，即使我们失败了，那也只是在运动方面，而我们的运动家精神依然存在，这也是值得自豪的地方。我们没有胜利了，但是也学到不少知识。赢一时，不能代表赢一世；输一时，也不会输一世。
加油吧，相信我们一定会在明年的运动会上独当一面的！
运动会结束了。回忆还是那么多。同学们在赛场上的拼搏。即使是受伤了，也没有什么怨言。“泽、你的后背拉伤了，大家都很担心你，虽然遗憾你不能继续看大家在赛场上的'身影，但是还是希望你能在家里好好养伤。雷、你在跳高时，脚扭伤了，不过还是得了第4名的好成绩。还记得你对大家说抱歉，没有发挥好，但是大家还是很为你高兴，其实你已经很不错了。我们都知道你已经尽力了。
强、虽然你胸口肌肉拉伤，但是你还是带伤上场。大家都很感动。以上的同学，九3班的同学都希望你们能够快快地康复。蝶、你真的真的很棒，你的那一跳，跳出了九3班的骄傲。同学们都为你的成绩高兴。还有中长跑的同学们，大家都没有半途放弃。啦啦队的、后勤的，都在很努力很努力地位运动员加油。大家都是最棒的。”这一些，都是九3班同学的心声，都是大家共同的语言。还有一些同学没有获奖、但是你们的努力，大家都是有看在眼里的，你们并不用为没有得到名次而感到难过，因为你们已经努力了。
总而言之，此次运动会，大家都不后悔。大家都奋斗过。九3班，是团结的。是最棒的。
运动会为每个人留下了永恒、珍贵的怀恋，像闭幕式锁住着，期待着下一届的来临，再纳入、珍藏更多的瞬间！
运动的心得体会2
转眼间，来到江西省赣州市赣南师院已经两个月了。以前在高中也参加过，但这次有些不同了，我以大学生的名义去参加的运动会，同时也以一名学生会办公室委员的职位参加了这次盛会。
这次运动会我们做了充分的准备，在召开运动会的前几天我们就积极请战，充分发挥我们的主观能动性，系学生会的领导老师表扬了我们，我们感到作为一名办公室成员这是我们应该做的。这次运动会召开的前两天，我们召开了一次十分正式的会议，对运动会的工作做了详细的安排和部署，这次的运动会有些人的表现让我感到十分欣慰。
当天7点40我们在主席台后身集合，当场做了工作安排，我们办公室负责主席台文法系活动地区的人员流动及卫生情况，成员有我、华婧婧、惠珏、杜梦思、肖连珍。运动会大家都很积极，妥善的处理身边的事情，积极的向我提出工作建议，我感到十分高兴。大家
知主观能动的去想事情和做事情了。
运动员们也很出色，他们身姿矫健，充满活力，在赛场上挥洒汗水，赢得荣誉，更高、更快、更强，这不仅是一次运动赛事，更彰显了我们的科院精神。作为文法系的一名团员，能为他们服务时我们的荣幸，看着他们湿透的衣衫，肿胀的双手，我们为他们感动、钦佩、心疼。
伴随着学校体育场上欢歌笑语和最后的`呐喊，科技科院的运动会圆满结束了。
运动会虽然结束了，但是在我的脑海里还是不断的回忆，当时激烈的竞赛场面。当时的我们努力奋斗拼搏，从中体会到永不言弃。为了自己的目标而努力，冲向终点时，就看到胜利的曙光。只要做到坚持不懈，努力奋斗，冲到最后，就会知道，阳光总在风雨后。
在这次运动会上，我感悟极多，尤其是在我看别人跑3000米的时候，我才知道毅力与自信是如此的重要，在参加比赛的过程中，原来坚信自己能行，不知坚持到最后就是胜利，尽管眼前情势对自己不利，但我们始终相信有付出就有收获。也许他们曾想过要放弃，因为它是那么的难跑，介是他们告诉自己，不级放弃，要跑到终点，就这样我凭这毅力坚持到了最后。他们凭着自己的毅力和努力取得的成绩，为此我为他们感到骄傲
