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如何锻炼宝宝的平衡能力

时间：2022-08-01 01:46:13 幼教资料我要投稿

如何锻炼宝宝的平衡能力

　　如何锻炼宝宝的平衡能力

如何锻炼宝宝的平衡能力

　　木小水

　　很多宝宝在走路的时候容易摔跤，遇见小石子或者台阶特别容易摔倒，甚至在平地上走路的时候都歪歪扭扭的，令很多父母头疼不已，不知该如何是好。其实，这是因为宝宝自身的平衡能力不是很好，遇到这样的情况也不要着急，找对方法才是关键。

　　1、多和宝宝玩坐摇摇椅游戏

　　妈妈把双脚并拢，让宝宝坐在自己的膝盖上，宝宝面对着妈妈，双手紧紧握住孩子的腰，然后有节奏地让孩子左右倾斜轻轻摇晃，感觉坐在电动的摇摇车里一样。

　　玩这个游戏时，两手一定要轻轻握住宝宝的腰，动作要轻缓，摇的幅度不能过大，小心宝贝摔下来，同时妈妈还要注意过于太小的孩子不能玩这个游戏，因为他的脊椎和颈椎还没有发育好，一不小心就可能伤到孩子。

　　2、多和宝贝玩动手类游戏

　　你知道吗？宝宝的身体协调能力有助于宝贝平衡能力的提升。

　　妈妈们要多和宝宝一起玩需要动手能力比较强的游戏，比如像搭建积木。可以显著提升宝宝的动手能力和空间想象能力，从而有助于身体大脑和中枢神经，肌肉之间的控制和改善，从而提升孩子的身体平衡能力。

　　3、多带宝宝参加运动项目

　　很多平衡能力不好得宝宝，走路都容易摔跤，所以爸妈习惯让宝宝呆在家里，少出门。

　　其实这样是不利于宝宝平衡能力的改善的。家长应鼓励孩子参加各种户外运动，像跑步、游泳、骑自行车等户外运动，都能有效地起到改善孩子平衡能力不佳的问题。

　　4、多给宝宝补充营养

　　根据科学的研究结果显示，孩子平衡能力不佳和其小脑发育有着很大的关系，也就是说孩子平衡能力的提升需要小脑得到充分的发育。而通过绘画、美术等方面的培养有助于小脑的发育，但最重要的一点还是营养方面的充分供给，父母在孩子婴儿期内最好是母乳喂养，以保障孩子的健康成长。

　　孩子断奶之后，各种水果蔬菜维生素和矿物质的摄入也要跟上，多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类、奶类，保障摄入的营养满足孩子脑部发育的需要。

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