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初中生英语学习心理训练的研究
[作者] 崔丽霞
[内容]
［内容摘要］ 笔者在深入研究中国学生英语学习心理，特别是初中学生的
英语学习心理的基础上，拟将 现代化的心理训练手段引入英语学习活动，并制
定《初中英语学习心理训练方案》，使教师在英语教学中能正 确引导学生的心理
活动，使学生学会调节自己的心理活动，满足英语学习的要求，从而开发学生英
语学习的潜 力，提高英语学习的效率。本方案实验结果表明，经过训练，学生
的英语成绩有明显的提高，学习态度亦有了 较大的转变。同时，实验班学生的
记忆力、思维能力、表达能力及交际能力都有了较大的提高。
［关键词］ 初中生 英语学习 心理训练
＊ ＊ ＊
一、问题的提出
中国是当今世界上学习英语人数最多的国家，中国人在英语学习上投入的时
间和精力是相当惊人的。然而 ，英语学习是个复杂而微妙的心理活动过程，由
于对这个过程不甚了解和不适应，在很大程度上限制了中国学 生的英语学习效
率，无效地耗费了他们宝贵的时间。因此，根据英语学习心理的发展规律，在英
语学习中正确 引导学生的心理活动，是提高英语学习效率的一个重要课题。
过去心理学的研究一直倾向于解答心理现象是什么方面，而对解答心理机能
应该如何提高，却显得十分不 够。心理科学发展的根本路线应该是改造和提高
自己的心理机能，这也是心理学为社会服务的根本方向。心理 教育的兴起打破
了以往重理论轻应用的局面，体现了心理学能动的改造人类心理的强大的生命
力。
目前，心理教育在教育领域中的研究集中在以下几个方面：（１）学生学习
能力的训练教育；（２）智力 与创造力教育；（３）人格方面的教育；（４）促进
学生心理全面发展的教育。无论是国内的心理学界和教育 学界还是国外的心理
学界和教育学界，在这几个方面都积累了大量宝贵的经验，设计出了多种多样的
心理教育 训练方案，并在实践中取得了大量可喜的成果。
在深入研究中国学生英语学习心理问题及初中生英语学习心理一般规律的
基础上，纵观国内外有关的研究 成果，笔者认为，我国当前初中英语教学的关
键问题是：制订适合我国初中学生英语学习的切实可行的心理训 练方案；通过
该方案的实施，提高学生的学习积极性，增强记忆力，消除学习中的心理障碍，
挖掘学习的潜力 。本研究的目的就是根据现代心理学理论，针对初中生英语学
习的实践，制订出心理训练方案，并经过实验检 查其有效性，以利推广应用。
二、心理训练方案的制订
（一）制订心理训练方案的基本理论依据
１．"人的心理只有经过教育才能得到发展提高"的心理教育的观点。这是
心理教育学中的一个最基本的 观点。这一观点表明，有意识有目的地进行心理
训练是形成良好的心理素质，完善和发展自己的必要手段。在 人类一切实践活
动中，心理因素起着重要的作用。所以，人类从有自我意识开始，就一直有认识
自己的心理， 提高自己心理机能的强烈愿望和需要，可以说心理学正是适应这
一愿望和需要而产生和发展起来的。通过持之 以恒地开展心理训练，有意识有
目的地对自己的自发性行为加以限制和调控，主动热情地去开展有意义和有益
的行为活动，并且最大限度地减少无意义和有害的行为，长此以往就使自己的心
理素质不断地发展和完善起来 。经常进行心理训练也是有效地自我开发潜能的
重要手段。
２．"外因通过内因而起作用"的辩证唯物主义观点。在英语教学的实践中，
我们一向偏重外在的因素， 常把问题重点放在课程计划上，或是教学大纲上，