但让我感觉遗憾的是：我们的分工还不够明确，还需要继续努力改进我们部门的不足，做到精益求精。
运动的心得体会3
随着一阵秋风的吹过，眼前落下了几片枯黄的树叶。在不知不觉中，大树上原本那浓密的头发也变得稀疏了，此时才恍然大悟，原本炽热的夏早已逃走了，接踵而至的，是那微带寒意的秋了。与此同时，本校也迎来了一年一度的运动会--其次十八届运动会。怀着友情第一，竞赛其次的心理，同学们都踊跃的报名参与。
在运动会上，同学们各个八仙过海--各显神通。呈现着自己在运动场的威猛雄姿。然而，在运动会上，最惹人注的最感动人心的要数拔河竞赛了。
在其次轮竞赛前，旁边的教师一个劲的叮嘱我们，肯定要稳住脚，等到时机到时，我们再用劲后拉。竞赛开头时，我们遵照教师说的做，但不一会儿，就乱了阵脚。眼看这轮要输了，但每个同学都不服输，尽管自己的双手已痛苦难忍，可是，我们秉着同一个信念，坚持着。最终，胜利了。
经过两轮的激战，每位参赛的同学双手都已经被绳子勒红了，剧烈的.痛苦已麻木不堪，让我们抓到绳子都觉得是那么的困难。
第三轮眼看着就要开头了，这轮竞赛对于双方来说都特别的重要，只要谁赢得了这轮，谁就是本届冠军。最终我们擦肩而过了。
通过这危险的一幕幕，我觉得在任何时候，只要人人团结一心，是没有什么事情可以被难倒的，虽然这次我们输了，但我们发觉了一个不错的对手，胜败乃兵家常事，关键是经受的过程。一个班集体也是一样，它就像一个大家庭，在这个大家庭里生活着很多的兄弟姐妹，只要每个家庭成员齐心协力，做好自己份内的事情，那么生活该多么美妙。
在生活中，我们不但要有一颗团结的心，而且还要有坚韧拼搏的精神。人的一生是一条坎坷而漫长的不归路。不管是风平浪静还是狂风暴雨，我们都只有一步一个脚印的向前冲，遇到困难，我们要记得不抛弃，不放弃，最终迎接我们的将是成功的曙光。车到山前必有路，船到桥头自然直。没有什么困难是可以难倒我们的。当回首往事，不因虚度年华而懊悔，也不因碌碌无为而惭愧。年轻的我们，嘴角永久坚决地露出那世间最美的弧线。我们信任：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。
运动的心得体会4
我的青春开满的梦想的花，我的青春是活力奔腾的风，我的青春是辉煌的黄金时代。
我心中怀揣着种种憧憬，渴望成为一位出色的教师，同时也梦想化身为威武英勇的军人......每个梦想都渗透着对祖国的忠诚与奉献之情。
曾经在网络上看到这样一个故事：有一位优秀的孩子，成绩优异，在少先队时表现出色，并顺利升入了重点大学。然而令人意外的'是，他竟然连挤牙膏都不会。最终被学校开除，原因是他的父母在他的黄金成长阶段只注重培养他的学习能力，而忽略了教授他生活常识。我深感痛心，因为他本可以成为国家的栋梁之材，但因为父母对生活常识的疏忽，摧残了这朵祖国之花。
所以，我们要趁青春的大好时光，不让青春留下遗憾，让每个人珍惜所拥有的青春。在课堂上汲取丰富的知识，在生活中找寻到经验。不要浪费我们的大好青春。
运动的心得体会5
在这个美好季节里，xx学院运动会已圆满地落下了帷幕！
本届运动会期间，在和衷共济、上下同心的良好氛围的熏陶以及团结进取、奋勇争先的激昂斗志的鼓舞下，我院全体老师和同学凝心聚力，展现出了良好的精神风貌和强大的竞争力，取得了骄人的成绩，顺利达到了确保女子团体前三和摘取优秀组织奖的预期目标。成绩和荣誉值得我们去庆贺和骄傲。
首先，赛前筹备阶段，根据校运动会筹委会的总体要求，学生会提前一个月制定了运动员选拔机制，组织了运动员的选拔工作，经过严格测试和评比，基本做好了各项目参赛人员的确定工作。由学生会体育部总体制订了我院运动会策划书，对赛前备战训练进行了详细安排，并建立了相关的监督考勤机制，同时，学生会各部门分工协作，分别负责若干个赛事项目的训练工作，并把责任明确落实了到各位项目负责人。这些举措有力的保障了训练正常有序和卓有成效的进行。
赛前我们对正式比赛期间需要处理的各项事务进行了细致入微的考虑，做出了详细的赛期策划书，对场地安排、考勤监督、后勤服务、赛场掌控等几大方面的任务划分和人员调配进行了细致明确的.规划，同时将各项任务责任明确到个人，确保了整个运动会期间所有的事务杂而不乱、有条不紊的顺利开展，为我们取得优异的成绩奠定了组织基础。
其次，作为运动会生力军的广大运动员们在备战阶段牺牲自己绝大部分的课余休息时间，克服了天气、伤病、器材、场地等等各种困难因素的限制，积极参加项目训练，在互相竞争、互相提高的良好训练氛围中为正式比赛打下了坚实基础；比赛期间，运动员们沉着冷静奋勇争先，表现出了良好的竞技状态和水平，用自己的激情和汗水、信念和勇气书写出了经管学院的骄人战绩。
再次，各班班委认真负责，在班级考勤和运动会后勤及赛事服务方面给予了学生会强有力的支持和配合；同时很好的组织和调动了广大同学们的积极性，比赛期间各班同学们热情高涨，用一篇篇文采飞扬的新闻稿为运动员加油，用一声声激情澎湃的呐喊为运动员助威，表现出了空前的凝聚力和高度的集体荣誉感，为我们取得好成绩提供了强大的精神动力。
此次运动会，我们的工作有得亦有失，但总体来说是成功的，重要的是我们在实战中检验了自我，找出了差距与不足之处，对自我有了更清醒更全面的认识，这对于我们日后的提高和发展有着很重要的意义。通过本次运动会的洗礼，我们的凝聚力更大了，我们的集体荣誉感更强烈了，这对于我们每一个xx学院人来说都是一笔宝贵的精神财富，本次运动会让我们有理由相信，我们的明天一定会更好！
运动的心得体会6
今天烈日炎炎似火烧，许多花都被晒得耷拉了脑袋。而我们操场上却是热情高涨，原来正召开一年一度的运动会。同学们激动的笑脸，也像那光芒万丈的太阳一样激情四射。
期盼已久的运动会开始了，同学们一个个摩拳擦掌。比赛很快开始了，第一项是60米短跑。我班的贾洋同学已经蓄势待发了，看他那自信的'笑容，我就知道这场比赛我们已是十拿九稳了。果不其然，贾洋一路领先，其他的运动员望尘莫及。就这样，第一场比赛我们轻松拔得头筹，同学们一个个欢呼雀跃。
第二项比赛是后抛实心球，只见我班运动员仝智翔两腿左右开立，两腿下蹲，双手紧握着球。一，二，三，仝智翔双腿一蹬，上体后仰，双臂一甩，只见那个球猛地一下飞了出去，在空中划出一道优美的弧线。大家的视线紧紧地锁住实心球，好像那不是实心球而是自己的心脏，被高高抛起，远远抛出。忽然一阵欢呼，一看成绩，哇塞，16米，不用说这场比赛我们又赢了!同学们一个个手舞足蹈，好像中了大奖似的。
接下来的项目就是跳远了，该我上场啦。我本来非常紧张，看到他们的成绩，我放下心来，只要我稳定发挥，就一定能赢得比赛。在坚定了信心之后，我勇敢一跳。我赢了!我成功了!我取得了第一名!我不知疲倦地跳跃，旋转，欢呼。
阳光愈加强烈，与我们一起激动，一起欢呼。我们班好几项都是第一名，我们十分骄傲自豪。这真是一场愉快的运动会!