或是教材内容上，有时则强调教学法或师资条件。但是从心 理学的观点看，我
们对影响教学效果的内因即学生的心理活动注意不够。忘记了"外因通过内因而
起作用"的 辩证唯物主义观点。不了解学生的心理活动规律，不能正确引导学
生的心理活动以满足英语学习的需要是阻碍 英语学习效率提高的重要原因。
就英语学习来说，所谓内因主要包括学生对英语的兴趣、英语学习的动机以
及与英语学习密切相关的心理 机能等。这些心理条件的改善有赖于持之以恒的
心理训练。通过训练可以使学生消除英语学习中的心理障碍， 建立起创造性的
英语学习心态，从而开发其英语学习的潜能，提高英语学习效率。
３．系统论的基本出发点"整体性"原则。系统论认为，整体性是事物所普
通具有的属性，世界上的任何 事物都是由诸要素的一定方式构成的整体，它们
自成系统又互成系统。整体性原则要求我们把研究对象视为一 个有机整体，它
的性质和规律存在于各构成要素的相互联系、相互作用之中，而不是其各个构成
要素的孤立特 征及其迭加所能反映的。
现代心理学研究也表明：有意识和无意识心理活动在人脑中始终是交织进行
的两种活动，这两种活动处于 最和谐的整体状态时，是人的活动最顺遂而又最
有效益的时刻。通常学生学习效率不高原因之一便是他们往往 把自己的活动分
成几个互不相关的部分，通过心理训练的手段把这些割裂开来的部分重新组合到
一起，使心理 活动协调成一个有机的整体，从而使人的活动更加有效。这体现
了事物的整体性原则。
４．有意注意和无意注意的辩证统一：有意后注意形态的理论。过去心理学
只描述了两种注意形态：有意 注意和无意注意。近几年来教育学家和心理学家
们逐渐发现有意后注意对于识记有着非常重要的作用。处于有 意后注意时第一
种注意形态与第二种注意形态是辩证统一的。处于这种状态时，虽然有行为目的、
动机的存在 ，但此时比处于有意注意时能在更大程度上适应学习者的需要。行
为的目的和动机有更大的意义，因为它们与 学习者的兴趣、爱好和热情相符合。
所以有意后注意是建立在学习者热衷于并盼望的后续事实上。有意后注意 由于
内部动机的自
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动化、自然化，从而使有意注意过程转变成了无意识行为。这样可
以使学习者长久地学习， 不疲劳，高效率地掌握材料。学生此时也并不觉得紧
张，情感处于高兴状态，有时甚至兴高采烈，就好比处于 某一需要完全得到满
足、意志动作解决后产生出平衡的那一刻。
所以处于有意后注意时期识记的效果是最佳的，因为此刻产生的目的与个人
的兴趣息息相关。这种有意后 注意产生的场合和许多因素有关。通过心理训练
学会控制这些因素便可以学会控制产生出来的有意后松驰，而 处于最佳识记状
态。
（二）心理训练方案的基本内容
心理机能的多层次性决定了针对具体活动的心理训练必须从不同水平不同
层次上综合进行，才能确实提高 其心理机能，从而提高该项活动的效率。与不
同活动密切相关的心理机能是不同的，针对英语学习活动的特殊 性，笔者提出
初中英语学习心理训练方案的训练目标是通过各种英语学习心理训练的手段，消
除各种英语学习 心理障碍，建立起创造性的英语学习心态，开发英语学习的潜
力。具体的内容有以下五个部分组成：
１．从自我分析开始。本世纪初，美国牧师拉赛尔·康维尔以“宝石的土地”
为题在美国举行了多达６， ０００次巡回演讲。他的演讲使整个美国卷入了激
情的漩涡。其内容如下：从前印度有个叫阿里·哈费德的富 裕农民，为了寻找
埋藏宝石的土地，变卖了家产，出外旅行，终于穷困而死。可是，此后就从他卖