运动的心得体会7
运动，在我眼里，它就是健康的代言词。在前几天，学校举办了运动会，来让运动员们大显身手。
举办运动会的消息刚一传开，操场上训练的人就一下子增多了。有跳远的、跑步的，好多项目都有。运动员们都很紧张，有序的在操场上天天训练着。
等啊等，终于等到运动会了。校长宣布完运动会开幕后，我们都回到教室，拿来凳子，准备好好看看这次运动会。
最有看点的当然是跑步了!你在没到终点前，永远不知道谁是第一。伴着一声枪响，运动员们摆动着手臂，甩动着双腿，拼尽全身力气向终点飞奔而去。赛场上不断传来“加油!加油!”的喊叫声。运动员们听了，更加斗志激昂，跑得越来越快，决心要拿下第一。
最干脆利落的就是投球比赛了!胜负只在转瞬之间。运动员们个个精神饱满，斗志昂扬。他们拿起球，奋力向前扔去，球快速向前冲去，过一会儿便落在了地上。
团队比赛是很考验默契的，特别是五年级的跳长绳。我们班的.男生也许是配合不好，好几次都绊倒了，好在最后挽回了这个局面。而女生绊的少，成绩也比男生好一点。
比赛如火如荼的进行着。中途不乏一些精彩的画面。比如，球被好几次扔出界了，让大家既佩服，又惊讶。运动会持续了两天半，有许多难忘的画面被保存在了相机里。
当闭幕式时，学校宣布了许多许多奖项，我们班也有不少，每个人都开心极了。这次运动会真难忘，它让我知道：要不断超越自己。
运动的心得体会8
在社区除草的过程中，我不仅仅是将野草拔掉，更是通过这一过程意识到了生活中的许多幸福。除草是一项枯燥而辛苦的工作，然而从这项看似无趣的工作中，我发现了生活中的美好和快乐。以下是我在社区除草中得到的几点感悟心得体会。
首先，除草让我意识到了勤奋的重要性。社区除草对耐心和细致要求很高，因为野草往往长得顽强而迅速。只有我们付出更多的努力，定期除草，才能保持社区的整洁和美观。这让我意识到了在生活中，只有付出努力，才能收获美好的结果。
其次，除草让我感受到了团队合作的重要性。在社区除草的过程中，我们需要与志愿者们紧密合作，共同完成任务。有时候，一些顽强的野草需要多人一起合力才能拔除。这个过程中，我学会了与他人合作并相互配合，这不仅在除草中帮助了我，也在日常生活中成为了我与他人交流合作的重要技能。
除草还让我懂得了感恩的重要性。社区除草不仅是我们为社区付出的一份心力，也是对社区居民们的关心和照顾。在除草过程中，我们会受到许多居民的暖心赞赏和鼓励，这让我感受到了他们的感激之情。我明白了生活中的一句老话：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”只有在我们付出之后，才能得到他人的欣赏和感激，这让我更加懂得感恩他人。
再者，除草让我意识到了细节的重要性。社区除草不仅仅是将野草拔除，更是对社区环境的修整和整顿。除草过程中，我们不仅仅拔掉了野草，还修剪了周围的花草树木，并清理了垃圾。这些看似微不足道的细节，却能让整个社区焕然一新。这让我明白了在生活中，关注和处理好每个细节的重要性，因为这些细节能够带来巨大的`改变。
最后，除草让我领悟到了自然的奇妙之处。除草虽然是一项繁琐的工作，但在这个过程中，我学会了欣赏大自然的美丽。在夏季的阳光下，野草随风摇曳，花香四溢，让人仿佛置身于一幅画中。通过除草，我更加懂得了与大自然和谐相处的重要性，也更加明白了大自然的鬼斧神工之妙。
总而言之，社区除草是一个看似平凡却意义非凡的任务。通过这个过程，我体会到了勤奋、团队合作、感恩、细节和自然的重要性。我将这些心得和体会带入了我的生活和日常工作中，并将持续为社区的改善和发展做出贡献。我相信只有我们每个人都能够从小事做起，才能真正创造一个美好和谐的社区。
运动的心得体会9
在紧张和担心中，乐清市第50届小学生田径运动会拉开了序幕，我有幸代表学校小学部参加比赛。
这次运动会我将参加200米和400米两个项目的比赛。我曾听哥哥说过，参加市运动会的个个都是身怀绝技、数一数二的高手，实力很强。林老师告诉我，这次有57所学校参加本次运动会。这么多所学校，运动员肯定更多了，和这么多顶尖高手竞技，我能拿到理想的成绩吗?我的心一下子提到了嗓子眼。
200米比赛开始了，我是女子乙组的第一个。我换好了一身的.“装备”，做着赛前的热身活动。此时，我就像是一位即将走向战场为国效力的将士。虽然心中的紧张依然，但激情昂扬、蓬蓬勃发的斗志早已占了上风，我浑身充满了力量。你看，老师们正给予我鼓励的目光;你瞧，战友们在为我呐喊助威。
上了赛道，我蓄势待发。我的眼睛紧盯着前方，耳朵注意着裁判。“各就各位——预备——砰——”随着一声枪响，我飞快地冲了出去。我快，有人比我更快，只见旁边的一位选手如离弦之箭从我身边“飞”向前方跑道。我一下子慌了，脚步也乱了。顿时，又有几位选手从我身边“飞”过去。此时，我的耳边响起了老师的教导，战友的鼓舞。“对，我不能慌，冷静!冷静!我能做到!”调节了呼吸，调整了步伐，我在她们身后一阵猛追，超过一个，再超一个……冲过终点，虽然没拿到前几名，但我超越了自己。经受了一次考验，第三天的400米比赛我也发挥了正常水平。
激烈的运动会在一片欢呼声中拉下了帷幕，我们学校取得了全市第七的优异战绩。第51届田径运动会，请等着欣赏我更卓越的风彩吧!
运动的心得体会10
休闲管理是一种有效地安排个人休闲活动并管理时间的能力，它在现代社会中日益受到重视。通过对休闲管理的系统学习和实践，我逐渐体会到了休闲管理的重要性，下面将就我对休闲管理的体会，从时间管理、活动安排、精神放松、身心健康以及家庭关系等方面展开阐述。
首先，时间管理是休闲管理的基础。时间是休闲活动的重要制约因素，合理安排时间对于有效地进行休闲活动至关重要。在过去的一段时间里，我通过制定明确的目标，并制定每日、每周、每月的计划，然后按照计划一步一步执行。这样有助于我更好地管理时间，把握休闲时间，从而有效地平衡工作与休闲的关系。
其次，活动安排也是休闲管理的关键。在休闲管理中，不仅要合理安排时间，还需要选择适合自己的休闲活动。我发现，不同的人对于休闲的.需求有所不同，有些人喜欢户外活动，有些人喜欢宅在家中享受音乐和阅读。因此，了解自己的喜好和能力，选择适合自己的活动，才能真正体验到休闲的乐趣。
接下来，精神放松是休闲管理的核心。休闲管理不仅仅是追求身体的放松，更重要的是达到精神和心灵的放松。尽管工作与生活中的压力时刻存在，但我们应该学会放松自己，找到适合自己的方式来释放压力。比如，我喜欢听音乐、看电影、和朋友聚会等活动来放松自己。这些活动能够让我暂时忘记一些烦恼，感受到内心的平静和愉悦。
此外，休闲管理也有助于身心健康的维护。休闲活动的开展不仅可以放松身心，还有助于身体健康的维护。运动是一种非常常见的休闲活动，它可以增强体质，提高抵抗力。此外，参与休闲活动还可以促进血液循环，调节身体功能。比如，我经常参加慢跑、太极等有氧运动，不仅能够保持身材，还能够增加身体的免疫力。