出的土地里 发现了世界最珍贵的宝石。康维尔用这个真实的故事，并用大量的
实例说明，人们向他处所寻求的珍宝，恰恰 是自己手中的东西。
所以，英语学习心理训练的第一部分内容就是从自我分析开始，围绕英语学
习让学生试着就以下几个方面 对自己进行一下分析：（１）你对英语学习持什么
样的态度？（提供Ａ．Ｂ．Ｃ三种态度选择）（２）你学习 英语的原因是什么？
（３）你在英语学习方面的长处是什么？不足是什么？（４）你在英语学习中的
最大困难 是什么？（５）你近期的学习目标是什么？
２．进入最佳学习记忆状态训练。（１）形象放松训练；（２）生理放松训练；
（３）调整呼吸的练习。
３．消除畏惧与厌恶心理的训练。（１）教师从多方面消除学生的心理障碍。
首先教师要相信学生，多鼓 励学生。在教学活动中要视学生为学习主体，经常
鼓励他们，给他们以表现的机会；其次，教师还要创造学习 环境，激发兴趣；
最后教师还要传授正确的学习方法。（２）学生自己进行一些心理自我训练，包
括：ａ．回 忆学习给自己带来的乐趣；ｂ．开始学习时许诺自己学习后可以干
自己喜欢干的事；ｃ．不断给自己一些有益 的自我言语暗示。
４．增强记忆力的心理训练：（１）联想训练：ａ．比较联想；ｂ．近邻联
想；ｃ．情景联想；ｄ．趣味 联想；ｅ．语言联想。（２）循环记忆训练：ａ．简
单循环法；ｂ．复合联想法。
５．养成英语思维习惯的心理训练：（１）"One by one"和"One Another"
训练法；（２）信息简缩练 习。
三、训练方案的实施
１．被试：呼市七中初中二年级学生，以二年级六班为实验班（６１人），
二年级五班为对照班（５９人 ），两个班当时是以随机的方法分班的，而且由同
一位教师任教，在实验前，对这两个班的英语水平进行了测 验，并进行比较，
统计检验后无显著差异（见表１、２、３）
表１ 实验前学生英语测验成绩比较 班别 人数 及格人数 及格率 优秀人
数 优秀率 实验班 ６１ ５３ ０．８７ ２１ ０．３４ 对照班 ５９ ４３
０．７３ １６ ０．２７
优秀率比较：Ｘ［２］＝０．７５ Ｐ＞．０５ 无显著性差异
及格率比较：Ｘ［２］＝３．６７ Ｐ＞．０５ 无显著性差异
表２ 实验前学生英语测验成绩比较 班别 人数 平均成绩? 标准差 实验
班 ６１ ７４ ２１．２３ 对照班 ５９ ６７ ２３．８１
平均成绩比较：Ｅ＝１．７０ Ｐ＞．０５ 无显著性差异
表３ 实验前学生强记成绩比较（１小时记５０个生词） 班别 人数 １小时
内５０个单词全部记住的 通过率 实验班 ６１ ６ ９．８％ 对照班 ５９ ４
７％
通过率比较：Ｘ［２］＝０．３７ Ｐ＞．０５ 无显著性差异
另外，还对实验班同学的英语学习态度、英语学习的原因及困难等作了调查，
其结果是：（１）在对待英 语学习的态度上５４％的同学属于Ｂ类，３６％的同
学属于Ａ类，只有１０％的同学能将英语学习视为一种乐 趣，即属于Ｃ类；（２）
关于为什么学习英语的普遍原因有：Ⅰ因为考试要考；Ⅱ因为学不好，家长教师
会批 评我；Ⅲ因为这是升学考试中使学生分数拉开距离的一门课程；Ⅳ因为将
来走上工作岗位会需要它；Ⅴ因为别 人会由于我懂一门外语而尊敬我；（３）英
语学习中的困难主要是记单词，其次还有完成对话较困难。有的同 学还反映他
们学习时往往是记得快，忘得快，这是怎么回事？（４）关于对学好英语是否有
信心的调查表明： ４９％的同学感到没信心，４１％的同学处于动摇状态，只
有１０％同
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