最后，休闲管理对家庭关系的维护也起着重要作用。合理安排休闲时间，进行适度的休闲活动，可以使人们更好地处理工作与家庭的关系。例如，我每个周末都会安排和家人一起度过的时间，一起做家务、一起出门游玩等等。这些休闲活动不仅可以增进家庭成员之间的感情，还能够提高家庭和谐度。
总而言之，休闲管理在现代社会起到了至关重要的作用。通过合理安排时间、选择适合自己的活动、进行精神放松、促进身心健康以及维护家庭关系，能够帮助我们更好地管理休闲时间，提高生活质量。因此，我们应该重视休闲管理，不断学习和实践，才能真正享受到休闲带来的快乐和幸福。
运动的心得体会11
首先，及时的就医是运动损伤康复的关键。在经历了运动损伤后，我们往往会有自己的一些判断，觉得没什么大不了的，不需要去医院。然而，这是非常错误的观念。只有及时去医院接受专业医生的检查和治疗，我们才能够更好地了解伤情，制定更科学的康复方案。而拖延就医时间，反而会使伤情加重，延长康复时间。因此，我深刻认识到，及时就医是运动损伤康复的关键一步。
其次，在康复期间，运动的适度非常重要。运动损伤康复需要一定的运动来保持肌肉的柔软度和力量，但是过度运动又会对受伤部位产生额外的压力，导致康复进程受阻。正常情况下，医生会给出相应的康复运动指导，我们需要强调的是适度而不是过度。在我的康复过程中，我曾因为过度运动而导致伤情加重，延长了康复时间，这教会了我运动的适度是康复的关键。
第三，正确的'康复方法与态度是运动损伤康复的重要元素。正确的康复方法包括训练、药物治疗、物理疗法等综合措施，而正确的康复态度则是保持积极、耐心和坚持。康复过程是一段漫长而艰辛的旅程，需要我们付出持续的努力。在我康复期间，我曾多次遇到挫折和瓶颈，但是我始终保持着积极的态度和耐心的心态，相信自己能够康复，最终克服了各种困难，取得了成功。因此，正确的康复方法与态度是运动损伤康复的重要元素。
第四，恢复期间的饮食和休息同样重要。饮食是为了提供足够的营养，帮助受伤部位的修复和再生；休息则是为了给身体足够的恢复时间和机会。在我的康复过程中，严格控制饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，有助于加速康复。而恰当的休息，则让身体有充分的时间进行修复，避免疲劳积累。饮食和休息的合理安排，对于运动损伤康复至关重要。
最后，康复后的预防是避免再次损伤的关键。运动损伤康复并不意味着结束，而是一个新的起点。在完成康复后，我们需要通过适当的锻炼和预防措施，加强相关部位的肌肉力量，改善体质，避免再次损伤的发生。在我康复期间，我积极参与一些适合康复的锻炼，并且小心谨慎地进行运动，从而成功地预防了再次损伤。预防是康复后的重要一环，也是运动损伤康复的最终目标。
综上所述，运动损伤康复是一项漫长而艰辛的过程，但是通过及时就医、适度运动、正确的康复方法与态度、合理的饮食和休息，以及康复后的预防措施，我们可以战胜困难，取得成功。希望我的心得体会能够对正在康复的朋友们有所启发和帮助。只有给予运动损伤康复足够的重视和关注，我们才能够更好地享受运动带来的乐趣。
运动的心得体会12
盼望着，盼望着上届运动会的脚步已经离去，这届运动会的脚步也随之而来，一年一度“万众瞩目”的趣味运动会就要开始了。
终于到了运动会开始的日子，大家的积极性空前高涨，一大早就来到了学校，我心里高兴极了，好像有一股美滋滋、清凉凉的风掠过心头。
当大会宣布运动会正式开始时，赛场立刻响起一片欢呼声、掌声此起彼伏。
你看﹗赛场上的运动员健步如飞、你追我赶。像利剑般冲向终点。虽然一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱。“蹦蹦跳跳的小袋鼠”;爬来爬去的“小蚂蚁”;更是把比赛的气氛推向了高潮。
虽然这次运动会的比赛项目很多但是最扣人心弦、精彩纷呈的还属我没有参加，却依然“龙争虎斗”激烈的“蚂蚁搬家”比赛。
咦﹗咦一定不知道什么是“蚂蚁搬家”吧﹗让我给你介绍介绍：“蚂蚁搬家”就是手脚支撑地面，肚皮朝天背朝地像一个“小蚂蚁”一样。爬到赛场中间用脚把一个呼啦圈中的球夹到另一个呼啦圈再爬到终点进行交接，以此类推……先30名同学到终点取胜。
比赛开始了，口哨声一响，我们班的“蚁王”打头阵，他以灵活的身体迅速往前爬，对手也不甘示弱紧追不舍，真是棋逢对手，可我们班的“蚂蚁王”还是略高一筹，率先到达终点“加油…加油…”我们拉拉队拿出吃奶得劲为运动员加油。加油、助威声一阵高过一阵。赛场上的运动员不分高下，你追我赶……到了最后一位运动员上场，她与对手不分高下。最后10米依然难分胜负，5米都不甘认输，2米难分伯仲，最后50厘米……场上的'气氛立刻被推向了高潮。我忍不住站起来目不转睛关注赛场，心里紧张极了，我试着用手捂住胸口，试图压住那过度紧张心脏可适得其反越压跳得也越快。我似乎比运动员还紧张。就在这决胜关头，我们班的运动员咬紧牙关手脚齐用力，一蹬飞过终点线，以一只脚的优势胜利了。顿时运动员、观众都跳起来，惊叫着、欢呼着。我们班的阵营都沸腾了!
汗水和笑容在他们脸上，荣誉传动在大家心中，虽然大家很累，但是都很高兴。
运动的心得体会13
中国青年五四奖章是共青团中央、中华全国青年联合会颁发给中国14至40周岁杰出青年的最高荣誉。它的目的是树立政治进步、品德高尚、贡献突出的优秀青年典型，集中反映当代青年的精神品格和价值追求。在当前新时代的背景下，对我们青年来说，如果有机会获得这个奖章将是非常光荣的事情。五四奖章具有非凡的意义，其精神更值得我们赞美和传扬。当我们认真学习和领悟五四奖章的精神时，我们会发现它是一种情怀，一种意志，一种传承。
岁月匆匆流转，当我们来不及回首时，又迎来了一年一度的五四青年节。这是青年们独有的节日，也是一个极具意义的日子，让我们心潮澎湃。作为我们这一代的青年，我们有幸生活在这个崭新的时代，更应该珍惜年轻时光，树立宏大的理想，坚持勤奋学习，立志成才。我们要学习并践行五四奖章的精神，以榜样为荣，向他们学习，勇挑重担，奋发向前。
在这个时代的变化日新月异，我们需要一股惊人的力量去前进，去创造一个更加美好的未来，实现自己想要的人生。通过认真学习五四奖章精神，我们可以获得自信的力量，同时也不能小看这股力量，它将给予我们前进的动力。随着社会的进步，越来越多的人对年龄有了全新的认识，无论处于多少岁，我们都应该保持积极的'姿态，努力奋斗，对自己有要求。我们要知道，当我们的人生感到无悔时，我们的生命也将会无悔，毕竟我们的价值已经得到了很好的展现。
岁月如歌，青春如火。新青年的我们是祖国的未来也是民族的希望，所以我们应该继续弘扬五四奖章精神，为青春助威呐喊、为家国拼搏奋斗。在这个继往开来的新时代，创造出属于这个时代的辉煌，展现华夏儿女热爱祖国的赤子之心有多少深厚以及忠诚。
作为一名中国人，我们要弘扬五四奖章精神，五四奖章精神是我们中国人的魂，是我们骄傲的资本。如果没有五四奖章精神，那中国会变成什么样?相信朋友们的内心早已有了答案。青年兴则国家兴，青年强则国家强。为了我们的国家，我们的祖国，我们必须要做一个有责任、有担当的好青年，坚守内心理想目标，追寻青春的脚步，积极向上，创造更加美好新时代，展现华夏之魂的魅力。
运动的心得体会14
冬去春来，365天一晃而过，一年一度的春节运动会也在这朝气勃发的春天里拉开了序幕。
运动会的第一天，我们来到梅家山场。长长的跑道、薄薄的细沙、暖和的午后阳光立刻给了我们运动的渴望。这天最引人注目的项目当属短跑。各班的大将都参加了这个项目。强强相遇是短跑中最具魅力的时刻。当然，大家的眼球也都被这场60米短跑比赛深深地吸引住了。
不一会儿，运动员们都站在起跑线上蓄势待发了。原本人声鼎沸的`看台上也渐渐安静下来，大家的心中都紧绷着一根弦，默默地祈祷着自己的班级获胜。“嘭”，伴随着一声清脆的枪响，队员们像离弦的箭一般，拔腿起身，一个劲地向前冲。看台上的观众们也在队员们起跑的那一刹那，爆发出排山倒海似的助威声，那声音犹如大浪淘沙般激昂雄浑，又似饿虎下岗般气势熏天。跑道上的队员们当然也不负托，我们班的阴宇航和李云飞勇冠三军，一举摘的第一名的荣誉。
到了第二天，1500米男子长跑成了大家的焦点。参加1500米的“飞毛腿”张杰被我们寄予厚望，大家都非常关注这场比赛。
须臾，比赛已经开始。我们班的主力张杰一开始就落于倒数第一名。不过，大家心里都明白，他是想保存体力，最后冲刺。不一会儿，一圈过去了，张杰无动于衷;两圈过去了，张杰还是只追上一、两名队员;三圈过去了，张杰也只是排在五、六名左右。看台上的我心乱如麻：那可是班级的荣誉呀，张杰呀张杰，你不会被1500米吓倒吧?要知道，三圈半的比赛现在只剩半圈，你都不冲刺，再这样下去不行的!
不料，人算不如天算，张杰就在这紧要关头，忽然加速，好似异军突起一般，一下子追上了先前排在前面的几位选手，冲到了第一，并将优势保持到了最后。
“轰”，这一结果在全场引起掀然大波，大家都不敢相信自己眼睛，最后时刻的张杰突然爆发，犹如在梦中一般，我们还没反应过来，张杰已成了1500米的冠军。全场掌声欢呼声响成一片，在辽阔体育场中分外悦耳。
时间在欢乐中总是过得很快。长达两天的校运会也伴着夕阳落幕了，但同学们那一张张胜利的笑容和付出的汗水与努力却永远铭记在我们的心中。
运动的心得体会15
在一个风和日丽的星期二，20xx多名师生聚集在操场上，参加奋斗小学第二届夏季运动会田径。有的同学们兴高采烈，有的同学们激动无比，还有的同学更是一蹦三尺高，焦急地等待着。
早上八点，开幕式还没开始，操场周围已经是人山人海了，家长们把跑道边都挤个水泄不通。没有任务的同学都坐在学校为每个班指定的位置，说说笑笑，准备为运动员们加油鼓劲。
接着，上级领导讲话，校长为运动会致词，运动员代表讲话。最后校长以激动人心的语调宣布：“奋斗小学夏季田径运动会正式开幕!
这时，忽然锣鼓喧天，金鼓齐鸣，鼓号、乐队浩浩荡荡地进入我们的视野，看哪，国旗方队的同学们走过来了，他们一个个雄纠纠、气昂昂。尤其是冯少姝，平时看她很活泼，可是到了这个时候，变得严肃起来。
合唱队的.表演更是使开幕式锦上添花：一阵圆润、优美如天籁之音的男女生合唱颤动着每一个人的心。当合唱时，所有人都静了下来，静静聆听着这打动人心的歌声。
今年的学校田径运动会开幕式真精彩呀!
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